海淀區(qū)牡丹園2號，翠微大廈分店3層的科雯舞蹈培訓。

莎莎舞是一種拉丁風格的舞蹈，其熱情奔放的舞風不遜于倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門。

莎莎舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髖、腰、臀和大腿內(nèi)側(cè)是其最主要鍛煉的身體部位。跳莎莎舞不但能強化心肺功能、提升身體靈活度，還有加強修飾臀部及腿部曲線的作用。

莎莎舞服飾：

1、材質(zhì)有講究。跳過幾輪下來，你的上身肯定出汗了。尼龍是上衣的理想材質(zhì)。棉質(zhì)的上衣不易干，而尼龍的則能讓汗水很快蒸發(fā)，保持上身干爽。也可以考慮運動員的運動服使用的新式材料。

2、上衣盡量簡潔。應(yīng)該選擇套頭衫或帶拉鏈的上衣。帶紐扣、四合扣或鉤扣的上衣可能在跳舞的時候崩開，讓你春光乍泄哦。記得不要穿長袖上衣，在你快速運動的過程中，長袖會不方便。將上衣塞進褲子或裙子里，秀出你的腰部和臀部曲線。

3、褲裝應(yīng)輕便貼身。牛仔褲可能太拘束又笨重。選擇有彈性的布料，你才能跳得自由。

4、裙裝不要超過膝蓋。很多MM可能鐘愛長裙，但是長裙絕對不是莎莎舞的理想裝備。莎莎舞裙應(yīng)該質(zhì)地輕薄，能隨著你的動作自如搖擺，讓你的舞姿更動人。穿裙子要注意，別忘了安全褲，防走光哦。

5、選擇鞋底光滑的莎莎舞鞋。舞鞋一定要合腳，要足夠緊，這樣你快速運動的過程中很好地與你的腳貼合。女士應(yīng)選擇中跟或低跟的高跟鞋。

6、請選擇深色的服裝。深色服裝能隱藏汗水的痕跡。黑色是最經(jīng)典的選擇， 還能顯瘦哦。