大飛豬豬
第一件不要做的事，就是不要用社交軟件，是的，你沒聽錯，努力和想要使用手機(jī)的欲望做斗爭，沉迷手機(jī)將耗費大量時間，所以會發(fā)生什么呢？你先打招呼說“嗨”，朋友也回復(fù)“嗨”，然后你們開始交談，開玩笑，笑個不停，過會兒你甚至?xí)蜷_微信，看看朋友們有什么新動態(tài)，然后你也會想發(fā)動態(tài)，過一會兒又會想看剛剛上傳的動態(tài)，收到了幾個贊，無休無止，無意間，幾個小時過去了，腦子里有這么多分心的事和不必要的想法，你就不能專心學(xué)習(xí)
第二件一定不要做的事，就是不要問備考期間朋友間通常會相互問的問題，那就是：你復(fù)習(xí)了多少？是的，我們可能都干過這事兒，每個人都曾問過別人，你復(fù)習(xí)了多少？現(xiàn)在我告訴你，為什么不要問朋友這個問題，假定你的朋友復(fù)習(xí)完了五章，而你自己復(fù)習(xí)完了兩章，那一刻，緊張感開始涌現(xiàn)，你的腦海里會產(chǎn)生各種消極的想法，分?jǐn)?shù)差，評級低，你的抱負(fù)和未來，然后你會快速的瀏覽各個章節(jié)，想趕上朋友的進(jìn)度，卻忽略了學(xué)習(xí)的質(zhì)量，如果你的朋友復(fù)習(xí)的比你少，你會感到放松，然后減慢復(fù)習(xí)的速度，所以很重要的一點就是，不要和任何人比較復(fù)習(xí)進(jìn)度
第三點，通過和朋友交談，你將知道他們復(fù)習(xí)的哪本書，如果他們的資料和你用的不同，你就又會緊張不安，然后偏離自己的復(fù)習(xí)安排而去買新的資料，即使考試在即，這就引出我的第三個觀點，不要在最后階段變更復(fù)習(xí)書，不要嘗試新的參考書，國家規(guī)定的課本或參考書，任何一本書都是足夠的，要專注于一年來自己一直使用的課本，
第四件，考前不能做的事是，拖延癥，永遠(yuǎn)不要拖延，如果你有三天的考試復(fù)習(xí)間隙，那就根據(jù)章節(jié)平均分配復(fù)習(xí)時間，并將前兩天利用好，如果你一直拖延學(xué)習(xí)進(jìn)度，最后一天你會堆積太多事情要做，這也會使你焦慮，
第五件，不要被你朋友的學(xué)習(xí)方法，或是時間安排所影響，你是獨一無二的，要運用適合自己的學(xué)習(xí)策略和方法，你的朋友可能先看完簡單的章節(jié)，把難的章節(jié)放到最后，但你可能喜歡先復(fù)習(xí)難的內(nèi)容所以你這一年怎么學(xué)都可以，但要堅持自己的策略，不要模仿其他人的策略
荷蘭白瓷豬
我們大多都聽說過考試前不能剪指甲的說法，當(dāng)你去問說這話的人為什么的時候，他卻不知道，只是說這些也是別人告訴他的。
其實對于考試之前不能做哪些事情，還有很多奇奇怪怪的說法，比如考試之前不能洗頭，不能穿新衣服，不能換新發(fā)型......
有人說考試前腳趾甲會把考試的好運剪掉，洗頭會把背會的題都洗沒了，更有人說剪指甲還會消耗腦細(xì)胞。這些說法毫無根據(jù)，卻真的讓一些考生深信不疑。接下來小編給大家說說這些說不出為什么，但仍然乖乖照做的事情真正原因是什么吧~
關(guān)于考試前不能剪指甲、不能洗頭、不能穿新衣服、不能剪頭等，它們都有一個共同的特點：讓自己與平常的狀態(tài)不一樣了。
一場成功的考試涉及方面很多，有的時候不僅僅是復(fù)習(xí)的好，專業(yè)知識過硬就行了，還要有良好的考試心理狀態(tài)，就是說要在一種很舒服的狀態(tài)下進(jìn)行答題，考試的結(jié)果總會令人滿意。考場中很舒服的心理狀態(tài)，由兩個因素造成，一是面對陌生環(huán)境自身的心理素質(zhì)，二是自發(fā)的外在變化對心態(tài)的影響。上面我們說的剪指甲、洗頭、換新衣服或者新文具等屬于第二個因素，這些會讓要考試的人稍微改變了復(fù)習(xí)中或者模擬考試時的狀態(tài)，影響在考場的最佳發(fā)揮。
考試前剪指甲是不會如一些人所說剪掉好運的，相對于換新衣服、洗剪頭等對考生心態(tài)的影響小很多，現(xiàn)在這個“剪指甲會剪掉好運”的說法對考生心理的暗示倒是比剪指甲影響考試時寫字的手感影響大多了。有人本來指甲長了需要剪，結(jié)果聽到有人說“剪指甲不好”就寧可忍者考試過后再剪也不會在考試之前剪。
