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        xiaoxiaANDY
        首頁 > 考試培訓(xùn) > 一夜睡不著第二天考試

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        饞死寶寶啦

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        考試前一夜沒睡,是不會影響到第二天的考試的,一天沒有睡覺,實(shí)際上并不會造成特別大的影響。

        一夜睡不著第二天考試

        344 評論(14)

        yangjiefox

        其實(shí)我覺得是沒有多大影響的,高考的時候一緊張,困都不困了,可能有點(diǎn)瞌睡,但是大家也不會睡過去的。

        152 評論(8)

        棗兒的愛

        一般都是會影響第二天的發(fā)揮的,考試前一天,如果你睡的不好,第二天精力不夠,肯定是會疲勞的。

        301 評論(14)

        三月蛐蛐

        會的,因為你沒休息好,頭腦是昏昏沉沉的,考時肯定是發(fā)揮不好的。

        243 評論(8)

        小小兔121

        高考前一晚睡不著,對第二天的考試肯定是受影響的,首先沒有睡好在做題的時候瞌睡會影響考生的專注力,不能更多的將心放在看題答題上,由于疲勞也有可能看錯題。

        265 評論(12)

        浦江海鷗

        肯定會的,如果前一晚一夜沒睡,第二天站著都能睡著,更別說坐在考場里考試了。一夜沒睡不僅精神不佳,就連思緒都會受到影響。

        每一年最后的沖刺環(huán)節(jié),都是有很多學(xué)生出現(xiàn)心神不安、晚上睡眠不好覺的狀況。備考期內(nèi),挑燈夜讀,晚睡早起,這類作法雖能夠了解,但占用睡覺時間過多,睡覺時間過短,人的大腦無法得到歇息,便會影響人的大腦的反映敏感性、記憶能力、思維邏輯,也影響人的情緒。那樣備考,高效率不高,考試時的情況也可能不佳,經(jīng)常因小失大。

        擴(kuò)展資料:

        注意事項

        1、一些學(xué)生,可能早已培養(yǎng)夜里“開夜車”的習(xí)慣性,這類生活方式有可能不利今年高考。由于考試分配在大白天,假如學(xué)生最保持清醒時是夜里,而最不保持清醒時如果是考試報名時間,便會影響考試水準(zhǔn)的一切正常充分發(fā)揮。

        2、在備考環(huán)節(jié),應(yīng)依照考試時的作息時間表作息時間,將自身的最好情況調(diào)節(jié)到早上和中午考試報名時間。調(diào)節(jié)的方式 是臨臨考一兩周內(nèi)堅持不懈夜里10點(diǎn)鐘前入睡,早晨6點(diǎn)按時醒來,每日都這般。即便晚上睡不著覺,早晨仍按時醒來。自然,睡覺時間怎樣調(diào)節(jié),應(yīng)以學(xué)生個人感覺優(yōu)良為標(biāo)準(zhǔn)。

        344 評論(10)

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