香了哩個辣
我有治好的病例，高中老師，12年的結(jié)腸炎，體重有九十多斤降到七十多斤，原來的藥品每旬酌減，此產(chǎn)品按量服用，3個月長了4斤半。相信 我和我聯(lián)系。
我有個性
你好！我建議你可以試試大麥 訮 立 康 （訮是炎），1日2次。中藥藥性可直接由皮膚毛孔滲入體內(nèi)，到全身各部。達(dá)到排毒、消炎止癢、有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加速因脂溢性皮炎引起的老化角質(zhì)及黑色素的剝落，恢復(fù)皮膚水油平衡。另外要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物。|||中國中醫(yī)科學(xué)院?張雪亮教授曾舉過一個例子：大部分淹死的都是會游泳的，因?yàn)榇笠狻＠诱f的就是當(dāng)我們擁有一項(xiàng)技能或者一樣?xùn)|西的時候，就會因?yàn)榈粢暂p心而忽略它背后的風(fēng)險(xiǎn)。同樣的道理，很多人在擁有健康的時候不在意它，等到纏身的時候才發(fā)現(xiàn)健康的重要，才開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生！其實(shí)，保持健康不是什么麻煩事，養(yǎng)生也不是什么麻煩的事，有3分鐘就夠了！早上3分鐘摩額頭：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦額頭3分鐘，有利于提高免疫力、預(yù)防與治療頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、用腦過度引起的記憶力減退等病癥。做法：以手指貼緊前額，左右來回抹動數(shù)十次，使之發(fā)熱。早上3分鐘擴(kuò)胸：振奮胸陽胸腺是人體很重要的免疫器官，在兒童期最發(fā)達(dá)，所以小孩子都活潑好動，但是過了三十歲就逐年衰退了，到六十歲基本就萎縮，所以老年人就不愿意動了。如果在每天早晨起來都進(jìn)行擴(kuò)胸，可以把萎縮的胸腺激活，讓老年人返老還童。此外，擴(kuò)胸是中醫(yī)振奮胸陽的最好辦法，經(jīng)常如此還有預(yù)防心臟病和乳腺癌、除痛護(hù)心、保暖等多種作用呢！做法：挺胸收腹站立，雙臂自然下垂，兩腳分開比肩寬；彎曲兩臂，置于胸前，保持與地面平行，掌心向下，兩臂用力向兩側(cè)擺動。擴(kuò)胸時緩緩吸氣，曲臂時緩緩呼氣。早上3分鐘梳頭：黑發(fā)健腦三國魏末時期的玄學(xué)家嵇康在《論》則說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”在春季三個月里，每天清晨起來，應(yīng)養(yǎng)成梳理頭發(fā)的習(xí)慣，有利健體養(yǎng)生。用手梳頭可達(dá)到適當(dāng)刺激頭部經(jīng)絡(luò)的作用，不僅能令人頭腦思維更加清晰，還有養(yǎng)發(fā)、防中風(fēng)的功效。長期堅(jiān)持用手梳頭，可以使頭發(fā)變得更有光澤，而且還能讓頭發(fā)變白的速度得以減慢，一舉多得。做法：在早晨起床后，用?3?分鐘梳一梳頭，既可使精神煥發(fā)，又能以輕松愉悅的心情投入到新一天。如果不用手而是用梳子，梳齒不要太銳、太密，梳頭速度不能太快，以減少牽拉頭發(fā)，保護(hù)頭皮。白天3分鐘勾腳踢腿：防栓護(hù)心老年人尤其是心腦血管病人，平時踢踢小腿肚，可使腿部靜脈血管的血液回流速度加快，平衡心臟血液的回流能力，大大促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對預(yù)防各種心臟病有益處。