較普遍采用的計(jì)算方法有兩種： 一種是： 成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克） 另一種是：男性：身高（厘米）－105= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克），女性：身高（厘米）－100= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。 另外，軍事科學(xué)院還推出計(jì)算中國(guó)人理想體重的方法： 北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋48，這一計(jì)算方法似乎比較適合南北地區(qū)中國(guó)人。 兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算，簡(jiǎn)便的方法是： 1～6個(gè)月：出生體重（千克）十月齡＊0.6= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；7～12個(gè)月：出生體重（千克）十月齡 X 0．5= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）。 但是，由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，在同一天不同的時(shí)間也會(huì)有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對(duì)體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。也就是說(shuō)，難以用一個(gè)恒定值來(lái)表示，而應(yīng)當(dāng)是一個(gè)數(shù)值范圍，我們把這個(gè)數(shù)值范圍稱之為正常值，一般在標(biāo)準(zhǔn)體重+/-10％以內(nèi)的范圍。超過(guò)這一范圍，就可稱之為異常體重。 實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超過(guò)30％者則可診斷為肥胖病。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30 ％～50％，F(xiàn)％超過(guò)35％～45％者稱中度肥胖??；超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上，F(xiàn)％超過(guò)45％以上者稱為重度肥胖病。