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對糖友來說,選擇食物非常重要。有的食物可以幫助控制血糖、延長飽腹時間、避免饑餓導(dǎo)致的暴飲暴食,而有的食物卻可以快速的升高血糖,不利于血糖的控制,比如蛋糕、甜點、面包、白米飯、意大利面等。
控制血糖很重要,但是兼顧口感吃自己喜歡的食物也很重要。今天咱們就聊聊可以幫助你控制血糖的6種食物,讓你吃的開心的同時,血糖也穩(wěn)穩(wěn)的。
1、?各種蔬菜
蔬菜有各種各樣的顏色,除了常見的綠色,還有白、紅、紫、橙等,可以給平凡的一日三餐增加了色香味。
美味的低碳水蔬菜非常適合糖友食用,比如蘑菇、洋蔥、茄子、西紅柿、抱子甘藍(lán)、葫蘆科蔬菜比如西葫蘆等。
蔬菜除了清炒,還可以配上低脂的調(diào)味料(比如油醋汁)、果醬、辣椒、大蒜等調(diào)味料涼拌著吃。羽衣甘藍(lán)、菠菜和甜菜、剩菜等蔬菜還可以做成健康、美味、低碳水的沙拉。
涂抹了橄欖油的羽衣甘藍(lán)葉,用烤箱烤成脆脆的蔬菜干。新鮮蔬菜與烤蔬菜混合別有一番風(fēng)味,再搭配一些蛋白質(zhì)類食物,比如鱈魚,味道絕了,建議糖友們試試。
2、 美味、低熱量的飲料
大家都知道,不管是對糖尿病患者還是普通人群,最健康的飲料是白開水。但是親友聚餐歡聚一堂,難免喝點飲料助興。
含糖飲料升糖塊不利于血糖控制,代糖爭議也比較大怎么辦?其實,白水放幾片檸檬、黃瓜片,再加入冰塊,就是一杯不錯的自制健康飲料。
這些自制飲料不光低碳,還可以幫助提高飽腹感,幫助控制總熱量。趕快試試吧!
3.甜瓜或漿果
甜瓜或者漿果味道清甜,但碳水化合物的含量比較低,而且富含營養(yǎng)和膳食纖維。將甜瓜或者漿果與無糖酸奶混合,再加入冰塊,就是一個不錯的自制甜品。不但利于控制血糖,營養(yǎng)也是非常豐富,曬到朋友圈還能收獲大量的點贊。
4. 全谷物、高纖維食物
全谷物、高纖維食物可以提高飽腹感,防止暴飲暴食。豌豆、綠豆、紅豆和扁豆等豆類、新鮮的玉米都屬于高纖維、全谷物食物,糖友可以多多食用。這些食物不光可以單吃,還可以搭配其他食物食用,比如吃蔬菜沙拉就可以放一些黑豆粒或者玉米粒。
5. 某些脂肪
說到脂肪,糖友或者減肥的朋友都如臨大敵,其實脂肪也分「好壞」?!负谩沟闹静还饪梢蕴峁┤梭w必須的營養(yǎng)素,適量食用還可以幫助減肥。橄欖油、牛油果和富含脂肪的魚如鮭魚可以提供優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸。魚油、橄欖油可以作為涼拌菜、沙拉的調(diào)料經(jīng)常食用。
6. 蛋白質(zhì)類食物
無糖酸奶、牛奶、奶酪、雞蛋、瘦肉、魚蝦、雞鴨肉等都是很好的蛋白質(zhì)來源。牛肉棒或者奶酪棒等零食也含有較多的蛋白質(zhì),但是要留意里面的鈉,很多零食添加了比較多的鈉鹽。
以上就是為糖友推薦的6類食物。很多糖尿病患者覺得自己得了糖尿病,這也不能吃那也不能吃,實際上,糖尿病飲食也不意味著要過苦行僧一樣的生活,糖尿病患者的飲食是在掌握大原則的基礎(chǔ)上靈活變通的,把你的喜好融入到平時的飲食方案中更容易堅持。
一直以來大家都是談糖色變,覺得糖尿病是沒有辦法治愈,但是2021年1月23日,《柳葉刀》在線發(fā)表的《糖尿病代謝手術(shù)治療與常規(guī)治療的一項開放、單中心、隨機(jī)對照試驗的10年隨訪》臨床研究,打破了2型糖尿病傳統(tǒng)治療的格局。這項研究為“2糖尿病可以治愈”提供了迄今為止最有力的科學(xué)證據(jù),證明成人2型糖尿病并不是一定要進(jìn)行性發(fā)展,也不是不可逆轉(zhuǎn)的疾病。