白天坐著的時候可以有意識地踢打腿肚子、勾勾腳，迫使血液由腿部動脈血管迅速地流向各支血管及毛細(xì)血管中，使腿部和人體各個組織得到充分營養(yǎng)，達(dá)到緩和心腦血管疾病的作用。做法：先用一只腳的腳面踢打腿肚子的承山穴（位于小腿中央），然后交換進(jìn)行，反復(fù)加速腿肚子肌肉的收縮能力。把腳尖盡量向上勾起，然后再盡量提氣腳跟，兩個動作反復(fù)進(jìn)行。白天3分鐘揉耳：聰耳明目以雙手揉耳直至發(fā)熱，堅(jiān)持下去，有助防耳聾、耳鳴、聽力下降。此外，按揉的時候一定要閉上眼睛，揉完后睜開眼睛時，你會發(fā)覺眼睛突然變得很亮。做法：食指中節(jié)按在耳前，用大拇指貼在耳根后部，上下搓動。晚上3分鐘叩齒：健腎固齒叩齒法是一種固腎、固齒的鍛煉方法?！澳I主骨，齒為骨之余”，唐代名醫(yī)孫思邈主張“清晨叩齒三百下”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，叩齒可增強(qiáng)牙周組織的抗病和再生能力，使牙齒變得堅(jiān)硬穩(wěn)固，整齊潔白。做法：叩齒次數(shù)以36次為度，叩齒結(jié)束后，將口中的津液分三次緩緩地吞咽下去。然后再交換按壓左手合谷穴，叩齒36次。晚上3分鐘揉腹：通便除病揉腹這個方法，聽起來簡單，但效果多重：一通腸道、二消化好、三精神好、四不失眠，人體硬朗了，那些身上的老病、慢病就會慢慢抽絲而去。做法：揉腹時應(yīng)取仰臥位，以右手撐按順時針方向繞肚臍眼揉腹，先從肚臍眼開始轉(zhuǎn)圈兒，一圈接一圈逐步擴(kuò)大，直至揉遍全腹。揉時要用力適度，次數(shù)可多可少，數(shù)十遍之后，又換左手以相反的運(yùn)轉(zhuǎn)方向，揉數(shù)十遍。關(guān)鍵在于長年累月不間斷，方能收奇效。晚上3分鐘按涌泉：寧心安眠睡前洗腳后要按摩涌泉穴。有助于補(bǔ)腎寧心、鎮(zhèn)靜安神、舒肝明目。做法：熱水洗腳后用左手掌心按摩右腳涌泉穴?60?次至發(fā)熱，再以右手掌心按摩左腳涌泉穴?60?次至發(fā)熱。維護(hù)健康、養(yǎng)身祛病就是這一個一個?3?分鐘累積起來的，大家都學(xué)會了嗎？
暖暖燭光2016
臉頰上各種紅斑痘印，感覺是皮炎。以前得過脂溢性皮炎，滿臉小白泡，以為是過敏，后來用大麥 訮 立 康 （訮是炎）就好了，對癥了。臉上光滑了。。。。。|||6月21日，太陽運(yùn)行至黃經(jīng)90度，是夏至。夏至日太陽直射地面位置達(dá)一年最北端，直射北回歸線，北半球白晝最長、黑夜最短。夏至陽氣盛極而衰，陰氣開始回升。雖然白晝最長，太陽角度最高，卻不是一年中天氣最熱之時。接近地表的熱量，還在繼續(xù)積蓄。俗話說“熱在三伏”，真正暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的，大約在七月中旬到八月中旬。精神調(diào)養(yǎng)從中醫(yī)理論講、夏至是陽氣最旺的時節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn)、注意顧護(hù)陽氣。夏季炎熱，要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽腐，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚興趣，培養(yǎng)樂觀外向性格，以利于氣機(jī)通泄。若懈怠厭倦，惱怒憂郁，則有礙氣機(jī)通調(diào)，是不好的生活習(xí)性?！