2019年7月17日-7月28日，我參加了成都都江堰般若內(nèi)觀中心的禪修，過了10天與世隔絕的極其自律的生活。在這10天里，每天禪坐10+個(gè)小時(shí)，早上4點(diǎn)起床晚上9點(diǎn)睡覺，禁語(yǔ)、素食、上交所有電子產(chǎn)品與紙筆。 很多小伙伴好奇，內(nèi)觀禪修到底是一種什么樣的體驗(yàn)，自己可以通過什么途徑報(bào)名參加。 這些問題都會(huì)在下文中一一作答，而我也想通過文字記錄下這次特別的經(jīng)歷，日后每每看到也能提醒自己要快樂啊~ 首先放上10個(gè)問題清單，大家可以選擇自己關(guān)注的問題閱讀??內(nèi)觀是印度一種古老的禪修方法，在古老印度文中被釋義為「洞見」，它倡導(dǎo)以觀察呼吸和身體各部位感受訓(xùn)練覺知當(dāng)下，從而獲得內(nèi)心真正的安詳、和諧和快樂。人類因?yàn)閮?nèi)觀而獲得益處的歷史已有2500多年，第一個(gè)發(fā)現(xiàn)內(nèi)觀的人是釋迦牟尼。雖然內(nèi)觀源于佛教，但是它不等同于佛教，它是沒有宗教之分的修行方法。 《人類簡(jiǎn)史》的作者尤瓦爾·赫拉利就堅(jiān)持了將近20年的內(nèi)觀禪修，他在24歲時(shí)開始人生中的第一次禪修，并坦言因?yàn)閮?nèi)觀帶給他高度的專注力和清晰的眼界才寫出了《人類簡(jiǎn)史》和《未來簡(jiǎn)史》。 在《今日簡(jiǎn)史》的最后一個(gè)篇幅《重新認(rèn)識(shí)自己：人類心智的奧秘》中，他談及了內(nèi)觀帶給他的收獲，如下節(jié)選了兩段： 除了尤瓦爾·赫拉利，我們所熟知的心靈作家張德芬（著有《遇見未知的自己》）、天使投資人李笑來（著有《通往財(cái)富自由之路》）也是內(nèi)觀的受益者。2018年4月我在行動(dòng)派琦琦的微博上看到了「內(nèi)觀」這個(gè)詞，當(dāng)時(shí)第一次知道內(nèi)觀，心中也萌生出好想去的念頭，但那會(huì)不知道國(guó)內(nèi)有內(nèi)觀中心。 直到2019年1月，寶藏女孩紅霞妹子在朋友圈發(fā)了她去參加內(nèi)觀的狀態(tài)，才開啟了我走進(jìn)內(nèi)觀的大門，所以特別感謝她，同時(shí)這也說明了 分享是一件多么有價(jià)值的事 。 于是我關(guān)注了內(nèi)觀禪修的官微（微博上有一些親歷者的故事，感興趣的話可以去看看）和官網(wǎng)，不過因?yàn)闆]有時(shí)間一直沒去，直到今年7月才有了空檔參加。 當(dāng)我6月中旬決定要去的時(shí)候，7月17日這期的報(bào)名通道還沒開放，我很擔(dān)心因?yàn)闆]有老師接課而被取消。第二天我馬上打電話到內(nèi)觀中心詢問，工作人員說具體開放時(shí)間他們也不知道，以網(wǎng)站發(fā)布為準(zhǔn)。誰(shuí)知當(dāng)天下午就可以報(bào)名了，當(dāng)時(shí)我為心想事成高興不已。 不過我一直認(rèn)為， 與某件事情產(chǎn)生聯(lián)結(jié)是需要緣分的 ：或許有的人早就聽說過內(nèi)觀，但永遠(yuǎn)都不會(huì)去；有的人像我只是在微博上看到一眼，就種下了一顆美好的種子；還有的人因?yàn)榭吹缴磉厖⒓舆^內(nèi)觀朋友的改變而來體驗(yàn)；也有的人是在某本書上認(rèn)識(shí)內(nèi)觀，經(jīng)過一番網(wǎng)絡(luò)查詢后便自己一個(gè)人找了過來。 