馨怡FANG
團(tuán)操課程還是有很多類型的,像我們學(xué)院團(tuán)操課程就有九門,包括團(tuán)體普拉提、搏擊操、健美操、爵士舞、有氧操等,不同課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容也不同。
如果蛋蛋愿意
如何成為一名優(yōu)秀的團(tuán)操教練,走上臺(tái)給大家?guī)?lái)歡樂(lè)和健康。1首先,我們要明確,團(tuán)操教練是健身教練的重要組成部分,想要教授會(huì)員,首先自身專業(yè)知識(shí)一定要過(guò)關(guān)。從動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)、手勢(shì),再到教學(xué)方法和動(dòng)作分解,到最后在臺(tái)上展現(xiàn)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度和美觀度,每一步都體現(xiàn)了教練的專業(yè)性。所以對(duì)于團(tuán)操愛(ài)好者來(lái)說(shuō),開(kāi)始團(tuán)操教練之路選擇專業(yè)的機(jī)構(gòu),參加專業(yè)培訓(xùn)非常重要。2其次,自身的包裝和溝通能力也是作為團(tuán)操教練必須具備的條件。包裝方面,團(tuán)操教練員應(yīng)該是一個(gè)時(shí)尚的引領(lǐng)者,能夠使會(huì)員感受到作為教練的專業(yè)性,令學(xué)員產(chǎn)生信任感。另一方面合適且時(shí)尚的穿著,可以令自己的舞蹈得到釋放,以及更好的修飾。3另外,溝通方面,不單單只是在舞臺(tái)上的教學(xué)溝通,它可以延伸到課前、課中和課后。了解會(huì)員的水平、關(guān)注會(huì)員的狀態(tài)、詢問(wèn)學(xué)員的感受等等,有利于總結(jié)課程,進(jìn)一步提升自己的上課質(zhì)量。4最后一點(diǎn)很重要,就是教練的自我要求。我們需要保持謙虛好學(xué)的態(tài)度,不斷提升。團(tuán)操教練員,要時(shí)刻保持認(rèn)真、勤奮、積極、熱情的心態(tài),才能夠調(diào)動(dòng)整個(gè)課堂的氛圍,令會(huì)員喜歡你的課程。這些都是作為一名職業(yè)的健身教練員最基本的品質(zhì)和要求。作為團(tuán)操教練員,在上課過(guò)程中,也有需要我們遵循的原則。保證每次課堂達(dá)到這些原則,才能逐漸成為一名優(yōu)秀的團(tuán)操教練員。1. 安全、簡(jiǎn)單、有效2. 連貫流暢的教學(xué)3. 與學(xué)員進(jìn)行溝通和互動(dòng)4. 使用正確的口令和手勢(shì)5. 使用準(zhǔn)確的提示和語(yǔ)言6. 正確的鏡背面轉(zhuǎn)換和使用比例7. 需要對(duì)學(xué)員進(jìn)行指導(dǎo)和動(dòng)作糾正8. 強(qiáng)調(diào)音樂(lè)的控制和動(dòng)作的配合9. 合適的教學(xué)進(jìn)度和節(jié)奏控制10. 正確的動(dòng)作分解和教學(xué)方法的使用11. 保證課程連貫性在團(tuán)操教練的發(fā)展道路上,教練員們還會(huì)遇到一些其他問(wèn)題,比如:一. 剛開(kāi)始代課的新教練員缺少實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),不知道如何開(kāi)始第一堂課。首先,了解上課會(huì)員的水平,才能編排合適的組合,讓會(huì)員有更好的體驗(yàn)。臨近上課,檢查好設(shè)備,防止在上課過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題。其次,可以給自己一些積極的心理暗示,告訴自己可以上好這一堂課。最后,課程結(jié)束不要急著走,可以跟會(huì)員聊聊,聽(tīng)聽(tīng)會(huì)員的反饋,對(duì)自己的課程進(jìn)行總結(jié),不斷改進(jìn),后面的課程才會(huì)越來(lái)越有把握。二. 很多教練員上課時(shí),洞察不到會(huì)員的狀態(tài),不能讓會(huì)員有更好的體驗(yàn)。因此錯(cuò)失部分會(huì)員。從幾個(gè)點(diǎn),我們可以去分析會(huì)員的狀態(tài)。1、根據(jù)會(huì)員的運(yùn)動(dòng)費(fèi)力程度,適當(dāng)調(diào)整課程的強(qiáng)度,讓會(huì)員得到最好的訓(xùn)練效果。2、根據(jù)會(huì)員的表情神態(tài)變化,調(diào)整課程的難度。當(dāng)會(huì)員多次出現(xiàn)皺眉,或者疑惑不解的表情時(shí),應(yīng)當(dāng)注意組合難度,給予會(huì)員難易程度選擇。3、根據(jù)會(huì)員的表現(xiàn),及時(shí)給予反饋。當(dāng)會(huì)表現(xiàn)不錯(cuò)時(shí),應(yīng)給予肯定;當(dāng)會(huì)員跟不上,表現(xiàn)不佳時(shí)應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì)。讓每個(gè)會(huì)員知道自己被關(guān)注,營(yíng)造積極氣氛。三. 最后一個(gè)問(wèn)題是關(guān)于團(tuán)操教練的發(fā)展。很多團(tuán)操教練員到一定時(shí)期會(huì)選擇轉(zhuǎn)型,喜歡專注技術(shù)的教練員,可以選擇的道路是做培訓(xùn)師和課程研發(fā)。無(wú)論是俱樂(lè)部?jī)?nèi)部的培訓(xùn),還是像567GO這樣的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)師,都是熱衷技術(shù)提升的團(tuán)操教練員很好的選擇。另外一個(gè)發(fā)展方向是成為俱樂(lè)部的管理層。從團(tuán)操教練到主管、經(jīng)理和店長(zhǎng),也是團(tuán)操教練的發(fā)展的一個(gè)選擇。因?yàn)樯险n模式的原因,團(tuán)操教練在溝通交流和洞察會(huì)員方面的能力,要比私教教練擅長(zhǎng),所以獲得晉升的機(jī)會(huì)也相對(duì)高一點(diǎn)。最后,希望所有教練員們心中有一團(tuán)火持續(xù)燃燒,指引和激發(fā)自己不斷向前發(fā)展,迎接挑戰(zhàn),攻克挑戰(zhàn),在健身行業(yè)能有所成就。也希望那些想走上舞臺(tái),進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的健身愛(ài)好者,能夠充滿勇氣和自信,走上舞臺(tái)。
美美m(xù)eme
踏板,有氧舞蹈,蹦床,杠鈴操,這些都是比較火的課程,建議你可以到567GO去了解一下,他們那里系統(tǒng)培訓(xùn),有零基礎(chǔ)課程,也有提升課程。
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