蕙蘭瑜伽中級會計(jì)備考
官官8809
A田欣團(tuán)隊(duì)
她的瑜伽是最傳統(tǒng)的瑜伽體位，沒有演變，很正宗，你覺得難是因?yàn)橐恍w式你還做不到位，那是因?yàn)槟愕纳眢w還沒有打開，不過不著急，能做到哪里就做到哪里，要在聯(lián)系的過程中慢慢打開身體，這才是在瑜伽中受益，不建議先做基本功，把身體拉開再去做瑜伽，這樣就失去了瑜伽的真正意義。其實(shí)體位是最基礎(chǔ)的層面，你要在聯(lián)系體位的同時(shí)去感覺內(nèi)心的變化，這樣你會受益匪淺
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