關(guān)于瑜伽培訓(xùn)考證問(wèn)題，禪逸瑜伽為您解答：

一個(gè)好的瑜伽老師，必定也是一個(gè)好的瑜伽練習(xí)者；但一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽練習(xí)者，未必是一個(gè)好的瑜伽老師；當(dāng)你閱讀完文章就會(huì)理解這句話(huà)的意義。想要成為一名專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練，參加瑜伽教培課程是必要的途徑。瑜伽教練培訓(xùn)課程不但教授瑜伽練習(xí)方法、瑜伽體式、瑜伽哲學(xué)等基礎(chǔ)內(nèi)容，還教授如何教學(xué)，這一步是同樣重要的內(nèi)容。

首先學(xué)習(xí)瑜伽需要學(xué)習(xí)瑜伽的歷史和哲學(xué)、瑜伽的概念和意義、瑜伽的練習(xí)、瑜伽體式、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽課程編排、瑜伽教學(xué)、瑜伽練習(xí)輔助、瑜伽體式理療、瑜伽解剖等等，一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽教練，不光是會(huì)教動(dòng)作，更多的是會(huì)針對(duì)不同條件的學(xué)員，給出不同的練習(xí)方案，并非刻板的照著一套動(dòng)作每天教學(xué)。

在禪逸瑜伽參加零基礎(chǔ)教培后，不但能夠輕易的分辨出瑜伽體式的正確與否，在基礎(chǔ)教培畢業(yè)之后已經(jīng)完全達(dá)到了瑜伽老師的初級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，完全有資質(zhì)指導(dǎo)他人練習(xí)瑜伽。

一般人都以為有一定基礎(chǔ)的人才能參加瑜伽教練班，其實(shí)不是，教練班完全可以讓沒(méi)有任何基礎(chǔ)的學(xué)員快速、系統(tǒng)進(jìn)入及了解瑜伽的最佳方式；而教練班培訓(xùn)出來(lái)的學(xué)員普遍健康提升能力、綜合領(lǐng)悟能力、知識(shí)擁有量、學(xué)習(xí)能力等等，比會(huì)員班的學(xué)員多出很多。

瑜伽練習(xí)切記互相攀比，有些人在練習(xí)過(guò)程中，經(jīng)常對(duì)比別人，生怕自己做不好有失面子。其實(shí)你只要管住自己就好，其他一切外在因素，根本就不重要，其他人也都是如此。勇敢的展示自己需要改進(jìn)的地方，上課狀態(tài)要放松而專(zhuān)注，這樣老師才會(huì)更精準(zhǔn)的找到你需要提高的地方，給予更針對(duì)性的糾正，這樣你的練習(xí)才會(huì)進(jìn)步更快。

瑜伽練習(xí)切記互相攀比，有些人在練習(xí)過(guò)程中，經(jīng)常對(duì)比別人，生怕自己做不好有失面子。其實(shí)你只要管住自己就好，其他一切外在因素，根本就不重要，其他人也都是如此。勇敢的展示自己需要改進(jìn)的地方，上課狀態(tài)要放松而專(zhuān)注，這樣老師才會(huì)更精準(zhǔn)的找到你需要提高的地方，給予更針對(duì)性的糾正，這樣你的練習(xí)才會(huì)進(jìn)步更快。

瑜伽，要在喧囂中感受安靜的力量，不要糾結(jié)于快速，要知道復(fù)合增長(zhǎng)率更重要，你只需要每天習(xí)練，每天只要進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)便好。其實(shí)人生也和練習(xí)瑜伽，必須堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能讓自己變得更強(qiáng)大，急功近利，往往適得其反。

瑜伽不僅是有利于身心健康的運(yùn)動(dòng)，而且還有減肥的作用，很多女性在想要塑造身材，減肥減脂的時(shí)候，都會(huì)選擇瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是瑜伽并不像一般的運(yùn)動(dòng)那么簡(jiǎn)單，瑜伽有自己的要求，每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)呼吸，都是很有講究的，所以如果要學(xué)習(xí)瑜伽，最好還是能夠到專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)班上去學(xué)習(xí)。

大家千萬(wàn)不要為了縮短瑜伽培訓(xùn)時(shí)間，而選擇短期瑜伽培訓(xùn)班；雖然這種方式培訓(xùn)時(shí)間短，但是學(xué)到的東西也比較少。零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽教練的時(shí)間并不算長(zhǎng)，但前提是你必須熱愛(ài)這個(gè)行業(yè)，對(duì)瑜伽行業(yè)充滿(mǎn)信心，在接受培訓(xùn)時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握了專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)和技能，就是在瑜伽行業(yè)邁出了一大步。不同的瑜伽培訓(xùn)學(xué)院對(duì)于瑜伽培訓(xùn)班的時(shí)間規(guī)定也不一樣，學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間不重要，重要的是你能學(xué)到多少技能知識(shí)，掌握到多少瑜伽培訓(xùn)技能，才是瑜伽導(dǎo)師在瑜伽行業(yè)立足的資本。