娥B(yǎng)生論》認(rèn)為夏季炎熱，“更宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣?！币彩蔷汀靶撵o自然涼”的境界，講求精神調(diào)養(yǎng)。起居調(diào)養(yǎng)夏至節(jié)令養(yǎng)生重在起居調(diào)養(yǎng)，順應(yīng)自然界陽盛陰衰變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”。室外工作應(yīng)避開烈日熾熱之時，合理安排午休時間。每日溫水洗澡，清潔肌膚以消暑防病，且溫水沖澡利于改善肌膚營養(yǎng)，消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)抵抗力。夏日炎炎易腠理開泄，受風(fēng)寒濕邪侵襲，故睡眠時不宜過用電扇類送風(fēng)，空調(diào)房間室內(nèi)外溫差不宜過大，不宜夜晚露宿。運(yùn)動調(diào)養(yǎng)夏至運(yùn)動調(diào)養(yǎng)，宜選擇清晨或傍晚涼爽時，在河湖水邊、公園庭院空氣新鮮處進(jìn)行，到森林、海濱去療養(yǎng)、度假則最好。以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜劇烈活動。若大汗淋漓，汗泄太多，既傷陰氣，也損陽氣。出汗過多時，適當(dāng)飲用淡糖鹽水或綠豆鹽水湯，不可大量飲用涼開水，更不能立即冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、黃汗等疾病。冬病夏治正當(dāng)時夏天進(jìn)補(bǔ)，冬病夏治，也是夏季養(yǎng)生保健的一項(xiàng)重要措施。自夏至立秋后有三伏天，是一年中最炎熱之階段，也是人體調(diào)補(bǔ)和治療宿疾的最佳時刻之一。夏至是一年中陰陽氣交的重要關(guān)鍵，冬季易發(fā)的慢性疾病，利用夏季病情平衡時期進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，對治愈或減輕慢性病的復(fù)發(fā)有較好作用。故中醫(yī)學(xué)對冬病夏治非常重視。古書云：“春夏養(yǎng)陽”，夏天非常利于調(diào)補(bǔ)人體陽氣，順應(yīng)春夏陽氣旺盛的變化，對于易感受陰寒之氣及陽虛病人尤為重要。飲食調(diào)養(yǎng)夏至飲食調(diào)養(yǎng)，食不可過寒。《頤身集》說：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂?！崩涫巢灰诉^多，貪多則會傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，為解渴消暑佳品，卻不宜冰鎮(zhèn)食之。夏季氣候炎熱，消化功能相對較弱，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當(dāng)適可而止，厚味肥膩宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。膳食推薦荷葉茯苓粥材料：荷葉1張，茯苓50克，粳米150克，白糖適量。做法：先用荷葉煎湯取汁，加入茯苓和淘洗干凈的粳米，煮至粥將熟時，調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。功效：清熱解暑、寧心安神、止瀉止痢，適于宿有心血管疾病，或神經(jīng)衰弱者食用。涼拌萵筍材料：鮮萵筍300克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。