爵士舞注重的是對(duì)力量的鍛煉，耐力的考察，在練習(xí)爵士舞的時(shí)候往往會(huì)要求一個(gè)動(dòng)作練習(xí)個(gè)十幾遍，這就非?？疾旒∪獾哪土α?，因此爵士舞者一定要將肌肉練習(xí)好，這樣才不至于導(dǎo)致膝蓋已經(jīng)肌肉拉傷。在進(jìn)行爵士舞的鍛煉時(shí)，要注意鍛煉后對(duì)肌肉的按摩和拉伸，這樣可以緩解肌肉，讓你的線條更柔美，而且也不容易肌肉拉伸，這是所有學(xué)習(xí)舞蹈的朋友都應(yīng)該注意的。除此之外，雖然我們不提倡骨感美，但是練習(xí)舞蹈的人最好要有勻稱的身材，不能有肥肉，否則跳起來就沒有美感了。想了解更多關(guān)于舞蹈信息，可以搜索星城街舞官網(wǎng)，或者私信我進(jìn)行了解。