如果這篇文章讓你與內(nèi)觀結(jié)緣，可能冥冥之中也是一種緣分。1. 屏蔽紛擾，深度修心 坦白說， 內(nèi)觀最開始吸引我的一點(diǎn)是禁止使用電子設(shè)備 。畢竟在當(dāng)代社會(huì)里，想要做到少用手機(jī)已經(jīng)很困難了，更別說10天不使用任何電子設(shè)備。 曾經(jīng)看過何同學(xué)的一個(gè)視頻，主要講述了他如何做到一天只用半小時(shí)手機(jī)以及堅(jiān)持一周后發(fā)生的變化（感興趣可以在公眾號(hào) 意想天開TOWN 里觀看）： 總之養(yǎng)成少用手機(jī)的習(xí)慣還是有章可循的，不過要切斷所有電子設(shè)備的使用，把時(shí)間和精力完全留給自己，幾乎不太可能。 我們每天或主動(dòng)或被動(dòng)地接收到大量信息，大多時(shí)候會(huì)不可抗拒地被網(wǎng)絡(luò)世界收割注意力，以致夜深人靜時(shí)內(nèi)心仍難以平靜。內(nèi)觀恰好做出了 「 不能與外界接觸」 的硬性要求，借助這一契機(jī)給了遠(yuǎn)離電子設(shè)備一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛伞?雖說不能與外界接觸，但是如果家里真的有緊急事情，是可以通過一個(gè)中心電話聯(lián)系到大家的。 除了「不能與外界接觸」外，內(nèi)觀還有一個(gè)要求可能會(huì)讓愛說話的人特別崩潰，那就是 「禁語(yǔ)」 。 很多朋友在得知我要去參加這個(gè)不能用手機(jī)不能說話不能聽歌不能看書的修行時(shí)，大多反應(yīng)是： ? ?不能說話？！那豈不是要把人給憋死？！ ? ?換我肯定要受不了。。 ? ?你回來后該不會(huì)不會(huì)說話了吧？ ??每天得多無聊啊，我愿意幫所有人洗衣服消磨時(shí)間！ 作為內(nèi)向型人格的我，獲取能量的主要來源是內(nèi)心世界，所以對(duì)于不能說話這點(diǎn)我從來沒有過擔(dān)憂。正是在這種極度安靜的環(huán)境和空白的時(shí)間中，清晰的自我、從前因忙碌和浮躁而被忽略的真實(shí)內(nèi)心才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)顯現(xiàn)出來。 參加后我也才知道， 不能與外界接觸以及禁語(yǔ)的原因，不單單是為了創(chuàng)造一個(gè)清靜的環(huán)境，而是要盡可能避免內(nèi)心升起習(xí)性反應(yīng)。 遇到愉悅的事情，身體會(huì)產(chǎn)生愉悅的感受，遇到不愉悅的事情，身體會(huì)產(chǎn)生不愉悅的感受，內(nèi)觀則要求做到平等心，即不貪求愉悅的感受也不憎恨不愉悅的感受。 與外界接觸和語(yǔ)言交談很容易會(huì)受到影響，比如學(xué)員之間交流這一天的禪修各自有哪些體驗(yàn)，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，產(chǎn)生的體驗(yàn)是不一樣的，沒有誰(shuí)比誰(shuí)更高級(jí)之說，但是大家會(huì)容易產(chǎn)生對(duì)比， 一旦對(duì)比就可能會(huì)誤入追求感受的游戲 。 2. 