Emily147303
E是(小學(xué)級或幼兒級）中國籃協(xié)教練員級別按照水平層級、年齡分布、職業(yè)狀況等不同特點，劃分為A(國家級)、B(職業(yè)級)、C(大學(xué)級或青年級)、D(中學(xué)級或青少年級)、E(小學(xué)級或幼兒級）。中國籃協(xié)e級教練員只能執(zhí)教草根球隊(相當(dāng)于業(yè)余球隊)?；@球e級教練員是五級教練起點中的起點，負(fù)責(zé)教業(yè)余的4至12周歲的孩子正確的籃球理念與標(biāo)準(zhǔn)的籃球動作。
cafa曉曉
籃球運動起源于1891年12月21日，由美國麻塞諸塞州春田市__青年會學(xué)校（現(xiàn)今春田學(xué)院）體育教師詹姆斯·奈史密斯（JamesNaismith）博士發(fā)明。下面是小編為大家整理的關(guān)于籃球訓(xùn)練個人心得，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
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#籃球訓(xùn)練個人心得（精選篇1）#
籃球運動是世界第一大運動，它能帶給我們無數(shù)的快樂，通過這項運動可以培養(yǎng)學(xué)生的體育活動興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強身健體的同時，還可以有效培訓(xùn)人的堅強的意志品質(zhì)，可以增強團隊協(xié)作意識、可以增強人的抗挫折能力，可以提高人的預(yù)判能力和決策能力，可以有效培養(yǎng)人的責(zé)任心、創(chuàng)造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。
3月24—25日我區(qū)教育局和市體育局在東港區(qū)外國語學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動。據(jù)統(tǒng)計，本次活動有80名來自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓(xùn)，在我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由我區(qū)教育局體衛(wèi)藝秦科長和體育局競訓(xùn)科戚科長親自主持，還特意邀請到了邀請了_足協(xié)監(jiān)督、山東省足協(xié)裁委會副主任、山東省23屆運動會籃球比賽裁判長、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進行授課。
第一天上午8點半，首先進行了重要的開班儀式，在開班儀式上，首先由我區(qū)秦科長進行了重要講話，他客觀地分析了近年來我縣陽光體育活動開展的現(xiàn)狀，重點強調(diào)我縣20__年特別把體育工作中心轉(zhuǎn)移到青少年籃球運動聯(lián)賽的普及與開展中來，他說根據(jù)國家億萬青少年陽光體育運動的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓(xùn)練現(xiàn)狀，基層裁判員、裁判員隊伍建設(shè)刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業(yè)務(wù)水_，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水_，規(guī)范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓(xùn)的中心任務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認(rèn)識，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導(dǎo)反饋會議精神，及時制定規(guī)劃，采取相應(yīng)的措施，積極擔(dān)負(fù)起組建籃球社團和籃球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開展奠定良好的基礎(chǔ)。
上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規(guī)則的變化。
下午正式開始了籃球?qū)嵺`學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)主要由市外國語學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的`培訓(xùn)任務(wù)，據(jù)介紹他是國家一級裁判員，有著豐富的教學(xué)和訓(xùn)練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，曾帶領(lǐng)我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓(xùn)中他主要采用理論和實踐相結(jié)合的形式給我們上課，此次培訓(xùn)內(nèi)容主要以籃球基本知識、訓(xùn)練方法、競賽規(guī)則、裁判法和現(xiàn)場執(zhí)法7人制比賽實戰(zhàn)為主，既有籃球理論的學(xué)習(xí)，又有訓(xùn)練方法的實戰(zhàn)演習(xí)，可以說內(nèi)容全面，形式靈活。
學(xué)習(xí)過程中我們每個學(xué)員都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，有的及時用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時撲捉精彩動作和現(xiàn)場錄像，學(xué)習(xí)的積極性非常高。
此次培訓(xùn)有兩種考核：筆試和實踐。25日下午，我們進行了閉卷考試和現(xiàn)場執(zhí)法。試題有點難度，好幾道題答案不是很明確?，F(xiàn)場執(zhí)法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。
總之，本次培訓(xùn)活動是我縣認(rèn)真貫徹《_籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話會議精神，重視籃球工作的有力體現(xiàn)。本次培訓(xùn)我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓(xùn)，我通過裁判法學(xué)習(xí)和上場實踐活動，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動有了更進一步的了解，對競賽規(guī)則有了更清晰的認(rèn)識，但由于時間關(guān)系，感覺對裁判工作只是有了大致了解，還需要進一步學(xué)習(xí)與提高。在以后的工作中我會認(rèn)真教學(xué)，不斷總結(jié)經(jīng)驗，為我校籃球運動的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績。
#籃球訓(xùn)練個人心得（精選篇2）#
很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩?，這種體育運動相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認(rèn)識。老師在上課進行指導(dǎo)與演示，但是老師注重的是實踐，讓我們更多的時間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強化，體育運動本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標(biāo)準(zhǔn)動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點時，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對籃球有了心得認(rèn)識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！
#籃球訓(xùn)練個人心得（精選篇3）#
經(jīng)過一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會：
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃：
通過這么長時間的學(xué)習(xí)，兩步半投籃已經(jīng)很熟練了，投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。
傳、接球：
在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
長期參加籃球運動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，同時對改善人們的心理素質(zhì)、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運動培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)、積極拼搏的精神;
會籃球運動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認(rèn)識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.
籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。
籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
通過這兩年來的學(xué)習(xí)，在老師的誘導(dǎo)下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動作。這個學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識。比如：掩護，策應(yīng)，等等。這都是耐心教導(dǎo)分不開的。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣.
#籃球訓(xùn)練個人心得（精選篇4）#
快樂的暑假生活開始了，我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計劃。其中，當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營。毛澤東爺爺說過：“身體是革命的本錢?！彼?，在這個假期里，我要繼續(xù)鍛煉，使自己的身體更加強壯。于是，我每天自己乘坐公交車去籃球訓(xùn)練營參加訓(xùn)練。
這個籃球訓(xùn)練營在一家室內(nèi)籃球館里開設(shè)。場地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前，教練都會讓我們圍著籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個個熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動作就是把腳心相對，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令，一邊鼓勵我們說：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長個，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用?！甭牻叹氝@樣說，我把身體壓得更低了，雖然整個身體酸痛難耐，但我還是堅持把動作做標(biāo)準(zhǔn)。
拉完韌帶，我們開始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動作熟練以后，教練開始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著球，劃著弧跑向籃球架。待我來到三分線，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步，第三步我手托著球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶，球進了!一次完美的低手上籃就成功了。
經(jīng)過幾輪的練習(xí)后，我們還練習(xí)了見樁變向上籃和見樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習(xí)投籃了。
在十五天的籃球訓(xùn)練生活中，我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營里，不僅使我的身體鍛煉的結(jié)實健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識了更多的朋友，真是一舉數(shù)得呀!
#籃球訓(xùn)練個人心得（精選篇5）#
很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩啵@種體育運動相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認(rèn)識。老師在上課進行指導(dǎo)與演示，但是老師注重的是實踐，讓我們更多的時間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強化，體育運動本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標(biāo)準(zhǔn)動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點時，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對籃球有了心得認(rèn)識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!
