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        李出于藍(lán)
        首頁 > 考試培訓(xùn) > 太極拳學(xué)習(xí)太極拳培訓(xùn)

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        想想冬至

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        學(xué)太極拳可以到公園、小樹林、小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加,一般是不需要拜師的,這是大眾的晨練。還有什么太極拳培訓(xùn)班之類的,可以報(bào)名參加。如果想學(xué)傳統(tǒng)的,就要費(fèi)些功夫找?guī)煾盗?,也要看有沒有機(jī)會,高手在民間。

        如果想報(bào)一些培訓(xùn)班的也可以,畢竟培訓(xùn)班有更專業(yè)的講解,在自己家附近找一些太極拳的培訓(xùn)班可以學(xué)習(xí),自己加油,認(rèn)真學(xué)習(xí),肯定可以學(xué)到自己想學(xué)的東西。

        擴(kuò)展資料:

        太極拳有療疾健身、修身養(yǎng)性、健美益智,開悟智慧、激發(fā)潛能、技擊防衛(wèi),達(dá)到維持健康、提升氣質(zhì)、提高生活質(zhì)量的目的。太極拳內(nèi)外兼修。內(nèi)練意氣勁力,運(yùn)太極陰陽;外練拳勢招式,顯氣勢神態(tài)。

        1949年后,被國家體委統(tǒng)一改編作為強(qiáng)身健體之體操運(yùn)動、表演、體育比賽用途。中國改革開放后,部分還原本來面貌;從而再分為比武用的太極拳、體操運(yùn)動用的太極操和太極推手。

        通俗說法:形體力量和精神氣質(zhì)同時(shí)鍛煉。太極拳練身、心、意三家,合精、氣、神三元的太極修煉功法。符合中西醫(yī)學(xué)科學(xué)原理,具有神奇的療疾健身、修性養(yǎng)生功效。

        太極拳學(xué)習(xí)太極拳培訓(xùn)

        135 評論(9)

        絲雨如薇

        可以找培訓(xùn)班報(bào)名。1、培養(yǎng)興趣:必須有興趣,要自己感覺特別想學(xué),并且在學(xué)的時(shí)候自己感覺學(xué)的很快,那就是興趣在起作用,有了興趣,才會認(rèn)真地去學(xué)。2、系統(tǒng)培訓(xùn):最好是選擇一個(gè)正規(guī)的太極拳培訓(xùn)學(xué)校,這樣可以系統(tǒng)學(xué)習(xí)太極拳理論知識,也可以鞏固太極拳的基礎(chǔ)。3、多多觀摩:不斷觀看,研究所練習(xí)的太極拳的一招一式,仔細(xì)研究每一個(gè)動作,動作之間的聯(lián)系。4、練好架式:要反復(fù)練習(xí)一招一式,把架式練好,每一個(gè)動作,每一個(gè)招式都要反復(fù)練習(xí),在練習(xí)中融會貫通,一氣呵成。5、貴在堅(jiān)持:堅(jiān)持不懈地練習(xí),不能三天打魚兩天曬網(wǎng),每天都要練。練太極拳之前,要打好基本功,最簡單的就是柔韌性和力量性。就是要拔筋和鍛煉腿部力量。這二者如果缺失的話,貿(mào)然學(xué)習(xí)太極會傷害身體的。

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