我從小就不喜歡游泳，也許是膽小的緣故吧，一聽到游泳兩字就渾身起雞皮疙瘩，生怕還沒學(xué)會就淹死了?？墒瞧幸惶?，媽媽說要給我報一個游泳速成班，我一聽就趕緊央求媽媽，可是，媽媽主意已定，不能違抗，就只好答應(yīng)了。

第一次學(xué)游泳，心里很是緊張。教練帶我們來到水池邊，讓我們下水。面對水池，我的腿開始顫抖起來。小學(xué)員們一個一個下了水，我還是不肯下。教練說：“這是淺水池，沒事的。”迫不得已，我只好硬著頭皮跳下了水。教練先教了一些游泳的基本功，然后，就讓我們背著浮板下水了。就這樣，教練教我們學(xué)習(xí)蛙泳。我還算適應(yīng)，心想，大熱天的，天天在水里泡泡倒也不錯。

可沒過幾天，我最不想干的事發(fā)生了——教練讓我們背著浮板去深水池游泳。深水池？沒搞錯吧！在淺水池我還不怎么會呢，突然就去深水池，這太要命了。教練說：“我說開始，你們就一個一個地往下跳?！痹撦喌轿伊耍业耐纫恢痹诖蚨哙?，怎么也控制不住自己。教練高喊：“你快一點(diǎn)跳！”我吞吞吐吐地說：“我…我…等…等一會兒…”還沒等我說完，教練就毫不留情地用她的大腳把我揣到水里，狠狠地說：“少廢話，快點(diǎn)下水！”我被教練這么一揣，什么都忘了，我拼命在水里掙扎。突然，教練大聲說道：“用手劃呀，用腿蹬呀！”這時，我才意識到，只有靠自己了，何況我還背著浮板呢，跟淺水池也沒太大區(qū)別，怕什么？于是，我的手劃了起來，腿也蹬了起來，我竟然沒有沉底，身子還往前游了好遠(yuǎn)。我興奮極了，心想：游泳也就是這么回事，不用浮板那才算真正學(xué)會了游泳呢！于是，我不知哪兒來的勇氣，趁教練不注意，悄悄地仍掉了浮板?？刹庞瘟藥紫?，就覺得身子往下沉。我連忙喊救命。等教練把我救上來的時候，我已經(jīng)喝了好幾口水了，眼前直冒金星。教練說：“學(xué)什么都不能著急，要一步一步慢慢來，你的基本功還不扎實，只有練好基本功，才能真正學(xué)會游泳。”我后悔地點(diǎn)點(diǎn)頭。

從此，我再也不敢大意，按照教練的指導(dǎo)，苦苦練了幾天，最后終于學(xué)會了游泳。

這件事給我留下了難忘的回憶，同時也給了我許多啟發(fā)。就象教練所說，學(xué)什么都不能著急，要一步一步打好基礎(chǔ)。我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)，不也是在為將來的工作打基礎(chǔ)嗎？只要肯努力，有恒心，循序漸進(jìn).

夏天來了，冷清了一個冬季的游泳池又慢慢地?zé)狒[起來，每當(dāng)我看到那些剛剛學(xué)會游泳的人在水里折騰時，我總會情不自禁地?fù)溥暌恍?，回想起那年夏天…?/p>

去年夏天，我還不會游泳，而今年，媽媽讓我上游泳班，說什么是讓我去學(xué)求生的本能。我只好硬著頭皮去了。

上到第三節(jié)課，我已經(jīng)基本學(xué)會了，學(xué)完后是要測試我能否通過游完25米的訓(xùn)練。

前面幾個同學(xué)都被兇巴巴的教練逼下了水，我排在最后，心里緊張著。第一個同學(xué)順利地游到對岸了。第二個同學(xué)被教練“連踢帶罵地下水”，勉勉強(qiáng)強(qiáng)地游過去了。

我 心驚膽戰(zhàn)地望著的教練。我知道下一個“受刑”的人一定是我，我也很想試著勇敢地跳入水中，輕松地游到對岸，讓教練大大地夸我一番?？晌夷菚r侯身體就像被 502膠水粘住了一樣，像默默地流著眼淚，眼淚與身上帶著的池水混在一起，分不清楚哪里是眼淚，只感到一絲溫暖。教練又整完一個游過去了，這時，他那猙獰 的面孔又再次面向了我，他狠狠地對我吼了一聲：“快下去！”我不敢。他狠狠地把我拽住，試圖把我扔下水去，我用盡全身力氣拽住扶欄。他見我敬酒不吃吃罰酒 （在他眼中這樣的場面算“敬酒”），沒心沒肺地把我用力扔下水。媽呀！那可是一米八的深水池??！我還不是很會游泳啊，完蛋了……我用力閉上眼睛等待“死 亡”……