經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會：
一、傳球中應(yīng)注意的問題：
1、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時。
二、接球中應(yīng)注意的問題：
1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>
2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運球中應(yīng)注意的問題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運球。
3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運球，能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應(yīng)注意的問題：
1、運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個運動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規(guī)則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運動能夠培養(yǎng)我們的團隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進我們之間的交流
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劉阿奔好運來
一個人的精力、時間和本事是有限的，需要集合眾人的力量才行。只要我們團結(jié)起來一條心，沒有什么是困難的，艱難險阻那都不算什么，不管結(jié)果怎樣樣，只要我們努力了就是比成功更成功。下面是我為大家整理的 籃球 比賽賽后 自我評價 五篇，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
籃球比賽賽后評價1
敢打敢拼就會有一番天地，比賽不是一個人的，比賽是五個人的。要贏得比賽光靠個人是很難實現(xiàn)的，個人的技術(shù)再好，沒有團隊的配合，也無法跑出戰(zhàn)術(shù)?；@球要在運轉(zhuǎn)中尋找機會，把球傳到最最適當(dāng)?shù)奈恢?，盡量找到空位投籃機會，這樣命中率就會高。僅有人動球動才能跑出戰(zhàn)術(shù)，找到投籃機會這個小問，你能夠從以下幾個方面來評價：
第一，經(jīng)過籃球比賽，你鍛煉了身體，更有助于學(xué)習(xí)、生活。
第二，經(jīng)過籃球比賽，你意識到自身不足，需要繼續(xù)提高了籃球水平。
第三，經(jīng)過籃球比賽，你意識到籃球團隊合作的重要性。
第四，經(jīng)過籃球比賽，你意識到組織性、紀(jì)律性的重要性。
活動過程中，體現(xiàn)更多的是同學(xué)們間的友誼，場上打球場下加油，也吸引了一些其他班級的同學(xué)觀看。
籃球比賽賽后評價2
一絲秋意，無限精彩，我們系體育部為了大一的新同學(xué)塑造一個活躍的生活氛圍，豐富大家的課余生活;也為我系籃球隊選拔總院舉辦的“新生杯”籃球賽的隊員;最更重要的是以比賽為載體來增強班級內(nèi)部以及班級之間同學(xué)的聯(lián)系，使得我們系這個大家庭更加融洽、溫馨。特意為大一新生組織了“新生杯”籃球賽，十二個班級的球員本著友誼第一，比賽第二的體育精神，代表各班參加了本次賽事。
對此次比賽的定位就是旨在健身、娛樂，以到達增進同學(xué)之間的友誼，加強班級之間的交流，提高班級凝聚力的目的。在這一次的籃球賽中體現(xiàn)了我們經(jīng)管系同學(xué)對體育的興趣和 愛好 !同學(xué)在比賽中也表現(xiàn)出友誼第一，比賽第二的精神。在比賽中同學(xué)們都能相互諒解。也體現(xiàn)了各班的團結(jié)精神，在比賽中每個同學(xué)都能夠盡力地發(fā)揮自我的才能，展現(xiàn)自我。從中能夠看出同學(xué)們高漲的熱情，在頻繁的比賽和緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中，各籃球運動員表現(xiàn)了驚人的意志以及團隊精神，能賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出成績。
經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今日的失敗預(yù)示著下次必須會成功，因為我會化悲痛為力量，化壓力為動力，我們會評價其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補短，爭取下一次成功!加油!
任何比賽都是這樣，你不可能永遠(yuǎn)都會贏，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽!我們贏了，不會驕傲!輸就輸了，也不會泄氣!一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自我，所以輸贏都只是一個結(jié)果而已，我們注重的是過程才對，因為僅有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅!
人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的，僅有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你必須會采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創(chuàng)傷。
經(jīng)過這次比賽告訴我們，心態(tài)決定命運!一個人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最進取的思考、最樂觀的精神和最輝煌的 經(jīng)驗 支配和控制自我的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種.種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態(tài)，下次取得最終的勝利!
對此，在今后的生活中，我們應(yīng)加強身體的鍛煉，要求每一位同學(xué)都要堅持上早操，嚴(yán)鋼紀(jì)律，增強同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!
