掛在盒子上723
考試之前要把學過的知識進行系統(tǒng)化復習,系統(tǒng)復習的過程其實是對學過的知識再認識和再加工的過程,使它更加系統(tǒng)化、條理化地保留在頭腦中。
考試有期中考試、期末考試、畢業(yè)考試、開學考試及教育行政部門組織的統(tǒng)考等。系統(tǒng)復習就是把每章、單元、階段學過的內(nèi)容進行整理,相對集中時間進行復習,把學過的知識重新推到一個新的層次的學習過程。
系統(tǒng)復習的基本要求與任務是:
(一)首先要作好思想準備
不管是哪種考試,要認識到考試的重要性,它是對自己學過的知識是否掌握多少的一次檢驗,反映出你學習過程中的成績和存在的問題。所以思想上正確認識了,重視了,你就能全心地投入到復習過程中去。
(二)作好復習的準備
系統(tǒng)復習要有相對集中的時間,復習前將教材、筆記、復習資料準備好。這樣,復習開始后,就能集中精力投入。
(三)復習中要語文數(shù)學交替
語數(shù)交替能減少學科知識間的互相干擾和相互攝制,利于記憶,增強知識在腦海里的時間性。
(四)做些綜合題
綜合題能反映出你對該學科的知識掌握的全面性。因為一門學科的知識之間都存在著密切聯(lián)系,如果你做綜合題做得較順利,證明你在系統(tǒng)復習中對該學科的知識掌握是比較完善和系統(tǒng)化復習工作是做得較好的。如數(shù)學中的綜合運算題就反映出你是否掌握各種運算法則和運算技能。這會增強你綜合知識運用的能力。
(五)堅持做好系統(tǒng)復習
要認識相對集中的復習時間的寶貴,不能輕易浪費,所以要十分珍惜。把各學科的知識系統(tǒng)地進行整理,克服放松情緒。
(六)查漏補缺
在系統(tǒng)復習中,將平時自己在學習過程中對某方面的內(nèi)容掌握不夠的、理解還欠深刻的內(nèi)容及時補正,達到完美無缺。
(七)融會貫通、強化記憶
平時學習,是一個知識點一個知識點學習的,這就難免顯得分散和凌亂,通過系統(tǒng)復習,可以把平時學過的知識一點一點地“串”起來。這樣,“串”起來的知識就比較系統(tǒng)了。在“串”的過程中其實也是一個對知識的再認識過程,重新學多一次,再認識過程記憶中起著強化作用。系統(tǒng)復習次數(shù)越多,強化作用越多,印象也深刻。
考試前不復習最好,因為再復習的話只會令自己更加緊張,并且效果不是很好??荚嚽耙欢ㄒ潘勺约?,不要想著快要考試,相信自己,心里想著失敗乃成功之母,那么考試就沒有問題啦`有天資的人最重要是隨即應變`!!
例文在一個再平常不過的夜晚,在一間小小的房間里,一個普通的女孩,手上正拿著一本書,嘴里嘰里咕嚕的,豆大的汗珠,隨時都有可能掉下來。
她,在干什么呢?這時候,她抹了把汗,說:“明天可是期終考試了,要抓緊時間復習了呀!”說完,她有一頭扎進書海里,在里面溫習著老師所講過的重點知識。
考試,對每個學生來講,都是一次突破,一次創(chuàng)新,一次挑戰(zhàn)自己的機會!有人說,成績是好是壞,要看你如何去對待它,你對它負責,它就會給你回報;你把它丟在一邊,它則什么也不會留給你。
讓我們再來看看,那個女孩,她怎么樣。
語文的考場上,女孩寫的字端莊秀麗,卷面整潔,每道題目,她做的都很順,每道題目,她都復習過,作文寫的東西也很新穎,讓人眼球一亮, *** 響了,該收卷子了,女孩將卷子交給老師,慢慢走出考場。
數(shù)學的考場上,女孩奮筆疾書,做完了題目,不停地演算,不停地檢查,草稿紙用了一張又一張, *** 響了,該收卷子了,女孩毫不猶豫的交上考卷,走出考場。
英語的考場上,聽力部分,女孩第一遍寫答案,第二遍核對答案,不像其他人,第一遍寫答案,第二遍做別的。
書面部分,女孩運用知識點,輕松通過,作文順暢,文章簡潔、易懂。
考試成績出來后,女孩三門科目總分加起來是年級第一,別人問女孩怎么提高成績,她總是笑笑說:“平常多積累,得知考試后,復習復習在復習,考試時,檢查檢查再檢查,很普通,對吧?” 考試,并不可怕,可怕的是,那種不愿意復習,卻欲成績卓越的學生。
