文|趙曉璃 寫在前面的話：在職業(yè)生涯中，厭倦一份工作不是最可怕的，可怕的是面對(duì)這份厭倦本身，有些人寧死也不做選擇。 這些人的心智模式是這樣的： 渴望改變——求認(rèn)可——糾結(jié)不改變——繼續(xù)熬著——事情變?cè)愀狻员啊桓腋淖儭m結(jié)而無(wú)力。 其實(shí)，這個(gè)世界哪有什么完美的選擇？ 問(wèn)題在于，你遲遲不敢改變，你似乎一直都在等待一個(gè)“好的機(jī)會(huì)”，卻在最后發(fā)現(xiàn)，由于常年的糾結(jié)無(wú)力，最后你連最差的那個(gè)選擇也等不到了。 知道嗎？在痛苦面前不做選擇，才是對(duì)自己極度不負(fù)責(zé)任的最壞的選擇。 全文約2800字左右，閱讀需要六分鐘。 一、偽裝成不是自己的人，只會(huì)面目全非 職業(yè)定位理論中，最常用的莫過(guò)于尋找興趣、能力、價(jià)值觀結(jié)合的部分，才是真正適合你未來(lái)的發(fā)展方向。但問(wèn)題在于，很多人不知道自己要什么。 。這里面，大部分人的問(wèn)題在于，過(guò)分看重“他人認(rèn)同”，他們所做的一切努力，只是在表演一個(gè)試圖讓所有人都滿意的角色。 很可惜，如果決定這樣出演這一生，你的職業(yè)發(fā)展將注定庸碌無(wú)為甚至一塌糊涂。 A在老家的一家事業(yè)單位上班，做著在外人眼里簡(jiǎn)單不過(guò)的的出納工作已有五年多，她早已厭倦了這份工作，甚至懷疑自己快要抑郁了，很多次她都動(dòng)過(guò)辭職的念頭，可是她的父母不理解她，不支持她辭職，總覺(jué)得這樣一份穩(wěn)定的工作她應(yīng)該珍惜。然而A卻悲哀地發(fā)現(xiàn)，倒不是說(shuō)這份工作不好，只是自己真心對(duì)這份工作沒(méi)有熱情和興趣，她陷入到一種前所未有的痛苦中，一度對(duì)生活失去了信心和興趣。 她甚至一度想到了死，但又怕父母?jìng)摹? 她找到我的時(shí)候，第一個(gè)問(wèn)題就是：“曉璃老師，我該改變嗎？” 我反問(wèn)她：“你覺(jué)得呢？再不改變，你還有勇氣活下去嗎？” “不能。”說(shuō)著，A的眼眶里噙滿了淚水：“曉璃老師，我感覺(jué)自己好懦弱呀，我怎么寧死也不敢去改變??？” 二、表演型人格，或是你痛苦的根源 A告訴我，她從小到大都是家里的“乖乖女”，隨著她的敘述，我似乎找到了癥結(jié)所在，那就是——。她從小到大所有的努力，其實(shí)都是為了讓他人滿意。 這樣的案例在現(xiàn)實(shí)中并不鮮見(jiàn)，只要你仔細(xì)留意便不難發(fā)現(xiàn)，在傳統(tǒng)環(huán)境下長(zhǎng)大的普通青年，往往都有這個(gè)問(wèn)題—— 童年時(shí)，為了獲得父母的關(guān)注與認(rèn)可，我們?cè)诎嗬锛傺b自己是個(gè)好學(xué)生，這樣期末就可以領(lǐng)回來(lái)一張閃閃發(fā)光的獎(jiǎng)狀； 少年時(shí)，我們繼續(xù)在父母面前假裝自己是個(gè)乖孩子，背地里打游戲看漫畫聽搖滾，只要不被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)就好，只要他們繼續(xù)認(rèn)為我們是個(gè)乖孩子就好，后來(lái)終于有一天，你爸媽發(fā)現(xiàn)原來(lái)你竟然背地里抽煙喝酒打群架，偶爾還會(huì)爆粗口； 成年之后我們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)面前繼續(xù)裝好員工，每天早早地來(lái)到辦公室，其實(shí)要花很長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)入工作狀態(tài)，甚至一整天都沒(méi)干幾件正事，臨到下班時(shí)開始處理白天的事，拼命表現(xiàn)只為了能夠讓領(lǐng)導(dǎo)看見(jiàn)，你似乎很明白一個(gè)道理，那就是，只要領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為你非常努力就夠了。 