小火車君
現(xiàn)在可以在體育學(xué)院的公共體育那里找找不到的話我發(fā)給你 一、名詞解釋（10分）：每題2分1. 健康2. 學(xué)校體育的總目標3. 運動性昏厥4. 運動處方5. 心理健康二、填空題（30分）：每個空格1分1. 世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“ ”。2. 制定運動處方的基本原則 ， ， ， 。 3. 在運動鍛煉過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷地在連續(xù)進行運動的方法叫 。4. 處置運動中挫傷的“RICE”步驟是指： 、 、 和 。5. 健康包括身體、 、 、和 四個層面的健康。6. 我國第一位奧運金牌獲得者是 。7. 2008年北京奧運會的 比賽項目在香港舉行。8. 鍛煉開始時，應(yīng)作準備活動；鍛煉結(jié)束后，應(yīng)作 。9. 中國的國球是 。10.田徑項目中，以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫 ；以時間計算成績的競走和跑的項目叫 。 11. 促進大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括以下內(nèi)容： ， ， ， ， ， ， 。12. 我校體質(zhì)健康檢測內(nèi)容包括身高、體重、 、 、 、 6大項。三、選擇題（10分）：每題1分1.經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心率比一般人A 快B相等C 略快D 慢2. BMI指數(shù)反映人體何種素質(zhì)？A 柔韌性B 力量素質(zhì)C 速度素質(zhì)D 身體形態(tài)3.以下何種運動屬于有氧運動？A立定跳遠B 俯臥撐C 慢跑D 100米跑4.臺階指數(shù)主要依靠什么指標間接推算？A 身高B 體重C 心率D 血壓5.運動中最大心率的計算方法為A 200－年齡B 220－年齡C 220－安靜心率－年齡D 220－安靜心率6.“體育鍛煉必須持續(xù)系統(tǒng)地進行，使之成為作息制度和日常生活中不可缺少的內(nèi)容”是指體育鍛煉中的什么原則？A 超量恢復(fù)原則B 持之以恒原則C 全面發(fā)展原則D 自覺積極性原則7.以下觀點中正確的觀點為A 運動量越大越好B 運動強度越大越好C 運動越累效果越佳D 普通大學(xué)生鍛煉中心率在130-170次/分是較為適宜的8.以下體質(zhì)測試項目中反映人體心血管機能的項目為A 身高體重B 肺活量C 握力D 臺階試驗9. 準備活動是指在體育鍛煉或運動訓(xùn)練前所進行的一系列的A身體準備B 心理準備C 思想準備D 思維準備10.以下處理肌肉酸痛的方法中哪一個正確？A 按摩B 冰敷C 加壓包扎D 制動四、是非題（10分）：每題1分1.臺階試驗不及格則體質(zhì)測試總分不及格。（ ）2.通常認為3分鐘為耐力運動鍛煉的最少持續(xù)時間。（ ）3.健康是指身體無疾病的狀態(tài)。（ ）4.運動中關(guān)節(jié)脫位時需需先用夾板或其它方法固定傷肢。（ ）5.營養(yǎng)過剩是肥胖的主要原因之一。（ ）6.運動中心率越高說明體能越好。（ ）7.發(fā)展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ ）8.《國家學(xué)生體質(zhì)測試》中肺活量所占分值比重為20％。（ ）9.肥胖者適宜采用啞鈴等力量訓(xùn)練方法來控制體重。（ ）10.速度素質(zhì)練習(xí)應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（）五、論述題（20分）：論述在大學(xué)期間如何制定自己的運動健身計劃？（500字以上）六、專項問答題（20分）：根據(jù)自己的選修課項目，回答2道題目，每道10分1.簡述正手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）2.簡要介紹四大滿貫公開賽的特點。（網(wǎng)球）1.何為合法發(fā)球？（羽毛球）2.羽毛球技術(shù)有哪些？（請說出5個以上）（羽毛球）1.