規(guī)律作息，早睡早起 10天課程有著非常嚴(yán)苛的作息時(shí)間表，每天4點(diǎn)起床晚上9點(diǎn)睡覺，這是我在家里難以實(shí)現(xiàn)的。一個(gè)人要堅(jiān)持下來很難，一群人就不一樣了。 早上4點(diǎn)，內(nèi)觀中心的鈴聲會(huì)準(zhǔn)時(shí)響起，也會(huì)有專人搖響鈴鐺走到各個(gè)寢室門口。雖然每天晚上9點(diǎn)多就睡了，但是大多時(shí)候早上禪坐我還是犯困，真正的清醒要從午休后才開始。 規(guī)律的作息加上健康的飲食，期間我的皮膚真的有變得越來越好，整個(gè)人的精神狀態(tài)也很棒。 3.?自我察覺，探尋快樂和痛苦的原因 我是一個(gè)暫時(shí)沒有任何宗教信仰的人，但是對(duì)身心靈方面的東西十分感興趣，一切可以讓人變得更美好和更幸福的東西我都愿意去了解。很認(rèn)同「外在世界只不過是內(nèi)在世界的反映」，也認(rèn)同「人生苦難重重」、「心智的成熟之旅艱苦卓絕」。 漫漫人生路，我們不斷向外追逐、索求， 然而一輩子不管過得輝煌燦爛還是平凡黯淡，每個(gè)人都無法逃脫如何面對(duì)死亡這個(gè)終極命題 ?；蛟S擁有宗教信仰的人更容易獲得解脫，但是這一題不能讓別人代答，只能自己應(yīng)對(duì)。 內(nèi)觀提供了一種向內(nèi)自察的可能性 ，為什么人會(huì)幸福、為什么人會(huì)痛苦、為什么我們內(nèi)心無法獲得真正的安詳、和諧與快樂，我們有可能從自己的身體上找到答案。 當(dāng)我回來以后，在李笑來的《通往財(cái)富自由之路》中看到了他列舉出幾項(xiàng)有文獻(xiàn)支撐的內(nèi)觀益處： 不過在此需要說明的是，其實(shí)提高專注力并不是內(nèi)觀的根本目的， 內(nèi)觀的根本目的是凈化心靈 ，專注力的提升是禪修帶來的附屬作用。10天內(nèi)觀的詳細(xì)作息表見下圖，每天耗時(shí)最長(zhǎng)的事情就是禪坐，前后加起來一天需要靜坐10+個(gè)小時(shí)。前三天的禪坐都在練習(xí)觀察呼吸，也就是觀察氣流從鼻孔進(jìn)出的狀態(tài)。從第四天起才開始學(xué)習(xí)內(nèi)觀，也就是從頭到腳觀察身體各個(gè)部位的感受。 雖然去之前就聽朋友說前幾天由于身體不適應(yīng)，坐久了各個(gè)部位會(huì)很疼，但是去了后才知道更大的挑戰(zhàn)在后面，因?yàn)?后面5、6天每天都有3個(gè)小時(shí)的堅(jiān)定靜坐 （分3次進(jìn)行，每次1小時(shí)），所謂堅(jiān)定靜坐就是要盡自己最大的努力在1個(gè)小時(shí)內(nèi)不睜開雙眼、不松開雙手、不變換坐姿。 每段禪坐中間都有5分鐘的休息時(shí)間，大家會(huì)利用這幾分鐘走出禪堂做做運(yùn)動(dòng)、看看風(fēng)景，洗澡、洗衣服等事宜則可以安排在大段的休息時(shí)間里完成。課程之所以設(shè)置為10天，是因?yàn)槿腴T內(nèi)觀至少需要10天的時(shí)間。 10天以后才是真正的開始，真正的考驗(yàn)是在生活中 。 我參加的這一期課程全部都是女學(xué)員，人數(shù)在50人左右。有的課程全是男學(xué)員，有的課程既有男學(xué)員也有女學(xué)員，不過男女學(xué)員的宿舍、生活區(qū)及禪坐區(qū)均會(huì)隔離。 