哈皮小暖
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,許多人都寫過作文吧,作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡,即從經(jīng)過壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。還是對(duì)作文一籌莫展嗎?以下是我精心整理的馬拉松作文,歡迎閱讀與收藏。
從出生的那一刻起,我們就站在了人生的起跑線上,而那時(shí)候我們是哭著的。因?yàn)槲覀兠靼?,跑完這條跑道,是非常辛苦的。
這是世界上最長的馬拉松,需要我們用一生的時(shí)間來完成,當(dāng)然,跑道上是少不了阻礙的,有的人會(huì)想盡一切辦法越過阻礙,有的人則會(huì)停在那里等待一生。
每次的考試前,小學(xué)畢業(yè)前,初中畢業(yè)前!老師都會(huì)告訴我們到了沖刺階段。有時(shí)我也會(huì)靜下來思考,為什么會(huì)有這么多次沖刺呢?“階段”很重要,我們的馬拉松很特殊,他是分段進(jìn)行的,每段的阻礙都會(huì)不一樣。
確實(shí)很累,有時(shí)會(huì)覺的堅(jiān)持不下來了,這時(shí)總會(huì)有許多同路人來鼓勵(lì),堅(jiān)持就是勝利,要用毅力來戰(zhàn)勝困難,他門總是有很多理由說服,自己也會(huì)覺得可惜,還有好多風(fēng)景都沒欣賞,站起來,重新再跑。
幾乎每個(gè)階段都會(huì)發(fā)生這樣的事,因?yàn)檫@是我們的“加油站”,它會(huì)增加我們的力量來完成下一個(gè)階段。
酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、樂,在這條跑道上應(yīng)有盡有,我們都很聰明,因?yàn)闆]有一個(gè)人會(huì)放棄嘗試。
有很多人是跑完了,可到終點(diǎn)的那一刻,他都不明白自己為什么要跑,而有的人,他明白了一切,他為自己驕傲!
上周六我們紹興迎來了國際馬拉松。全民狂歡,賽道旁人山人海,黑壓壓的一大片,全部都是人頭。越馬來啦!
來自世界各地的馬拉松選手有一萬五千多人,當(dāng)然大部分都是中國人,總共參加者來自26個(gè)國家。突然,一個(gè)黑人,從我眼前越過。我拼命地喊:“加油!加油!”仿佛自己也在跑,感受到了熱情和快樂。生命在于運(yùn)動(dòng)嘛,老師也說過,比賽第二,友誼第一。
忽然,我看見幾個(gè)服裝奇怪的人:有的穿的像香蕉,有的穿的像孫悟空。豬八戒一樣,還有的像熱播的電影蜘蛛俠等等……
那幾個(gè)遙遙領(lǐng)先的黑人,來自埃塞俄比亞,幾乎沒人能追上他們。突然,一個(gè)黑人女子的肚子好像不舒服了,她一手按著肚子一邊,但是一邊繼續(xù)跑。一路的自我調(diào)節(jié)自己,堅(jiān)持跑完了全程。所謂這就是堅(jiān)持不懈的精神!做事決不放棄!
人生也像一屆屆馬拉松,我們都生活在馬拉松的跑道上。我們要把馬拉松的精神放在學(xué)習(xí),生活和工作上。在跑馬拉松時(shí)我們也在其中獲得了許多快樂。
媽媽對(duì)我說“明年我爭(zhēng)取也去跑個(gè)迷你馬拉松?!逼诖髂甑鸟R拉松,相信會(huì)更精彩!
在人的一生中有許許多多的夢(mèng)想,可真正實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想又有幾個(gè)?并非他們不夠努力,而是他們不夠智慧。
日本馬拉松運(yùn)動(dòng)員山本田一有一句名言:“憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手?!逼鸪?,他把目標(biāo)定在了終點(diǎn)。然而,他跑了十幾公里就疲憊不堪了,反而被前方遙遠(yuǎn)的路程嚇到了!漸漸的,他把路程分為好幾段。第一個(gè)目標(biāo)是銀行,第二個(gè)目標(biāo)是棵大樹,第三個(gè)目標(biāo)是棟房子……很快便到達(dá)了終點(diǎn)。
我們亦是如此。
有的人可能在小學(xué)時(shí)就制定好了自己要上哪所大學(xué),要做什么工作等等??赏@些夢(mèng)想都沒有實(shí)現(xiàn),因?yàn)樗麄兏鷦傞_始跑馬拉松的山本田一一樣。只看見了終點(diǎn)。而忘記了通往終點(diǎn)的道路。當(dāng)我們?cè)跒樯夏乃髮W(xué)做規(guī)劃時(shí),你們有沒有想過初中、高中,而是直接跳到了大學(xué)。因此,我為我制定的規(guī)劃僅限于初中三年初一,我要進(jìn)過自己的努力考到全年級(jí)前40名;初二,我要拼命考到全年級(jí)前20名;初三,直沖昆山中學(xué)實(shí)驗(yàn)班。
少壯不努力,老大徒傷悲。我要為我的夢(mèng)想奮斗,加油!