乒乓球推檔技術(shù)動作要領(lǐng)。（乒乓球）2.乒乓球比賽中合法發(fā)球的主要內(nèi)容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投籃的動作要領(lǐng)是什么？（籃球）2. 原地雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng)是什么？（籃球）1. 簡述排球運動的特點。（排球）2. 請您談?wù)剬φ憬瓗煼洞髮W(xué)公共體育課排球教學(xué)的看法和建議。（排球）1. 什么是越位位置，如何判罰是否越位？（足球）2. 簡答腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動作要領(lǐng)。（足球）1.何為定向運動？試述你對定向運動的認識與理解。（定向運動）2.何為標定地圖，簡述利用指北針標定地圖的過程。（定向運動）1. 學(xué)習(xí)抖空竹的方法和步驟以及它的身法、手法、步法。（空竹）2. 空竹的種類以及它的健身價值。（空竹）1. 本學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳套路名稱叫什么？其主要特點是什么？（太極拳）2．太極步法的運行步驟有那幾個？其技術(shù)特點是什么? （太極拳）1. 簡述跆拳道運動的作用？（跆拳道）2.請寫出競技跆拳道五種腿法技術(shù)的名稱和五種晉級考核的腰帶名稱。（跆拳道）1. 簡述毽球運動的健身價值？（毽球）2.簡述毽球運動的四種基本踢法的動作要領(lǐng)及易犯錯誤動作？（毽球）1. 背部肌群有哪些？寫出三個發(fā)展背部肌群練習(xí)的名稱。（健美）2. 股二頭肌在身體哪個部位，做什么動作可以發(fā)展股二頭肌？舉一例子。（健美）1. 什么是形體訓(xùn)練？（形體訓(xùn)練）2. 形體訓(xùn)練的特點。（形體訓(xùn)練）1. 體育舞蹈的特點。（體育舞蹈）2. 你對本學(xué)期所學(xué)舞蹈的教學(xué)有何建議？（500字以上）（體育舞蹈）1. 健身街舞的動作特點有哪些？（健身街舞）2. 街舞如何引領(lǐng)時尚潮流？（健身街舞）1. 健美操的特點。（健美操）2. 健美操鍛煉的意義。（健美操）
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開學(xué)選的什么體育項目就考跟項目相關(guān)的考試。比如選的排球，會考發(fā)球，墊球等之類的。
高等學(xué)校的學(xué)習(xí)比較繁重緊張，學(xué)生的體質(zhì)狀況同在校時能否很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，畢業(yè)后能否勝任所從事的工作，都有重要的關(guān)系。
因此，新生入學(xué)前要經(jīng)過嚴格的體格檢查，體質(zhì)不合格的不得入學(xué)。進校后更要重視體育、衛(wèi)生、保健，不斷增強體質(zhì)。高校學(xué)生一般是在17～18歲入學(xué)，他們身體的生長發(fā)育已接近成年人，體力的發(fā)展已達到本人的最高水平。
體育的任務(wù)是要使他們的體力得到充分發(fā)展，并在全面鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)所學(xué)專業(yè)和將來工作對體力的要求，加強某些身體活動技能的鍛煉（高等師范院校的學(xué)生，將要從事教育工作，更要加強體育理論知識的學(xué)習(xí)），熟練地掌握一兩項運動技能。
中國高等學(xué)校普通體育課教學(xué)大綱，與中小學(xué)相比，主要有以下特點:
①教材內(nèi)容按運動項目分類,強調(diào)“田徑是各項運動的基礎(chǔ)”，把田徑作為重點教材。女生規(guī)定學(xué)習(xí)籃球和排球，男生在籃球、排球和足球中必須選擇兩項。
②規(guī)定了男女分班上課，對病弱學(xué)生開設(shè)保健課或醫(yī)療體育課。
③沒有具體劃分年級要求，各校自行編訂教學(xué)進度。
中國高等學(xué)校普通體育教學(xué)大綱規(guī)定體育課是一門基礎(chǔ)課，并列為考試和考查科目。根據(jù)學(xué)生的運動成績、學(xué)習(xí)態(tài)度和掌握體育知識、技能的情況，評定學(xué)生體育課的成績。