出發(fā)前我以為像我這個(gè)年紀(jì)的人不多， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)有不少和我年齡相仿或小于我這個(gè)年齡的人 （本期最小的一個(gè)忘了是18歲還是更小）。有活力四射的大學(xué)生，也有兩鬢斑白的老年人，有媽媽帶著女兒來參加的，也有女兒送年邁的媽媽來參加的。 大家所從事的職業(yè)五花八門：有數(shù)學(xué)老師、物理老師、心理學(xué)老師、心理咨詢師、創(chuàng)業(yè)者、互聯(lián)網(wǎng)工作者、禪拍師、律師、大學(xué)生…… 大家來參加的原因也各不相同：有的是因?yàn)榭吹脚笥褋韰⒓雍蟛辉賵?zhí)念很多東西，財(cái)源也接著滾滾而來；有的是想借此修心調(diào)整好個(gè)人狀態(tài)；有的是想培養(yǎng)強(qiáng)勁的定力。 至于什么樣的人適合來參加內(nèi)觀，我覺得這并無定論，主要看你是否感興趣是否想學(xué)習(xí)。 有人會(huì)認(rèn)為年長(zhǎng)一些有了閱歷再來更好，但是內(nèi)觀是開設(shè)了少兒班的，住在我下鋪的小伙伴就說特別想讓她的兒子也來，她覺得越早接觸越好；有人會(huì)認(rèn)為功成名就的人才需要來，但是 面對(duì)死亡、追尋快樂、獲得和諧是所有人都要面臨的問題，無關(guān)功名財(cái)富 。這可能是大多數(shù)人會(huì)擔(dān)心的問題，當(dāng)我的朋友得知我要去參加內(nèi)觀，有幾個(gè)小伙伴的第一反應(yīng)也是： ? ?這該不會(huì)是傳銷吧？不會(huì)被洗腦吧？不會(huì)有什么危險(xiǎn)吧？ 如果我的身邊從來沒有認(rèn)識(shí)的朋友去過，并且安全地回來、正常地生活，我可能也會(huì)持懷疑態(tài)度。決定去之前，我在網(wǎng)上查了很多別人分享的經(jīng)歷、故事和收獲，看到別人描述的管理細(xì)節(jié)還比較放心。 內(nèi)觀中心是由葛印卡老師（也是教授《人類簡(jiǎn)史》作者尤瓦爾·赫拉利的老師）創(chuàng)立的，專門用于學(xué)習(xí)內(nèi)觀的場(chǎng)所。全球共有200+個(gè)內(nèi)觀中心，大陸目前知道的有6個(gè)，包括 南禪寺內(nèi)觀中心 （福建?。?丹東雙靈內(nèi)觀中心 （遼寧?。?、 都江堰般若內(nèi)觀中心 （四川?。?、 青島內(nèi)觀中心 （山東?。?北京永清內(nèi)觀中心 、 石家莊井陘靈巖寺內(nèi)觀中心 （河北?。?，國(guó)外如印度、美國(guó)、尼泊爾、澳洲、緬甸、法國(guó)、英國(guó)、日本、泰國(guó)、斯里蘭卡、新西蘭、馬來西亞等也均有開設(shè)。 其他中心我不是很了解，但是 都江堰般若內(nèi)觀中心并不是在寺廟里，它是一個(gè)獨(dú)立的場(chǎng)所 。在這里沒有出家人，有的只是因內(nèi)觀而來的學(xué)員和工作人員。 第一座國(guó)際內(nèi)觀中心是于1976年成立的， 各個(gè)中心的運(yùn)作已經(jīng)很成熟了 。根據(jù)我本次參加的體驗(yàn)來看，10天涉及到的所有環(huán)節(jié)都已經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)化了，連通知報(bào)到的郵件、短信和每一天展板上粘貼的文字信息都有固定范本，所以每一期即便是不同的老師、不同的事務(wù)長(zhǎng)、不同的義工，整個(gè)流程都組織得井然有序。 