蕙蘭瑜伽中級(jí)會(huì)計(jì)考試
咚董董動(dòng)
獨(dú)愛(ài)陌可可
你好，簡(jiǎn)易系列 和國(guó)際電視系列 都是適合初學(xué)者的視頻。不用去看網(wǎng)上的40集視頻，那個(gè)好像是盜版啦。可以直接去蕙蘭瑜伽的官方網(wǎng)站，視頻中心有個(gè)國(guó)際電視系列的完整視頻呢。
醇香麥芽糖
蕙蘭老師出版的氣功與冥想這本書(shū)里有詳細(xì)的呼吸的方法。瑜伽練習(xí)的過(guò)程中，體式、呼吸、冥想、休息術(shù)會(huì)貫穿全過(guò)程，缺一不可。
西關(guān)少爺Billy
瑜珈最重要的是修心，在練習(xí)的過(guò)程中得到一種愉悅的感覺(jué)和內(nèi)心的平靜，不必太在意這些外表的，我自己開(kāi)的有瑜珈店，常聊QQ603563186
吹吹再吹
張蕙蘭——“當(dāng)代中國(guó)瑜伽之母 ”可以說(shuō)你練習(xí)的是很正宗的瑜伽其實(shí)哈他瑜伽也叫八支分法瑜伽也就是說(shuō)練習(xí)瑜伽分八個(gè)階段大多數(shù)人了解瑜伽全都是從體式開(kāi)始的,再來(lái)深入到呼吸,但體式只是這八個(gè)階段中的第四個(gè)階段所以希望你在練習(xí)后從中體會(huì)更深的意思開(kāi)始可能從身體改變，然后可能是心理的改變，再來(lái)可能是態(tài)度的改變，希望你快樂(lè)的活在當(dāng)下,活在感恩的世界里,享受瑜伽,享受生活祝你快樂(lè)~~
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