學(xué)生考級(jí)

考試教程共分八級(jí)。對(duì)各級(jí)考試申報(bào)者的年齡規(guī)定如下：

一級(jí)6——11歲

二級(jí)7——12歲

三級(jí)8——13歲

四級(jí)9——14歲

五級(jí)10——15歲

六級(jí)11——16歲

七級(jí)12——17歲

八級(jí)13——18歲

考試：

1、北京及各地考級(jí)活動(dòng)每年定期舉辦一次。具體日期，將由我中心與各地承辦單位商定。

2、參加考級(jí)的學(xué)生必須由獲得該級(jí)別資格的教師推薦。在符合年齡規(guī)定和推薦的前提下，不限制學(xué)生申請(qǐng)考試的次數(shù)和級(jí)別。

3、考試合格者可獲得該級(jí)別的證書。

4、考試委員由考級(jí)中心聘請(qǐng)專家擔(dān)任，負(fù)責(zé)對(duì)考生進(jìn)行考試及評(píng)定成績(jī)。

5、各地考級(jí)的組織工作，由經(jīng)該地區(qū)政府文化部門審批后的單位負(fù)責(zé)。

擴(kuò)展資料：

基本功

1、壓腿：這是基本功訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，胯關(guān)節(jié)要外開(kāi)。剛開(kāi)始?jí)嚎赡茈y度有點(diǎn)高，但盡量每條腿都?jí)旱?，并在感覺(jué)疼痛時(shí)多控制一會(huì)。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達(dá)不到什么顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時(shí)要保持身體直立，腳背繃直，用腳背的力量帶動(dòng)踢腿，剛開(kāi)始踢不好不要著急，重點(diǎn)是動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，前，旁，后都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。

4、甩腰：腰部的柔軟度是舞蹈具有美感的基礎(chǔ)，首先左手扶把然后吐氣腰部自然放松向下，做完十個(gè)之后再換右手扶把。練完要之后一定要回腰，就是蹲在地上然后雙手抱腿。