良好的飲食習(xí)慣及生活方式,伴隨著內(nèi)鏡技術(shù)的基礎(chǔ)研究和臨床研究逐漸開展以及相關(guān)學(xué)術(shù)組織的成立和推動,臨床上逐漸開展了內(nèi)鏡下介入治療的代謝手術(shù)。相對傳統(tǒng)外科代謝手術(shù),新興的內(nèi)鏡介入技術(shù)不僅能夠達(dá)到與其相似的治療效果,同時它所體現(xiàn)出來的創(chuàng)傷小、可重復(fù)性及可逆性的優(yōu)勢,都促使內(nèi)鏡介入技術(shù)的開展。
拿“胃轉(zhuǎn)流支架系統(tǒng)”舉例,它與傳統(tǒng)減重外科代謝手術(shù)同原,是以微創(chuàng)介入的方式,通過胃鏡在十二指腸及空腸上段置入一個套管隔離食糜,置入后,來自胃內(nèi)的食糜由套管腔內(nèi)通過,膽汁及胰液等隔離在套管外,使得膽汁胰液和食物“分流”于遠(yuǎn)端匯合,減少對食物的消化吸收[1-2],從而起到減重的效果。對于生活方式改變和藥物治療效果欠佳、無法接受或不能耐受外科手術(shù)的患者來說,內(nèi)鏡下介入治療技術(shù)將為肥胖與代謝病患者提供新的選擇。
參考文獻(xiàn):[1] Marlene Busko,(2021)Bariatric Surgery Gives 10-Year Cure for Some?Advanced Medical News [2] 中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會.[指南與共識]中國2型糖尿病合并肥胖綜合管理專家共識.中華內(nèi)分泌代謝雜志[J],2016,32(08): 623-627.
無痕之音
一般來說食物都可以吃,但是要注意食物的含糖量,主食含糖量較高,要控制量,蔬菜中含糖量較低,可以多吃,水果含糖量較低的有,柚子,蘋果,荔枝,橙子,桃子,楊梅,多吃粗糧如蕎麥,燕麥等,水產(chǎn)類青魚,泥鰍,蚌,蜆,黃鱔,蛤蜊,海參,田螺,平時要注意休息。不要太過勞累。幾乎都是令血糖爆表的存在,一般不建議食用。除非是在發(fā)生低血糖的時候,需要趕緊補(bǔ)充糖分,可以食用。
我大旗網(wǎng)
A. 試驗員是做什么的,這個證書好考嗎
建筑方面的試驗員證是電子版證書了,到學(xué)校報名后認(rèn)真學(xué)習(xí)加培訓(xùn),就好考
B. 試驗員報名考試的網(wǎng)站是多少
試驗員報名考試的網(wǎng)站根據(jù)所在省份的不同而不同。以北京市為例,北京市試驗員報名考試的網(wǎng)站是北京市住房和城鄉(xiāng)建設(shè)委員會。
試驗員是指做試驗方面的人員。試驗員包含很廣,可以是鐵路上的試驗、公路及市政方面的試驗等等一切關(guān)于試驗的工程。
試驗員報名材料及方法:
1、填報《建設(shè)企事業(yè)單位專業(yè)管理人員考試報名表》一份,須加蓋聘用單位公章,表格點擊下載打印。
2、身份證、學(xué)歷證明及復(fù)印件各一份。
3、附本人近期一寸彩色免冠照片五張。
(2)建筑試驗員資格考試擴(kuò)展閱讀:
試驗員的主要工作:
1、 按照設(shè)計要求,做混凝土、砂漿、灰土等配合比通知單,并將配合比做框、制表掛于混凝土、砂漿攪拌機(jī)旁邊。
2、 隨時監(jiān)督配合比的正確使用。
3、 認(rèn)真做好各種材料的取樣、送樣、試驗、化驗、檢驗、復(fù)試工作及報告。
4、 收集、整理好各種進(jìn)場材料的出廠合格證及材料質(zhì)量檢驗單。
參考資料來源: 網(wǎng)絡(luò)--試驗員
C. 考試驗員主要考幾門試驗員證是不是長久都能用的有沒有期限的
