本山傳媒去年的重頭戲《鄉(xiāng)村愛情13》在夏天拍完后，建議尤其胃腸道消化功能、蠕動功能都不好的患者吃面食，雖然米飯和面食都是淀粉類食物，但結構并不相同。細軟的面食相較米飯更好消化。晚上活動量比較小，吃易消化的食物能夠減輕腸胃負擔，可以讓腸胃在夜間得到很好的休息。另外，如果是胃酸分泌過多的患者，也應該多吃面食，因為制作面食的發(fā)面過程，需加入小蘇打(即碳酸氫鈉)，屬于堿性物質，可中和過多的胃酸。晚上也不是吃任何面食都合適，面食是否易消化與加工過程也有關系。要選擇精加工面食，不僅有利于消化養(yǎng)胃氣，小麥性平、味甘，面食還可以用來養(yǎng)心安神，這是米飯所不能及的。病情分析：腸胃不好的話，晚上吃面條好。面條容易消化，更易于被吸收。面條還有養(yǎng)胃氣的功能，并且熱量高，能夠充足夠的能量。米飯不易于消化，如果腸胃不好，就更不建議晚上吃米飯。晚飯吃后，建議要進行適當的鍛煉，比如散步，運動前應該食用一些能夠長時間積存熱量的食物，面條能夠提供必需的葡萄糖，還可以更耐干渴，所以晚上更建議吃面條。病情分析：晚上吃適量不會發(fā)胖，吃的太多就容易導致肥胖。米飯有很多淀粉，吃多了容易造成脂肪堆積而發(fā)胖。米飯中含有蛋白質，主要有米精蛋白、氨基酸組成，人體容易吸收。所以晚上不易多吃。米飯中的膳食纖維、礦物質、B維生素等，能滿足人體營養(yǎng)的需要，只要不過量多吃，不會增加體重?？梢耘浜闲迈r蔬菜或餐前吃黃瓜、西紅柿以增加胃的飽腹感，以減少米飯的攝入。病情分析：晚上吃炒飯容易導致肥胖。炒飯的主要原料有大米和植物油，還有部分青菜或者雞蛋。其中的青菜和雞蛋屬于不增肥的食品，而大米中富含淀粉，植物油中富含脂肪成分，都屬于比較強的增肥食品。這種食品在晚上食用，因為食用后，很快進入到睡眠狀態(tài)，睡眠后消化和吸收功能不減弱，但對糖和脂肪的消耗則會明顯減弱，容易導致肥胖。原班人馬立即投入到第14部的拍攝中，在經歷了55天的拍攝，《鄉(xiāng)村愛情14》已于12月13日順利殺青。