在這千鈞一發(fā)的時刻，我的腦子里突然浮現(xiàn)出教練曾經(jīng)練過的一些要訣，我在外面看著我，仿佛在嘲笑我。這時我想沒戴泳鏡，只好亂游游到岸邊。扶著水里的扶欄，重新戴上眼鏡。教練和幾個家長：只要盡全力游就行了！

我很職業(yè)地鉆下水，不停地游呀游，鼻子進(jìn)水了，覺得好難受，但我仍沒有停下，奮力地游……我摸到終點(diǎn)了！我從水里鉆出來。教練給了我一個微笑。我，成功了！

就是這個夏天讓我學(xué)會了游泳；就是這個夏天讓我學(xué)會了勇敢；就是這個夏天讓我明白立刻不嘗試就不會成功。當(dāng)然我也永遠(yuǎn)不會忘記那可怕、有可愛的游泳教練。

從兩年級的暑假，我就開始學(xué)習(xí)游泳，在游泳培訓(xùn)班中算是一個“差生”，令人始料未及的是，游泳教練教會我堅持，以至成為那批學(xué)員中數(shù)一數(shù)二的`高手。

記得有一天，原先的游泳教練不能來教我們，大家面前出現(xiàn)了一位皮膚黝黑、身材矯健的陌生青年男子，他就是新來的游泳教練。雖說是換了教練，但做的一系列活動與先前并無兩樣：先是在泳池邊做準(zhǔn)備運(yùn)動，再到淺水區(qū)熱身，之后就是到深水區(qū)練習(xí)。

當(dāng)時，我特別害怕到深水區(qū)，哪壺不開提哪壺，新教練每次偏偏要我們?nèi)ド钏畢^(qū)練習(xí)。前任教練對我們并不十分嚴(yán)格，我不時扶著池邊休息，他往往也視而不見。可現(xiàn)在不同了，當(dāng)我故伎重演的時候，冷不防被新教練無情地踢進(jìn)了游泳池。我瞥見那嚴(yán)厲的眼神，真是不寒而栗，因而知趣了許多，一口氣游完全程，甚至自己也不相信，竟然能游這么遠(yuǎn)！

在接下來的游泳課上，每當(dāng)我稍有懈怠，便默默地告誡自己：“任雋陽，你一定要堅持，相信自己一定能行！”漸漸地，我的游泳水平便自然而然地提高了。培訓(xùn)班結(jié)業(yè)那天，我通過了考核，獲得了優(yōu)秀學(xué)員的光榮稱號……

回首往事，感謝那位嚴(yán)厲的游泳教練，他不僅教會我游泳，而且還教會我堅持。從那以后，不管做什么事，我都做到鍥而不舍，不達(dá)目的誓不罷休。

我的泅水教練姓韓，他圓圓的臉上刻著一雙小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的伶牙俐齒的嘴巴，黑糊糊的皮膚，硬朗的體格，常穿一身運(yùn)動服，顯得更精神了。

日常平凡韓教練對咱們非常好，可偶然他也特別很是利害。有一次我在和一些聾啞運(yùn)動員打手語，瞎比畫，被教師發(fā)現(xiàn)了，他便嚴(yán)峻地對我說：“再不好好實習(xí)，立刻回家?！蔽抑缓迷偃嵙?xí)了。還有一次我夾著鼻塞泅水，教練看了我一眼說：“學(xué)了這么多天，還戴著鼻塞，白學(xué)了？”我一聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續(xù)實習(xí)。

韓教練非但嚴(yán)峻，而且很詼諧。一天，人人在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要年夜，可咱們懶洋洋地蹬水，動作一點(diǎn)也不標(biāo)準(zhǔn)，教練有趣地說：“你們那邊是蛙泳腿？分明是蝦蟆腿?。　比巳寺犃艘院?，身不由己地哈哈大笑，當(dāng)真實習(xí)起來。

教練也很關(guān)切咱們。一次，一個同硯不當(dāng)心，把另一個同硯的鼻子踢流血了，教練連忙拿來藥棉，趕忙幫著止血，血終究被止住了，咱們懸在半空中的心終究落了下來。

聽了我的介紹，你樂意跟他學(xué)泅水嗎？那就趕緊來吧！

爺爺奶奶爸爸媽媽都支持我去學(xué)游泳。因為游泳不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且在發(fā)生水災(zāi)等事件的時候還可以自救，本事大的甚至還可以救別人。而我想，我的體質(zhì)較弱，可以通過游泳來增強(qiáng)體質(zhì)。

