中級會(huì)計(jì)緊張感
sizonghang
絕代雙椒
大戰(zhàn)之際，緊張是一定的哦~~如果一直因?yàn)槔蠋熅o張，又因?yàn)閾?dān)心克制不住緊張而更緊張，反而會(huì)形成新的焦慮。。不如從內(nèi)心接受它，，在緊張中做好自己的復(fù)習(xí)，偶爾出去看個(gè)電影，跑個(gè)步，或者打局游戲。習(xí)慣這種感覺，畢竟越是害怕失敗，越是因?yàn)楹苡锌赡芤晒~祝你好運(yùn)哦~~
兔兔水桶腰
中級會(huì)計(jì)考試在即，別讓“焦慮”綁架了你!時(shí)間總是于指縫間悄悄溜走，還有8天就要考試了，很多考生越到考前越焦慮，整個(gè)人的狀態(tài)就不在線。今天，小編就幫大家做一下心理干預(yù)，緩解一下緊張情緒!
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1. 調(diào)整預(yù)設(shè)目標(biāo)
其實(shí)，到了現(xiàn)在這個(gè)階段，壓力過大也解決不了問題，備考不充分的情況下，我們可以把一年的通關(guān)計(jì)劃調(diào)整為兩年。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化視角，一年不行就兩年，說不定心態(tài)放松下來，更有利于考試通關(guān)。
2. 順應(yīng)自己的節(jié)奏
有很多考生考前備考時(shí)間不足，沒有花額外的時(shí)間去關(guān)注備考，但考前卻想一口吃成一個(gè)胖子，結(jié)果就是心浮氣躁，靜不下心來，這樣的狀態(tài)反而適得其反。所以，考生一定要跟著自己的節(jié)奏走，不要因?yàn)榭煲荚嚵?，就急功近利。要記住，把平時(shí)當(dāng)考試，把考試當(dāng)平時(shí)，不要因?yàn)榭荚嚺R近就突然打亂自己原來的計(jì)劃和節(jié)奏，這樣更容易讓人產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。
3. 作息和飲食保持規(guī)律
考前期間，考生應(yīng)注意休息，盡量避免熬夜復(fù)習(xí)。畢竟，身體才是革命的本錢!心情比較煩躁的時(shí)候，不要一個(gè)人呆在那里，可以做一些其他的事情來分散自己的注意力，比如聽一首能舒緩心情的歌，站在窗前看遠(yuǎn)方~在考前的作息和飲食都非常重要，只有身體上沒有負(fù)擔(dān)，大家在考試的時(shí)候才能表現(xiàn)得更好。
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夜很*^*安靜
您好，如果考前，心態(tài)不佳的狀況或者預(yù)兆的話，可以想辦法疏導(dǎo)這些不良情緒。及時(shí)找知心朋友、父母探討，畢竟很多話說出來，心里會(huì)好受很多，長輩也能給予你一些意想不到的建議，考前加大強(qiáng)度復(fù)習(xí)是一個(gè)不明智的決定，一般復(fù)習(xí)都是積累撿漏的過程，如果考生在平常不怎么復(fù)習(xí)，而在考前進(jìn)行突擊復(fù)習(xí)的話，其本身就很難達(dá)到復(fù)習(xí)的效果。如果中級會(huì)計(jì)考生在考場上遇到心態(tài)波動(dòng)甚至慌張不安時(shí)，考生應(yīng)該想辦法把注意力集中回來，如果實(shí)在是沒辦法集中注意力的話，可以嘗試著先放棄試卷作答，閉上眼睛，或者把注意力放到窗外，平息一下，等到形態(tài)平復(fù)后再進(jìn)行答卷。
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