似曾相識(shí)SaMa
中考體育籃球考試項(xiàng)目:
1、原地運(yùn)球。原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ),掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。保持正確的身體姿勢(shì),體會(huì)手按拍和迎引球的動(dòng)作,抬頭,用眼余光看球。運(yùn)球時(shí)手臂動(dòng)作的放松和緊張要交替進(jìn)行,掌握好手觸球的位置和力量。
2、運(yùn)球急起急停。急停時(shí),重心下降,手按拍球的正前方,起動(dòng)時(shí)用力蹬地,按拍球的后上方。要停得穩(wěn),起動(dòng)快。變速運(yùn)球時(shí),要掌握好高、低運(yùn)球的節(jié)奏,注意突然加速。
3、體前換手變向運(yùn)球。以右手運(yùn)球?yàn)槔?,從防守人或者障礙右側(cè)突破時(shí),先向其左側(cè)運(yùn)球,然后向右側(cè)變向,變向時(shí),右手按拍球的右后上方,把球從自己的右側(cè)拍到左側(cè)前方,同時(shí),右腳向左前方跨出,上體左轉(zhuǎn),用肩保護(hù)球然后換手運(yùn)球,加速前進(jìn)。
籃球考試注意事項(xiàng)
1、考試在標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)上進(jìn)行,選用正式比賽用球。
2、考生聽(tīng)到發(fā)令信號(hào)后,從起點(diǎn)開(kāi)始按“∞”字繞障礙往返運(yùn)球(見(jiàn)附圖),左、右手及雙手交替運(yùn)球均可,以人體軀干過(guò)終點(diǎn)線為一次考試結(jié)束(通過(guò)終點(diǎn)時(shí)不得人球分離),記錄完成時(shí)間。登記成績(jī)以秒為單位,使用電子表,取一位小數(shù),小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。
3、測(cè)試過(guò)程中籃球失控脫手后,如球仍在考試區(qū)域滾動(dòng),考生可以撿回球從失控脫手地點(diǎn)繼續(xù)運(yùn)球,不停表。
4、測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象屬犯規(guī)行為,取消當(dāng)次成績(jī):出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出考試區(qū)域、未按規(guī)定路線完成運(yùn)球等。
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1、考試在標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)上進(jìn)行,選用正式比賽用球。2、考生聽(tīng)到發(fā)令信號(hào)后,從起點(diǎn)開(kāi)始按“∞”字繞障礙往返運(yùn)球(見(jiàn)附圖),左、右手及雙手交替運(yùn)球均可,以人體軀干過(guò)終點(diǎn)線為一次考試結(jié)束(通過(guò)終點(diǎn)時(shí)不得人球分離),記錄完成時(shí)間。登記成績(jī)以秒為單位,使用電子表,取一位小數(shù)。
籃球是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng),是美國(guó)體育教師詹姆士middot;奈史密斯發(fā)明的,最開(kāi)始的籃球只是一種游戲,規(guī)則也比較簡(jiǎn)單,后在慢慢發(fā)展中規(guī)則與體制逐漸完善,到1932年時(shí),國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)成立,男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。
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