【 #心得體會# 導語】有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場，舞蹈更是一場需要耐心和細心的藝術形式，因此您必定身處其中會有些體會。下面 無 的我為您整理了學習舞蹈心得體會三篇，歡迎品鑒。 學習舞蹈心得體會【一】 以前，我從來都沒有學習過舞蹈，對于舞蹈，沒有特別深刻的了解，也沒有像其他的女生一樣，對舞蹈有一種由衷的熱愛。去上*節(jié)課的時候，我的心里其實特別的忐忑，因為我不知道，有多少同學像我一樣，是零基礎的，也不知道，等待我的，是多大的考驗。不過，幾周上下來后，我感覺，對于體育舞蹈，我有了一定的了解，并且漸漸地喜歡上了這項運動，體育舞蹈課，讓我學到了很多。 1.知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。 2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得*次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼?。可是，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。 3.精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己*大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。 以上，就是我學習體育舞蹈的一些小小的心得體會，這學期的舞蹈課程，真的讓我收獲了許多。 學習舞蹈心得體會【二】 在教學中抓不住要領。在舞蹈教學中，素質訓練素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。初學舞蹈的學生，對舞蹈的接觸情況不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業(yè)需要之間的距離。 素質訓練可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分。舞蹈是用人的肢體語言表達的，要使學生盡快達到肢體所需要的素質條件，應從“軟”開始。軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。 技巧訓練學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。包括“轉、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學中，要根據(jù)學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復訓練為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。 形體訓練形體訓練即塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體訓練是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經(jīng)之路。在這里，一般分為“扶把動作”和“離把動作”訓練。 舞姿訓練舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調性而完成?；疚枳税ㄊ帜_的基本形態(tài)姿態(tài)，基本位置，部法的訓練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。教學中，應該遵循從簡到繁，從易到難，循序漸進的原則進行教學。 學習舞蹈心得體會【三】 今天下午，余秀娌老師給我培訓了舞蹈的基本舞步，是我受益匪淺，下面就談談我的一點體會。 余老師培訓的基本舞有：小碎步、滑步、娃娃步、十字步、三步等十種舞步。她還給我們講解了這十種舞步的基本用場。這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于幼兒活動，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給孩子們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。 今后，我一定將學到的知識運用于幼兒活動實踐中去，在未來的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進。