4月20日,我參加了“揚(yáng)州鑒真國際迷你馬拉松賽”。賽場(chǎng)上彩旗飄揚(yáng),來自世界各地的35000名參賽選手歡聚一堂,空中不時(shí)的傳來“轟轟”的響聲,我抬頭一看,原來是CCTV的直升機(jī)盤旋在半空中為我們助威,運(yùn)動(dòng)員們立刻沸騰起來,一起朝著直升機(jī)揮舞著雙臂,個(gè)個(gè)興奮極了!
隨著槍聲鳴響,一場(chǎng)精彩的馬拉松賽拉開了帷幕,喝彩聲、吶喊聲、歡呼聲連成一片,運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后地沖上跑道。你瞧!賽場(chǎng)上,不僅有年過花甲的老爺爺,還有活潑可愛的小孩子,甚至連小狗都興奮地加入到比賽中,為揚(yáng)馬增添了青春的活力。和我一起跑的楊天雨大步流星,離玄之箭般的向前沖去,一會(huì)兒就不見了蹤影。我也不甘示弱,邁開大步跑起來,隨著時(shí)間的推移和路程的增加,我跑得滿頭大汗,速度漸漸慢下來。張炫、陳瑞洋追上我,朝我扮了個(gè)鬼臉,就沖進(jìn)了人群中。我來不及擦去臉上的汗水,小跑起來,時(shí)間一分一秒過去了,我早已累得筋疲力盡,看著身旁的老爺爺仍然步伐矯健、精神抖擻,我暗暗下定決心:一定要堅(jiān)持到底!于是,我鼓起勇氣,使出九牛二虎之力連奔帶跑向前沖去,終于在1小時(shí)內(nèi)跑到了終點(diǎn)東關(guān)古渡。雖然沒有獲得好名次,但是我的內(nèi)心卻充滿了喜悅和成就感。
馬拉松賽不僅鍛煉了身體,還磨練了我的意志力,就像我們學(xué)習(xí)一樣,只有把握好每一個(gè)起點(diǎn),腳踏實(shí)地的走好每一步,以百米沖刺的勁頭去挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)中所遇到的種種困難,一定會(huì)走向成功彼岸。
森林里的馬拉松比賽開始了。小青蛙當(dāng)裁判,它呱呱地說道:“這次比賽先跑四十五公里,然后游過梅花河,最后爬山,誰先拿到山頂?shù)募t旗誰就是勝利者。所有的路都有監(jiān)控設(shè)備,我在監(jiān)控室看著你們,如果犯規(guī),取消比賽資格?!?/p>
哨聲一響,動(dòng)物們像箭一樣地出發(fā)了。
森林里的短跑冠軍-豹子跑在第一,老虎緊隨其后,全森林里最狡猾的狐貍不是在跑而是在走,它邊走邊想:我怎么樣才能得第一呢?“有了!”它拿著鏟子抄近路跑到梅花河前面,一口氣挖了49個(gè)坑,心想:等他們?nèi)康舻娇永?,我就是第一了!干完這些,它又繞近路跑回了隊(duì)伍后面……這時(shí)所有的動(dòng)物都游過了河,可是它們奇怪地發(fā)現(xiàn):地上怎么有這么多的坑啊?!原來粗心的狐貍忘了把坑給偽裝好了。動(dòng)物們小心翼翼的繞過了49個(gè)坑,豹子如愿得了第一名。
頒獎(jiǎng)前,青蛙裁判說:“狐貍坑害其他動(dòng)物,所以取消比賽資格?!鼻嗤荛_始頒獎(jiǎng)了:豹子第一、老虎第二、兔子第三……狐貍看著那些美麗的獎(jiǎng)杯,想:哎!當(dāng)初要不是我耍小聰明就好了!
