黃黃的樹
幼兒園春季衛(wèi)生保健培訓(xùn)內(nèi)容：
一、衛(wèi)生保健
1、保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細菌，減少疾病的發(fā)生。
2、保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當溫度在8-18℃時，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。
3、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的污染較少，開窗效果較好。
二、飲食保健
1、飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。
2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。
三、穿衣保健
1、學(xué)生的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發(fā)生意外。
2、請根據(jù)天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循春捂秋凍，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖?？梢酝ㄟ^接觸手腳不涼，頸后溫熱不出汗來判斷。
Dark大先生
保健食品培訓(xùn)內(nèi)容如下：
1、苯甲酸鈉：
苯甲酸鈉是我國食品安全國家標準中允許使用的食品添加劑，主要作為防腐劑，在風(fēng)味冰棍、果醬、蜜餞涼果、醬油、食醋、配制果酒、碳酸飲料、風(fēng)味飲料等食品中廣泛使用。
2、咖啡因：
咖啡因是我國食品安全國家標準中允許使用的食品添加劑?？Х纫蚩纱嬖谟谔烊皇澄镏?，具有一定的提神醒腦作用，人們?nèi)粘Ｊ秤玫目Х?、茶葉等食物中含有一定量的咖啡因，通常一杯綠茶中約含30mg咖啡因。
3、安鈉咖：
2007年公布的精神藥品品種目錄將安鈉咖列為第二類精神藥品，由無水咖啡因和苯甲酸鈉組成，有片劑和注射劑兩種劑型，臨床上主要用于治療中樞性呼吸和循環(huán)功能不全。
1份咖啡因加1份苯甲酸鈉并不就是安鈉咖，只有當這兩種物質(zhì)按照國家藥品標準規(guī)定的配方和相關(guān)要求制成時才能稱為安鈉咖。
4、維生素PP與煙酰胺：
維生素PP是一類具有預(yù)防癩皮病功能的維生素，具有這一作用的常見物質(zhì)有兩種——煙酸（也稱“尼克酸”）和煙酰胺（也稱“尼克酰胺”）。也就是說，煙酸或煙酰胺都可以起到維生素PP的作用。
5、保健食品：
保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
6、保健食品與其他食品的主要區(qū)別：
保健食品是食品的一個特殊種類，界于其他食品和藥品之間。
（1）保健食品強調(diào)具有特定保健功能，而其他食品強調(diào)提供營養(yǎng)成分。
（2）保健食品具有規(guī)定的食用量，而其他食品一般沒有服用量的要求。
（3）保健食品根據(jù)其保健功能的不同，具有特定適宜人群和不適宜人群，而其他食品一般不進行區(qū)分。
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