知識(shí)競(jìng)賽目的對(duì)居民 健康知識(shí) 及健康行為進(jìn)行調(diào)查，為制定相關(guān)干預(yù) 措施 提供依據(jù)，以下是由我整理關(guān)于全民健康知識(shí)競(jìng)賽的內(nèi)容，希望大家喜歡!

第一部分 必答題

1、成人的正常血壓為多少，什么是血壓的正常高值

答：收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱;血壓值在120～139/80～89毫米汞柱，稱為血壓正常高值。

2、日常生活中一人用一條毛巾和洗漱用品有什么好處

答：可以防止沙眼、急性流行性結(jié)膜炎(俗稱紅眼病)等接觸性傳染病傳播;也不要與他人共用浴巾浴澡，防止感染皮膚病和性傳播疾病。

3、什么是健康，健康涉及哪三個(gè)方面

答：健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體健康、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài); 健康涉及身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面

4、健康成年人每次獻(xiàn)血量是多少，兩次獻(xiàn)血間隔期多長

答：健康成年人獻(xiàn)血量一般為200--400毫升，兩次獻(xiàn)血間隔不少于6個(gè)月。

5、與他人共用注射器可傳播哪些疾病

答：可以傳播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病。

6、哪些人群是流感的易感人群

答： 兒童 、老人、體弱者等是流感的易感人群。

7、什么時(shí)候刷牙好

答：每天早、晚刷牙好。如一天僅刷一次，應(yīng)選擇睡前。

8、肺結(jié)核主要通過什么途徑傳播

答：肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。

9、“四害”指的是什么

答：蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等不僅騷擾人們的休息，而且能傳播疾病，所以被稱為“四害”。

10、心理平衡指的是什么

答：指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)。

11、(請(qǐng)看大屏幕)請(qǐng)說出大屏幕上兩個(gè)標(biāo)識(shí)的含義是什么

答、A、請(qǐng)勿吸煙。 B、禁止吸煙

12、怎樣撥打120急救電話

答：電話接通后應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)要說明需要救護(hù)者的病情、人數(shù)、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯(lián)系電話以及 報(bào)告 人的電話號(hào)碼與姓名。

13、農(nóng)村衛(wèi)生廁所的標(biāo)準(zhǔn)是什么

答：指有墻、有頂、廁坑及貯糞池，無滲漏，環(huán)境衛(wèi)生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經(jīng)無害化處理并及時(shí)清潔的廁所。

14、疫苗分哪幾類

答：疫苗分兩類。第一類疫苗，是指政府免費(fèi)向公民提供，公民應(yīng)當(dāng)依照規(guī)定受種的疫苗;第二類疫苗，是指由公民自費(fèi)并且自愿受種的其他疫苗。

15、健康的生活方式指的是什么，主要包括哪幾個(gè)方面

答：健康的生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式;主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。

16、什么是被動(dòng)吸煙

答：被動(dòng)吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，又稱吸二手煙。

17、食物分哪幾類

答：分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動(dòng)物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅(jiān)果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動(dòng)植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。

18、簡(jiǎn)述心臟復(fù)蘇的 方法

答：以心前區(qū)叩擊、自動(dòng)體外心臟除顫器及胸外心臟擠壓等方法來恢復(fù)心跳;以開放氣道、口對(duì)口吹氣人工呼吸等來恢復(fù)呼吸。

19、《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能》是什么時(shí)間由國家哪個(gè)部委發(fā)布，由那幾個(gè)部分構(gòu)成

答：是2008年1月4日，由中華人民共和國衛(wèi)生部第3號(hào)公告發(fā)布;由基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能共三個(gè)部分構(gòu)成，共有66條。

20、破壞生態(tài)平衡，造成環(huán)境污染的因素有哪些

答：自然因素和人類行為都會(huì)使環(huán)境受到破壞，當(dāng)這種破壞和影響達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)破壞生態(tài)平衡。

21、中國公民健康素養(yǎng)讀本—《健康66條》包括那幾個(gè)方面，分別有多少條

答：包括基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能三個(gè)方面。分別有26條、34和7條。