考試驗員主要考2門。試驗檢測工程師考試科目分為《公共基礎(chǔ)》科目和專業(yè)科目,試驗檢測專員考試科目屬僅設(shè)專業(yè)科目。二者專業(yè)考試科目的設(shè)置和考試范圍相同,考試內(nèi)容的難易程度不同,試驗檢測工程師以考察掌握較強(qiáng)的理論知識和分析判斷能力為主,試驗檢測員以應(yīng)知應(yīng)會的現(xiàn)場操作技能為主。
公路工程試驗檢測人員證書有效期為5年,通過考試之后要進(jìn)行注冊。未進(jìn)行注冊的證書不能進(jìn)行執(zhí)業(yè)。
建筑試驗員試驗員的工作
一、按照設(shè)計要求,做混凝土、砂漿、灰土等配合比通知單,并將配合比做框、制表掛于混凝土、砂漿攪拌機(jī)旁邊。
二、隨時監(jiān)督配合比的正確使用。
三、認(rèn)真做好各種材料的取樣、送樣、試驗、化驗、檢驗、復(fù)試工作及報告。
四、收集、整理好各種進(jìn)場材料的出廠合格證及材料質(zhì)量檢驗單。
五、按規(guī)定認(rèn)真做好混凝土、砂漿試塊。
六、管理好標(biāo)養(yǎng)室,做好試壓工作,填寫好混凝土、砂漿(成型日期、試壓日期)表格。
七、做好混凝土、砂漿過磅計量臺帳。
八、配合好項目經(jīng)理及項目部的工作。
D. 試驗員可以考哪些證
試驗員可以建筑實驗員證,考公路或水運的試驗檢測員證。
試驗員是指做試驗方面的人員。試驗員包含很廣,可以是鐵路上的試驗、公路方面的試驗等等一切關(guān)于試驗的工程。
報考條件:
1、年齡在18-55周歲;
2、具有高中或中專以上學(xué)歷,且愿意從事相關(guān)專業(yè)管理工作;
3、身體健康者。
試驗員報名材料及方法:
1、填報《建設(shè)企事業(yè)單位專業(yè)管理人員考試報名表》一份,須加蓋聘用單位公章,表格點擊下載打??;
2、身份證、學(xué)歷證明及復(fù)印件各一份;
3、附本人近期一寸彩色免冠照片五張; 持以上報名材料。
如需參加培訓(xùn)由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)代報名,不參加培訓(xùn)可直接到省建設(shè)廳報名,參加培訓(xùn)后可大幅度提高通過率,報名培訓(xùn)班可在網(wǎng)上查找相關(guān)當(dāng)?shù)氐牟⒖商峤粓竺畔ⅰ?/p>
(4)建筑試驗員資格考試擴(kuò)展閱讀:
主要工作
一、 按照設(shè)計要求,做混凝土、砂漿、灰土等配合比通知單,并將配合比做框、制表掛于混凝土、砂漿攪拌機(jī)旁邊。
二、 隨時監(jiān)督配合比的正確使用。
三、 認(rèn)真做好各種材料的取樣、送樣、試驗、化驗、檢驗、復(fù)試工作及報告。
四、 收集、整理好各種進(jìn)場材料的出廠合格證及材料質(zhì)量檢驗單。
五、 按規(guī)定認(rèn)真做好混凝土、砂漿試塊。
六、 管理好標(biāo)養(yǎng)室,做好試壓工作,填寫好混凝土、砂漿(成型日期、試壓日期)表格。
七、 做好混凝土、砂漿過磅計量臺帳。
八、 配合好項目經(jīng)理及項目部的工作。
試驗,指已知某種事物的時候,為了了解它的性能或者結(jié)果而進(jìn)行的試用操作,與實驗不同,若您想了解有關(guān)“用來檢驗?zāi)撤N假設(shè)或者驗證某種已經(jīng)存在的理論而進(jìn)行的操作”。還指為了察看某事的結(jié)果或某物的性能而從事某種活動;在舊時指考試;測驗。
實驗是對抽象的知識理論所做的現(xiàn)實操作,用來證明它正確或者推導(dǎo)出新的結(jié)論。它是相對于知識理論的實際操作。試驗是對事物或社會對象的一種檢測性的操作,用來檢測那里正常操作或臨界操作的運行過程、運行狀況等。它是就事論事的。試驗都是實驗。