雨過天晴,地上有許多極小的動(dòng)物在草叢上慢慢的爬著,它們就是一一小蝸牛們。
它們小小的眼睛比米粒還小,背上馱著硬硬的殼。我想:難道它們天天背著這又硬又重的殼不累嗎?于是我悄悄伸出一根手指,輕輕的觸碰一下小蝸牛,它居然把全部身體都縮進(jìn)殼里,我這才受到啟示:原來這殼是為了躲避敵人的攻擊,保護(hù)自己。
有一次下雨過后,我看見草地上全是小蝸牛。這時(shí)候,我想:不是有馬拉松比賽嗎?那就給它們來一個(gè)蝸牛馬拉松比賽吧!說干就干,我就隨意抓來四只蝸牛,給它們編上一號(hào)、二號(hào)、三號(hào)、四號(hào),再拿來幾片綠菜葉,放在它們前面誘惑。
比賽開始了,4只蝸??吹骄G菜葉,先是探出觸須,接著鉆出小腦袋,朝四周偵探了一番,再使出九牛二虎之力拼命的向前沖,有時(shí)候還擠撞起來,搶著向前,唯恐落后。突然,我發(fā)現(xiàn)一號(hào)蝸牛落在最后面,原來它失去了方向,我把它調(diào)整了方位,這下可好了,一號(hào)像餓死鬼似的往終點(diǎn)沖去。就在這時(shí),三號(hào)擋住了一號(hào)的去路,一號(hào)就用力地把它推到一邊,不客氣似地往前爬。而三號(hào)也不服輸,顧不得“報(bào)仇”,連滾帶爬地急忙沖上去。最后還是一號(hào)贏了,我宣布:“一號(hào)蝸牛勝利"。它們好像聽懂我的話似的,連忙點(diǎn)點(diǎn)頭。
這么可愛的蝸牛,你們喜歡嗎?作者:三年級(jí)石沛靈
在四年一度的奧運(yùn)會(huì)中,最具風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目必定是有著馬拉松這一項(xiàng)的,40多公里,很容易把人的身體跑出一些毛病來。
說到跑馬拉松,很多人紛紛潰退,不想?yún)⒓?,很泄氣,但?duì)那些馬拉松選手來說,跑馬拉松已成了家常便飯?!榜R拉松之王”基普喬格八年前還只是一個(gè)新秀,多次為了怎樣才能讓自己在這40多公里內(nèi)跑得更快而殫精竭慮,沒日沒夜的努力訓(xùn)練。
在今年東京奧運(yùn)會(huì)時(shí),基普喬格同其他國家的選手一起站在起跑點(diǎn)上,他瀟灑自如,雙眼注視前方,酷似一頭要捕食的獅子,跑道兩邊的觀眾一起翹首而望,一絲不茍的盯著起跑線,一瞬間,各國選手一齊沖出起跑線,讓人眼花繚亂,一個(gè)小時(shí)后,基普喬格領(lǐng)先幾米,身后只剩下幾位高級(jí)馬拉松選手了,基普喬格前后擺動(dòng)著輕盈的雙腿,速度一直保持在每三分鐘一千米的速度,到兩小時(shí)左右,基普喬格甩了第二名整整一條街,之后成功沖過終點(diǎn)線,觀眾們?nèi)鐗?mèng)初醒,感覺兩小時(shí)瞬間過去,開始向第一名表達(dá)由衷的贊美。馬拉松前一個(gè)小時(shí)拼的可能是體力,但后面一個(gè)小時(shí)拼的必定是耐力,最頑強(qiáng)的選手畢竟是最厲害的選手。
基普喬格最好的一次比賽,必定是那次有30多個(gè)世界冠軍保駕護(hù)航,在馬拉松中為基普喬格擋風(fēng),給予基普喬格鼓勵(lì),讓基普喬格跑進(jìn)了兩小時(shí)馬拉松大關(guān)。
基普喬格是我的偶像,向他學(xué)習(xí)頑強(qiáng)的精神,不服輸,不怕困難。
馬拉松,在很多人眼里,它是一種長跑運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目,但現(xiàn)在的我認(rèn)識(shí)到,它不僅僅是長跑比賽有時(shí)的它可能比長跑更漫長……
“加油!加油!還有1圈”,跑道上,初中的我們?cè)谂Φ谋寂苤驗(yàn)?,體育是我們中考必考的項(xiàng)目。每一次體育課的跑步訓(xùn)練,都十分辛苦??擅恳淮危叶紩?huì)告訴自己:你行的!你不能放棄!快到終點(diǎn)了,加油!我估計(jì)全班同學(xué)對(duì)跑步只有一個(gè)愿望:用自己最好的成績(jī)觸碰到那遙不可及的終點(diǎn)線。正值青春的我們,需要鍛煉,我們用自己的汗水揮灑在校園400米的紅色跑道上,從不放棄!
“認(rèn)真點(diǎn),勤奮點(diǎn),這些題你們都會(huì)做的?!辈饺氤醵聦W(xué)期,就意味著我們要和初三的學(xué)哥學(xué)姐一樣,參加生物地理中考,其實(shí),從初一開始,我們就在跑著一次名叫“生物地理”的馬拉松,而即將到來的中考,就是這次馬拉松的終點(diǎn)。日復(fù)一日的試卷和習(xí)題有時(shí)會(huì)讓我們感到厭倦,可是,已經(jīng)沖刺了,我們絕不能放棄!畢竟這是我們?nèi)松谝淮芜@么正式的選拔性考試,必須竭盡全力!
