雙節(jié)棍在教學的過程中經(jīng)常的會遇到一些問題，尤其是一些新手在練習雙節(jié)棍的時候，這種問題會更多，比如，在學習雙節(jié)棍的時候，對于雙節(jié)棍的選擇、練習雙節(jié)棍時是練習實戰(zhàn)棍法還是表演棍法等都有許多的誤區(qū)。北京雙節(jié)棍培訓楊教練對于這些問題進行一個簡單的解答。1、雙節(jié)棍應該如何選擇？ 雙節(jié)棍的選擇初學者建議用二種棍子，第一種是棉棍，鏈子不易過長，差不多即可，沒有太多的推薦，只要一根棉棍就可以了。第二根棍子是鐵棍，重量在300克左右的圓頭棍子。鏈長不超過20cm即可。 初學者用這兩種棍子的目的是：（1）學習新動作時可以選擇用棉棍，當動作練會之后，打不到自己的身體了再換成鐵棍練習，不要一種棍子一直用，要不斷的變化不同重棍、不同長度的棍子進行訓練，以不斷的適應棍子。最后選擇一種自己用起來手感最手的棍子做為經(jīng)常使用的棍子做為常用棍。（2）當具備一定水平之后，基本上棉棍就用不上了，如果是想要練習對打則可以選擇用棉棍進行，記得要帶護具哦。棉棍一樣也有一定的殺傷力。 2、初學雙節(jié)棍是學習表演技法還是實戰(zhàn)技法好？ 初學雙節(jié)棍，就不要挑表演或是實戰(zhàn)了，基本的雙節(jié)棍技法才是重要的。初學雙節(jié)棍，應對雙節(jié)棍的基本技法進行夯實，不斷的對雙節(jié)棍進行練習，以達到雙節(jié)棍的初級水平，多練習發(fā)力，可以很好的控制棍子，練習舞花技法則可以協(xié)調(diào)身手。雙節(jié)棍初學時，不僅要練習基本的身法與手法，還要練習步代，以棍子帶動身體同時練。有想要學習雙節(jié)棍的朋友可以聯(lián)系我哦。