呵呵 朋友去 內(nèi)丹學(xué)與易筋經(jīng)論壇 去看看吧 這個論壇挺不錯的。 有好多關(guān)于丹道和易筋經(jīng)的知識，感覺很實修。 論壇里有位曹英峰先生，對于易筋經(jīng)造詣非常的深。我曾看到過他曾在精武雜志上發(fā)表關(guān)于易筋經(jīng)的文章，寫得很好。論壇里有曹先生面授班的消息，我在那里看到過，并且參加過的。 個人感覺自學(xué)和參加面授完全兩個概念，本人也自己練習(xí)過一段時間，但好像沒有特別的感覺，可以說效果不大吧。但是參加面授后才知道 什么是真正的易筋經(jīng)。伸筋拔骨的感覺相當(dāng)?shù)拿黠@?？磥頉]有呼吸（內(nèi)動）的易筋經(jīng)只能叫做易筋經(jīng)體操。以上是我的個人體會，希望能把老祖宗留下來的好東西讓更多人知道，希望能對你有幫助。 祝福！ 我是新人?。?！記得給我加分呀！呵呵