成長,如馬拉松。在這過程中,我們的身體更加健壯了,我們的心靈愈加成熟與強(qiáng)大。我們是即將破繭而出的蝴蝶,正準(zhǔn)備睜開眼看那湛藍(lán)的、充滿著青春氣息的天空。
今天一早,爸爸就去參加國際馬拉松跑步比賽,全程有公里,也就是大約43000米,這是一項(xiàng)對(duì)體力有著極大的考驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)。
我和媽媽到達(dá)黃龍?bào)w育中心的時(shí)候,7000多名參賽者早就跑得無影無蹤了。媽媽打聽了一下,原來這次參賽的有許多都是來自外國的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,還有來自國內(nèi)的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員……真是高手如云呀!我心里暗暗地為爸爸捏了一把汗。
大約十一點(diǎn)左右就有國外的黑人職業(yè)選手跑到了終點(diǎn)。大家一片歡呼。馬上有工作人員給他披上了帶有國際馬拉松標(biāo)志的毛巾和獎(jiǎng)牌。又過了半個(gè)小時(shí),一個(gè)光著腳人稱“鐵板王”的跑到了終點(diǎn)。這個(gè)人去年和我爸爸一起在西湖跑山賽時(shí)他得了第二名,我爸爸得了第四名。此時(shí),我感到熱血沸騰,心中暗暗地給爸爸加油!
啊!居然有一個(gè)8歲的小女孩也參加了這次比賽,還跑到了我爸爸的前面呢!我真是敬佩不已。又過了一會(huì)兒,我爸爸終于出現(xiàn)在我的眼前!我的心都要提到了嗓子眼了,口中興奮地叫著:“爸爸加油!爸爸加油!”
雖然爸爸沒拿到名次,但他堅(jiān)持跑完了全程。這重堅(jiān)持不懈的精神我還是很佩服。我掛著爸爸的獎(jiǎng)牌,手里拿著榮譽(yù)證書開開心心地回家了。
森林里的動(dòng)物都很喜歡運(yùn)動(dòng),森林之王獅子決定舉辦一個(gè)森林馬拉松。動(dòng)物們知道后,都興奮極了,紛紛報(bào)名參加。
比賽那天,裁判長頸鹿大聲說:“今天的`馬拉松比賽全程要經(jīng)過一片樹林、一座山,比較困難,大家要互相幫助,堅(jiān)持跑完全程。參加比賽的有小兔、烏龜、豹子、小馬……”然后,長頸鹿一聲令下,動(dòng)物們就開始跑了。
小馬一馬當(dāng)先,豹子緊跟在后,小兔在樹林里飛奔,烏龜也低著頭不停地跑。它們順利地通過了樹林,開始爬山了。跑在前面的小馬放慢了速度,突然豹子不小心摔倒了,它扭了腳,跑在豹子前面的小馬趕緊停下來問:“你沒事吧?”豹子回答:“沒多大事,只是有點(diǎn)點(diǎn)痛。”說著它站了起來,一拐一拐地堅(jiān)持向前跑。小馬在旁邊陪著豹子慢慢地跑,遇到不平的山路,小馬會(huì)扶豹子一把。小兔心想:“千萬別又大意,再輸給烏龜呀!”烏龜一邊跑一邊自言自語:“我一定要堅(jiān)持跑到終點(diǎn)?!?/p>
最后,小兔第一個(gè)跑到終點(diǎn),它高興得跳了起來;豹子、小馬緊接著跑到了終點(diǎn),豹子感激地對(duì)小馬說:“謝謝你?!毙●R非常開心,因?yàn)樗麕椭诵』锇?。烏龜在大家的加油聲中,也如愿跑完了全程?/p>
比賽在一片歡樂、友好的氣氛和掌聲中結(jié)束了,森林里的動(dòng)物們都非常開心。
一年一度的森林花樣馬拉松開始了,上一屆比賽的贏家獵豹閃電還在參賽名單之中。一直不敢報(bào)名的狗小弟雷電在哥哥閃電的多次鼓勵(lì)下,也參與進(jìn)來了。
比賽的那一天,獵豹閃電給了弟弟一個(gè)錦囊,并告訴他只有非常危急的關(guān)頭才可以打開。
比賽開始了,第一關(guān)灌木叢迷宮,參賽選手們依次進(jìn)了迷宮。迷宮里面很黑,雷電伸手不見五指,非常害怕。雷電想要打開錦囊,但是又覺得還不算最危急的時(shí)候。這時(shí),他想起了小時(shí)候玩迷宮游戲用的靠墻法,就利用靠墻法,成功地走出了第一關(guān)。
第二關(guān),激流勇進(jìn)。雷電剛走進(jìn)了滑道,就一個(gè)360°大翻滾,飛快超越了小貓喵喵,小熊壯壯,小老鼠多來米等選手。雷電覺得狀態(tài)越來越好了。
終于到了第三關(guān),極限沖刺。雷電和閃電遙遙領(lǐng)先了其他選手。這是一場(chǎng)兄弟對(duì)決,到底誰會(huì)贏呢?首先看見了閃電一個(gè)猛撲,超過了雷電,已經(jīng)離終點(diǎn)近了!更近了!雷電一心想著終點(diǎn),它將這股力變成了沖刺的助力,四條腿繃直,一個(gè)完美的弧線,居然飛躍過了終點(diǎn)線!
