安慰女友考試失利的方法：

高效安慰人的方法一：讓對方把委屈說出來

要安慰一個人，使他（她）走出悲傷或憂愁的情緒。一般一個人不開心或多或少都是受了委屈，而要安慰對方，就要勸對方把自己遭受的委屈一五一十的說出來，并讓對方說出自己的想法或者看法。

在生活中面對同一件事，站在不同的角度去看待，就有不同的結果，當兩個人不能換位思考的時候就容易產(chǎn)生分歧，意見不一致，就容易發(fā)生不愉快。

高效安慰人的方法二：勸對方哭泣

即便在現(xiàn)代社會，很多人仍然觀念很傳統(tǒng)，比如男人應該堅強呀，好像天生就應該是巨人。然而巨人總會有倒下的一刻。男人不能把所有的委屈都埋在心里，不然時間久了容易熬出病來。男人受了委屈，不開心的時候也可以哭出聲來，男人哭吧哭吧不是罪。

如果是女生就更加應該哭出來，眼淚就像是一粒粒的“委屈”，哭出來會好受很多，也不會因此而產(chǎn)生疾病。

高效安慰人的方法三：給對方一個擁抱

如果對方情緒低落，既不肯告訴你為什么會這樣，也不愿哭出聲來，那么就給對方一個擁抱。別小看一個擁抱，這足以溫暖對方，讓對方自己還有你在乎她（他）。

擁抱的意思也就是敞開心扉，讓兩顆心靠得更近。只要是真誠的擁抱，相信對方也能感受到你的用心。當你需要安慰的時候，對方也不會不聞不問。

安慰人的注意事項：

1、傾聽：

傾聽是安慰人的首要條件。學會傾聽，不光要會聽人傾訴，不至于胡亂插話和打斷他人；還要學會聽音，就是說要會感知對方的情緒，有時他人表現(xiàn)出來的情緒是壓抑，有時是痛苦，有時是無助等等。只有學會傾聽他人的語言和正確感知對方的情緒，才可能采取正確的方法安慰人。

2、引導他人宣泄情緒：

有時需要安慰的人，他們會拼命壓制自己的情緒，一方面有的人好面子，擔心別人看出他的脆弱看不起他；另一方面有的人壓制情緒成了一種習慣，都已經(jīng)不知道如何宣泄情緒了。

那么，在安慰的時候就要先引導他人宣泄負面情緒，比如引導他人說話，又比如給他人一個擁抱或者愛撫，讓他們放松并感知到你的信任和親近，從而找到宣泄情緒的出口。