人民教育出版社根據(jù)《高等學(xué)校普通體育課教學(xué)大綱》，出版了田徑、女子體操、男子體操、籃球、排球、足球、武術(shù)、游泳、滑冰和體育理論知識等體育教學(xué)參考書。
參考資料：高等學(xué)校體育-百度百科
碗碗小公主
名詞解釋（10分）：每題2分1. 健康健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持軀體、精神和社會諸方面的完美狀態(tài)。健康包括身體健康、心理健康、 社會健康、道德健康。2. 學(xué)校體育的總目標增進學(xué)生健康，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能，形成運動的興趣和鍛煉的習(xí)慣，形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與合作精神，形成健康的生活方式和積極進取的生活態(tài)度，提高少數(shù)學(xué)生的運動技術(shù)水平。3. 運動性昏厥（百度）在運動中或運動后由于腦部一過性血供不足或血液中化學(xué)物質(zhì)的變化引起突發(fā)性、短暫性意識喪失(LOC)、肌張力消失并伴跌倒的現(xiàn)象,稱為運動性暈厥。（PPT）運動中腦部突然供血不足導(dǎo)致暫時知覺喪失。4. 運動處方康復(fù)醫(yī)師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項，以便指導(dǎo)人們有目的、有計劃地科學(xué)鍛煉的一種方法。 5. 心理健康從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。二、填空題（30分）：每個空格1分1. 世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“ 亞健康狀態(tài) ”。2. 制定運動處方的基本原則 個性化原則 ， 動態(tài)性原則 ， 體質(zhì)的基礎(chǔ)性原則 ， 安全和有效性原則 。 3. 在運動鍛煉過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷地在連續(xù)進行運動的方法叫 持續(xù)鍛煉法 。4. 處置運動中挫傷的“RICE”步驟是指： Rest休息、Ice冷敷、 Compression加壓包扎、Elevation太高患肢5. 健康包括身體、 心理 、 社會 、和 道德 四個層面的健康。6. 我國第一位奧運金牌獲得者是 許海峰 。7. 2008年北京奧運會的 馬術(shù) 比賽項目在香港舉行。8. 鍛煉開始時，應(yīng)作準備活動；鍛煉結(jié)束后，應(yīng)作 放松整理活動 。9. 中國的國球是 乒乓球 。10.田徑項目中，以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫 田賽 ；以時間計算成績的競走和跑的項目叫 徑賽 。 11. 促進大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括以下內(nèi)容： 規(guī)律的生活作息制度 ， 積極的休息和睡眠 ，合理營養(yǎng)、平衡膳食 ，科學(xué)地鍛煉身體 ，及時調(diào)控情緒問題 ，學(xué)會幽默與解嘲 ，及時尋求心理咨詢 。12. 我校體質(zhì)健康檢測內(nèi)容包括身高、體重、 肺活量 、 握力 、 立定跳遠 、 臺階試驗 6大項。三、選擇題（10分）：每題1分1.經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心率比一般人DA 快B相等C 略快D 慢2. BMI指數(shù)反映人體何種素質(zhì)？DA 柔韌性B 力量素質(zhì)C 速度素質(zhì)D 身體形態(tài)3.以下何種運動屬于有氧運動？CA立定跳遠B 俯臥撐C 慢跑D 100米跑4.臺階指數(shù)主要依靠什么指標間接推算？CA 身高B 體重C 心率D 血壓5.運動中最大心率的計算方法為BA 200－年齡B 220－年齡C 220－安靜心率－年齡D 220－安靜心率6.