比賽結(jié)束了,頒獎(jiǎng)的時(shí)候,雷電這才想起來錦囊還沒有用,他好奇地打開一看,只見上面寫著“只有面對(duì)才能成功!”
以前都在電視上看馬拉松,今天,我體驗(yàn)了一次真正的馬拉松。
早晨的天空真美??!湛藍(lán)的天空飄著朵朵白云,白云千姿百態(tài),有的像棉花糖,有的像一些蝴蝶在翩翩起舞,還有的像一只小花貓,正在嬉戲呢……一陣春風(fēng)吹來,頓時(shí)感到清爽無比。
早上7點(diǎn)40分,我和爸爸媽媽來到場(chǎng)地,現(xiàn)場(chǎng)人山人海,一眼望去,看不到盡頭。我們見到了各種各樣的角色,米老鼠、王子巫師、綠巨人、蜘蛛俠……最有趣的當(dāng)然是小黃人,他用手拍拍我的肩膀,好像在說“我們合個(gè)影吧!”我“撲哧”一聲笑了。
比賽開始了,我一馬當(dāng)先,沖了出去,越跑越快,過了一小會(huì),我感覺身體被掏空,越跑越慢,跑不動(dòng)了,爸爸對(duì)我說“長跑和短跑不一樣,要注意調(diào)整呼吸?!迸艿?公里的時(shí)候,我五臟六腑都快碎了,身體也要散架了,我大口地喘著粗氣。這時(shí),我想:一定要堅(jiān)持,只有堅(jiān)持才能成功。
最后,終于看到終點(diǎn)了,勝利的曙光就在前面,于是我重新鼓足力氣,沖過終點(diǎn)。
爺爺聽說我跑完了馬拉松,特意為我賦詩一首《戰(zhàn)勝自我》,小小年齡志趣高,勇敢參加迷你跑,布局艱苦向目標(biāo),沖刺過后我獨(dú)傲。
我喜歡馬拉松,因?yàn)樗坏憻捝眢w,還鍛煉了我的意志品質(zhì),聽老爸說徐馬每年都有,我要跑進(jìn)中學(xué),跑向大學(xué),跑向未來。
陽春三月,樹木郁郁蔥蔥,一縷縷陽光照射著枝葉,放射出五彩斑斕的光環(huán)。森林王國好熱鬧呀!聰聰猴擔(dān)任裁判,舉行10000米馬拉松比賽。參賽者有:乖乖鹿、跳跳虎、灰灰豹、汪汪狗、花花貓、笨笨?!?/p>
參賽者一準(zhǔn)備好,‘呯’的一聲槍響,動(dòng)物們像離弦之箭一樣沖出起跑線。跳跳虎搶先跑到最前面,其它動(dòng)物個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的你追我趕。跳跳虎猛跑著,忽見灰灰豹追了上來。跳跳虎邊跑邊說:“豹子,去年你得了第一,我今年可不讓你了!”灰灰豹沒說話,只是一個(gè)勁的跑。它倆并排跑第一了。其余的分別是:笨笨牛、乘乘鹿、汪汪狗……最可憐的是花花貓,它本來跑的就不快,還被石頭絆住了,險(xiǎn)些摔個(gè)大跟斗……
隨著哨聲吹響,全體圍觀動(dòng)物齊聲鼓掌。居然。。居然是一只小小的鍋牛跑到了終點(diǎn)了!太不可思議了!聰聰猴帶著驚訝的眼神,急切地說:“你!你!不可能吧!你參加的馬拉松是去年的吧?”“是呀!”“可這是今年的馬拉松呀,你不是勝利者。”“鍋牛這種堅(jiān)持不懈的精神也值得發(fā)個(gè)獎(jiǎng)狀呀!”原來灰灰豹已經(jīng)跑到終點(diǎn)了。大家伙也都覺得有道理。
頒獎(jiǎng)典禮開始了,蝸牛和灰灰豹同時(shí)站在了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,蝸牛拿著獎(jiǎng)狀向我們微笑,時(shí)不時(shí)地向我們揮著小手呢!
