1.依照使用指引里面說明的方法，把表冠拉出至人手設(shè)定位置，然后順時針方向調(diào)校表針，直到日歷轉(zhuǎn)換到第二天。如果腕表已經(jīng)停止運行，你很難確定表針顯示的時間是上午還是下午，但只要留意在日歷轉(zhuǎn)換到第二天的時候，就表示時間是午夜12時。2.轉(zhuǎn)動時針至午夜最少6個小時后(即早上6時)才調(diào)校表針。使用日歷功能的快速傳送機制，把腕表調(diào)校至昨天的日期。腕表的日歷功能在晚上8時至零晨3時正常轉(zhuǎn)動，在這個時候調(diào)校表針會破壞機芯的性能。早上6時肯定不是日歷轉(zhuǎn)換的時段，在這個時候調(diào)校表針最為適當。設(shè)定日歷成為昨天日期后，你可以進行以下程序：3.把表冠推回正常位置激活機芯，然后再次把它拉出至人手設(shè)定位置，并將秒針調(diào)校至12時位置。這個程序讓你運用時間信號，把腕表設(shè)定得準確至秒鐘。4.現(xiàn)在把指針向順時針方向轉(zhuǎn)動，直到日歷顯示為今天，然后調(diào)校時間至比真實快約5分鐘。如果眼下的時間已經(jīng)過了中午，就要肯定把時針轉(zhuǎn)到過了12時的位置。憑著日歷是否轉(zhuǎn)動，你就可以確定腕表顯示的時間是否在中午前后。再者，這個方法讓你在午夜12時30分至零晨3時設(shè)定時間，不會破壞日歷機制。5.現(xiàn)在把表針轉(zhuǎn)動至比真實時間快一分鐘，當?shù)竭_真實時間，馬上按下表冠重新激活腕表(如果腕表配備旋入式表冠，則需要把表冠旋緊)。日期和時間的設(shè)定，牽涉到輪系里面齒的動態(tài)變化，通常是兩個輪的齒互相交錯，令輪自由轉(zhuǎn)動，并防止卡住。當腕表正常運作，表示針盤輪系平均地朝著相同方向前動;這個時候，齒的動態(tài)變化不太明顯。但如果你把表冠拉出至人手設(shè)定位置，并向前和向后調(diào)校表針，那幺，每一次當你改變旋動表冠的方向，就會察覺到輪系里面的動態(tài)變化。此外，在你把表冠拉出或推進去的時候，另一個輪馬上和輪系的輪互相交錯，造成明顯的動態(tài)變化。舉例說，當你以向「前」的動作設(shè)定腕表，把表冠推進去的時候，你會感到分針輕微跳動。完成上述設(shè)定程序之后，你的腕表就可以流暢地運行，并準確顯示時間和日期。