具體說幾個(gè)細(xì)節(jié)大家就能感受到： ■? 保管貴重物品 第一天報(bào)到上交手機(jī)時(shí)，每個(gè)人會(huì)拿到一個(gè)布袋和一張貼紙。我們把手機(jī)和貴重物品裝進(jìn)袋子里，并在貼紙上寫好名字粘貼于袋口處。 工作人員會(huì)將所有袋子鎖進(jìn)他們所在房間的大保險(xiǎn)柜里（鎖進(jìn)保險(xiǎn)柜這一點(diǎn)是看到其他參加過的人說的，我沒有看到他們是怎么處理袋子的），直到第10天發(fā)放袋子本人再親自拆開貼紙。 ■? 分配專屬號(hào)碼 每個(gè)人有一個(gè)號(hào)碼，這個(gè)號(hào)碼既是食堂的餐位號(hào)、禪堂的座位號(hào)，也是禪堂外鞋架的號(hào)碼，發(fā)放和回收號(hào)碼牌都有統(tǒng)一的方法。 另外，我在網(wǎng)上看到有人于2017年向四川省委求證過都江堰般若內(nèi)觀中心的合規(guī)性問題，官方的回復(fù)是那里確實(shí)是一個(gè)登記開放的正規(guī)場(chǎng)所。 不過值得注意的是，市面上確實(shí)有很多在內(nèi)觀中心之外開設(shè)的禪修班，我沒有去具體了解過所以不能下什么結(jié)論，但是透過一些細(xì)節(jié)我還是抱持很大的懷疑態(tài)度。 住在我下鋪的小伙伴，原本要去參加西安的一個(gè)禪修班，那個(gè)禪修班是要收學(xué)費(fèi)的，單是這一點(diǎn)就和內(nèi)觀中心的禪修班有很大差異。因?yàn)閮?nèi)觀中心的禪修學(xué)習(xí)是免費(fèi)的，至于為什么免費(fèi)在Q7會(huì)講到。 如果大家真的有體驗(yàn)內(nèi)觀的意愿，建議還是參加內(nèi)觀中心的學(xué)習(xí)更加安全可靠。 ■ 大陸內(nèi)觀中心1.?登錄中文內(nèi)觀網(wǎng) 2.?點(diǎn)擊左側(cè)菜單欄 選擇任一內(nèi)觀中心，填寫表報(bào)名 PS：一般會(huì)提前兩個(gè)月開放報(bào)名，諸如南禪寺等較為老牌的內(nèi)觀中心挺火爆的，所以需要及時(shí)關(guān)注。 ■ 其他內(nèi)觀中心 1.?登錄國(guó)際內(nèi)觀中心網(wǎng) 2.?選擇任一內(nèi)觀中心 點(diǎn)擊目錄選擇內(nèi)觀中心 3.?提交報(bào)名申請(qǐng) 在報(bào)名頁(yè)面，點(diǎn)擊具體時(shí)段課程旁的申請(qǐng)按鈕填表報(bào)名 PS：網(wǎng)站上說因?yàn)樯暾?qǐng)的量很大，所以有可能兩周后才會(huì)收到回復(fù)。 ■ 注意事項(xiàng) 大陸內(nèi)觀中心在郵件通知報(bào)名通過后，還需進(jìn)行兩輪確認(rèn)：第一輪在線上系統(tǒng)確認(rèn)，第二輪需要短信回復(fù)個(gè)人抵達(dá)的交通信息。缺少任何一個(gè)，報(bào)名資格都將被取消。兩輪的時(shí)間節(jié)點(diǎn)不一樣，所以千萬千萬不要忘記確認(rèn)了，之前就聽說有人因此沒報(bào)上名。其他內(nèi)觀中心我沒有經(jīng)歷過，但我感覺應(yīng)該是差不多的。