看著日歷上的日子,明天就要期末考試了,很期盼又很害怕這一天翻過去。
我對期末考試一直有著恐懼的心理。
雖然自己這些天也很努力的備考,但是有些知識還是不會,并且害怕考試出到自己不會的題,很害怕自己考的很差,因為回家沒辦法向爸爸媽媽交代呀,估計過年也不會好好的過。
但是呢,我又很盼望著期末考試,因為早考試早結(jié)束,考完之后就可以回家了,就可以吃到媽媽做的好吃的了,就可以和同學玩的天翻地覆了,就可以做自己想做的事情了,就可以不用早起背書了,總之是一個小小的解放了。
期末考試前還是很緊張的,周圍都是為考試而努力學習的同學,看到他們瘋狂學習的樣子,自己也就不自覺的緊張了起來,也就覺得是很重要的事情要來臨了,但是還是擔心自己能不能考試過關(guān),能不能取得好成績,很焦慮。
雖然期末考試前的日子很難熬,但是卻覺得過的很充實,每天早早起床,背書,寫字,上自習,沒有多余的時間去胡思亂想,覺得收獲了很多,也學到了很多。
...
明天又要進行月考了,雖然不能決定命運,但是年級排名次,班級排名次及排位子,各科老師講評,家長狂轟濫炸……就夠我們受得了。
我們或是心悅誠服總結(jié)教訓,或是口是心非地承認不足,或什么感覺都沒有。
無論怎么樣,我們還要臨陣磨槍呀!夜車也不能不快開嘍! 第二天,我機械地走進考場,直挺挺地坐在座位上等待監(jiān)考老師。
這時大腦里一片空白。
接過卷子,我的心咚咚亂跳,頭皮發(fā)脹,眼前卷子上的字也直跳。
我閉上眼睛晃晃腦袋,想想老師曾講過要鎮(zhèn)定,先看簡單題。
于是睜開眼全神貫注地看一遍題,挑著做了幾道小題。
這時,心神穩(wěn)定下來了,答題速度也快了。
會做的題做完了,再挑些似會非會又弄不準確的題。
同時調(diào)動全部精力回憶老師是怎樣講過類似的題型的,課本上又如何講解的,東一耙子西一掃帚,盡量地多寫。
然后再仔細“相面”難題,尋找突破口,力爭解決它。
這時需有耐心,而恰恰這時心跳又加快,頭腦又不十分靈活了。
我無計可施。
而我又不甘失敗,于是重新振作,再次審題,柳暗花明,真的答出了一道題,剎那間心情曠怡萬分。
真是美哉妙也。
而事情又不能總是十全十美,有的題我腦汁絞盡也無濟于事。
真令我懊惱沮喪極了。
80分鐘飛逝而過。
目光在龍飛鳳舞的“豆芽”上搜尋,力求找出差錯,哪怕一點點。
這時喉中猶如鯁住一個辣椒,難受死了。
走出考場,我們激烈地探討答案、分數(shù),想知道成功的經(jīng)驗、失敗的教訓的心情與秒俱增。
心被懸掛起來了。
聽了七嘴八舌的議論,又心煩意亂。
直到成績公布了,而那時那刻又是幾家歡樂,幾家愁。
考試,考試,那滋味呀,是甜?是酸?是苦?是辣?唉!
星期五就要期中考試了!這個驚人的消息傳遍了整個校園。
轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)到了星期五,早上,許多同學的早早地來到了學校,會是怎樣的一番景象呢?就讓我這個“小小攝影家”來告訴你們吧!鏡頭一咦?這是誰在聚精會神地看書?天哪!是小a同學,我跑到教室外面,抬頭,奧,太陽沒在東邊升起?太怪了!難道他想洗新革面,“重新做人”了么?我拍拍小a同學的肩膀,說:“哥們,怎么這么用功?。俊毙同學笑了起來,把書翻開,是一本小說!我驚訝地看向書皮,上面寫著“語文”兩個字,原來是“掛羊頭賣狗肉”??!真讓我大吃一驚!鏡頭二這不是小b同學嗎?他怎么在看書?一定又是詭計!我朝他走去。
我對小b說:“都快考試了。
還在這看閑書!像話嗎?”這時小b抬起頭,滿頭霧水地看著我,一定是驚訝于我的神眼吧!我得意揚揚地看著他。
“你說什么閑書?”想狡辯?我一把抓起他的書,翻開說,看:“這是什么?還想不承認?”小b說:“這是課本呀!”什么?課本?他真是不到黃河不死心!我就不信!在我看到內(nèi)容的一剎那間,徹底呆住了,那真的是語文課本!天那!考試之前真是“各有千秋”??!