實驗比試驗的范圍寬廣。工廠的產(chǎn)品可以抽樣檢測,是試驗。試驗的結(jié)果可能是破壞性的,因此不能試驗所有的產(chǎn)品。相反,如果產(chǎn)品質(zhì)量不太穩(wěn)定,必須對所有產(chǎn)品都做最起碼的檢測,以證明它基本達(dá)標(biāo)。用地震方法檢測地下蘊藏必須保證不影響社會生活和生態(tài)壞境變遷。社會計劃的試點也是試驗。
試驗中,試驗對象是明確的,試驗?zāi)康氖菣z查它能不能正常運行、正常運行的條件和該條件允許的范圍。對社會生活或個體人生作試驗具有改變現(xiàn)實的性質(zhì),應(yīng)該非常謹(jǐn)慎,有些甚至是要禁止的。對人類的克隆有可能改變?nèi)祟悾簿陀龅搅藗惱韺W(xué)和社會學(xué)的界限。不改變社會或個體人生的實驗,不破壞事物的實驗可以自由進(jìn)行。
制造新的宇宙飛行航天器既是實驗也是試驗,因為那里的風(fēng)險太大,參與它的人員必須有大無畏精神。它成功了就是實驗成就。它失敗了也就只是人類頑固試驗的初出茅廬罷了。
E. 混泥土試驗員考試要求
試驗員崗位證建設(shè)行業(yè)都可使用(包含公路和房建) 試驗員考核培專訓(xùn)內(nèi)容:建筑材料試驗、試屬驗檢測基礎(chǔ), 試驗員報名條件及資格:年齡在18-55周歲;具有高中或中專以上學(xué)歷,且愿意從事相關(guān)專業(yè)管理工作人員均可報名參加; 試驗員培訓(xùn)費用:看是哪個部門發(fā)的證件,一般幾百塊。
F. 報考關(guān)于混凝土試驗員的考試是什么
混凝土及砂漿:了解:混凝土的概念、分類、組成和結(jié)構(gòu);混凝土的變形性能及其影響因素;混凝土施工過程中的質(zhì)量控制。
熟悉:水運工程中對混凝土的質(zhì)量要求、檢測組批原則;混凝土的質(zhì)量檢驗方法(軸心抗壓強(qiáng)度、抗凍性及動彈性模量(北方地區(qū))、收縮率、劈裂抗拉強(qiáng)度、靜力彈性模量、混凝土與鋼筋握裹力、混凝土中砂漿氯離子總含量、混凝土拌和物中氯離子含量、抗折強(qiáng)度)。
掌握:混凝土的質(zhì)量檢驗項目(配合比設(shè)計、稠度、密度、保水性、含氣量、凝結(jié)時間、立方體抗壓強(qiáng)度、抗?jié)B等級。
抗凍等級(北方地區(qū))、抗氯離子滲透(電通量)、鋼筋在砂漿拌和物及硬化砂漿中陽極極化性能)的試驗程序、試驗結(jié)果處理及評定、影響試驗結(jié)果的主要因素以及試驗注意事項。
(6)建筑試驗員資格考試擴(kuò)展閱讀:
主要工作:
一、 按照設(shè)計要求,做混凝土、砂漿、灰土等配合比通知單,并將配合比做框、制表掛于混凝土、砂漿攪拌機(jī)旁邊。
二、 隨時監(jiān)督配合比的正確使用。
三、 認(rèn)真做好各種材料的取樣、送樣、試驗、化驗、檢驗、復(fù)試工作及報告。
四、 收集、整理好各種進(jìn)場材料的出廠合格證及材料質(zhì)量檢驗單。
五、 按規(guī)定認(rèn)真做好混凝土、砂漿試塊。
六、 管理好標(biāo)養(yǎng)室,做好試壓工作,填寫好混凝土、砂漿(成型日期、試壓日期)表格。
七、 做好混凝土、砂漿過磅計量臺帳。
八、 配合好項目經(jīng)理及項目部的工作。
G. 什么是試驗員考試
試驗員考試是指獲得在鐵路上的試驗、公路方面的試驗等等一切關(guān)于試驗的工程的專從事資格的人才選拔。屬 報考條件: 1、年齡在18-55周歲。 2、具有高中或中專以上學(xué)歷,且愿意從事相關(guān)專業(yè)管理工作。 3、身體健康者。 試驗員報名材料及方法 : 1、填報《建設(shè)企事業(yè)單位專業(yè)管理人員考試報名表》一份,須加蓋聘用單位公章,表格點擊下載打印。 2、身份證、學(xué)歷證明及復(fù)印件各一份。 3、附本人近期一寸彩色免冠照片五張; 持以上報名材料。