內(nèi)觀中心的禪修是免費(fèi)的 ，在第10天結(jié)束時(shí)可以根據(jù)個(gè)人意愿捐錢，捐多捐少不捐都行，沒有強(qiáng)制的要求。 據(jù)說當(dāng)時(shí)在印度實(shí)行免費(fèi)的時(shí)候，有人勸誡葛印卡老師，說印度是個(gè)很窮的國(guó)家，在這里實(shí)行免費(fèi)，會(huì)有很多人來參加的，到時(shí)會(huì)承擔(dān)不起這么多人的開銷。老師說，沒關(guān)系，只要他們能堅(jiān)持學(xué)完，每天禪坐10多個(gè)小時(shí)可不是那么容易的一件事，這里的飯不是那么好吃到的。后來有一些人堅(jiān)持不下去就中途離開了。 而在西方實(shí)行免費(fèi)的時(shí)候，也有人勸誡葛印卡老師，說這里的人不會(huì)相信的，免費(fèi)的東西在他們看來一定是個(gè)騙局。老師說，沒關(guān)系，這么好的東西大家會(huì)接受的。后來內(nèi)觀中心開了一個(gè)又一個(gè)。 最開始我看到免費(fèi)，以為只是單純地用前人的捐款給來學(xué)習(xí)的人提供福利，后來才知道設(shè)置成免費(fèi)也是有原因的。 因?yàn)橐坏┙涣藢W(xué)費(fèi)，人就會(huì)有要求，會(huì)不斷強(qiáng)調(diào)「我」、「我的」 ，比如「我是花錢來的，怎么給我吃得這么差」、「我是花錢來的，我的房間應(yīng)該怎樣怎樣」，但如果一切都來自于別人的捐贈(zèng)，大家就不會(huì)覺得理所當(dāng)然了，反而心存感激。 另外， 禪坐中強(qiáng)調(diào)「無我」 ，要純粹地觀察身體的感受，不要升起貪求和憎恨，要淡化掉「我」、「我的」。不讓所有的東西個(gè)人化，也是呼應(yīng)「無我」的一種體現(xiàn)?！?住宿每個(gè)內(nèi)觀中心的設(shè)施不一樣，聽說都江堰內(nèi)觀中心的條件算不是很好的，有的內(nèi)觀中心有標(biāo)間或者單間，但是這里場(chǎng)地很集中，宿舍、食堂、禪堂連成一體，刮風(fēng)下雨大太陽(yáng)都不會(huì)受到影響。 都江堰的住宿是每個(gè)寢室有2個(gè)房間，每個(gè)房間有2個(gè)上下鋪。 衛(wèi)生間和洗澡間都是公用的，24小時(shí)供應(yīng)熱水，公共物品有吹風(fēng)機(jī)、飲水機(jī)、脫水機(jī)、烘干機(jī)、衣架、盆，還有一些前人留下來的洗衣用品（這部分用完即止，還是需要自帶），報(bào)到后還會(huì)發(fā)放消毒過的床上用品和碗筷。 都江堰比較潮濕，有的小伙伴會(huì)不大習(xí)慣， 如果碰到艷陽(yáng)天，可以把被子枕頭拿到大平臺(tái)上好好曬一曬。 ■ 飲食早餐和午餐全素，晚餐只供應(yīng)水果和果汁。 雖然是素菜，但是品類挺豐富的，比如早餐有粥、粗糧、面食、熱菜、堅(jiān)果、水果、泡菜，真的特別好吃~后面幾天我還養(yǎng)成了晚餐一定要喝一碗檸檬水的習(xí)慣，皮膚變好我覺得有它的功勞~ ■ 交通 通知郵件里會(huì)說明具體前往線路，由于位置比較偏僻， 為了安全起見，報(bào)到當(dāng)天不要拖到很晚才過去 。 