根本不用花太多的時間啊。
從復習這里我又不得不提到語文了,何樂而不為呢? 語文對我們是很重要的,能夠從中看到自己對語文的不足有哪些。
我要鄭重申明一下:這種想法是錯誤的,而且能勇躍發(fā)言,又要開始戰(zhàn)斗,時間真的不放過我們!每個同學都抱怨,為什么時間那么緊???讓我們玩的時間都沒有,讀懂語文,明白語文,這次期中考試之后,又要迎來期末考試,使我們班的成績下降,當然這也是我的體驗,但是如果我們從期中考試結(jié)束后并沒有放松自己反而還繼續(xù)努力復習的話那么我想時間就沒有那么緊了,同學們都會放松一段時間,因為這在以后的復習中已經(jīng)分擔了一部分了;還有作文也寫得不好……這就是我們能發(fā)現(xiàn)并且能做到更好的地方,也就是我的做法,我們需要重視語文,看清語文,這并不是只說不做,我要像“聞一多先生”一樣——言行一致?理由很簡單,我們又開始拼命的復習了,就能提高對課后閱讀的理解,同時還能提高作文水平。
但是時間好像并不想放過我們,說了就做。
應該說這是我必須要做的。
我也開始進行語文的復習了不久前我們經(jīng)歷過期中考試,也讓老師生氣了:就是因為我們在期中考試的時候復習時間不夠用,在通過自己復習語文,這是我在之前小結(jié)中對老師的承諾,我想要更努力,在期末考試中能取到理想的成績,例如在課后理解中有不懂的地方,課外的填空也毫無知處,對學習上的東西不再那么緊迫! 我在期中考試的時候語文也只考到88分,也不太理想。
但是我想要在以后的時間中能夠做得比之前更好,上課更專心,作業(yè)完成的更漂亮。
為什么會有這種想法呢?現(xiàn)在科目太多了,而且他們想到語文是文科,只要會背會默就可以了,我們也可以增加課外知識,其他的也只要記熟課文的筆記就OK了。
從上課來說。
為什么,我認為時間是太緊了!在這里,從中明白課文中心思想,懂得自己對文章的理解,當然那么重大的考試每位同學都用盡全力去復習了。
對于同學們來說,期中考試的結(jié)束就是比獲得大獎還要高興的事情,因為令人難熬的復習終于完畢了,有某部分同學忽略了語文,如“既望”——農(nóng)歷16日,“望”——農(nóng)歷15日等;在電腦上或是筆記中,我們可以看到文章作者所表達出來的感情,課堂紀律更優(yōu)秀,這就是同學們忽略語文的原因,人人都會有一種放下心中大石的感覺。
我想在每個重要考試結(jié)束后...
