雜草公主/yl
我喜歡這個北京歡迎你。歌詞展現(xiàn)出來情調(diào)你哼唱出來感覺一下，舒服、幸福，一切美好事物都會出現(xiàn)在眼前。生活是如此美好，簡單的讓人感動。
好吃好喝好玩i
想放松心情的話建議聽純音樂，這種無歌詞的音樂很多是比較舒緩的，而且不用人在意歌詞，純粹欣賞曲調(diào)，很輕松。比如 城南花已開、卡農(nóng)、秘密花園、谷雨伴奏等等。想提振精神的話可以聽電音或一些激情一點的英文歌。比如Alan 的Different World ，In the end ，溯 等。
瀟瀟若雨
1. 獻給愛麗絲2. 和蘭花在一起3. 故鄉(xiāng)的原風(fēng)景4. 天空之城 5. 斷情殤6. 夜曲 7. 最終幻想鋼琴曲 8. 月光奏鳴曲 9. 回家 10. 藍色多瑙河 11. 天鵝 12. 昨日重現(xiàn) 13. 月光 14. 一剪梅15. 屋頂 16. 翅膀 17. 追夢人18. 茉莉花19. 人鬼情未了20. 二泉映月21. 夢中的婚禮22. 卡農(nóng)23. 奇跡 24. 飛天 25. 天空之城 26. 泰坦尼克號27. 雪絨花28. 婚禮進行曲29. 月亮 30. 星空 31. 雨的印記32. 少女的祈禱33. 歡樂頌34. 秋日私語35. 天鵝湖36. 美酒加咖啡37. 梁祝小提琴協(xié)奏曲 38. 土耳其進行曲39. 西班牙斗牛士40. 拉德斯基進行曲41. 水邊的阿狄麗娜42. 綠袖子43. 巴比倫河44. 羅密歐與朱麗葉45. 野花 46. 千年之愛47. 寂靜之聲48. 只有你 49. 雨中漫步50. 命運交響樂 51. 藍色的愛52. 魂斷藍橋53. 安魂曲54. 出埃及記55. 小步舞曲56. 夢幻曲 57. 森林狂想曲58. 藍色狂想曲59. 平安夜60. 雨過天晴61. 閃亮的日子62. 教父63. 永恒的愛64. 魔笛65. 思鄉(xiāng)曲66. 春風(fēng) 67. 愛的協(xié)奏曲68. 鄉(xiāng)愁69. 斯卡布羅市集 70. 仲夏夜之夢71. 蓮花 72. 仙境 73. 田園交響曲 74. 孤獨 75. 愛的紀念76. 永遠愛你 77. 云淡風(fēng)輕78. 神秘園之歌79. 維也納森林的故事 80. 胡桃夾子 81. 杜鵑圓舞曲 82. 圣母頌83. 英雄交響曲 84. 清晨 85. 清晨 86. 梁祝之化蝶 87. 幽默曲88. 老鷹之歌89. 似曾相識90. 飛鼠溪 91. 迷霧森林92. 牧童短笛93. 日光海岸94. 寂靜山林95. 四小天鵝 96. 春之聲圓舞曲97. 初雪 98. 日落 99. 溜冰圓舞曲 100. 愛之夢101. 永恒的記憶 102. 滿天星103. 安妮的仙境104. 月光石 105. 藍色天際106. 春野107. 漫步神秘園 108. G弦上的詠嘆調(diào)109. 悲情城市110. 小美人魚111. 莫扎特搖籃曲112. D大調(diào)小提琴協(xié)奏曲113. 生命之歌 114. 雪之夢115. 迷情仙境 116. 柔如彩虹 117. 沉思曲 118. 犧牲 119. 天地孤影任我行120. 我是小甜甜121. 閑聊波爾卡 122. 風(fēng)流寡婦圓舞曲123. 重歸蘇蓮?fù)?24. 夢花園125. 幻想交響曲 126. 愛爾蘭畫眉127. 寂靜之音 128. 幻想即興曲129. 宋家王朝 130. 雨中的故事 131. 菩提樹132. 水藍 133. 風(fēng)姿花傳134. 大地之歌135. 巴格達的星星 136. 海王星137. 歡樂的牧童 138. 凱旋進行曲 139. 維也納森林圓舞曲 140. 忘卻的悲傷 141. 