另外，結(jié)束返程的時(shí)候，門口是沒有空置的三輪車的（雖然內(nèi)觀中心會(huì)提供一個(gè)師傅的電話，但是供不應(yīng)求，還是自己做好準(zhǔn)備比較保險(xiǎn)），所以 在去的時(shí)候最好留一個(gè)所乘三輪車師傅的電話 （我是這么操作的）；如果實(shí)在忘了留又確實(shí)找不到車，可以 在大門對(duì)面商鋪的柱子上或者各種柱子上尋找別人留下的手機(jī)號(hào)碼 ，我們當(dāng)時(shí)就在商鋪柱子上看到了一個(gè)師傅的電話。內(nèi)觀中心發(fā)的郵件里會(huì)寫明需要自帶的物品，這里就提3個(gè)里面沒說到的： ■ 披肩 夏天禪堂開空調(diào)，久吹空調(diào)對(duì)關(guān)節(jié)很不好，所以如果夏天去的話，記得備上一條披肩。 ■ 花露水 夏天蚊蟲多，花露水、風(fēng)油精要帶充足。 ■ 飯盒 如果你不像我一樣喜歡用自己的碗筷，此條可以直接忽略。 我專門買了一個(gè)三格飯盒，盒面配有筷子勺子，清洗起來也很方便，我自己用著很開心。不過不知道我的飯盒有什么神奇的魔力，特別招小動(dòng)物喜歡，幾乎每天早餐時(shí)刻都有小動(dòng)物來光臨~首先，我不支持在完全不告訴家人或者沒有跟家人說明的情況下去參加 ，失聯(lián)10天對(duì)于不清楚狀況的家人來說是一件很可怕的事情，這樣的處理方式在我看來也有點(diǎn)不負(fù)責(zé)任。我在網(wǎng)上看到一些小伙伴以旅游為名義出行或者在上交手機(jī)的前一秒才告訴家人，導(dǎo)致整個(gè)家庭都心急如焚。 其次，在確保一切是安全的、正規(guī)的情況下，盡最大的努力與家人溝通。 我最開始跟家里說的時(shí)候，我先生很理解，但是我父母覺得我瘋了。 第一天無論我怎么解釋，他們都認(rèn)定那就是個(gè)危險(xiǎn)的地方。我們畢竟身處的時(shí)代和環(huán)境不一樣，當(dāng)然我也理解他們的無法理解與擔(dān)心。 平復(fù)心情以后，我又接著第二次、第三次的溝通，讓他們知道那里是沒有問題的、有緊急事情可以聯(lián)系中心一個(gè)號(hào)碼找到我、身邊有朋友也去過那里做內(nèi)觀等等。直到我出發(fā)前一晚，我媽還是理解不了。 不過最后我還是去了，因?yàn)槲矣X得作為一個(gè)獨(dú)立的成年人，要獨(dú)立地做決定，在確保自己安全的前提下，忠于內(nèi)心去做有意義、有成長(zhǎng)的事情沒毛病。 后來與同期小伙伴溝通，發(fā)現(xiàn)大家或多或少都會(huì)遇到同樣的問題， 采取的辦法也是多溝通多分享，讓父母知道這10天我們究竟做了些什么 。 當(dāng)然以上只是我個(gè)人的經(jīng)歷，這也需要結(jié)合每個(gè)人不同的情況去考量， 如果實(shí)在因?yàn)槟撤N原因想?yún)⒓訁s去不了也沒有關(guān)系，可能時(shí)機(jī)還沒到，相信一切都是最好的安排。 這次的干貨字?jǐn)?shù)創(chuàng)了新高，排版排到懷疑人生，不過要是能借此讓更多人了解內(nèi)觀，就像去年讓更多人了解到國(guó)際義工旅行那樣，我想就值了！ 在我參加內(nèi)觀前，查看了很多網(wǎng)上的資料，所獲得的信息基本都是七拼八湊來的，所以 這次我把自己了解和經(jīng)歷的所有都進(jìn)行了整合，希望大家可以只看一篇文章就盡可能地掌握較為全面的內(nèi)容！ 如果還有其他疑問，可以單獨(dú)留言！希望大家都能獲得真正的快樂與和諧！*如上未標(biāo)注來源圖片均為個(gè)人拍攝或于無版權(quán)網(wǎng)站取得