當(dāng)爺爺帶我來到游泳館的時候，我看到游泳館環(huán)境整潔、美觀，池水清澈見底，比我想象中的還要好。我一看就心情舒暢，急忙跳下水去。這時，教練連忙阻止，說還要做一些熱身運(yùn)動，于是，我爬了上來跟教練做熱身運(yùn)動。

做完熱身運(yùn)動，我就下水了。啊，五顏六色的泳裙漂浮在水上，徐徐張開，像一把把小花傘。因為我們都還不會游，教練讓我們扶著泳道學(xué)著在水里走路。我向前走了幾步，往下一看，我心里開始緊張了起來，“呀，我會不會沉下去啊”。但是，我馬上就不怕了，因為我要學(xué)，因為我想學(xué)！我旁邊有個小男孩也在學(xué)游泳，他正在練習(xí)漂浮，原來，學(xué)游泳可不是我想象的那么簡單。

在教練的指導(dǎo)下，我一步步，一個動作一個動作地學(xué)和練，然后在這個基礎(chǔ)上，全身放松，手腳配合地劃動著，慢慢地，我還學(xué)會了換氣，能游幾十米了……

暑假了，媽媽說帶我去游泳，我一聽，興奮地跑了起來。早早吃完晚飯，我就催著媽媽快點(diǎn)去。

到了游泳館以后，我迅速換好泳裝?？粗趟{(lán)的水，我快活地跳下水，匆忙套上臂圈，腳一蹬手一劃，哈，一下子就到了水池正中央。池里的水清清的、涼涼的，真舒服！

這時媽媽游過來教我學(xué)閉氣、劃水一系列動作，閉氣時，就聽見耳邊水聲轟轟地響，象是在飛機(jī)上，蹬腿時我就像青蛙一樣，使勁地蹬、不停地蹬，哎呀，腿抽筋了，我一下慌了神，越手忙腳亂起來，張嘴想喊救命，可是水卻咕咚咕咚進(jìn)到嘴里。我恢心了——學(xué)游泳真難，想放棄。媽媽鼓勵我說：“要勇敢、要戰(zhàn)勝困難！”就這樣，我練了一個星期，終于學(xué)會了。

學(xué)游泳讓我想到了做任何事情都要勇于面對，要不怕困難堅持到底！

在炎熱的夏天里，媽媽給我報了一個游泳提高班，媽媽自己報了一個游泳成人班和我一起學(xué)游泳。

學(xué)習(xí)的第一天，教練教我們自由泳，教練告訴我們自由泳時，雙腿要并攏，腿要輕輕地、快快地打水，手要輕輕地、慢慢地劃，這樣就能很省力氣，又游地快。我試了一下，果然能游得快，而且很省力。媽媽她是新手還不會游，她說蹬墻漂她不會，蹬不到墻身體浮不上來。教練說蹬墻時要像火箭一樣，頭慢慢沉下去，腿浮起來，靠近墻用力一蹬就能漂起來了，并且不能緊張，一緊張游的時候就會嗆水，身體就會往下沉，如果你全身放松不緊張，就能漂了。下課了教練告訴我和媽媽回家要多多練習(xí)。

第七天，教練教我們換氣。我要游的時候，教練說換氣時手要慢慢劃，頭抬起時左耳要貼著左手，這樣才能換到氣。我試了一下，果然換到氣了。班上有一個比我大的同學(xué)，他一下子就游了50米，我很佩服他。而我媽媽她不會換氣，一換氣就往下沉，我看她是因為還沒有掌握方法。教練又教我仰泳，我一學(xué)就會了，教我媽媽蛙泳，她也一學(xué)就會了，教練夸我們很聰明。

太棒了！媽媽帶我去陳經(jīng)綸體校學(xué)游泳了!

第一天, 老師教我們學(xué)如何把頭埋在水里憋氣。第一次，我特別短，只憋了3秒就上來了。后來經(jīng)過練習(xí)，我終于能夠憋18秒了。我覺得在水里玩真好！

第 二天，老師教我們在水上漂浮。開始我很緊張，總是漂不起來，老師耐心的一回又一回幫我，后來我不緊張了，所以就漂起來了。我太高興了！老師拖著我的手，讓 我的身體前進(jìn)，從泳池的這一邊拉到那邊。我覺得漂在水上，太舒服了，好像在享受，還可以看到水里的世界，看到的都是小朋友的腳，真好玩！

之后，我又學(xué)會了漂打腿、劃手。這期間，我喝了不少水，喝水的滋味可真不好受。今年我才學(xué)了一點(diǎn)點(diǎn)，我決定明年再學(xué)。

我覺得游泳一點(diǎn)也不可怕，有時我像魚兒一樣在水上漂來漂去，有時我讓自己沉到水底，來一次“海底探險”。