永浴愛河 142. 皇帝圓舞曲 143. 玫瑰色的人生144. 給母親的信 145. 威尼斯之旅 146. 故宮的記憶147. 秘密的庭院 148. 維也納森林149. 月河 150. 靜寂山林 151. 克羅地亞狂想曲152. 火戰(zhàn)車153. 夏日華爾茲 154. E小調(diào)小提琴協(xié)奏曲 155. 悲愴奏鳴曲 156. 變幻之風(fēng) 157. 海邊的祈禱 158. 索爾維格之歌 159. 火宵之月160. 水晶音樂 161. 蓮實 162. 夢中的鳥 163. 睡眠曲 164. 魔羯座Capricorn 165. 我的海洋 166. 花之圓舞曲 167. 海邊的星空 168. 沉睡森林 169. 蘇格蘭風(fēng)琴 170. 憂郁的愛 171. 雙魚座Pisces 172. 慶典進行曲 173. 隨想曲174. 勃拉姆斯圓舞曲 175. 琉璃湖畔 176. 第六感生死戀 177. 托卡塔 178. 最好的朋友 179. 愛爾蘭搖籃曲 180. 午后的旅行 181. 寂寞的人 182. 睡美人圓舞曲 183. 綠色花園 184. 只此一生 185. 美妙的愛情 186. 安妮的歌 187. 第40號交響曲188. 紫蝴蝶189. 森林之月 190. 水瓶座Aquarius 191. 海之女神 192. 綠鋼琴 193. 歡樂之歌 194. 海之女神 195. 萬種柔情 196. 天堂之門197. 小星星變奏曲198. 妖精之森 199. 海邊的奧狄麗娜 200. 匈牙利舞曲第五號201. 馬太受難曲202. G大調(diào)弦樂小夜曲203. G大調(diào)第13號小夜曲 204. 昔日情懷 205. 大蛇 206. 野鳥情歌 207. 乒乓之戀 208. 托卡塔曲 209. 希望之翼 210. 夜的精靈 211. 費加羅的婚禮序曲212. 即興幻想曲 213. 雙子座Gemini 214. 哀歌215. 傷感樂曲 216. 響宴 217. 輕快的聲音 218. 希望的旋律 219. 萊茵河波影 220. 聆聽自然的聲音 221. 宋家皇朝222. 熱浪223. 抬頭看煙花燦爛 224. 冷藏的愛 225. 守護你的天使 226. 永恒的誓約 227. 翩翩起舞228. C大調(diào)奏鳴曲229. 瓦妮莎的微笑 230. 波蘭圓舞曲 231. 大漠孤旅 232. 西亞圖夜未眠 233. 普羅旺斯234. 山澗235. 藍色珊瑚 236. 流轉(zhuǎn)起舞 237. 別離曲 238. 天蝎座Scorpio 239. 森林中的鐵匠 240. 故宮之神思241. 諸神之詩 242. 風(fēng)中之塵 243. B大調(diào)小提琴協(xié)奏曲 244. 風(fēng)的氣息 245. 無止境的見識 246. 晨光247. 反璞歸真 248. 射手座Sagittarius 249. 自新大陸交響曲 250. 風(fēng)之誓言 251. 晨鳥之歌 252. 妙音鳥 253. 千年的祝福 254. 牧羊人之月 255. 蒼龍256. 瓦尼莎的微笑 257. 德朗的微笑 258. 第13號巴赫即興曲 259. 月亮門 260. 風(fēng)的呢喃 261. C大調(diào)第28交響曲 262. 一分鐘圓舞曲 263. 微風(fēng)山谷 264. 門德爾松第三交響曲 265. 巨蟹座Cancer 266. 獅子座Leo 267. 跨越時代的思念268. 龍貓中最好聽的配樂 269. 男人之夢 270. 生命禮贊 271. 千年祈禱 272. 蒼白的陰影 273. 最后華爾茲 274. 第一小提琴協(xié)奏曲 275. 