浦江海鷗
肯定會的,如果前一晚一夜沒睡,第二天站著都能睡著,更別說坐在考場里考試了。一夜沒睡不僅精神不佳,就連思緒都會受到影響。
每一年最后的沖刺環(huán)節(jié),都是有很多學(xué)生出現(xiàn)心神不安、晚上睡眠不好覺的狀況。備考期內(nèi),挑燈夜讀,晚睡早起,這類作法雖能夠了解,但占用睡覺時間過多,睡覺時間過短,人的大腦無法得到歇息,便會影響人的大腦的反映敏感性、記憶能力、思維邏輯,也影響人的情緒。那樣備考,高效率不高,考試時的情況也可能不佳,經(jīng)常因小失大。
擴(kuò)展資料:
注意事項
1、一些學(xué)生,可能早已培養(yǎng)夜里“開夜車”的習(xí)慣性,這類生活方式有可能不利今年高考。由于考試分配在大白天,假如學(xué)生最保持清醒時是夜里,而最不保持清醒時如果是考試報名時間,便會影響考試水準(zhǔn)的一切正常充分發(fā)揮。
2、在備考環(huán)節(jié),應(yīng)依照考試時的作息時間表作息時間,將自身的最好情況調(diào)節(jié)到早上和中午考試報名時間。調(diào)節(jié)的方式 是臨臨考一兩周內(nèi)堅持不懈夜里10點(diǎn)鐘前入睡,早晨6點(diǎn)按時醒來,每日都這般。即便晚上睡不著覺,早晨仍按時醒來。自然,睡覺時間怎樣調(diào)節(jié),應(yīng)以學(xué)生個人感覺優(yōu)良為標(biāo)準(zhǔn)。
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