萵筍切成長條小塊，裝入大碗內(nèi)，加適量食鹽拌勻，置1小時，瀝去水分，加入味精、白糖拌勻，撒上蔥花、澆上熟香油，拌勻即成。功效：利潤五臟、通利經(jīng)脈，適于炎夏胃口不佳、體形肥胖、暑熱難耐時佐餐以食。山楂粥材料：山楂50克、粳米100克，白砂糖適量。做法：先將山植炒至棕黃色，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁約150毫升，放入淘洗干凈的粳米，再加水600毫升，以文火煮粥，至米爛湯稠為度，再加入白糖，拌勻即成。功效：補(bǔ)脾開胃、化滯消積、活血化瘀，適于食積停滯、肉積不消所致的胃脘飽脹、腹痛便瀉、消化不良、小兒乳食不化，瘀血阻滯所致的小腹刺痛、月經(jīng)后期、經(jīng)痛、經(jīng)閉、產(chǎn)后腹痛、瘀血不去、惡露不盡及高血壓、冠心病，冠狀動脈供血不足、心絞痛、高血脂癥、老年心臟衰弱等的防治。魚冬瓜皮湯材料：鮮鯽魚200克，冬瓜皮100克，薏苡仁50克，味精、食鹽各適量。做法：鯽魚剖腹、去內(nèi)臟，摳去腮，洗凈；冬瓜皮、薏苡仁洗干凈，用紗布包著，裝好，扎緊口，與鯽魚同入砂鍋，加水適量，燉至魚熟后，除去藥袋，加入味精和少許食鹽，調(diào)味即成。功效：益氣健脾、利水消腫，適于慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、營養(yǎng)不良性水腫而屬于脾氣虧虛、運(yùn)化失常者食用。夏至養(yǎng)生茶材料：五味子、西洋參、龍眼肉各5克，冰糖20克。功效：養(yǎng)心安神、補(bǔ)益肝腎。炎炎夏至之期，雖然主張養(yǎng)心求靜以度暑，卻也離不開中醫(yī)辨證原則。按體質(zhì)類型和夏至節(jié)令及地域特點(diǎn)，辨證施養(yǎng)，減少疾病，平安度夏，配制藥膳、藥茶和食療方，指導(dǎo)精神調(diào)攝，并根據(jù)宿疾狀態(tài)，施以“冬病夏治”，保健防病，如“三伏貼”保健，針灸、按摩、藥浴、熏蒸等，還有精神調(diào)攝指導(dǎo)及養(yǎng)生，達(dá)到防病治病，或減少疾病、增進(jìn)健康，強(qiáng)壯體魄。作者簡介周能漢：云南省南華縣人，執(zhí)業(yè)醫(yī)師、二級婚姻家庭咨詢師、出版中級職稱(編輯)。從事過衛(wèi)生防疫、衛(wèi)生行政管理、中醫(yī)臨床，方志編修等多個職業(yè)，愛好廣泛，尤喜中醫(yī)、文學(xué)、科普。曾發(fā)表論文、文章100余篇?，F(xiàn)熱衷于研究中醫(yī)及彝族醫(yī)藥，養(yǎng)生有心得，拜師云南省名中醫(yī)王敏主任醫(yī)師，跟師業(yè)余臨證學(xué)習(xí)三年。拜師資深彝醫(yī)藥專家王正坤主任藥師當(dāng)門生。
舜井街的貓
脂溢性皮炎治療方法多喝水 多運(yùn)動 流汗 多吃蔬菜水果早睡覺 助排毒b2 b6 每日三次 每次一粒 飯后吃 持續(xù)吃三個月患處涂搽唁立康 （唁同炎）(殺菌作用）非常有效！不過注意別長期使用忌口主要是海鮮 甜食 煙酒 高脂肪 油膩 刺激類食品|||酸辣土豆絲：土豆、干辣椒、香蔥、大蒜、生姜、花椒、米醋、花生油、鹽、香醋、雞精~小貼士：加點(diǎn)花椒才更香，花椒爆香后撈出不要，以免吃菜時吃到整?；ń?。如果喜歡清脆的口感，一般斷生后就可以起鍋。喜歡綿軟口感的，適當(dāng)延長炒的時間。魚香豆腐：豆腐、豬肉、紅油豆瓣醬、辣椒、蔥花、蒜頭、精鹽、食用油、高湯、清水、生粉、姜絲、白糖~小貼士：豆腐塊也可以入油炸成金黃，比較省事，但油太大了。調(diào)料中已有豆瓣醬、醬油，所以不用再加鹽了，否則會太咸，對健康也不利。