星期五,我們學(xué)校組織了馬拉松活動(dòng)!因?yàn)槊魈旌贾蓠R拉松比賽就要開跑了!
那天,陽光明媚,天空格外的晴朗,我背著書包興高采烈的來到了學(xué)校。老師同學(xué)們精神抖擻,整裝待發(fā),8:30分,我們的大部隊(duì)浩浩蕩蕩的從學(xué)校出發(fā)了。
我們從江陵路走到文濤路路口,然后踏上了江邊的彩虹跑道!一路西行。為了超越其它班級(jí),我們開始加速了,同學(xué)們互相鼓勵(lì),歡聲笑語。每到一個(gè)休息點(diǎn)同學(xué)們都紛紛拿出記錄卡讓志愿者家長蓋章。我們努力向前走,超越了幾個(gè)班級(jí),終于到了四橋,同學(xué)們都感到有些疲勞,老師讓我們坐下來休息吃中飯。休息的時(shí)候我看到了有幾個(gè)人在江邊抓魚,那個(gè)人真厲害!兩個(gè)網(wǎng)兜一兜好多魚就到了網(wǎng)兜里!我們吃好了中飯補(bǔ)充了體力就繼續(xù)趕路,終于看到了一橋的蹤影,我鼓起勇氣向一橋跑去!終于到達(dá)了目的地。這次毅行順利的結(jié)束了,十公里??!我人生中第一個(gè)十公里!
這次活動(dòng)特別有意義,我特別自豪!給我留下了深刻而美好的回憶!我回到家里爸爸媽媽給我豎起了大拇指。我明白了一個(gè)道理:只有堅(jiān)持不懈的努力才會(huì)成功!同時(shí)我也要堅(jiān)持體育鍛煉做個(gè)好學(xué)生。
今天是20xx年x月x日,星期x。今天是一個(gè)特別的日子,鄭開國際馬拉松要在鄭州舉行了,我也報(bào)名參加了小馬拉松的比賽,小馬拉松的距離是5公里。
我起了一個(gè)大早,和爸爸媽媽趕到了鄭東新區(qū)。今年的小馬拉松是在鄭東新區(qū)比賽,比賽的起點(diǎn)就設(shè)在美麗的如意湖畔,這里的人可真多呀,男男女女,老老少少,每個(gè)人臉上都洋溢著燦爛的微笑,很多人都穿著組委會(huì)提供的服裝。還有很多單位組團(tuán)參加。
一聲槍響,比賽開始了,人真的是太多了,剛開始根本就跑不動(dòng),我和爸爸就快被淹沒在人群中了。等到了大路上人們慢慢拉開了距離,爸爸一直叮囑我要?jiǎng)蛩倥?,不要著急,可我根本不聽,直接來了個(gè)加速跑,沒跑一會(huì)就沒勁了,爸爸一直鼓勵(lì)我,可我的兩只腿向灌了鉛一樣,根本挪不動(dòng)步子。只好跑跑走走停停,到了藝術(shù)中心,我看到了2公里的牌子,就對(duì)爸爸說,我們不跑了吧,我實(shí)在跑不動(dòng)了,爸爸同意了,我的第一次馬拉松之旅就這樣以失敗告終了??磥砦疫€是缺乏鍛煉呀,以后一定要多參加體育運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們,明年我們一起參加吧!
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體壇慘案!史無前例!