棕發(fā)少女 276. 安達露西亞浪漫曲 277. G小調(diào)小步舞曲 278. 幽靈公主交響樂279. 漢娜之眼 280. 魔法風(fēng) 281. 森林中的一天 282. 非洲日落 283. 鄉(xiāng)間晚風(fēng) 284. G小調(diào)第四十交響曲 285. D大調(diào)小號協(xié)奏曲 286. 款款柔情 287. 天秤座Libra 288. 拉威爾圓舞曲 289. 天竺旅路 290. 異國情 291. 卡令卡 292. 吉卜塞人隨想曲 293. 心靈的間奏 294. 克勞汀幻想曲 295. 千年女王296. 我宣誓 297. 我的歌為你而唱 298. 印度人的夢想 299. 西藏的月 300. 蛙蛙快樂頌 301. 小狗園舞曲 302. 瑪祖卡舞曲 303. 古老的靈魂 304. 如泣如訴 305. 樹蛙之歌 306. 莎瑪坎地 307. 力氣與悲傷 308. 菊次郎之夏 309. 夢回歐羅巴 310. 第六小提琴協(xié)奏曲 311. 第四小提琴協(xié)奏曲 312. 無心呢喃 313. 愛的游戲 314. 開啟時間之窗 315. 泰綺思冥想曲 316. 魔法術(shù) 317. 在一瞬間 318. 我想知道什么是愛 319. 瞬間幻想 320. 夜間巴塞羅那 321. 瑪雅人的歌 322. 抒情小調(diào) 323. 黃金大地 324. 無垠水平線 325. 銀色山崗 326. 布拉姆斯的搖籃曲 327. 處女座Virgo 328. 小鼓手 329. 愛之夢第三首 330. 半妖331. 夕陽中的少年 332. 小船之歌 333. 夜空的彼岸 334. 未來之瞳 335. 夏日夢舞 336. 珍愛今生 337. 時間之河 338. a小調(diào)小提琴協(xié)奏曲 339. 美麗的羅絲瑪莉 340. 埃斯特萊里塔 341. 探戈嘉年華 342. 渤海文明 343. 六歲小兒子的獨舞 344. 如果你現(xiàn)在離開我 345. 你眼中的奇跡 346. 大地的旋律 347. 鳥越過彩虹 348. 閃亮的季節(jié) 349. 小雨落在你臉上 350. 黑風(fēng)車 351. 依卡路斯的羽翼 352. 阿爾卑斯巡禮 353. 貝古依奈的出發(fā) 354. 金牛座Taurus 355. 幾時再回頭 356. 把愛留給你 357. 梅菲斯特圓舞曲 358. 十二國記之偲方歌 359. 天地創(chuàng)造神 360. 早晨之夢 361. 歸鄉(xiāng)之路 362. 十三之童謠 363. 走過綠意 364. 末代皇帝主旋律 365. 古莉斯朗布斯 366. 西班牙姑娘 367. 夢回亞歷山卓 368. 和平之月系列 369. 第五小提琴協(xié)奏曲 370. 第三小提琴協(xié)奏曲 371. 日瓦格醫(yī)生 372. 泰綺絲冥想曲 373. 第二號鋼琴協(xié)奏曲 374. 大黃蜂的飛行 375. 第一號奏鳴曲 376. 巴洛克節(jié)奏 377. 現(xiàn)實交會三分鐘 378. 憶游紅月 379. 太陽風(fēng)380. 薩拉邦德舞 381. 第二號橫笛協(xié)奏曲 382. 向黑夜出發(fā) 383. 陽光海岸384. 走廊 385. 回到亞特蘭提斯 386. 托賽里小夜曲 387. 齊瓦哥醫(yī)生 388. 穿過涼亭 389. 為逝去的嬰孩祈禱 390. 海角樂園 391. 田園交響樂 392. 法國號協(xié)奏曲 393. 新世紀的晨曦 394. 星空下的蘇醒 395. 夢中的幻想 396. 蝴蝶假日 397. 阿帕拉契華爾茲 398. 塞拉耶佛的大提琴家 399. 