經(jīng)過這次比賽，同學(xué)們的關(guān)系也迅速升溫。所以，我們不定時地舉行一下類似的活動是很有好處的。
我們經(jīng)過精心策劃、進取準(zhǔn)備、合理安排，使本次籃球賽在有條不紊中體現(xiàn)了“公正、公平、友誼”。超過了預(yù)期效果，且各隊在比賽中表現(xiàn)都很出色。
此次籃球聯(lián)賽大大拉動了經(jīng)管系籃球愛好者的興趣，并使他們有充分的舞臺去揮灑他們的實力與活力，并給所有的觀眾獻上一道道體育大餐。
大一新生的進取參與，也使我們體育部今后的工作信心倍增，體育部還會策劃更多有意義的活動，讓新生感受到大學(xué)的歡樂。
籃球比賽賽后評價3
為進一步豐富員工的業(yè)余生活，增強企業(yè)員工的凝聚力及向心力，營造和諧、健康的企業(yè)發(fā)展環(huán)境。8月25日—9月1日，人力資源部組織開展了主題為“活力八月，四特活力杯”籃球賽，取得了必須的成效，現(xiàn)將本次活動情景的評價如下：
一、活動總體情景：
1、上下聯(lián)動，全員參與，活動有聲有色;
本次四特“活力杯”籃球活動得到公司上下廣泛的關(guān)注與支持，全員踴躍報名參與，共計80余人參與本次活動，其中中層干部參賽人數(shù)占本次比賽總?cè)藬?shù)的四分之一。此次活動以分系統(tǒng)兼顧區(qū)域的方式組建了六支參賽隊伍，覆蓋公司各部門(包括營銷支持系統(tǒng))、各生產(chǎn)車間?；顒悠陂g，公司副總經(jīng)理郭棟、吳生文、張悅也紛紛親臨賽場觀看并參與比賽，并為獲勝隊伍進行了頒獎。
8月25日，首場比賽，吳生文副總經(jīng)理為首場比賽開球助威;同日，郭棟副總經(jīng)理上場參與南昌聯(lián)隊與科勾隊的小組賽。9月1日，郭棟副總經(jīng)理、吳生文副總經(jīng)理、張悅副總經(jīng)理率領(lǐng)由中層干部組成的公司聯(lián)隊與本屆籃球賽冠軍隊進行了一場友誼聯(lián)賽。賽后，三位領(lǐng)導(dǎo)分別為冠、亞、季軍授予了錦旗并合影。
本屆籃球賽獲得冠軍的隊伍是由人力資源部(含保衛(wèi))、采購二部組成的雄鷹隊;總經(jīng)辦、審計部、法務(wù)部、財務(wù)部、采購一部、打假辦及南昌營銷支持系統(tǒng)等部門組成的南昌聯(lián)隊獲得亞軍;生產(chǎn)一部組成的蛟龍隊為本屆比賽的季軍。
2、精心籌劃，部門協(xié)調(diào)，活動順利開展
為確?；顒禹樌_展，人力資源部活動小組自活動策劃始初與各部門員工進行了充分的溝通與協(xié)調(diào)，廣泛收集意見提議。活動前期，以張翔副總經(jīng)理為組長，何力、肖亮、范建琳、熊琴江等人為副組長，抽調(diào)科研中心人員、采購二部人員、生產(chǎn)一部人員、人力資源部全員(樟樹)參與的活動小組多次召開賽前會議，就活動組織舉辦細(xì)節(jié)及各項規(guī)程作了細(xì)致的商議。人員安排，隊伍組建，賽制賽規(guī)的制定，人力資源部均與各個部門進行了溝通，統(tǒng)籌了各部門意見，制定了詳細(xì)的可操作的活動方案。
同時，各部門的領(lǐng)導(dǎo)及員工都十分重視本次籃球活動。綜合研究對面菜場籃球場場地與環(huán)境因素，此次籃球比賽未能安排在那舉行。為確保活動的正常進行，總經(jīng)辦進取與樟樹市政府、樟樹中學(xué)溝通聯(lián)系了活動場地。采購二部在時間緊迫的情景下及時到位籃球服、藥品等比賽用品，后勤部進取修復(fù)菜場球場地面，及時更換了球架，為后期員工業(yè)余進行活動供給了場地。比賽前后用時三天，均安排在工作之余，沒有影響正常辦公與生產(chǎn)。生產(chǎn)一部、生產(chǎn)二部的部長親自參賽，調(diào)動生產(chǎn)一線的員工參與比賽。公司各部門的支持與配合，為活動順利舉辦供給了有力的組織保證。
3、未雨綢繆，賽前訓(xùn)練，活動氣氛濃烈
本次籃球活動的順利舉辦與活動良好的氛圍也是分不開，無論是賽前或是比賽期間，公司員工對本次活動抱有熱情。為了在比賽中發(fā)揮更好的水平，有的部門在開賽之前自發(fā)召集其他部門參賽人員進行切磋交流;有的部門則是部門領(lǐng)導(dǎo)親自對本部門籃球隊進行指導(dǎo)訓(xùn)練。比賽期間，各參賽隊伍每日均提前到場進行上籃、傳球等熱身訓(xùn)練。
4、賽制合理，比賽公平，活動和諧融洽。
