河南省的考生朋友們，2020年公用設(shè)備工程師考試將在10月17-18日進(jìn)行，希望大家認(rèn)真?zhèn)淇?，在考前調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，用最好的狀態(tài)迎接考試的到來，取得一份好成績。

2020年公用設(shè)備工程師考試時間已公布，于2020年10月17、18日進(jìn)行。

參加基礎(chǔ)或?qū)I(yè)考試的人員必須在一個年度內(nèi)通過全部科目。參加基礎(chǔ)考試合格并按規(guī)定完成職業(yè)實踐年限者，方能報名參加專業(yè)考試?？荚嚦煽冊谌珖鴮I(yè)技術(shù)人員資格考試服務(wù)平臺或各?。▍^(qū)、市）人事考試機(jī)構(gòu)網(wǎng)站發(fā)布。考試合格，由?。▍^(qū)、市）人力資源社會保障部門頒發(fā)《中華人民共和國注冊公用設(shè)備工程師執(zhí)業(yè)資格證書》，在全國范圍內(nèi)有效。

心態(tài)

第一、目標(biāo)不可過高，要知道“瘦死的駱駝比馬大”。只要平時做出努力，相信考試時不會出太大的閃失。首先在心態(tài)上把握住這一點，就像我平時所說的“不求多得，只求少失。”相信結(jié)果肯定不會錯。

第二、為了進(jìn)一步調(diào)節(jié)考試心理，控制考試焦慮情緒，還可采用放松訓(xùn)練。如：每晚靜坐10分鐘，排除雜念，進(jìn)行肌肉緊張和放松學(xué)習(xí)。進(jìn)考場前作深呼吸，使情緒放松等。著名心理學(xué)家王明中先生通過多年的研究指出，影響考試成績的主要因素是考試中的心態(tài)、考試前的心態(tài)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，備受大家關(guān)注的記憶力僅排在17位。

心態(tài)決定一切，只有心態(tài)的輸贏，沒有考試的成??！希望大家就像行星繞太陽運轉(zhuǎn)一樣，沿著既定的軌道，以成功者的心態(tài)，勝利者的步伐直達(dá)理想彼岸。

生活

第一、注意勞逸結(jié)合，放松但不放縱，在每天保證六個小時高效率高強度的復(fù)習(xí)瀏覽時間外，看看電視，聽聽音樂，進(jìn)行一下體育鍛煉，但切記不要過度疲勞，并注意調(diào)整好生物鐘，使自己在未來的考試時間里精力充沛，頭腦清醒。

第二、若考試期間感覺自己睡眠不好（其實很正常），這時要想到，大家都一樣。你沒有睡好，不見得他們就睡得好，在這里老師告訴你一個竅門，臨考前喝一杯濃茶或咖啡，實在不行就喝一杯開水，以起到提神和緩解緊張情緒的作用。由于天熱，最好帶一條濕毛巾去，這樣做有備無患。

第三，要調(diào)整好生活節(jié)律。此時，除了要保證足夠的休息和睡眠之外，還應(yīng)該自覺地、有目的地調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)時間。不要晚上來了精神，到了白天就犯困。應(yīng)該使頭腦清醒的時段出現(xiàn)在白天，這樣才能調(diào)整好、準(zhǔn)備好臨考的精神狀態(tài)。