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洗頭肯定可以洗的，注意預(yù)防感冒就可以了。女生洗完頭發(fā)以后，必須及時(shí)擦干吹干。要放松不要緊張，考試前必須要保證充足的睡眠。
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飲食不要因考期臨近而刻意改變。在臨考前及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增減太多。僅需在平時(shí)飲食基礎(chǔ)上適度微調(diào)即可，千萬(wàn)要避免大魚(yú)大肉管飽的錯(cuò)誤做法。大腦思維主要依靠的是葡萄糖，而主食才是葡萄糖的最主要來(lái)源。
建議多吃牛奶、雞蛋等食物，也可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等，清淡滋補(bǔ)，容易消化。另外，當(dāng)人體攝取食物酸堿平衡時(shí)，大腦才能處于最佳功能狀態(tài)；當(dāng)酸性或堿性過(guò)高時(shí)，大腦功能就會(huì)衰退。因此，考生應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，切不可偏食。
油膩的食物及堅(jiān)果類食物，如瓜子、花生等富含脂肪，不要多吃。甜食及奶油過(guò)多的食物也要少吃。不妨選擇黃瓜、水果等，可以有效地控制食量。宜多吃水果、蔬菜等。另外，菠菜、胡蘿卜可以增強(qiáng)記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當(dāng)增加一些。
綠色拇指跳
考試前根本不忌諱洗頭。人們之所以說(shuō)考試前洗頭發(fā)不好，是因?yàn)榭记疤匾庀搭^可能會(huì)改變考生日常習(xí)慣，影響考試心態(tài)，從而影響正常發(fā)揮。而對(duì)于認(rèn)為洗完頭有清爽感覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，洗頭自然是好的。其實(shí)對(duì)于考試之前不能做哪些事情，還有很多奇奇怪怪的說(shuō)法，比如考試之前不能洗頭，不能穿新衣服，不能換新發(fā)型等。 有人說(shuō)考試前剪腳趾甲會(huì)把考試的好運(yùn)剪掉，洗頭會(huì)把背會(huì)的題給洗沒(méi)了，更有人說(shuō)剪指甲還會(huì)消耗腦細(xì)胞。這些說(shuō)法毫無(wú)根據(jù)，卻真的讓一些考生深信不疑。 關(guān)于考試前不能剪指甲、不能洗頭、不能穿新衣服、不能剪頭等，它們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：讓自己與平常的狀態(tài)不一樣了。 一場(chǎng)成功的考試涉及方面很多，有的時(shí)候不僅僅是復(fù)習(xí)的好，專業(yè)知識(shí)過(guò)硬就行了，還要有良好的考試心理狀態(tài)，就是說(shuō)要在一種很舒服的狀態(tài)下進(jìn)行答題，考試的結(jié)果總會(huì)令人滿意。 考場(chǎng)中很舒服的心理狀態(tài)，由兩個(gè)因素造成，一是面對(duì)陌生環(huán)境自身的心理素質(zhì)，二是自發(fā)的外在變化對(duì)心態(tài)的影響。 上面我們說(shuō)的剪指甲、洗頭、換新衣服或者新文具等屬于第二個(gè)因素，這些會(huì)讓要考試的人稍微改變了復(fù)習(xí)中或者模擬考試時(shí)的狀態(tài)，影響在考場(chǎng)的最佳發(fā)揮。 考試期間是否洗頭發(fā)要根據(jù)個(gè)人情況而定，有人覺(jué)得好像前洗干凈頭發(fā)，清清爽爽的去考試挺好！感覺(jué)至少很清爽！有人則不愿意特意在考試前一天去洗頭發(fā)。 其實(shí)知識(shí)是裝在腦袋里的，如果有，怎樣洗也會(huì)有，可是如果沒(méi)有，你在不洗也倒不出來(lái)！有時(shí)候是一種心里作用！還是因人因情況而定！
CSYMiracle
考試前一天晚上適宜洗頭，洗頭應(yīng)該是不分時(shí)間的，隨時(shí)都行。你不會(huì)因?yàn)橄戳祟^而考不好也不會(huì)因?yàn)闆](méi)喜頭而考不好。
實(shí)網(wǎng)上有很多的人說(shuō)不能洗頭，認(rèn)為洗頭會(huì)把知識(shí)都忘記，還有的人說(shuō)，考試之前洗頭，腦袋里面會(huì)有水進(jìn)入，其實(shí)這些說(shuō)法都是非常不正確的，高考前洗頭完全是可以的，根本是不影響什么的。
高考前其實(shí)沒(méi)有什么忌諱的，你想干什么就可以干什么，高考生們不要把一些網(wǎng)上說(shuō)的內(nèi)容全部當(dāng)真，根據(jù)自己的感覺(jué)，怎么是對(duì)自己考試好的，想著怎么考試能夠考好，專注自己的考試。
高考前只要在吃飯和喝的上忌諱一些就可以了 ,一些其他的比如是衣服啊鞋啊,只要按照規(guī)定的穿就可以。洗頭也是一樣的,高考的時(shí)候天氣那么熱,如果不洗頭的話,怎么可能會(huì)舒服。如果不舒服,在考場(chǎng)的時(shí)候,怎么才能發(fā)揮好。
高考前注意事項(xiàng)
首先，我們應(yīng)當(dāng)做的就是調(diào)整一下自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。千萬(wàn)不要因?yàn)楦呖技磳⒌絹?lái)就選擇沒(méi)日沒(méi)夜的學(xué)習(xí)，這樣對(duì)于保持良好的精神狀態(tài)沒(méi)有一點(diǎn)好處，相反，這樣的生活作息反而會(huì)影響到自己的學(xué)習(xí)。所以，適當(dāng)?shù)谋３趾米飨r(shí)間，保持充足的睡眠，有利于學(xué)習(xí)效率的提升。
其次，每天模擬練習(xí)高考時(shí)間考試。也就是嚴(yán)格要求自己在高考規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成試卷，甚至可以要求自己提前完成，這樣有利于在高考的時(shí)候把控好做試題的時(shí)間。
在有限的時(shí)間里調(diào)整好自己的做題生物鐘，提升做題的效果和時(shí)間，提早進(jìn)入高考的狀態(tài)，相信對(duì)于應(yīng)對(duì)高考有很好的心理調(diào)節(jié)作用。
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