H. 試驗檢測員都需要什么條件才可以報名
試驗檢測員的報考條件如下:
1、遵紀(jì)守法,遵守試驗檢測工作職業(yè)道德。
2、身體健康,能勝任試驗檢測工作。
3、申請檢測員的考生應(yīng)具有高中以上文化程度及2年以上所申請專業(yè)的工作經(jīng)歷,或具有大學(xué)??萍耙陨蠈W(xué)歷,或具有初級專業(yè)(含技師、高級工)技術(shù)任職資格。
4、申請檢測工程師的考生應(yīng)取得中級或相當(dāng)于中級(含高級技師)以上工程專業(yè)技術(shù)任職資格,有1年以上所申請專業(yè)的試驗檢測工作經(jīng)歷,且滿足以下相關(guān)專業(yè)學(xué)歷的年限要求:
獲博士學(xué)位當(dāng)年;獲碩士學(xué)位后從事工程專業(yè)技術(shù)工作3年以上;獲得雙學(xué)士學(xué)位或研究生畢業(yè)后,從事工程專業(yè)技術(shù)工作4年以上;大學(xué)本科畢業(yè)后,從事工程專業(yè)技術(shù)工作5年以上;大學(xué)專科畢業(yè)后,從事工程專業(yè)技術(shù)工作7年以上;工作后取得大學(xué)本科學(xué)歷,從事工程專業(yè)技術(shù)工作6年以上;
工作后取得大學(xué)??茖W(xué)歷,從事工程專業(yè)技術(shù)工作8年以上;相關(guān)專業(yè)中專畢業(yè)后,從事工程專業(yè)技術(shù)工作12年以上。
以上學(xué)歷條件高級技師除外。
(8)建筑試驗員資格考試擴(kuò)展閱讀:
公路工程試驗檢測人員考試對提高工程質(zhì)量、加快工程進(jìn)度、降低工程造價、推動公路工程施工技術(shù)進(jìn)步起著極為重要的作用。
公路工試驗檢測人員考試分為助理試驗檢測師和試驗檢測師兩個等級。公路工程助理試驗檢測師、試驗檢測師考試成績均實行2年為一個周期的滾動管理。
在連續(xù)2個考試年度內(nèi),參加公共基礎(chǔ)科目和任一專業(yè)科目的考試并合格,可取得相應(yīng)專業(yè)和級別的公路水運工程試驗檢測專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)資格證書。
I. 建筑試驗員怎么考
試驗員考試大綱 一.法律法規(guī)知識(權(quán)重20%) 1.《建設(shè)工程質(zhì)量管理條例》。 熟悉:第二十九條、第六十四條、第六十五條。 2. 熟悉《建設(shè)工程質(zhì)量檢測管理辦法》(中華人民共和國住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部141號令)。 掌握:第十八條、第三十條、第三十一條、第三十二條。 熟悉:第十二條、第十五條及附件一。 3.《北京市建設(shè)工程質(zhì)量檢測管理規(guī)定》(京建發(fā)[2010]344號) 掌握:第十二條、第三十三條、第三十四條、第三十六條。 熟悉:第二章、第三章。 4.《房屋建筑和市政基礎(chǔ)設(shè)施工程質(zhì)量檢測技術(shù)管理規(guī)范》(GB 50618) 掌握:第條、第條。 了解:第5章。 5.《建設(shè)工程檢測試驗管理規(guī)程》(DB11/T 386)。 熟悉:第條、第條、第條、第6章。 了解:第3章、第4章、第5章。 二.專業(yè)知識(權(quán)重80%)。 (一)基礎(chǔ)知識(權(quán)重5%)。 1.掌握數(shù)字修約的有效位數(shù)的概念和進(jìn)舍規(guī)則。 2.掌握國家法定計量單位的概念及國際單位制的基本單位。 3.熟悉各種建筑材料現(xiàn)行有效的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。 4.熟悉材料的密度、表觀密度與堆積密度的定義及應(yīng)用。 5.熟悉隨機(jī)取樣方法。 6.熟悉人工四分法縮分方法。 7.熟悉恒重的概念及應(yīng)用方法。 8.熟悉混凝土立方體抗壓強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)偏差的計算方法。 9.了解建筑工程材料耐久性指標(biāo)與破壞因素的關(guān)系。 (二)專業(yè)知識(權(quán)重75%)。 1.常用建筑材料(權(quán)重35%)。 (1)水泥 ①掌握常用水泥的品種和代號。 ②掌握常用水泥膠砂強(qiáng)度、安定性、凝結(jié)時間試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ③熟悉常用水泥的適用范圍及技術(shù)要求。 ④熟悉常用水泥的取樣方法與組批原則。 (2)砂 ①掌握砂的分類和定義。 ②掌握砂的亞甲藍(lán)、篩分析、含泥量、泥塊含量試驗方法及結(jié)果的計算與評定。 ③掌握砂含泥量與石粉含量的定義和區(qū)別。 ④熟悉砂的取樣方法與組批原則。 (3)石 ①掌握石的粒級劃分。 ②掌握石的篩分析、含泥量、泥塊含量、針狀和片狀顆??偤俊核橹抵笜?biāo)試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ③熟悉石的取樣方法與組批原則。 (4)常用摻合料 ①掌握常用摻合料的必試項目試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ②熟悉常用摻合料的種類。 ③熟悉常用摻合料的取樣方法與組批原則。 (5)砌墻磚及砌塊 ①掌握常用砌墻磚及砌塊的必試項目及取樣數(shù)量規(guī)定。 ②掌握常用砌墻磚及砌塊的試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ③熟悉常用砌墻磚和砌塊的組批原則和代表批量規(guī)定。 ④熟悉砌墻磚及砌塊各表面名稱的規(guī)定。 (6)鋼材 ①掌握常用建筑鋼材必試項目及取樣的規(guī)定。 ②掌握鋼材拉伸試驗、彎曲試驗、重量偏差的試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ③掌握《混凝土結(jié)構(gòu)工程施工質(zhì)量驗收規(guī)范》(GB 50204)對鋼材使用的要求。 ④熟悉常用建筑鋼材的組批原則和代表批量規(guī)定。 (7)防水材料 ①掌握常用防水材料分類的規(guī)定。 ②掌握常用防水材料必試項目試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ③熟悉常用防水材料的取樣數(shù)量及組批原則。 (8)混凝土(建筑砂漿)外加劑。 ①熟悉常用外加劑分類的規(guī)定。 ②熟悉常用外加劑必試項目試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ③熟悉常用外加劑的必試項目和取樣數(shù)量。 2.施工過程質(zhì)量檢測試驗(權(quán)重30%)。 (1)鋼筋接頭(連接)。 ①掌握鋼筋接頭(連接)工藝檢驗的目的、取樣要求。 ②掌握鋼筋接頭(連接)現(xiàn)場檢驗的必試項目和取樣要求。 ③掌握鋼筋接頭(連接)必試項目試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ④了解鋼筋接頭(連接)種類及工藝特點。 (2)混凝土性能及配合比設(shè)計。 ①掌握混凝土抗壓強(qiáng)度、抗?jié)B性能試件的留置規(guī)定。 ②掌握混凝土抗壓強(qiáng)度、抗?jié)B性能試件養(yǎng)護(hù)方法及條件要求。 ③掌握混凝土抗壓強(qiáng)度、抗?jié)B性能試驗的試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ④熟悉混凝土抗壓強(qiáng)度評定的方法和要求。 ⑤了解混凝土配合比設(shè)計的步驟和配合比確定的方法。 (3)建筑砂漿性能及配合比設(shè)計。 ①掌握建筑砂漿的分類和使用要求。 ②掌握建筑砂漿抗壓強(qiáng)度試件的制作方法及條件要求。 ③掌握建筑砂漿抗壓強(qiáng)度試件的養(yǎng)護(hù)方法及條件要求。 ④掌握建筑砂漿抗壓強(qiáng)度試驗的試驗方法及結(jié)果計算與評定。 ⑤熟悉建筑砂漿的取樣批量、方法及數(shù)量的規(guī)定。 ⑥了解建筑砂漿配合比設(shè)計的步驟和配合比確定的方法。 3.市政工程試驗(權(quán)重10%)。 (1)掌握土工、無機(jī)結(jié)合料穩(wěn)定材料、瀝青、瀝青混合料必試項目試驗方法及 結(jié)果計算與評定。 (2)掌握路基路面現(xiàn)場檢測方法及結(jié)果計算與評定。 (3)熟悉瀝青、瀝青混合料的組批原則和代表批量規(guī)定。 實際操作技能部分。 實際操作考試(權(quán)重100%); 1.掌握水泥標(biāo)準(zhǔn)稠度用水量試驗。 (1)維卡儀指針的零點調(diào)整。 (2)拌合水量的選擇。 (3)加料程序。 (4)凈漿攪拌機(jī)操作方法。 (5)凈漿的裝模過程。 (6)稠度測試過程。 (7)試驗數(shù)據(jù)的讀取。 (8)測試結(jié)果的判定。 2.掌握混凝土試塊抗壓強(qiáng)度試驗 (1)壓力機(jī)量程的選擇。 (2)試件承壓面選擇。 (3)試件受壓面和下承壓板的擦拭。 (4)上壓板與試件接近時球座的調(diào)整。 (5)試件放置。 (6)儀器操作方法。 (7)各階段的加荷速度控制。 (8)試驗數(shù)據(jù)的讀取。 3.掌握鋼筋拉伸試驗。 (1)萬能機(jī)量程的選取。 (2)鋼筋原始標(biāo)距的標(biāo)記方法。 (3)設(shè)備的操作方法。 (4)試件的夾持。 (5)各階段加荷速度的控制。 (6)屈服荷載讀取方法。 (7)最大力讀取方法。 (8)斷后標(biāo)距的測量方法。
J. 建筑工程中,試驗/檢測人員需要考哪些證書
發(fā)展方向不一樣,側(cè)重點不一樣, 像我,我是學(xué)造價的,我得考造價版員造價工程師,權(quán)一級二級建造師,咨詢師,造價工程師,監(jiān)理工程師,我個人最希望監(jiān)理工程師能考過,很有用的,掛證還給錢,越難考的越值錢越有用, 你看你想做什么了吧,這些證件考試報名是有規(guī)定條件的,建議你去你所在地區(qū)的人事考試網(wǎng)上詳細(xì)的查下文件,
JojoYang1231
品質(zhì)管理工程師是從事質(zhì)量管理和監(jiān)督的工作。主要監(jiān)督工程質(zhì)量。市場就業(yè)前景良好,平均月薪為7000元左右。
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