22、隨地吐痰有什么不好

答：隨地吐痰時(shí)，肺結(jié)核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體，可隨患者的痰液以飛沫進(jìn)入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，這也是當(dāng)今社會(huì)不文明的表現(xiàn)。

23、我國免疫規(guī)劃免費(fèi)為兒童提供哪幾種疫苗，分別預(yù)防哪幾種傳染病

答：國家免疫規(guī)劃為兒童提供免疫規(guī)劃疫苗。包括口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗，卡介苗，百日咳、白喉、破傷風(fēng)聯(lián)合疫苗，麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎聯(lián)合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗，流腦疫苗等15種。預(yù)防17種傳染病。

24、發(fā)現(xiàn)受傷出血者應(yīng)如何搶救

答：受傷出血時(shí)，應(yīng)立即止血，以免出血過多損害健康甚至危及生命。小的傷口只要簡(jiǎn)單包扎即可止血。較大、較深的傷口，可以壓迫出血處上方(在四肢靠近心臟一側(cè))血管止血，例如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血等。

25、濫用抗生素有哪些壞處

答：濫用抗生素容易引發(fā)致病微生物的耐藥性，導(dǎo)致抗生素逐漸失去原有的功效，起不到治療疾病的作用。濫用某些抗生素還可能導(dǎo)致耳聾(特別是兒童)和人體內(nèi)菌群失調(diào)等，嚴(yán)重時(shí)還可能危及生命。

26、經(jīng)常過量飲酒(酗酒)的危害有哪些

答：經(jīng)常過量飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，從而導(dǎo)致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏，急慢性酒精中毒，酒精性脂肪肝等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會(huì)增加患高血壓、腦卒中(中風(fēng))等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并可導(dǎo)致交通等事故及暴力事件的增加，對(duì)個(gè)人健康和社會(huì)安定都是有害的。應(yīng)該嚴(yán)禁酗酒。

27、為什么要喝安全衛(wèi)生水

答：生活飲用水受污染可以傳播腸道傳染病等疾病;人們飲用未經(jīng)消毒處理的水，就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾病;還可能引起中毒;受地質(zhì)結(jié)構(gòu)影響，某些地區(qū)的飲水中氟、砷含量過高，長期飲用會(huì)患氟中毒和砷中毒等地方病。為保護(hù)健康，要注意飲用安全衛(wèi)生水。

28、膳食清淡少鹽有哪些好處

答：鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)。應(yīng)養(yǎng)成吃清談少鹽膳食的習(xí)慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。

29、什么是藥品

答：藥品是指用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)癥或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學(xué)原料藥及其制劑、抗生素、生物化學(xué)藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。

30、勤洗手有什么好處

答：手的清潔與人體健康有密切關(guān)系，手是傳染病傳播過程中重要的媒介物之一。帶有病原體(導(dǎo)致疾病的病毒和細(xì)菌等)的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可通過觸摸自己眼、口、鼻，侵入體內(nèi)造成感染。因此，用正確的方法勤洗手，能有效地防止感染及傳播疾病。

31、經(jīng)常開窗通風(fēng)的好處有哪些

答：(1)陽光中的紫外線能殺死多種致病微生物。所以，經(jīng)常開窗，讓陽光照進(jìn)屋內(nèi)，可以保持室內(nèi)干燥，減少細(xì)菌，霉菌繁殖的機(jī)會(huì)。接受陽光照射能提高人體對(duì)鈣的吸收能力;(2)通風(fēng)不好的屋子，會(huì)增加病菌、病毒在室內(nèi)傳播的機(jī)會(huì)。所以，勤開窗通風(fēng)，保持屋里空氣流通，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預(yù)防呼吸道傳染病發(fā)生，維護(hù)健康。

32、肺結(jié)核臨床癥狀有哪些

答：肺結(jié)核的臨床癥狀開始有全身不適、疲倦、食欲減退、低熱、盜汗、咳嗽、咯痰等癥狀，婦女還有月經(jīng)不調(diào)等，以后癥狀加重，出現(xiàn)消瘦、胸痛，甚至咯血、呼吸困難等。多數(shù)病人早期癥狀不明顯，常被誤認(rèn)為感冒或支氣管炎。

