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巧克力含有大量糖分,考前吃巧克力的作用是通過補(bǔ)充糖分保證血糖的濃度,在考試中高度用腦的時(shí)候,大腦能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn),而不至于因?yàn)檠沁^低影響思維力記憶力,甚至出現(xiàn)頭暈休克等癥狀;巧克力作為甜食的一種,有著甜食的絕對(duì)先天優(yōu)勢(shì)。甜食使人心情愉快的。如果緊張,吃點(diǎn)巧克力,就會(huì)用愉快的心情來抵制一下緊張情緒。另外,巧克力的特殊功效是讓腦神經(jīng)活躍起來,更好的答題;巧克力的主要成分是可可液塊,可可液塊中含有可可堿。對(duì)人類來說,可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分,故食用巧克力有提升精神,增強(qiáng)興奮等功效。
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考試前吃巧克力能提升精神,增強(qiáng)興奮度。巧克力的主要成分是可可液塊,可可液塊中含有可可堿,對(duì)多種動(dòng)物有毒,但對(duì)人類來說,可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分,故食用巧克力有提升精神,增強(qiáng)興奮等功效。巧克力分類:因?yàn)榍煽肆υ谥圃爝^程中所加進(jìn)的成分不同,也造就了它多變的面貌。市面上的純脂巧克力,依照國標(biāo)GB/T 19343可分為黑巧克力(Dark Chocolate或純巧克力)--總可可固形物≥30%;牛奶巧克力(Milk Chocolate)--總可可固形物≥25%及總?cè)楣腆w≥12%;白巧克力(White Chocolate)--可可脂≥20%及總?cè)楣腆w≥14%。* 巧克力中的非可可植物脂肪添加含量不得超過5%。黑巧克力黑巧克力則是喜歡品嘗“原味巧克力”人群的最愛。因?yàn)椴缓谢蛏倭亢信D坛煞?,通常糖類也較低??煽傻南阄稕]有被其他味道所掩蓋,在口中融化之后,可可的芳香會(huì)在齒間四溢許久。甚至有些人認(rèn)為,吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。通常,高檔巧克力都是黑巧克力,具有純可可的味道。因?yàn)榭煽杀旧聿⒉痪咛鹞?,甚至有些苦,因此黑色巧克力較不受大眾歡迎。食用黑巧克力(Dark chocolate)可以提高機(jī)體的抗氧化劑水平,從而有利于預(yù)防心血管疾病,糖尿病,低血糖(Cardiovascular disease)的發(fā)生。白巧克力白巧克力,因?yàn)椴缓锌煽煞?,僅有可可脂及牛奶,因此為白色。此種巧克力僅有可可的香味,口感上和一般巧克力不同。也有些人并不將其歸類為巧克力(或許應(yīng)該叫它牛奶魔力)由于可可含量較少,糖類含量較高,因此白巧克力的口感會(huì)很甜。牛奶巧克力牛奶巧克力是在黑巧克力的基礎(chǔ)上添加一定量牛奶的成分,口感非常好,深受人們歡迎;長(zhǎng)期以來,牛奶巧克力以它的口感均衡而受到消費(fèi)者的喜愛,也是世界上消費(fèi)量最大的一類巧克力產(chǎn)品。最早的牛奶巧克力配方是由瑞士人發(fā)明的。比利時(shí)和英國也是牛奶巧克力的主要生產(chǎn)國。他們往往采用混合奶粉工藝,具有一種類似干酪的風(fēng)味。相對(duì)于純黑巧克力,牛奶巧克力的可可味道更淡、更甜蜜,也不再有油膩的口感。好的牛奶巧克力產(chǎn)品,應(yīng)該是可可與牛奶之間的香味達(dá)到一個(gè)完美的平衡,類似于兩個(gè)戀人之間既依戀又獨(dú)立的微妙關(guān)系。吃牛奶巧克力有助于增強(qiáng)腦功能,尤其是幫助大腦集中注意力。牛奶巧克力中含有很多可以起到刺激作用的物質(zhì),例如可可堿、苯乙基以及咖啡因等,這些物質(zhì)可以增強(qiáng)大腦的活力,讓人變得更機(jī)敏,注意力增強(qiáng)。彩色巧克力彩色巧克力是以白巧克力為基料,添加食用色素(天然色素或者人工合成色素),經(jīng)配料、精磨、調(diào)溫、澆模成型等一系列工序加工而成,在膨化食品巧克力涂層,冷飲巧克力涂層,花色巧克力等方面有廣泛應(yīng)用。
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適量食用巧克力,能緩解疲勞、愉悅心情、減輕壓力,消除考試帶來的緊張情緒。
北京中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)科醫(yī)生劉芳說:零食可以吃點(diǎn)巧克力,“適量食用巧克力,能緩解疲勞、愉悅心情、減輕壓力,消除考試帶來的緊張情緒?!爆F(xiàn)在很多人提到甜食,都覺得甜品好像是魔鬼,有百害而無一利。實(shí)際上,甜品能起到安撫情緒的作用,高中生基礎(chǔ)代謝旺盛,消耗多,餐后可以來些甜品,能夠讓人感到愉悅。
擴(kuò)展資料:
不要帶巧克力以及任何零食進(jìn)考場(chǎng):
許多考生習(xí)慣用巧克力給自己補(bǔ)充能量。巧克力的優(yōu)點(diǎn)是能量高,可緩解饑餓、防范低血糖。由于含有精神興奮物質(zhì)可可堿,平時(shí)復(fù)習(xí)緊張的時(shí)候,吃吃巧克力,有利于緩解緊張低迷的精神狀態(tài),提高學(xué)習(xí)效率。不過,巧克力屬于高熱量食物,脂肪含量高,蛋白質(zhì)含量低,并不是合適的多吃或長(zhǎng)期能吃的食物。巧克力是不允許帶進(jìn)考場(chǎng)的。
參考資料:人民網(wǎng)-高考生5種食物早上不要吃
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