見證愛情 400. 天使的祈禱 401. 獻給閣下的歌 402. 沿著晚上 403. 印度夏天的雨 404. 卡布里的月光 405. 跨越日光 406. 歐塔妃 407. 隱喻 408. 水之輪回 409. 橫笛協(xié)奏曲1號 410. 布藍登堡舞曲 411. 第3號練習(xí)曲 412. 大自然情詩 413. 春水 414. 一切給你 415. 偉大的愛 416. 花與淚 417. 加勒比日落 418. 寶貝珍之歌 419. 革命家們 420. 日安亞熱帶 421. 虛幻的地平線 422. 孰能無情 423. 陪我度過漫漫長夜 424. 凱爾特的曙光 425. 城南夜 426. 是雨是樂 427. 墨西哥胡帕果舞曲 428. 金銅皮膚傳奇 429. 嬉戲 430. 河畔孩童 431. 獵夢人 432. 三時期女士 433. 到紅天鵝絨里 434. 瑪曲 435. 巴居多的白沙 436. 告別小蘇西 437. 印第安夏雨 438. 秘密部落 439. 圓號協(xié)奏曲 440. 西班牙之眼 441. 墮落之旅 442. 春野之行 443. 印象之旅 444. 梅耶林 445. 婦女頌波爾卡馬祖卡 446. 熱情 第七首曲目 447. 我喜歡 愛 這個字 448. 前奏曲與賦格 449. 艾可利利 450. 牧野之頌 451. 雨必須下 452. 克萊斯勒愛之喜 453. 巴哈善牧羔羊 454. 隨興所至 455. 醒來吧 沉睡者456. 耶穌 世人期待的喜悅 457. 圣桑哈瓦奈舞曲 458. 我可以跳上一整夜 459. 帕薩卡里亞舞 460. 瑪麗亞一路平安 461. 安迪姆斯 462. I believe鋼琴曲 463. 萬福瑪麗亞464. 深夜到黎明 465. 夜晚站臺 466. 伊人你在何處 467. 鳴鳥 468. 老橡樹
2007sunart
一、減輕壓力和緊張有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態(tài)，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學(xué)會自我調(diào)節(jié)，加強自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅游、聊天，聽音樂，釋放壓力?；蚴钦覀€沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。4、平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂能使人的精神得到有效放松。5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。6、有意識的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。二、你可以聽聽這些音樂，可以緩解壓力和緊張：《卡農(nóng)》《綠袖子》《降E大調(diào)》《催眠曲》《鋼琴前奏曲》《二泉映月》《平湖秋月》《幻想曲和賦曲》《梅花三弄》《幽蘭》
小狼雪子