本次比賽采取循環(huán)積分與交叉淘汰兩種賽制相結(jié)合，與單純淘汰賽相比較，更加合理，相對增加了比賽場次，確保每隊均有兩場比賽，充分調(diào)動起了所有參賽球隊的進取性，給廣大的觀眾與員工帶了更多的精彩比賽。同時，為確保本次比賽公平、公正，活動小組為此邀請具專業(yè)裁判進行全程執(zhí)裁，請審計部工作人員全程計分，讓各球隊在一個更加良好的比賽環(huán)境中進行，比賽結(jié)果更加精確，廣大隊員和觀眾都充分的認(rèn)可了比賽結(jié)果，本次比賽的成功舉辦也使我司籃球賽的開展踏上了規(guī)范化、有序化、系統(tǒng)化的發(fā)展道路。
二、活動影響意義
本次籃球活動旨在以活動為契機，進一步加強各部門的相互溝通與交流，凝聚團隊精神，提升執(zhí)行力，提高工作效率，推進公司各項工作的順利開展。
許多員工紛紛表示，經(jīng)過組織籃球賽不僅僅鍛煉了員工身體，豐富了員工的 文化 生活，并且還為員工供給了一方展現(xiàn)自我、鍛煉自我的平臺，進取地營造了陽光、活潑、向上的文化氛圍，提高了團隊之間的合作意識，使員工們在緊張的工作之余放松身心。
綜上所述，本次“活力杯”籃球賽的順利舉行，使四特員工在運動中得到交流溝通，展現(xiàn)了工作外的另一番風(fēng)采，同時也培養(yǎng)了大家的團體榮譽感，增進了部門間友誼，展示了四特團結(jié)、奮進、勇于拼搏的精神風(fēng)貌。
現(xiàn)將本次活動的費用使用情景列支如下，請公司領(lǐng)導(dǎo)審閱。
籃球比賽賽后評價4
今年五四杯男籃遭受如此大的挫折，是誰都不愿意看到的。仔細(xì)分析其失敗的原因，主要就是人才出現(xiàn)的斷層。
去年的主力05級今年已經(jīng)是大四，面臨著就業(yè)的壓力，并且很少打球，所以狀態(tài)下滑十分快。大一的新隊員雖然都很有潛力
可是卻缺乏大賽經(jīng)驗，在場上緊張，失誤較多。
另一方面，隊員之間也缺乏交流，彼此之間不了解各自的特點，缺少默契。應(yīng)對這些情景，球隊?wèi)?yīng)當(dāng)多組織打友誼賽，多在一齊打球，在培養(yǎng)球隊團結(jié)方面多下功夫，可是由于各個方面的原因沒有得到落實。
作為一個見證三院籃球低谷的人，心里的確不太好受。以前一向籠罩在“五四三連冠”光環(huán)下的三元籃球，如今卻重重地摔了一跤。大一的新隊員剛進球隊就被迫要理解這樣殘酷的現(xiàn)實，對他們來說也算是一次打擊。可是沒有壓力哪來動力?
今年的失敗，算是臥薪嘗膽。就像滕教師說的一樣，掉級也并非不是一件好事。讓我們的新隊員在乙組鍛煉一年，積累比賽的經(jīng)驗。為的是后年三院籃球重新崛起!
籃球比賽賽后評價5
第五屆小學(xué)生籃球比賽于20__年11月16日開幕，經(jīng)過歷時9天18場緊張比賽，于11月29日圓滿結(jié)束。
首先感激包括中心校在內(nèi)的各校領(lǐng)導(dǎo)對本次籃球比賽的重視和大力支持配合，感激各學(xué)校教師、班主任的大力支持以及廣大學(xué)生的進取參與。異常要感激的是我們體育教師們，從歷時2個多月的緊張訓(xùn)練，到參與比賽各項工作，最辛苦的是你們!更要感激在座的裁判員教師的公正執(zhí)法、完美完成了18場比賽的裁判工作，對你們的辛勤付出、公正評判以及無任何報酬的奉獻，代表敘永鎮(zhèn)中心校，代表本屆組委會真誠表達我的謝意。
本屆小籃比賽，為期9天，共計18場比賽。在大家的共同努力下成功落下帷幕了，取得了圓滿的成功。經(jīng)過比賽推動了我鎮(zhèn)小籃 體育運動 的開展，提高了同學(xué)們的球技，又培養(yǎng)了同學(xué)們團結(jié)、拼搏的精神，同時也營造了良好的文化體育氛圍;豐富了課余生活，同時給予熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機會;使他們認(rèn)識激烈競爭的存在與團結(jié)合作的精神，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意思和團結(jié)意識;使 球類運動 在我鎮(zhèn)得到了長足的發(fā)展，進一步發(fā)展了我鎮(zhèn)小學(xué)生的籃球特長，對我鎮(zhèn)學(xué)生禮貌道德風(fēng)尚 教育 也是一個促進。比賽的競爭是十分激烈的，相比上一屆，各片區(qū)名次都有一些變化，大家比較賽的重視反映在賽場上就是競爭的更加激烈!取得好的比賽成績肯定是你們辛勤付出的結(jié)果，應(yīng)當(dāng)祝賀你們!當(dāng)然名次并不是最重要，就算名次差一點的，也要向你們表示祝賀：你們也是努力付出了的，進取地組織參與了，這也是成功的!
