帆船運(yùn)動在我國甚至在世界上越來越受歡迎了，它能帶給你自由的感覺和成就感，但是帆船運(yùn)動也是有一定危險的，所以我們需要掌握一定的技巧。喜歡帆船運(yùn)動的朋友可以了解一下。以下是我為你整理的帆船運(yùn)動的技巧介紹，希望能幫到你。帆船運(yùn)動的技巧 1、帆船運(yùn)動要善于觀察環(huán)境 帆船是依靠自然風(fēng)力作用于帆上而推動船只前進(jìn),對于所有帆船初學(xué)者來說首先應(yīng)該培養(yǎng)對于風(fēng)、水流以及它們之間變化的高度敏感性。“觀察環(huán)境”意味著時刻關(guān)注風(fēng)向、天氣、波浪、水流和距離岸邊的距離。通過體會這些環(huán)境因素并且預(yù)測周圍的變化,你將會不依靠他人在各種不同的環(huán)境中自信地航行。 2、運(yùn)動者要熟悉身體狀況 好的身體狀況能增加你航海的樂趣,調(diào)帆、壓舷、調(diào)整帆船的航行狀態(tài)都會消耗你大量的體力。 最好的準(zhǔn)備運(yùn)動是有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動。 運(yùn)動安排應(yīng)該符合你的年齡身體狀況并做熱身運(yùn)動。 柔韌性練習(xí)也有益處,因?yàn)楹胶Ｐ枰褂煤芏鄰?fù)雜的動作。航行前后的伸展運(yùn)動將最大程度地幫助你減少肌肉的僵硬,降低你身體的不適感。平衡的食譜也有助你完成水上的運(yùn)動。耐力與注意力跟營養(yǎng)的攝入有直接關(guān)系。一個帆船運(yùn)動員每天需要超過3000卡路里的熱量,所以不要吃的不好。 3、帆船運(yùn)動要注重風(fēng)向的判定 風(fēng)是帆船的動力之源,風(fēng)會影響到我們的一切活動,。小型帆船的舵手會背對著風(fēng),一只手在前握住主帆操控索,另一只手在離船尾最近處輕輕握住舵柄或副舵柄。正如后文所述,船員會坐在船的前部,并調(diào)整位置以平衡船。判斷風(fēng)和風(fēng)向的第一個跡象是吹在脖子和耳朵上的輕風(fēng),或者是飄舞的旗幟和煙霧。當(dāng)風(fēng)吹過水面的時候,水面上會呈現(xiàn)出波紋;而海面上暗色的小塊區(qū)域則表明有強(qiáng)風(fēng)。帆船的動力來自于風(fēng)力,然而你很快就會明白,利用風(fēng)力是有限制的。 當(dāng)船帆直沖著風(fēng)的時候,它只會是隨風(fēng)飄動。要讓風(fēng)推動著船行進(jìn),必須讓船帆同風(fēng)向保持一個正確的角度。對于帆船愛好者來說,這個基本的帆船角度原則貫穿了很多我們在水上的活動。每次風(fēng)向改變時,帆船就會改變航向,此時必須調(diào)整船帆的角度。 怎么裝配帆船 在揚(yáng)帆起航前，必須安裝好帆船的部件。帆船部件的安裝是比較容易學(xué)的，裝配帆船部件過程中要用到的繩結(jié)是我們要著重掌握的內(nèi)容。繩結(jié)的好壞直接關(guān)系到航行的安全，所以在正式學(xué)習(xí)裝配帆船前，打繩結(jié)就成了運(yùn)動員學(xué)習(xí)的首要任務(wù)。在打帆船繩結(jié)的最后一步時，只要將帆船繩結(jié)拉緊即可。 裝配帆船分為陸上裝配和水中裝配兩種形式，需要注意：裝配帆船時將船艏頂風(fēng)停放，這可以使帆隨風(fēng)自由飄動，帆上不會產(chǎn)生任何力量，從而避免正式起航前帆船在水中被風(fēng)吹到一邊，也可避免帆船在陸地上被風(fēng)吹倒造成損壞。清除船艙內(nèi)的積水并關(guān)閉防水塞。 1、怎么在陸地上裝配帆船 (1)船體要先放在船車上，將船艏頂風(fēng)。 (2)整理桅桿，裝帆。帆的安裝要根據(jù)不同船型的要求而定。 (3)安裝帆桿。帆桿的安裝可能會受到帆的影響，需要動作迅速。如果條件允許，盡量兩個人相互幫助一起操作。 (4)安裝主帆繚繩、前繩繚繩、船尾三角繩和斜拉器。 (5)裝舵。安裝舵時，一定要將舵柄從船尾三角繩或船尾滑輪底繩的下面穿過，然后將舵裝到船尾的舵座中。完畢后，現(xiàn)將舵葉抬起，防止船車走動時損壞舵葉。記住，另外用繩子把舵和船體連在一起，以防翻車時丟失舵。用船車拖船下水時，要松開繚繩，使帆不受風(fēng)產(chǎn)生力，以防止帆船從船車上翻下發(fā)生意外事故。一定要等到水足夠深時才能把帆船推入水中，將船艏頂風(fēng)。 (6)把舵葉按入水中。也可先按下一半，到深水中再按到底，視水深而定，把舵繩系在舵柄的夾繩器。半插穩(wěn)向板，到深水中再全部插到底。 2、怎么在水中裝配帆船 在水中裝配帆船的要求如下：當(dāng)帆船下水后，應(yīng)該立刻放下穩(wěn)向板以防止帆船側(cè)移，同時安裝船舵、舵柄和副舵柄，讓船艏頂風(fēng)。 3、怎么裝配主帆 (1)將帆后角的帆耳(主帆下角的鐵圈)插入帆桿上的溝槽中，并系緊帆后角索。 (2)將帆前角與活連環(huán)相連，并系緊帆前角索。 (3)將主帆前帆邊與桅桿的滑槽相連，并系緊主帆升降索。此時要注意不能扭曲主帆。 普通人怎么玩帆船 對于普通人而言，大帆船是遙不可及的夢想，但小帆船也是個不錯的入門選擇。激光級帆船、470級帆船、適合青少年的OP級帆船等等可以被列為小帆船范圍，長度大概在2米到5米間，容納人數(shù)從1人到4人不等。這類小帆船入門門檻極低，最便宜的2萬元即可買到一艘，大一些的價格也在幾萬元上下，如果幾人合買，普通市民應(yīng)當(dāng)可以承受價格。不過相對來說，國內(nèi)個人購買小帆船的少之又少，原因很簡單：沒有泊位，家里也沒有空間擺放。 目前，各類小帆船俱樂部在全國沿海城市都方興未艾，小帆船甚至可以在內(nèi)陸湖泊內(nèi)航行，讓其普及的范圍更遠(yuǎn)。小帆船培訓(xùn)所需大概幾千元上下，而單日的租金可低至一兩百元，部分小帆船俱樂部甚至通過了ASA認(rèn)證，在俱樂部考試通過可以直接獲得證書。 帆船畢竟是海上運(yùn)動，海上自然環(huán)境的不可預(yù)測給帆船增加了一些風(fēng)險，請大家玩帆船的時候注意安全。 猜你喜歡： 1. 新手浮潛需要注意哪些事情 2. 水上安全知識 3. 水上運(yùn)動技巧 4. 水上體育項目有哪些 5. 水上運(yùn)動注意事項有哪些