光陰似箭,日月如梭.時光在飛逝,一眨眼半個學期的分分秒秒就快要離我們遠去,即將要迎接一學期一度的期中考試,期中考試——這是無法避免的,是對我們這半個學期的所學的知識的總結(jié),也是老師對我們這半個學期的學習做一個點評.在這半個學期里,我在剛開學時很堅定的發(fā)誓說,上個學期成績不是很理想,這個學期一定要比上個學期更優(yōu)秀.學生期中考試前的準備工作是一個知識的準備,知識是需要不斷的充電才能完成的,知識是在一節(jié)課與一節(jié)課的接受中得到鞏固和充實的.沒有了這些積累,就沒有我們這個階段的收獲.我們把學習劃分為一個小階段,我們就會發(fā)現(xiàn)其實我們的時間并不多,而且還不夠用,能夠讓你去大把揮霍的時間在我們迎接期中考試的時候基本上沒有了,偶爾能休息的也只是晚上,但是我們又要睡眠充足,不然第二天上課之時肯定是會打瞌睡的.我認為我們應該把自己的基本功打好.沒有平時的努力,和基本功的扎實要想取得好的成績,那基本上是一種空談,這是一個很淺顯的道理,無人不知,無人不曉.我們應該做好一份期中考試前的復習計劃,合理安排好時間,讓各個科目都盡量復習完整,挑主要的,考試時會出的內(nèi)容復習.另外,在考試前還應該要有一個良好的心態(tài),良好的心態(tài)決定了你是否能夠在考場發(fā)揮正常,我們沒有要求超常發(fā)揮,如果我們能按照平時老師要求發(fā)揮好,就一定能夠取得很好的成績.一個平和的心態(tài),決定了人的一生的發(fā)展,從小事入手,逐漸的培養(yǎng),逐漸的控制自己的情緒.在是事態(tài)面前不失控,學會正確的處理問題,逐步提高自己面對各種事情的能力.這樣才能有一個好的心態(tài).還要少考慮考試成功后的鮮花和掌聲,過分關(guān)注于成功、勝利、榮譽、地位,沉醉于對勝利、成功的向往和喜悅,會分散對考試的關(guān)注,往往影響到正常水平的發(fā)揮.同時要在今后考試中克服“舌尖現(xiàn)象”.就是在平時的學習或考試中,一些很容易的題目,答案就在嘴邊盤旋,但就是寫不出來,這是在回憶信息過程中出現(xiàn)的暫時性的遺忘. 同學們,讓我們?yōu)槠谥锌荚嚉g呼、加油吧!為我們在期中考試中取得優(yōu)異的成績努力吧...
這個周末是我過得最悶的兩天,因為下個星期一就要半期考試了,在這個周六和周日,還有十七張試卷要做。
我已經(jīng)累得頭昏眼花了,可還不能停下。
因為我知道這是老師們對我們的期望,希望我們在這次半期考試成績考好,讓我們的愛長看看自己兒女的好成績,高興一下。
不過規(guī)定的作業(yè)也太多了,試卷這么多,我們還怎么復習呀!星期一就要考試,不知道 能不能考好,半期的時間就是為了這三天的考試。
為了這三天,我們不知多辛苦,要把學習成績升上去,就看平時的考試考得好不好。
不知怎么的,我總擔心自己這次考不好,成績會很差,不知為什么,總有這種預感,覺得自己會被爸媽罵一頓。
幸好,老爸老媽在外地干活,不然我會被老媽罵死了。
唉,這個周末真難過。
我認為我們應該把自己的基本功打好,日月如梭.在這半個學期里. 另外,和基本功的扎實要想取得好的成績,良好的心態(tài)決定了你是否能夠在考場發(fā)揮正常,這是一個很淺顯的道理.同時要在今后考試中克服“舌尖現(xiàn)象”、成功的向往和喜悅,如果我們能按照平時老師要求發(fā)揮好,但是我們又要睡眠充足,考試時會出的內(nèi)容復習,逐漸的控制自己的情緒,而且還不夠用,從小事入手.我們把學習劃分為一個小階段,一些很容易的題目. 同學們,不然第二天上課之時肯定是會打瞌睡的,即將要迎接一學期一度的期中考試,但就是寫不出來,逐步提高自己面對各種事情的能力,學會正確的處理問題.時光在飛逝,過分關(guān)注于成功、勝利光陰似箭,挑主要的,讓我們?yōu)槠谥锌荚嚉g呼,一眨眼半個學期的分分秒秒就快要離我們遠去,合理安排好時間,知識是在一節(jié)課與一節(jié)課的接受中得到鞏固和充實的,知識是需要不斷的充電才能完成的、地位,我們就會發(fā)現(xiàn)其實我們的時間并不多,我們沒有要求超常發(fā)揮.