肚皮舞專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
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懷疑本身
浦北縣小江鎮(zhèn)東風(fēng)路87號。州市浦北縣宗欽體育培訓(xùn)有限公司成立于2018-03-15，法定代表人為韋宗欽，注冊資本為500萬元人民幣，統(tǒng)一社會信用代碼為91450722MA5N32YT2Y，企業(yè)地址位于浦北縣小江鎮(zhèn)東風(fēng)路87號，所屬行業(yè)為體育，經(jīng)營范圍包含：一般項目：從事體育培訓(xùn)的營利性民辦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
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肚皮舞更多體現(xiàn)的是腰部、腹部、手部、胯部和全身的肢體語言，能燃燒大量多余的脂肪，經(jīng)常練習(xí)能使腰部、腹部更加健美活力，線條更加優(yōu)美動人，使您的身體在娛樂中更凹凸有致、美麗動人。除了作為一種舞蹈藝術(shù)形式以外，肚皮舞也經(jīng)常被作為一種健身運(yùn)動而進(jìn)行推廣，特別深受廣大女性朋友的喜愛，今天就給大家介紹七天肚皮舞，在跳舞的同時建議在餐后搭配一顆塑纖果食用，這樣效果會更加的明顯，一起去看看吧！浪——身體像波浪一樣這個動作是以腰腹為中心，腦袋先向前探，然后是頸部、胸圍和腰部，身體似乎鉆過一個套圈一樣，從側(cè)面看，身體有如波浪，呈現(xiàn)出一個“S”型。但你需要記住的是，如此反復(fù)進(jìn)行。擺——胯部擺動像劃八字你一定知道如何將胯部向上提動的感覺。當(dāng)你這樣左右活動開你的胯部之后，試著用胯部來畫一個平躺的“8”字好嗎？留意運(yùn)動的時候要用力均勻，爭取讓幅度最大化。抖——讓腹部的那些珠片抖起來雙腳與肩同寬站好，讓胯部前、后、上、下稍微擺動，你要看到腹部那些美麗的珠片都由于你的抖胯而飛舞起來，而肚子上的小肥肉好象也隨著稍微抖動，它們就要和你說BYE-BYE！震——聽到丁冬的聲音了嗎腹部與胯部的震動是依靠腿部膝蓋的微屈和抖動來完成的，這樣的震動的感受非常美妙，你盡管使勁地跺腳，晃動身體，并將留意力放在你的腹部上，將它作為意識的中心點來運(yùn)動。
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如下肚皮舞培訓(xùn)哪家好：
深圳有很多家專業(yè)肚皮舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我是在深圳 貝利單瑟純埃國際東方舞學(xué)院的學(xué)的，現(xiàn)在已經(jīng)在外面代課了，那里老師很專業(yè)很有實力，國際冠軍導(dǎo)師，教的東西清晰易懂，很快就能領(lǐng)悟了，有興趣可以去了解一下。
皮舞，又稱“東方舞蹈”。一般地認(rèn)為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統(tǒng)舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是動作多以圓、波浪、弧線為主，與其發(fā)發(fā)展地文化有著密切的聯(lián)系，舞者控制身體的局部小肌肉群來完成各種舞姿，其特點優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。
近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。肚皮舞對女性的身體也有著神器的功效，比如恰到好處的運(yùn)動量，減去腹部贅肉肚皮舞是激烈中又帶有節(jié)制的動感舞蹈，所以看上去運(yùn)動量不是很大，但是，肚皮舞基本功中，身體的各個部位都需要被控制，尤其是腹部的西米抖動，能將原本突出的腹部，不知不覺中變得扁平、富有彈性。
而且腹肌也會變得越來越結(jié)實。還能塑造女性身體曲線，部分肌肉的強(qiáng)化運(yùn)動，自我彌補(bǔ)身材缺陷，肚皮舞屬于有氧運(yùn)動，在運(yùn)動過程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時伸縮全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分動作中，會集中使用身體的某一個部位，因此還具有強(qiáng)化身體曲線的效果。
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