豆瓣醬最好事先切碎一些。魚香肉絲：廋肉、冬筍、黑木耳、胡蘿卜、蔥蒜姜、剁椒、肉湯、鹽糖醋、生抽、淀粉~小貼士：冬筍可以買保鮮裝的，只要將筍心的白色鈣化物質(zhì)洗凈即可，不需要焯燙。沒有可以用茭白做代替也不錯。干木耳泡發(fā)時加些干淀粉同泡，可以幫助清晰木耳上的臟物質(zhì)。烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轎抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。做這個菜盡量選用泡椒或者剁椒來做，最好別用郫縣豆瓣醬，這會使菜的口味變得很重，有醬香但卻聞不到魚香。干煸孜然花菜：花菜、香蔥、老姜、朝天椒、蒜、孜然粒、生抽、料酒、食用油~小貼士：有時候我也會加些蒸魚豉油代替鹽調(diào)味也不錯~京醬肉絲：長茄子、豬肉、青紅椒、雞蛋、鹽、白糖、料酒、香油、糊辣椒、黃醬、干淀粉、水淀粉、蒜~小貼士：建議在凍肉的情況下切絲會比較好掌握粗細(xì)。腌制上漿的時候也可以放入一個雞蛋清，我是覺得蛋清用了蛋黃不知道做啥就沒打，呵呵。這道菜吃的時候要趁熱食用。上來后用熱油炒過的肉絲和蔥絲拌在一起，用肉的余溫把蔥絲燙熟。
美羊羊小P
根據(jù)1996年土地詳查結(jié)果統(tǒng)計(jì)，黎平縣土地總面積62992萬畝，折合4441平方公里，農(nóng)業(yè)人均17畝，在黔東南州處于中等水平，人均占有耕地27畝，其中稻田14畝，旱地1畝，菜地04畝，屬于人多地少的縣份。境內(nèi)耕地零星分布于海拔400——1000米的沖溝坡塝之間，以6°~15°、15°~25°兩個坡度級的面較大，耕地利用程度中等，一年一熟耕地占耕地面積的51%，一年兩熟耕地占59%，一年三熟耕地占68%，輪歇地、間作地占04%。人均園地05畝，人均林地19畝居民點(diǎn)及工礦用地人均17畝；交通用地人均03畝；水域人均13畝；未利用地人均93畝。 1993年第二次土地普查，黎平縣土壤有5個土類、16個亞類、40個土屬、97個土種。地帶性土壤有黃壤、紅壤，非地帶性土壤有潮土、石灰土、水稻土。自然土土層深厚，質(zhì)地適中，土壤肥力以中等肥力居多，占總土壤面積的31%，上等肥力土壤占31%。經(jīng)土壤養(yǎng)分含量化驗(yàn)，有機(jī)質(zhì)和全氮含量較為豐富，潛在養(yǎng)分豐富；速效鉀含量較高；速效磷普遍偏缺。 林業(yè)是黎平的傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，森林覆蓋率78%。早在清朝乾隆四年（1739），黎平開始人工造林，乾隆四十二年（1777），黎平境內(nèi)“兩岸杉木映印，一江巨筏長流”。木材暢銷江淮兩廣。2006年，全縣有林地面積370萬畝，森林覆蓋率65%，活立木蓄積量1415萬立方米，位居全省10個林業(yè)縣之首，有24種國家保護(hù)的珍稀樹種，1220種野生中草藥材；野獸種類為52屬675種。以產(chǎn)杉木為主，故有杉木之鄉(xiāng)之稱，屬貴州省十大林區(qū)縣之一，森林覆蓋率達(dá)58%，主要樹種有：杉木、馬尾松、油茶、山核桃、油桐、麻櫟、楠竹。 珍稀樹種屬國家一級保護(hù)的：禿杉屬國家二級保護(hù)的：啄核桃、伯樂樹、蔸子三尖杉、十齒花、馬蹄參、香果樹、傘花木、銀杏、鵝掌秋、馬尾樹、觀光木。屬國家三級保護(hù)的：穗花杉、黃枝油杉、柔毛油杉、凹葉厚樸、紅花木蓮、樂東擬單性木蓮、閩楠、華南五針?biāo)?、青檀、白辛樹、銀鵲樹、紅木。屬貴州省重點(diǎn)保護(hù)樹種：三尖杉、南方紅豆杉、桂南木蓮、深山含笑、闊葉含笑、亮葉含笑、擦木紫楠、小葉紅豆、花櫚木、木莢紅豆、華南樺、青線柳、木荷等。 