“體育鍛煉必須持續(xù)系統(tǒng)地進行，使之成為作息制度和日常生活中不可缺少的內(nèi)容”是指體育鍛煉中的什么原則？BA 超量恢復(fù)原則B 持之以恒原則C 全面發(fā)展原則D 自覺積極性原則7.以下觀點中正確的觀點為DA 運動量越大越好B 運動強度越大越好C 運動越累效果越佳D 普通大學(xué)生鍛煉中心率在130-170次/分是較為適宜的8.以下體質(zhì)測試項目中反映人體心血管機能的項目為DA 身高體重B 肺活量C 握力D 臺階試驗9. 準備活動是指在體育鍛煉或運動訓(xùn)練前所進行的一系列的AA身體準備B 心理準備C 思想準備D 思維準備10.以下處理肌肉酸痛的方法中哪一個正確？AA 按摩B 冰敷C 加壓包扎D 制動四、是非題（10分）：每題1分1.臺階試驗不及格則體質(zhì)測試總分不及格。（V ）2.通常認為3分鐘為耐力運動鍛煉的最少持續(xù)時間。（ × ）3.健康是指身體無疾病的狀態(tài)。（ × ）4.運動中關(guān)節(jié)脫位時需需先用夾板或其它方法固定傷肢。（ √ ）5.營養(yǎng)過剩是肥胖的主要原因之一。（ √ ）6.運動中心率越高說明體能越好。（ × ）7.發(fā)展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ √ ）8.《國家學(xué)生體質(zhì)測試》中肺活量所占分值比重為20％。（ √ ）9.肥胖者適宜采用啞鈴等力量訓(xùn)練方法來控制體重。（ V）10.速度素質(zhì)練習(xí)應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（×
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一、名詞解釋（10分）：每題2分1. 健康健康不僅僅是沒有疾病和衰弱，而是保持身體、精神、社會諸方面的完美狀態(tài)。2. 學(xué)校體育的總目標增進學(xué)生健康，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能，形成運動的興趣和鍛煉的習(xí)慣，形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與合作精神，形成健康的生活方式和積極進取的生活態(tài)度，提高少數(shù)學(xué)生的運動技術(shù)水平。3. 運動性昏厥運動中，由于腦部血液突然供給不足導(dǎo)致暫時知覺喪失現(xiàn)象。4. 運動處方對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項，以便指導(dǎo)人們有目的、有計劃地科學(xué)鍛煉的一種方法。5. 心理健康指一個人的生理、心理與社會適應(yīng)處于相互協(xié)調(diào)的和諧二、填空題（30分）：每個空格1分1. 世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“ 亞健康 ”。2. 制定運動處方的基本原則 個性化原則 ， 動態(tài)性原則 ， 體質(zhì)的基礎(chǔ)性原則 ， 安全和有效性原則 。3. 在運動鍛煉過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷地在連續(xù)進行運動的方法叫 持續(xù)鍛煉法 。4. 處置運動中挫傷的“RICE”步驟是指：Rest（休息）Ice（冷敷）Compression（加壓包扎）和Elevation（抬高肢體）。5. 健康包括身體、 心理 、 道德 、和 社會適應(yīng)良好 四個層面的健康。6. 我國第一位奧運金牌獲得者是 許海峰 。7. 2008年北京奧運會的馬術(shù) 比賽項目在香港舉行。8. 鍛煉開始時，應(yīng)作準備活動；鍛煉結(jié)束后，應(yīng)作 放松整理活動 。9. 中國的國球是 乒乓球 。10.田徑項目中，以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫 田賽 ；以時間計算成績的競走和跑的項目叫 徑賽 。11. 