另外對于考試前換新衣服，的確會在一定程度上分散考生注意力。新衣服或顏色過于鮮艷的衣服反而容易分散考生注意力，平時穿著舒服的衣服最好，舊衣服也可以讓考生情緒趨于穩(wěn)定，在考場有一個好心態(tài)。
“考試前不能洗頭發(fā)，容易把知識忘記”，這種說法不是無中生有。生活中司空見慣的洗發(fā)液也有可能成為人類記憶的隱形殺手。這一研究發(fā)現(xiàn)或許會令很多人感到震驚，但是美國北卡羅來納大學(xué)的研究人員稱他們已搜集到證據(jù)。該研究認(rèn)為，可能招致記憶損害的是洗發(fā)液中一種極其普通的成分，它就是DEA。
DEA中文名叫二倍乙醇胺，是在洗發(fā)液、肥皂、泡泡浴液等產(chǎn)品里產(chǎn)生泡沫的成分。這種成分可以使得產(chǎn)品易于溶解，以去除身體上的污垢。正是這樣一種“很有用”的化學(xué)成分成了記憶的敵人。美國北卡羅來納大學(xué)研究人員之一的肯尼斯?漢斯利博士對外公開了他們的研究成果：研究顯示，DEA可以滲入皮膚，破壞大腦產(chǎn)生記憶細(xì)胞的能力。
DEA真的會損害記憶，影響考試？
DEA阻止大腦吸收一種營養(yǎng)物質(zhì)——膽堿。膽堿是一種維生素B的復(fù)合體，是人體中一種必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。它對于腦部活動和許多生理機(jī)能都是必需的。尤其是記憶發(fā)生時所必需的。
北卡羅來納大學(xué)的研究人員對“洗發(fā)液會損害記憶”這一結(jié)論很謹(jǐn)慎：現(xiàn)在就講DEA對于人類存在有危害，還為時過早，因為通過對老鼠的實驗，驗證對成年人的影響是極其微小的?？傊?，洗發(fā)液中的一種成分——DEA是對記憶有損傷的，但是，目前的研究成果表明，損傷程度對成年人的影響極其微小，所以考試前一天洗頭是沒有任何影響的，但是如果你已經(jīng)相信考試前一天洗頭，影響第二天的考試狀態(tài)這種說法，倒是也可以等考試完再洗。
一個老神仙
考試前不能做什么？當(dāng)然是如下：
1、過度緊張，以致心態(tài)不好。
2、沒有合理安排時間復(fù)習(xí)。
3、不能投機(jī)取巧，寫小抄。
考試是通過書面、口頭提問或?qū)嶋H操作等方式，考查參試者所掌握的知識和技能的活動，即:"非開卷考試，除了題目，任何東西都不能看地做功課"。
要求考生在規(guī)定的時間內(nèi)按指定的方式解答精心選定的題目或按主辦方的要求完成一定的實際操作的任務(wù)，并由主辦方評定其結(jié)果，從而為主辦方提供考生某方面的知識或技能狀況的信息。
考試的方法有筆試、口試、面試和操作考試等，可根據(jù)不同的測試目標(biāo)和測試內(nèi)容選擇合適的方式。
甜甜小小寶Sally
1、不要熬夜
考試之前一定要保持充足的睡眠，這樣第二天才能以飽滿的精神參加考試。如果因為過度緊張或者過度興奮無法使自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以嘗試晚飯以后去戶外活動一下，或者睡前聽一些輕松的音樂，或者一些相聲類的節(jié)目，以達(dá)到讓自己放松的目的，保證自己可以正常的入睡。
我一般都是在晚上11點睡覺，早上7點起床，我認(rèn)為在這個時間入睡和起床可以讓我一天的精神達(dá)到最佳狀態(tài)。當(dāng)然每個人的生物鐘不一樣，大家還是要根據(jù)自己的生物鐘去調(diào)整睡眠時間。
2、不要嘴饞
考試之前一定要吃一些好消化，不會引起胃部不適的食物。因為一旦因為食物飲食不當(dāng)引起急性腸胃炎，身體上的不適會分散考試時注意力的集中，同時總是跑廁所也很耽誤做題的進(jìn)度。
我一般都是選擇在家里吃飯，讓家長做一些不辣的青菜和瘦肉配主食，這樣既可以保證營養(yǎng)補充能量，又不會刺激胃部造成不適。
3、不要粗心
考試之前一定要看好考試時間，帶好考試必備的一些資料，需要用到的考試工具多準(zhǔn)備一份，以備不時之需。
優(yōu)質(zhì)考試培訓(xùn)問答知識庫