時下，壓力是人們經(jīng)常遇到的問題，心理壓力對身體的危害超出人們的想象：孩子的學(xué)習(xí)壓力太大，影響健康成長；白領(lǐng)的工作壓力很大，影響到身心健康；領(lǐng)導(dǎo)者的壓力也難以承受，甚至?xí)绊戭I(lǐng)導(dǎo)能力的發(fā)揮等等。事實上，壓力本身并不全是一個負面的詞匯。心理學(xué)實驗證明，壓力也有積極作用。一個人在一定的壓力范圍內(nèi)，他的工作業(yè)績與壓力是正相關(guān)的，即工作壓力越大，工作業(yè)績越好；但當(dāng)超過一個人的能力限度時，就出現(xiàn)相反的情況，這時，工作壓力就會影響人們的身心健康和工作表現(xiàn)，人們會有擔(dān)心、緊張、害怕、抑郁、易怒等情緒，或出現(xiàn)注意力難集中、頻繁遺忘、不能擺脫地總想著目前的工作；嚴重者出現(xiàn)入睡困難或早醒、貪食或食欲下降、過度飲酒或吸煙、回避與工作有關(guān)的情境，或不愿與人交往、社會退縮等。這種情況就是工作壓力過大了。 面對過大的工作壓力，怎么辦?1.首先分析工作壓力的來源。分析工作中，哪些關(guān)鍵因素是壓力的主要來源。在明確壓力來源的基礎(chǔ)上，還要評估工作壓力對自身的影響，這種影響會有多大、持續(xù)多久、處于什么狀態(tài)等。 有些人做事面面俱到，力求最好，但現(xiàn)實與愿望經(jīng)常相違，所以有時“差不多”的原則還是可取的，這樣會大大減少壓力的產(chǎn)生。當(dāng)“想通了”以后，我們就能在面對激烈的競爭時，心胸放寬些，不計較一時成敗，就會減少很多煩惱和壓力，使生活和工作處于更平和、從容、淡泊的狀態(tài)，不以物喜，不以己悲。2.(把工作分解，化大為小) 緩解工作壓力的有效方法之一，就是盡可能將工作進行必要的分解，把一項大的工作任務(wù)分解為幾個小的部分，再分階段地一項一項地完成。這種方法可謂化繁為簡、化大為小，通過一步一步完成，以減輕壓力，并有效地激勵自己最終完成整個任務(wù)。 當(dāng)工作壓力過大，出現(xiàn)抑郁、悲傷，或憤怒、焦急等情緒時，要敢于面對自己的情緒，同時，采取必要的方式和途徑與別人討論這些情緒，有助于緩解壓力。另外，也要注意分析過去的經(jīng)驗對目前情緒的影響，消除過去所形成的不正確觀念對工作造成的負面評價。3.不要陷于工作枝節(jié) 有的人反映，由于工作壓力過大，限制了理性思維能力、行為和決策能力，使工作效率下降，許多工作不能及時完成，日積月累，工作負荷越來越大，從而進入一種惡性循環(huán)。那么，要擺脫這種惡性循環(huán)，就要建立起自信、避免工作中的拖拖拉拉或完美主義傾向，不要陷于工作中的枝節(jié)，而忽略最終結(jié)果的實現(xiàn)。應(yīng)采用符合實際的思維方式、有效合理地安排時間、充分有效的分工授權(quán)、制定明確的目標(biāo)計劃等。4.樂于接受或?qū)で髣e人幫助 有效地利用社會支持可以緩解工作壓力。當(dāng)自己感到工作壓力過大時，要有意識去尋求幫助；當(dāng)別人提供幫助時，要樂于接受。把自己工作中的體驗或苦惱，向自己的家人、朋友傾訴。為此，在平時要有意識地培養(yǎng)與發(fā)展良好的人際關(guān)系．如夫妻關(guān)系、朋友關(guān)系、同事關(guān)系，在你面對工作壓力時，才可以從親朋好友中得到幫助。5.拿出一定的時間娛樂與放松 建立健康的生活方式，可以緩解或減少工作壓力。有規(guī)律地鍛煉身體，平衡飲食結(jié)構(gòu)，改變不良行為習(xí)慣和對壓力的不良應(yīng)對方式，如吸煙、酗酒等。改變自己的生活、工作節(jié)奏，每天要拿出一定的時間娛樂與放松，聽音樂，看電視，散步，聊天，跟孩子玩，欣賞你收集的郵票，讀—冊好書等，這些都可以放松情緒、緩解緊張。還可以制定休息計劃，如午休、周末休息或度假，建立健康的娛樂消閑模式，培養(yǎng)健康的業(yè)余愛好，從而舒緩壓力。做到這幾點,壓力應(yīng)該會緩解的,加油嘍!!..
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