的、內容、要求和意義 一、隊列訓練的目的 普通高校大學生通過隊列訓練，既可以親身感受和體驗現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴格正規(guī)的隊列生活，更能培養(yǎng)良好的身姿，糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養(yǎng)嚴整的儀容，穿戴整潔的良好習慣，建立良好的時間觀念、組織紀律觀念、集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風行的工作作風，促進校風校紀建設。 二、隊列訓練的內容 隊列訓練的內容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。 隊列動作的主要內容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。 隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓大學生擔任指揮員組織隊列訓練，可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊伍的能力。 三、隊列訓練的要求 （一）對指揮員的要求 1.指揮位置正確（把握等邊三角形站位和斜線示范動作法）； 2.姿態(tài)端正。精神振作，動作準確； 3.口令準確、清楚、洪亮； 4.訓練前后：清點人數(shù)，整理著裝，認真驗槍等； 5.嚴格要求，以身作則，為人師表，維護隊列紀律； 6.示范動作準確，講解清楚，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題； 7.善于做積極的思想工作，充分調動練習者的積極性，提高訓練效益。 8.將團結、互助、友愛之風帶入班級體中。 （二）對學員的要求 1.堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止； 2.姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真，禁止在隊列里說笑、打鬧和做小動作； 3.按照規(guī)定的位置列隊，集中精神聽指揮，動作迅速、準確、協(xié)調一致； 4.保持隊列整齊，出入列應當報告并經允許，做錯動作要報告并經允許迅速糾正，有情況應報告 5.認真練習體會要領，勤于思考，虛心學習，不恥下問。 6.說明相關的獎罰政策。 （三）隊列訓練的意義 軍訓不僅僅是對大學生身體素質的考驗，更是是為了培養(yǎng)當代大學生艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風，學會以嚴謹?shù)膽B(tài)度對待大學生活所面對的問題，以積極樂觀的態(tài)度對待生活（接受軍訓的態(tài)度就是以后接受工作培訓的態(tài)度，培訓的態(tài)度說明工作的態(tài)度，工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度，事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度）。 第二節(jié) 單個軍人的隊列動作 科目1：立正、跨立與稍息 一、立正 口令：立正 要領：當聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，兩膝夾緊，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前目視。 二、跨立 跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合。可以與立正互換。 口令：跨立 要領：左腳跨出約一腳長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，收腹挺胸，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與內腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后，兩眼向前平視。 三、稍息 口令：稍息 要領：聽到稍息的口令后，左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三分之二，兩腿自然伸直，重心大部分落在右腳，上體保持正直。（行進中的稍息：看齊之后，流水作業(yè)自行稍息） 講解完畢后，將排與排之間的間隔拉大，立正，稍息，練習。定性三分鐘，逐個檢查糾正錯誤。 科目2：四面轉法、半面向右（左）轉 一、向右（左）轉 口令：向左（右）——轉 要領：以右（左）腳根為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌協(xié)調用力，迅速使身體協(xié)調一致向右（左）轉體90度。重心大部分落于右（左）腳，兩腳挺直，稍做停頓后，左（右）腳取捷徑迅速靠腳，恢復成力正姿態(tài)。 半面向右（左）轉，按照向右（左）的要領轉45度。 二、向后轉 口令：向后——轉 要領：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖協(xié)調用力，迅速向右轉體裁180度，兩腿挺直夾緊，重心落于右腳，稍做停頓后，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，恢復力正姿勢。 科目3：敬禮、禮畢 一、敬禮 口令：敬禮 要領：當聽到敬禮口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微貼于帽檐前方兩厘米處。（不戴帽或戴無檐帽時微接太陽穴，與眉同高）手心向下，稍向外張，手掌與水平面約成20度角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，同時注視受禮者。 二、禮畢 口令：禮畢 要領：當聽到禮畢的口令后，右手取捷徑迅速放下。 科目4：蹲下、起立 一、蹲下 口令：蹲下 要領：當聽到蹲下的口令后，左腳平移后撤半步（與肩同寬），前腳掌著地，蹲下時，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上，左大臂夾緊左肋，右手自然伸直，臀部坐實右腳跟，膝蓋不著地，兩腿分開約60度。上體保持正直，兩肩要平，兩眼向前平視。 二、起立 口令：起立 要領：聽到起立的口令后，兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑，全身協(xié)力迅速起立，兩腿挺直，稍做停頓后，迅速靠腳，恢復成立正姿勢。 蹲下分兩步，后撤、蹲下；起立分兩步：起立、立正；在分步練習中，及時糾正學員錯誤，最后集體練習，力求協(xié)調一致， 腳有聲。初次練習喊出“一、二”。 科目5：行進間動作 一、齊步 口令：齊步——走 要領：：“齊步”是預令，“走”是動令。聽到預令，上體前傾；當聽到動令后，左腳向前方邁出約75厘米（約平時走路的步距），按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照次法動作；上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動。向前擺臂時，手臂伸直自然里合，手心向內稍向下，拇指跟部對準人體中心線，并與最下方衣扣同高（與夏季作訓服第四衣扣同高），離身體約25厘米。。向后擺臂時，手臂自然伸直，沿褲縫線垂直向后擺出（有擦褲縫聲），腕前側距手褲縫線約30厘米。起步走的行進速度為116—122步/分。 二、正步 口令：正步——走 要領：“正步”是預令，“走”是動令。當聽到動令后，左腳向正前方迅速踢出75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米〈約為一腳之長〉），適當用力使全腳掌著地（落地有聲），同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，手背要平；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，離身體約10厘米（一拳之距）；向后擺臂時，手臂上揚，沿褲縫線垂直向后擺（有擦褲縫聲），手腕前側距手褲縫線約30厘米。 三、跑步走 口令：跑步——走 要領：“跑步”是預令，“走”是動令。聽到預令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米（平時跑步時的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。 二、立定 口令：立——定 要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前半步著地，腳尖向外約30度，兩腳挺直，右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。 補充： 一、 踏步與立定 （一）、踏步 停止間口令：踏步——走 行進時口令：踏步 要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領擺動。 （二）、立定 口令：立——定 要領：聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。 二、坐下 口令：坐下 要領：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝之上，上體保持正直，兩眼向前平視，肘部貼于腰際。 三、脫帽、戴帽 （一）、脫帽 口令：脫帽 要領：雙手捏帽檐或者帽檐兩側，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央處，小臂略成水平，右手放下，成立正姿勢。 （二）、戴帽 口令：戴帽 要領：雙手捏帽檐前端兩側，取捷徑迅速將帽戴正。 四、整理著裝 整理著裝，通常是在立正的基礎上進行。 口令：整理著裝 要領：雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理。整理完畢后，自行稍息。聽到“?！钡目诹詈?，恢復立正姿勢。 這個應該很詳細了，其實如果不是專業(yè)訓練，要求也不要太高，讓大家這樣一個體驗就好了