促進大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括以下內(nèi)容： 規(guī)律的生活作息制度 ， 積極的休息與睡眠 ， 合理營養(yǎng)和平衡膳食 ， 科學(xué)地鍛煉身體 ， 及時調(diào)控情緒問題 ， 學(xué)會幽默和解嘲 ，及時尋求心理咨詢 。12. 我校體質(zhì)健康檢測內(nèi)容包括身高、體重、 臺階試驗、 肺活量 、 立定跳遠 、 握力 6大項。三、選擇題（10分）：每題1分1-5 DDCCB 6-10 BDDAA四、是非題（10分）：每題1分1.臺階試驗不及格則體質(zhì)測試總分不及格。（V ）2.通常認為3分鐘為耐力運動鍛煉的最少持續(xù)時間。（ × ）3.健康是指身體無疾病的狀態(tài)。（ × ）4.運動中關(guān)節(jié)脫位時需需先用夾板或其它方法固定傷肢。（ √ ）5.營養(yǎng)過剩是肥胖的主要原因之一。（ √ ）6.運動中心率越高說明體能越好。（ × ）7.發(fā)展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ √ ）8.《國家學(xué)生體質(zhì)測試》中肺活量所占分值比重為20％。（ √ ）9.肥胖者適宜采用啞鈴等力量訓(xùn)練方法來控制體重。（ x）10.速度素質(zhì)練習(xí)應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（×）五、論述題（20分）：論述在大學(xué)期間如何制定自己的運動健身計劃？（500字以上）六、專項問答題（20分）：根據(jù)自己的選修課項目，回答2道題目，每道10分1.簡述正手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）2.簡要介紹四大滿貫公開賽的特點。（網(wǎng)球）1.何為合法發(fā)球？（羽毛球）2.羽毛球技術(shù)有哪些？（請說出5個以上）（羽毛球）1.乒乓球推檔技術(shù)動作要領(lǐng)。（乒乓球）2.乒乓球比賽中合法發(fā)球的主要內(nèi)容包括哪些？（乒乓球）1. 原地肩上投籃的動作要領(lǐng)是什么？（籃球）2. 原地雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng)是什么？（籃球）1. 簡述排球運動的特點。（排球）2. 請您談?wù)剬φ憬瓗煼洞髮W(xué)公共體育課排球教學(xué)的看法和建議。（排球）1. 什么是越位位置，如何判罰是否越位？（足球）2. 簡答腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動作要領(lǐng)。（足球）1.何為定向運動？試述你對定向運動的認識與理解。（定向運動）2.何為標定地圖，簡述利用指北針標定地圖的過程。（定向運動）1. 學(xué)習(xí)抖空竹的方法和步驟以及它的身法、手法、步法。（空竹）2. 空竹的種類以及它的健身價值。（空竹）1. 本學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳套路名稱叫什么？其主要特點是什么？（太極拳）2．太極步法的運行步驟有那幾個？其技術(shù)特點是什么? （太極拳）1. 簡述跆拳道運動的作用？（跆拳道）2.請寫出競技跆拳道五種腿法技術(shù)的名稱和五種晉級考核的腰帶名稱。（跆拳道）1. 簡述毽球運動的健身價值？（毽球）2.簡述毽球運動的四種基本踢法的動作要領(lǐng)及易犯錯誤動作？（毽球）1. 背部肌群有哪些？寫出三個發(fā)展背部肌群練習(xí)的名稱。（健美）2. 股二頭肌在身體哪個部位，做什么動作可以發(fā)展股二頭肌？舉一例子。（健美）1. 什么是形體訓(xùn)練？（形體訓(xùn)練）2. 形體訓(xùn)練的特點。（形體訓(xùn)練）1. 體育舞蹈的特點。（體育舞蹈）2. 你對本學(xué)期所學(xué)舞蹈的教學(xué)有何建議？（500字以上）（體育舞蹈）1. 健身街舞的動作特點有哪些？（健身街舞）2. 街舞如何引領(lǐng)時尚潮流？（健身街舞）1. 健美操的特點。（健美操）2. 健美操鍛煉的意義。（健美操）
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