上虞區(qū)群藝館附近有交誼舞培訓(xùn)班。

學(xué)交誼舞基本步驟：

一、找個(gè)舞伴：在朋友中找個(gè)會(huì)跳交誼舞的當(dāng)舞伴，讓他教你，帶著你跳，幾個(gè)來(lái)回就可以學(xué)習(xí)了，這是比較快的方法。

二、買(mǎi)套交誼舞光盤(pán)，在家跟著學(xué)。

三、交誼舞培訓(xùn)班：現(xiàn)在有好多交誼舞培訓(xùn)班，報(bào)一個(gè)課時(shí)相對(duì)少的就行，學(xué)會(huì)基本動(dòng)作要領(lǐng)，回家多練習(xí)，找好音樂(lè)節(jié)奏自己練就行

四、做好理論工作：記住基本要領(lǐng)第一拍男進(jìn)左，女退右。第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點(diǎn)地，但不要轉(zhuǎn)移重心。

第三拍保持腳的位置，繼續(xù)上升和前迸的動(dòng)律。最后一瞬間落下腳跟。第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩(wěn)定能力較強(qiáng)，也可以做一步跨躇。方法相同。

五、腿和腳姿勢(shì)的正確性：男女雙方相對(duì)，錯(cuò)開(kāi)三分之一，兩腳平行并立，腳尖正對(duì)前方，男女舞伴互相將自己的右腳尖對(duì)準(zhǔn)對(duì)方的雙腳中線，兩腳間距一腳寬。

六、身體姿勢(shì)：站立要直，軀干挺拔，切不可凸肚翹腚，身體重心應(yīng)放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提氣、內(nèi)收下頜。