說實(shí)話,主辦方對(duì)天氣考察不到位,山上缺失補(bǔ)給、沒有任何醫(yī)護(hù)準(zhǔn)備,大部分參賽選手來自低海拔地區(qū),對(duì)高反沒概念,對(duì)高海拔地區(qū)的環(huán)境及氣候溫度沒概念,舉辦方宣傳普及不到位,引起這樣的災(zāi)難主辦方、當(dāng)?shù)卣賳T難辭其咎。
日,甘肅白銀一場(chǎng)山地馬拉松引起的所有人的關(guān)注,因比賽時(shí)突遇極端天氣,21人遇難。參加這場(chǎng)山地越野馬拉松的選手共有172人,的死亡率,越野賽變成了奪命跑,堪稱全球賽事第一事故。網(wǎng)絡(luò)輿論紛紛,這樣的禍?zhǔn)略究梢员苊猓?/p>
日,第四屆黃河石林山地馬拉松百公里賽在黃河石林景區(qū)舉行。賽制分為健康跑、21公里越野、百公里越野三個(gè)組別。
下午13時(shí)左右天氣突變、參賽人員身體不適、部分失聯(lián),比賽停止,組織搜救后21人失去生命體征。23日景區(qū)緊急閉園。而在比賽開始前組委會(huì)發(fā)布的賽事周期的天氣預(yù)報(bào)并無異常??蛇@次的馬拉松比賽不同于我們的城市馬拉松,選手離開景區(qū)后要繼續(xù)往上跑,整條跑道有2000米左右的海拔。在進(jìn)行高海拔越野的情況下,人體會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。CP2時(shí)天空下起細(xì)雨,察覺到天氣原因終止比賽的選手真的是太明智,因?yàn)椴徽搮①惤Y(jié)果如何,安全第一。如果那21人也能在能退出的時(shí)候適當(dāng)終止也就沒有了后來的事情,可是人間沒有如果。
一般高海拔越野賽需要有強(qiáng)制裝備,比如沖鋒衣、保暖衣、保溫毯、能量食品、各種必備藥物等等,如果沒有充足的準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)賽事,中途高海拔地區(qū)很容易失溫。很多人心存僥幸,托大蠻干,最后會(huì)喪失自救能力。近些年,因?yàn)闃O限運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的悲劇我們看到的還少嗎?我理解不了腎上腺素飆升的感覺和極限愛好者的瘋狂舉動(dòng),我覺得不管參加什么活動(dòng),安全第一,因?yàn)槟悴恢皇悄阕约?,你是兒女,是父母,是至愛親朋。我明白你有權(quán)利支配你的生命,但是更希望你們可以愛自己、愛身邊的人,做任何決定之前多想一想他們。
最后,希望每一位熱愛戶外運(yùn)動(dòng)的人們都能夠在擁有強(qiáng)健體魄的同時(shí)欣喜而至、平安而歸。
就像其中一位參賽選手毛樹智說的,馬拉松的終點(diǎn),是回家。
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CPSM叢書包括:《供應(yīng)管理基礎(chǔ)》、《供應(yīng)管理高績(jī)效》、《供應(yīng)管理領(lǐng)導(dǎo)力》三本系列教材、三本學(xué)習(xí)指南以及一本習(xí)題集(共14本,其中中文7本,英文7本(中英文對(duì)照)),書籍集中反映了供應(yīng)管理中跨行業(yè)、多領(lǐng)域、全方位的知識(shí)內(nèi)容和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),操作性與理論性并重、通用性與前瞻性兼?zhèn)?,是采購與供應(yīng)管理資格認(rèn)證的培訓(xùn)教材和廣大從業(yè)人士的必備參考書。
中文部分
至于難度,跟個(gè)人基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)方法有關(guān)吧。
每個(gè)模塊的考試順序可以按照自己的意愿來安排的。模塊3中涉及的管理、領(lǐng)導(dǎo)力、風(fēng)險(xiǎn)控制和企業(yè)社會(huì)責(zé)任等對(duì)我來說都是常識(shí)性的知識(shí)。利用2013年的春節(jié)假期把教材、study guide和diagnostic kit分別看了一遍到兩遍后就去考試了。當(dāng)時(shí)因?yàn)閷?duì)整個(gè)考試流程也不熟悉,先拿自己認(rèn)為簡(jiǎn)單的開刀,也是有投石問路摸清狀況的打算。
我的工作經(jīng)歷基本上涵蓋了CPSM的知識(shí)體系。所以接受相關(guān)的知識(shí)和理念對(duì)我來說基本上沒有任何障礙。自認(rèn)為有效的復(fù)習(xí)流程是:快速瀏覽教材和study guide,?然后利用diagnostic kit做一遍題,找出薄弱環(huán)節(jié),再通讀一遍study guide摘錄認(rèn)為重要的知識(shí)點(diǎn),再做一遍題??记傲舫鋈齻€(gè)小時(shí)把摘錄的知識(shí)點(diǎn)和自認(rèn)為薄弱的章節(jié)再看一遍。