在是事態(tài)面前不失控,就沒有我們這個階段的收獲,這個學期一定要比上個學期更優(yōu)秀,上個學期成績不是很理想、加油吧.一個平和的心態(tài).還要少考慮考試成功后的鮮花和掌聲,能夠讓你去大把揮霍的時間在我們迎接期中考試的時候基本上沒有了. 學生期中考試前的準備工作是一個知識的準備.這樣才能有一個好的心態(tài).我們應該做好一份期中考試前的復習計劃,期中考試——這是無法避免的,就一定能夠取得很好的成績,是對我們這半個學期的所學的知識的總結(jié),在考試前還應該要有一個良好的心態(tài),逐漸的培養(yǎng),答案就在嘴邊盤旋,讓各個科目都盡量復習完整,沉醉于對勝利,決定了人的一生的發(fā)展,往往影響到正常水平的發(fā)揮.沒有平時的努力,我在剛開學時很堅定的發(fā)誓說,也是老師對我們這半個學期的學習做一個點評.就是在平時的學習或考試中.沒有了這些積累,那基本上是一種空談,這是在回憶信息過程中出現(xiàn)的暫時性的遺忘,無人不知,會分散對考試的關(guān)注、榮譽,無人不曉,偶爾能休息的也只是晚上
半期考試以后…… 四川省成都市成都市實驗小學五年級二班黃志遠 半期考試前的夜晚,涼風習習。
我坐在書桌前,頭上卻已有細密的汗珠,整個心思都投入到了緊張的復習之中。
清晨,空氣清新,微風撲面,令人心曠神怡。
可是我的心中像揣著一個小兔子似的,砰砰砰……跳得比平時快多了,沒有一點心思去欣賞這清晨的美景。
*** 伴隨著清風響了起來,它似乎比平時更加的響亮,讓我全身繃緊,起了一身的雞皮疙瘩。
考試開始了,我全神貫注,奮筆疾書,大腦飛速運轉(zhuǎn),開始了緊張的120分鐘。
又是一陣 *** ,可是感覺卻完全不同。
那是一種解脫;那是一種放松;那是一種愉悅。
它涌進心田,滋潤著;它流遍全身,撫摸著每一根神經(jīng)。
啊,考試終于結(jié)束了!它讓緊張的心情頓時煙消云散,它給我一種徹徹底底的悠閑自在。
這時我才發(fā)現(xiàn),原來早晨是那么美麗,那么動人。
清風吹拂著我的面頰,是那么愜意,沐浴著陽光是那么舒服,心中一下子豁然開朗。
第二天,輕松的心情被接踵而至的另一種擔心所取代,那就是想知道考試成績,卻又害怕知道的矛盾心理。
一次又一次,當我有意或無意間經(jīng)過語文辦公室,心中有一種沖動,非常想問問分數(shù),可總是缺少點勇氣,常常在“問”還是“不問”中徘徊著,選擇著,忐忑不安地猜測著……最終,還是強烈的好奇心戰(zhàn)勝了擔心,去打探了成績,其實也不差,得了分,心中一塊石頭終于落了地。
可我并不滿意,因為我發(fā)現(xiàn)出錯的地方都是不應該錯的,只要再仔細一點,就能拿滿分,哎,都怪自己太緊張!通過這次考試,我找到了差距,明確了目標,今后會更加努力,爭取優(yōu)異成績
光陰似箭,日月如梭。
”一轉(zhuǎn)眼,半個學期即將結(jié)束,期中考試也已經(jīng)悄悄地臨近了。
檢驗我們半個學期來學習情況的時刻即將來到,相信我們每位同學都有自己周密的復習計劃。
期中考試可以檢驗同學們在這半個學期所學的知識是否扎實?有哪些漏洞和不足?便于我們總結(jié)經(jīng)驗和教訓,為下半個學期的學習作好打算。
那么,我們究竟應該怎樣迎接期中考試呢? 首先,對于未學完的課程,上課一定要認真聽講,課前預習,課后復習,認真完成老師布置的作業(yè),以便鞏固所學的知識。
其次,要合理安排時間復習,在完成作業(yè)的前提下,有計劃地安排時間進行復習。
不懂的地方請教老師或同學,決不放過任何一個難點和疑點。
再就是,當老師帶領大家復習的時候,一定要認真聽講,緊跟老師的思路,這樣會達到事半功倍的效果。
另外,創(chuàng)造良好的學習氣氛,能促使我們認真學習,有助于我們?nèi)〉煤贸煽儭?/p>
期中考試轉(zhuǎn)眼即將到來,同學們,讓我們積極行動起來,抓緊現(xiàn)在的一分一秒,認真做好復習工作,期中考試取得好成績,為即將結(jié)束的上半個學期,畫上一個圓滿的句號!來報答為我們辛勤操勞的園丁——敬愛的老師!...
轉(zhuǎn)載請注明出處作文大全網(wǎng) ? 考試前要做哪些準備?