我鎮(zhèn)這次成功的舉辦第五屆小學(xué)生籃球比賽，也為我們今后的工作積累了很好的經(jīng)驗，以下這些方面都做得很好：
1、賽前準(zhǔn)備充分：
首先，比賽的前期我們體育組做了一些準(zhǔn)備工作。9月14號下發(fā)到各校了本次比賽的規(guī)程，11月10號召開了第一次領(lǐng)隊及裁判會，在裁判會上統(tǒng)一場上規(guī)則到安排比賽進程，我們都做了統(tǒng)一要求。提高了公平，公正性。在比賽過程中，裁判們能靈活而及時地控制比賽氣氛。嚴(yán)格控制場上的“火藥味”做到了統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，公正評判。
2、各校組織到位：
首先是各校領(lǐng)導(dǎo)重視，體育教師們?nèi)蝿谌卧沟挠?xùn)練，經(jīng)過這次比賽看出，我鎮(zhèn)學(xué)生的整體素質(zhì)無能是籃球技術(shù)還是禮貌道德風(fēng)尚方面都再去年的基礎(chǔ)上有所提高，整個比賽中，場下隊員們的禮貌禮貌的加油吶喊聲比以前多了，更沒有出現(xiàn)以前喝倒彩吶喊聲。由于各校組織工作到為，安全工作也做到歷屆最好一次，沒有一例出現(xiàn)傷害事故。
3、運動員素質(zhì)大幅提高各校的小運動員球技都有大幅提高，競爭更激烈，比賽更禮貌。本次比賽無能是教練員還是運動員整體素質(zhì)有很大提高和改變。沒有出現(xiàn)一例教練員教師對裁判員判罰有爭議的情景下對裁判員不瞞的情緒，比賽中裁判判罰難免出現(xiàn)小失誤，異常是女隊在比賽中，由于女隊水平不一，裁判不好掌握尺度，難免出現(xiàn)誤判或者有爭議的判罰，但我們教師能控制好場上場下運動員的情緒，避免了很多不必要的爭吵等。
4、裁判工作成長異常明顯裁判員工作職責(zé)心得到加強，首先是裁判員到位現(xiàn)象在去年基礎(chǔ)上有很大的改善，在9場比賽中沒有出現(xiàn)一次因裁判員未到位而影響比賽時間，都是提前到場做好賽前一些準(zhǔn)備工作，當(dāng)然，再完美的賽事也有不足，比賽中依舊存在一些問題：
1、組織工作細(xì)節(jié)不到位，我第一次在發(fā)比賽順序表時就出現(xiàn)安排上和時間的了錯誤，是我粗心大意造成的，還有比如遇雨后推后的隊和裁判員通知有時不到位，后勤工作沒及時跟上。
2、在比賽中暴露出部份體育教師對新規(guī)則掌握不一，今后應(yīng)加強業(yè)務(wù)本事的學(xué)習(xí)和在以后的工作中多參加這方面的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。經(jīng)過這次活動，在好的方面要加強，對不足之處，期望得到在座的教師們提出的寶貴意見和提議，我們定加認(rèn)真 反思 加以評價和改善，爭取在明年第六屆鎮(zhèn)小籃比賽中努力做到更加完善。辦的更好。再次感激在座同行們的大力支持配合!多謝大家!
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