終于有一天，你聽說(shuō)單位里不少同事都升職加薪了，卻沒(méi)有你的份，你怒火中燒，大罵領(lǐng)導(dǎo)有眼無(wú)珠，感慨自己生不逢時(shí)，遇人不淑。 你內(nèi)心里的臺(tái)詞是這樣的—— “我都這么累了，你也該看見(jiàn)了吧，你憑什么對(duì)我不滿意？憑什么不給我漲工資？” 其實(shí)如果換個(gè)說(shuō)法可能更貼合實(shí)情，那就是—— “我每天演的這么累裝的這么辛苦，在心里罵過(guò)這份該死的工作無(wú)數(shù)次了?？丛谖倚列量嗫嘌輵虻姆萆?，沒(méi)有功勞怎么也該有些苦勞吧？！” 職場(chǎng)就是這么殘酷。 你越裝，你越累； 不僅累，而且還會(huì)越來(lái)越窮。 三、表演型人格，正在拖垮你 你之所以長(zhǎng)期糾結(jié)無(wú)力，是因?yàn)槟阋恢痹诩傺b做著別人希望你做的工作。比如前文提及的A，據(jù)她的描述，數(shù)字、運(yùn)算、推理、分析等都是她從小到大非常厭惡的東西，她最喜歡的恰恰是一些文藝的事情，比如唱歌、跳舞、繪畫，然而由于家庭普通，父母告訴她，女孩子學(xué)這些以后很難在這個(gè)小城里找到體面的工作的，老老實(shí)實(shí)學(xué)好數(shù)理化，這樣走遍天下才不怕。 。就這樣，A這些年來(lái)一直在拼命地表演，多年之后，她總算把活潑好動(dòng)的自己按照父母的意愿裝成了一位不茍言笑正襟危坐的會(huì)計(jì)，她一度偽裝的特別成功，連自己都要相信這輩子恐怕就是個(gè)會(huì)計(jì)了，可自己卻越來(lái)越不快樂(lè)了，也再也沒(méi)有開心地笑過(guò)了。 “傻姑娘，你知道嗎？你永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法偽裝自己成為一個(gè)并不是你的人啊?！蔽覒z惜地說(shuō)。 小寧突然淚如泉涌，哭了。 四、要成長(zhǎng)，就要和表演型人格斗爭(zhēng) 1、學(xué)會(huì)區(qū)分兩種期待 。所有人給你的期待，你要試著去分析，有哪些是給你的，還有哪些是給他們自己的。 比如，A的父母希望她在事業(yè)單位做會(huì)計(jì)，里面包含了給A的期待——希望她能夠有一份社會(huì)認(rèn)可度高的職業(yè)，早日戀愛(ài)成家，體會(huì)家庭的幸福； 當(dāng)然，這里面也有一部分是父母給他們自己的——希望別人提到自己女兒在事業(yè)單位上班，老兩口會(huì)覺(jué)得面子上有光，另外一份穩(wěn)定的工作還意味著，A可以按照他們的設(shè)想完成結(jié)婚生子的大事，讓老兩口成功地抱上外孫/外孫女，自己會(huì)有成就感。 2、 任何時(shí)候，別忘了你總有選擇權(quán) A看到這兩個(gè)部分的期待時(shí)豁然開朗，她認(rèn)識(shí)到，對(duì)于父母給自己的期待，如果按照現(xiàn)在的局勢(shì)繼續(xù)發(fā)展下去不做任何改變，A根本就沒(méi)心思談戀愛(ài)，她連自殺的心都有了，現(xiàn)在還知道顧及父母感受，如果后期父母步步緊逼，滔天的痛苦將這最后一絲防線沖破，那么A真的就生無(wú)可戀了，最后會(huì)釀成無(wú)法挽回的悲劇?！叭グ涯阏鎸?shí)的想法告訴他們?！