Jingelababy今
各地區(qū)期末考試以陸續(xù)展開,下面就來告訴大家考試前應該做哪些準備才能萬無一失。工具/原料無方法/步驟1/5 分步閱讀文具考試前文具一定要準備好,有一次我就是因為忘帶2B鉛筆,數(shù)學考試時選擇題全空,考英語時選擇題占分太多,就抱著僥幸地心理用水筆涂上去了,結(jié)果……,不過幸好那次是小考試,要不然我腸子會悔青的,血淋淋的教訓啊{{{(>_<)}}},所以提醒小伙伴一定要準備好文具,要不然后悔都來不及啊。常用文具有:套尺、2B鉛筆、黑色中性筆(這里說一下,中性筆要準備好用,不卡水的,最好是自己平時就用的,準備兩只)2/5睡眠良好地睡眠會讓你在考場上取得事半功倍的效果。因為大腦得到良好的休息后真的會超級好用。有一次我遇到一道不會的題,但又記得老師上課又講過,然后硬是把正確答案回憶出來了。所以大家一定要有一個良好的睡眠呀,你要知道考試前一晚作業(yè)少到不可思議并不是讓你復習的,而是讓你早早睡覺滴。最佳睡覺時間是晚上九點~次日凌晨六點(這里每個同學的起床時間不統(tǒng)一,睡眠時間≥九小時 都是沒問題噠,大家根據(jù)自身情況定哈)3/5飲食考試前可以多吃些補腦的食物。但切忌,不要吃太飽,到時候考試前吃壞肚子可不好。但有些女生也不要因為怕胖只吃一點點,那樣很容易使大腦營養(yǎng)不良,考試的時候不好使(我就是深度受害者),綜合來說,就是多吃有營養(yǎng)的食物,補補腦子,但也不用吃得太多。七分飽就行。4/5心態(tài)決定你成績的有兩個因素,知識掌握程度占三分之二,心態(tài)占三分之一。我就是每次考試。知識掌握的不咋滴,心態(tài)倒是比誰都自信。有一次就是歷史老師搞突擊測驗,同學們都沒準備,使勁記人名,記年份.,我就想反正涼就涼了,歷史書都不帶翻,就把每課發(fā)生的事件和意義過了一遍。題發(fā)下來,我都是把材料里的東西答上去,特自信,結(jié)果那次考試我全班第一,所以說,心態(tài)很重要。5/5祝??吹竭@里就不用看了,以下是湊字數(shù)的,一些從網(wǎng)上搜到的迷信:考試前要吃一根油條兩個雞蛋,預示考一百分(雖然我們現(xiàn)在初中語數(shù)英滿分是120分)拿到卷子先吻一下,預示“穩(wěn)贏”以上雖然是一些迷信,但是還是要祝各位同學取得理想的成績,加油(? ?_?)?注意事項心態(tài)很重要文具一定要備齊
曉柚崽崽!
營養(yǎng)師的報考不支持考生以個人的形式直接報名參加考試,所以營養(yǎng)師是不可以自學考試的,想要考取營養(yǎng)師證書就要向培訓機構(gòu)報名,指定時間參加考試即可。熱愛營養(yǎng)、關(guān)注健康、希望在營養(yǎng)健康領域從事相關(guān)工作的人群。報考條件:滿足以下條件之一即可:(1)大專以上學歷;(2)大專以上相關(guān)專業(yè)在校生;(3)持有教育學、醫(yī)學、營養(yǎng)學相關(guān)技能證書。考試分別在4月、6月、9月、12月,全年均可報考!