中草藥類黎平中草藥資源十分豐富，藥用植物有桔梗、金銀花、三顆針、勾藤、半夏、獨(dú)腳蓮、三百棒、續(xù)斷、杜仲、梔子、黃柏、山楂、烏梅、通草、竹莎、金邊小黃草、竹節(jié)人參、中華秋海棠、中華雪膽等數(shù)百種。近幾年人工引種栽培的有天麻、杜仲、川貝、茯苓、玉竹、太子參、沙參、牛夕等。 2012年，黎平縣職校改擴(kuò)建項(xiàng)目進(jìn)展順利，按時完成農(nóng)村寄宿制攻堅(jiān)工程建設(shè)，完成45所農(nóng)村中小學(xué)校改擴(kuò)建工程，新建幼兒園5所、改造10所，小學(xué)升初中、初中升高中和高考成績在黔東南苗族侗族自治州州排位前列，新招錄111名中小學(xué)教師 ，全縣有1所職業(yè)中學(xué)，4所高中，28所初中，300多所小學(xué)。職校：黎平縣中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校高中：黎平一中（貴州省級二類示范性高中）、黎平三中、黎平四中、黎平龍華學(xué)校初中：黎平二中、黎平四中初中部、黎平五中、黎平六中、黎平七中、黎平四小附屬中學(xué) 等小學(xué)：黎平一小、黎平二小、黎平三小、黎平四小、黎平五小、黎平六小 等 截止2012年，黎平縣已經(jīng)實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)鎮(zhèn)通電視，每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)可以接收到中國各地30多個衛(wèi)星頻道，還可以接收到本地電視臺黎平電視臺兩個頻道，黔東南州電視臺綜合頻道、黔東南電視臺新聞薈萃頻道（201頻道）、貴州電視臺的5頻道等。黎平本土的媒體有：黎平電視臺、黎平廣播電臺、黎平教育報(bào)、《多彩如畫·黎平古城》雜志、黎平縣人民政府網(wǎng)、侗鄉(xiāng)網(wǎng)、黎平新聞網(wǎng)、黎平旅游網(wǎng)、侗族風(fēng)情網(wǎng)、黎平微幫等官方認(rèn)證網(wǎng)站。 黎平縣內(nèi)公路有：S308省道（榕江—黎平）、S202省道（從江—黎平—錦屏）、S222省道（貴州黎平—湖南靖州)、S221省道（貴州黎平—湖南通道）。G76廈蓉高速公路路經(jīng)黎平縣肇興、雙江、水口、雷洞4鄉(xiāng)鎮(zhèn)，其中設(shè)置雙江、水口、雷洞3收費(fèi)站出入口，貴迷1個服務(wù)區(qū)。S15松從高速公路黎洛段2012年07月12日正式通車運(yùn)行，設(shè)立永從、中潮、黎平南、黎平北4個收費(fèi)站出入口，中潮、黎平2個服務(wù)區(qū)；三黎段2014年12月通車通往北部天柱縣、銅仁市；黎靖高速公路于2015年9月即將開工通往湖南省靖州縣，并設(shè)置黎平東收費(fèi)站；黎平公交日前縣城開通1—4路和3條專線公交，是黔東南州除凱里市外開通公交路線最多的縣城；截止2015年6月，黎平汽車站每天共發(fā)往77個直達(dá)目的地的班車，其中省際客車19個、縣際15個、縣內(nèi)43個。 貴廣高速鐵路，經(jīng)過黎平縣雙江、肇興、龍額等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，并在黎平縣與從江縣交界處設(shè)置火車站——從江站。即將動工建設(shè)的普通鐵路永興鐵路（興義至永州）、玉從鐵路（玉屏至從江）經(jīng)過黎平縣城并設(shè)立黎平站。
優(yōu)質(zhì)建造師問答知識庫