33、喝奶有什么好處

答：奶類食品營養(yǎng)成分齊全，營養(yǎng)組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質(zhì)的極好來源。兒童青少年飲奶有利于生長發(fā)育和骨骼健康，從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少骨質(zhì)丟失，有利于骨健康。

34、高血壓發(fā)生的原因有哪些

答、有高血壓家族史、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、缺乏體力活動(dòng)是高血壓發(fā)生的主要風(fēng)險(xiǎn)因素;擁擠、噪聲、氣溫驟降、寒冷、遭受災(zāi)害等惡劣環(huán)境，可使血壓升高;劇烈運(yùn)動(dòng)、危險(xiǎn)作業(yè)、緊張勞累、精神壓力過大、情緒激動(dòng)、惱怒、嫉妒、性活動(dòng)過度等均可使血壓升高。

35、給嬰兒添加輔食的原則是什么

答：由一種到多種，由少到多，有細(xì)到粗。先添加一種，一般是蛋黃或米粉，嬰兒習(xí)慣后再添加第二種。從少量開始，逐漸增加。開始添加的輔食形態(tài)應(yīng)為泥糊狀，逐漸過渡到固體食物。觀察嬰兒大便是否正常，嬰兒生病期間不應(yīng)添加新的食物。添加的食物品種應(yīng)多樣化，預(yù)防偏食和厭食。

36、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)如何逃生

答：突遇火災(zāi)時(shí)，如果無力滅火，應(yīng)當(dāng)不顧及財(cái)產(chǎn)，迅速逃生，由于火災(zāi)會(huì)引發(fā)有毒煙霧產(chǎn)生，所以在逃生時(shí)，應(yīng)當(dāng)用潮濕的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢(shì)，有秩序地撤離災(zāi)害現(xiàn)場(chǎng)。

37、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

答：(1)可導(dǎo)致多種癌癥。如肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、白血病、宮頸癌等;(2)會(huì)引發(fā)多種心血管疾病。如冠心病、腦卒中等;

(3)可引發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病。包括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等;(4)可致器官損傷，從而導(dǎo)致不孕、新生兒低體重和猝死、白內(nèi)障、勃起功能障礙、骨質(zhì)疏松、消化道潰瘍等。

38、定期健康體檢的好處有哪些

答：定期健康體檢，可以了解身體健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)健康問題和疾病，以便有針對(duì)性地改變不良的行為習(xí)慣，減少健康危險(xiǎn)因素;對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的健康問題和疾病，要抓住最佳時(shí)機(jī)及時(shí)采取措施。

39、健康寧夏全民行動(dòng)工作目標(biāo)是什么

答：健康宣傳普及化，健康 教育 均等化，健康素養(yǎng)全民化，健康寧夏經(jīng)?；?/p>

40、健康寧夏全民行動(dòng)提出的三個(gè)提高是什么

答：開展多種形式的全民健康知識(shí)宣傳普及活動(dòng)，提高群眾健康理念和基本知識(shí)知曉率、健康生活方式與行為形成率、基本技能掌握率。

41、健康寧夏全民行動(dòng)提出的三個(gè)降低是什么

答：降低傳染病、慢性病、地方病等疾病發(fā)病率。

42、發(fā)現(xiàn)有人觸電怎么辦

答：要立即關(guān)閉電源，也可以用不導(dǎo)電的物體將觸電者與電源分開。千萬不要直接接觸觸電者的身體，防止救助者發(fā)生觸電。

43、如何使用定量鹽勺

答：使用2克定量鹽勺時(shí)，每一平勺食鹽量為2克。

44、食品保質(zhì)期指的是什么

答：指在食品標(biāo)簽上標(biāo)注的條件下，保持食品質(zhì)量(品質(zhì))的期限。在此期限內(nèi)，食品質(zhì)量符合標(biāo)簽上或產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)中的規(guī)定。

45、每日24小時(shí)中什么時(shí)間段睡眠質(zhì)量最高

答、晚上10點(diǎn)～凌晨4點(diǎn)，這段時(shí)間睡眠質(zhì)量最高。

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