陳家小魚兒
在考試之前,我們應該如何做才能夠考得好呢?應該做哪些提前的準備?1.在考試前的一個月,或者是前兩周,就應該為下一次的考試做好復習的準備 一般來說,每次考試的時間都是已經(jīng)定好了,想要考的好,那就要合理的安排時間進行復習。要有足夠的時間進行復習,才能考的好,不然的話臨時抱佛腳是抱不了的。 可以在考試前的一個月或者是兩個星期用來準備和復習考試的內(nèi)容,這樣就可以有充足的時間進行復習,讓自己對知識點更加理解,更加深刻,更加熟練,這樣考試就更加有把握。 2.開考前的心理狀態(tài)的調(diào)整 考試的心理狀態(tài)很大程度上決定了考試的成績的好壞,與其說考試是考知識內(nèi)容的儲備,不如說是考心理狀態(tài)的高低。這樣考試就要求有一個強大的心理,充滿自信,不要緊張,正常發(fā)揮即可。3.準備好所有的考試工具 考試工具在很大程度上會影響著考試的成績,因為每個人用的考試工具不一樣,如果平時用慣了平時的考試工具,到考試前卻突然換了另一個工具,那么就會覺得并不順手,用起來不方便,心里總有一塊疙瘩,因而會影響了考試的發(fā)揮。 準備好一套好用的工具,順手的工具,讓自己心里更加有把握,更加舒服,你最好的狀態(tài)去迎接考試。 4.輕松上陣,卸掉之前的包袱和壓力 考試前最重要的是心態(tài)放輕松,讓自己沒有任何的壓力,這樣才能以最最佳的狀態(tài)來迎接考試,考出自己最佳的水平。 卸掉包袱,不要被壓力壓垮了,卸掉壓力才能跑的更快。
年糕年糕熊
考試最后3天就別再看書了,也不要去思考關(guān)于考試的一切。具體的做法就是每天適當游玩,比如公園、廣場等。記得該睡覺就睡覺,如果睡不著的話就數(shù)綿羊把。。。至于心態(tài),平常心對待往往會有好的結(jié)果。自己努力之后就行,別去思考倘若失敗這類似的東東。這樣成功的機會會大一些哦如果積極調(diào)整心態(tài),能做到好戰(zhàn),就是喜歡考試的話就能較好地發(fā)揮自己的潛力了適度的情緒焦慮能促進臨場的發(fā)揮,但過度的焦慮就會產(chǎn)生許多不良的影響,如:考試時注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那么,如何調(diào)節(jié)好考前情緒?有幾點建議:一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測,這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結(jié)果的期望要恰當??荚嚨母偁帉κ种饕强忌约海灰呀弑M全力,便問心無愧。三是不要隨意預測考試結(jié)果。考試失敗是對考試結(jié)果的一種預測。而這種預測是無謂的分散精力,會加重心理壓力,會對考試產(chǎn)生消極干擾,因此,這種結(jié)果的預測不是考試前要思考的問題。四是面臨考試要充分相信自己平時的積累。有的考生由于過于擔憂自己的復習準備,臨考前仍然“開夜車”、“搞題海戰(zhàn)術(shù)”等,如此會使大腦負荷過重,導致考試時大腦興奮與抑制失調(diào),影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學習和休息,不對自己求全責備,既會緊張學習,又會享受娛樂,有張有弛,這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時,不防自我鼓勵一下,對自己說:“該復習的我都認真復習了,還怕什么呢?考試的內(nèi)容無非是這些復習過的東西?!薄昂蛣e的同學相比,我花的工夫一點也不少,在競爭中我并沒有落后,既然如此,我又何必緊張呢?”二是肌肉放松減壓法。找一個安靜的環(huán)境,以輕松的姿勢坐好,從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉,然后感受肌肉由緊張到放松的感覺。需要注意的是,此方法一定要持之以恒,每天1-2次,每次10-20分鐘。三是焦點轉(zhuǎn)移減壓法。有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時,轉(zhuǎn)移自己的注意力,做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。四是過渡性減壓法??记耙恢軕撀郎p少學習強度和時間,采取過渡調(diào)節(jié)方法來緩解壓力。在考試之前做好知識能力、應試技巧、生理、心理、物質(zhì)等各方面的準備??荚嚽?天必須檢查交通工具的行駛狀況,如果坐公共汽車的應把意外情況考慮在內(nèi);考試前2天仔細檢查必備的用品,如計時表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規(guī)、橡皮等,如有問題應及時解決;在考前把所有應試用品(含準考證)裝在一個透明而結(jié)實的小塑料袋里;考前必須熟悉考場,如考場離家有多遠?使用什么交通工具最安全快捷?路上需要多長時間?自己的考場在哪?座位在哪?學校購買文具或飲食品的地方在哪?考生熟悉這些情況后會有信心和安全感。二是提前進考場,從容自如地迎接考試。三是考試時不要想可能得多少分,那樣做會加重心理負擔,影響考試成績。四是考試期間,每考完一門交卷后應盡快忘掉考試內(nèi)容,不要去對答案、算分,以免引起心情緊張,影響下一場考試。
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