其中我最為看重的是diagnostic kit,基本上讓它來貫穿復(fù)習(xí)的整個(gè)環(huán)節(jié)。這本官方出的練習(xí)題可以讓自己對(duì)于題型、思考邏輯以及知識(shí)點(diǎn)有很清晰的認(rèn)識(shí)。可惜的是,題量太小,涵蓋的知識(shí)面不是很全。因?yàn)橛X得很多內(nèi)容很熟悉,所以復(fù)習(xí)階段對(duì)于教材和study guide并沒有讀得太深。使用diagnostic kit我的正確率很高,真正考試時(shí)才發(fā)現(xiàn)有很多知識(shí)沒有太深地掌握。總分600,400分通過,我的三門成績(jī)都是在450分。很懸,也很幸運(yùn)。如果時(shí)間更充裕,教材和study guide還是很值得細(xì)讀幾遍。
除此之外,我認(rèn)為最最重要的是耐心了。復(fù)習(xí)用到的都是厚厚的英文,對(duì)于平常習(xí)慣閱讀中文的人來說,其實(shí)是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。不過報(bào)名考試時(shí)可以選擇中文或者英文。我毫不猶豫地選了中文考試。雖然復(fù)習(xí)用英文,考試用中文,在實(shí)際考試過程中也發(fā)現(xiàn)其中還是有落差,但是中文的閱讀速度還是要比英文要快很多。尤其是長達(dá)三個(gè)小時(shí)的馬拉松考試,中文對(duì)于大腦的負(fù)荷還是要小很多。所以每門考試我都爭(zhēng)取到了差不多四十分鐘的檢查時(shí)間,如果是選擇英文,估計(jì)能做完都不錯(cuò)了。而且從考試得分來看,這四十分鐘的檢查還是讓自己化險(xiǎn)為夷,扳回了局面。
不過據(jù)我了解,如果參加一些機(jī)構(gòu)的培訓(xùn),他們還是提供中文教材的。但不對(duì)外銷售。
考試的注冊(cè)流程
自考的話需要通過ISM官方網(wǎng)站注冊(cè)機(jī)考。流程基本如下:
注冊(cè)ISM會(huì)員:這個(gè)要收年費(fèi)的,可選。但是建議還是注冊(cè),因?yàn)闀?huì)員的教材和考試費(fèi)用會(huì)便宜很多。
購買CPSM三個(gè)模塊的考試:可以一起購買,也可以單獨(dú)購買。接下來注冊(cè)的郵箱里就會(huì)收到一封郵件。郵件里會(huì)有一個(gè)Pearson的鏈接
選擇考試時(shí)間:在Pearson注冊(cè)完個(gè)人信息后,就可以選擇方便的時(shí)間和就近的考點(diǎn)了。同時(shí)可以選擇考試的語言。完成之后會(huì)有一封確認(rèn)郵件。
考試地點(diǎn):我選擇的Pearson考點(diǎn)在上海天鑰橋路333號(hào)騰飛大廈8樓805,地鐵4號(hào)線(宜山路方向),上海體育場(chǎng)下車,3號(hào)口出。這里是個(gè)商業(yè)區(qū),所以每次考試我會(huì)提前三個(gè)小時(shí)到,然后在樓下的星巴克或者85C把手頭的資料再簡(jiǎn)單過一遍,吃過午飯后再參加下午的考試。
個(gè)人證件:官方要求帶齊身份證和信用卡。注意信用卡上的名字是中文拼寫,我常用的那張不是,好在包里還有張別的銀行信用卡才算過關(guān)。接下來兩次我就直接帶護(hù)照了。
特別提示:考試全程三個(gè)小時(shí),期間不讓吃東西、不讓上廁所,也不讓喝水。所以考前一定要做好準(zhǔn)備工作。另外,所有的佩飾、戒指、手表和手機(jī)等都不能帶入考場(chǎng),全程錄像,比我參加的其它考試要嚴(yán)格許多。整體來說,每次考試都是對(duì)生理和耐力的極大挑戰(zhàn),有糖尿病心臟病的人慎入。
呲呲呲呲呲呲
我認(rèn)為這次事故的原因是人禍,因?yàn)檫@種極端天氣能提前預(yù)測(cè),而且可以讓選手們多準(zhǔn)備衣物和裝備,這樣就不至于發(fā)生這么大的事故了。
甜甜起司wasabi
01考試形式
雅思:筆試+口語考官面對(duì)面測(cè)試;目前多個(gè)城市開放了機(jī)考考位,口語考試在筆試的前后一兩周內(nèi)進(jìn)行,口語可以選擇時(shí)間預(yù)約,無預(yù)約則系統(tǒng)隨機(jī)安排。
托福:全程機(jī)考,口語當(dāng)天進(jìn)行。
“托福是馬拉松,雅思是接力賽?!?/p>
新托福采用網(wǎng)考,全程考試像場(chǎng)4小時(shí)的馬拉松,聽說讀寫一次全部考完,不間斷。若考場(chǎng)設(shè)備出現(xiàn)問題,有時(shí)會(huì)延長至6小時(shí),對(duì)考生的生理、心理有較大挑戰(zhàn)。
雅思的口語考試與其他三項(xiàng)筆試分開進(jìn)行。筆試的考試時(shí)間為2小時(shí)45分鐘,考生可以選擇筆試前一周和后一周中的任意一天。
這種安排十分人性化,一定限度地避免了長時(shí)間考試所帶來的疲勞,也可以讓考生更充分地準(zhǔn)備口語內(nèi)容。
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