蔽夜膭?lì)A(yù)：“你不說(shuō)，父母還以為你沒(méi)有想法沒(méi)有感受，甚至他們會(huì)誤以為你欣然接受了這樣的安排，一定要讓他們知道你真實(shí)的心聲，別怕，姑娘，哪怕會(huì)有沖突會(huì)有痛苦，也是在為你自己療傷，等痛過(guò)去了，傷就會(huì)好了。而如果你一直置之不理，害怕陣痛，一個(gè)小小的傷口可能因此化膿感染，最終會(huì)危及性命。” 3、 你認(rèn)為重要的是什么？ 其實(shí)，職業(yè)咨詢和心理咨詢有異曲同工之妙。心理學(xué)老師一般會(huì)建議我們“追隨內(nèi)心的聲音”，因?yàn)樽鳛樽稍儙煹奈覀儽日l(shuí)都清楚，不論是你自己想對(duì)爸爸媽媽好，還是對(duì)老公好，第一步都是要照顧好自己，因?yàn)檫@一切都是通過(guò)“自己”實(shí)現(xiàn)的。 一個(gè)每天上班皺眉的女兒是不可能有好心情陪父母聊天、聽父母抱怨的；一個(gè)每天都倍感痛苦的母親是永遠(yuǎn)不可能教育出快樂(lè)幸福的孩子的；一個(gè)無(wú)奈哀嘆的妻子也不可能給老公帶來(lái)悉心的陪伴與照顧。 一個(gè)對(duì)自己都不好的人，哪還有氣力對(duì)別人好呢？ 4、 不選擇是最糟糕的選擇 父母期待你早早地實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定、快快結(jié)婚生子；上司期待你迅速獨(dú)當(dāng)一面、為他分憂解難； 咨詢師期待你能夠找回自我，活出自己本來(lái)的樣子...... 這些都是不同人對(duì)你的期待，但你總有選擇。 。你可以選擇收到他們的期待，滿足他們； 。你也可以選擇收到期待，不滿足他們。 不過(guò)，你永遠(yuǎn)阻止不了別人對(duì)你的期待，因?yàn)槟鞘莿e人的自由。 如果你說(shuō)，我永遠(yuǎn)無(wú)法面對(duì)父母失望的眼神，我寧死也不敢改變，我還是一邊忍受煎熬一邊趕快結(jié)婚生子，這也是一種選擇。。在這個(gè)選擇做出之后，我們可以預(yù)見(jiàn)的是，你必須同時(shí)放下對(duì)自己的期待：你期待自己活得精彩，你期待自己有更好的人生，你期待自己能擁有與眾不同的生活...... 又或者你選擇不滿足他們：“我理解他們的期待，但我對(duì)自己的期待更重要。”。如果你選擇了后者，你就必須承擔(dān)父母的失望與壓力。 但是你總有選擇。 最怕的就是，你什么都不選擇，只是渾渾噩噩地混著，到頭來(lái)血肉模糊。 我希望有一天，當(dāng)你面對(duì)他人的質(zhì)疑時(shí)，可以微笑著說(shuō)—— 。謝謝你，但我已經(jīng)有了自己的選擇。 四、演還是不演，也是你的選擇 很多時(shí)候，工作本身就在那里，讓人疲憊的不是工作本身，而是你的心智模式。誰(shuí)都決定不了你演誰(shuí)，你可以本色出演，演好你自己；你也可以愛(ài)演誰(shuí)去演誰(shuí)，你都有選擇權(quán)。 不過(guò)你需要記住的是，即便是演技再高超的演員也要按劇本來(lái)，不能想當(dāng)然地任性而為。 永遠(yuǎn)都不要質(zhì)問(wèn)“為什么父母會(huì)這樣想”、“為什么我會(huì)這樣”。 我特別喜歡古典老師的一段話，那就是—— 。事實(shí)上，父母親和你一樣，都堅(jiān)持自己的看法，而且由于時(shí)間更長(zhǎng)，他們比你更堅(jiān)定； 。而你，已經(jīng)是這樣了，關(guān)鍵是下一步，你會(huì)怎樣。 作者簡(jiǎn)介：趙曉璃，資深職業(yè)生涯咨詢師、職場(chǎng)作家，著有《“怕麻煩”才是你最大的障礙》、《請(qǐng)停止無(wú)效的努力》。