想自學(xué)瑜伽教培，有沒有大神在線傳授一下經(jīng)驗 亞太瑜伽學(xué)院教學(xué)模式都是從基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)解剖學(xué)知識。大骨骼關(guān)節(jié)，肌肉怎么去發(fā)力一點一點的教你們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)完之后出去是有能力可以上課的。 零基礎(chǔ)的瑜伽教練培訓(xùn)，學(xué)員都是從零基礎(chǔ)跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎(chǔ)的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。 有理論課和體能課兩個部分，先是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)解剖學(xué)基礎(chǔ)，包括了解瑜伽的起源，歷史，然后有一定的理論基礎(chǔ)，知道人體的構(gòu)造，骨骼肌肉如何發(fā)力，有了這些系統(tǒng)性的基礎(chǔ)，再去上體能課，就能知道如何正確的順位，怎樣練習(xí)不會讓自己受傷，老師會教給您課程如何編排，包括一些上課的經(jīng)驗分享和上課的技巧，如何代課會員會喜歡您。 亞太瑜伽學(xué)院簡介： 專業(yè)認(rèn)證課程初級、中級、高級均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗的國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師任教。豐富的授課經(jīng)系統(tǒng)的培訓(xùn)體系，完善的進(jìn)修機(jī)制，能讓每一位學(xué)員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。通過對學(xué)員業(yè)的瑜伽教學(xué)培訓(xùn)，為學(xué)員灌輸瑜伽體式、教學(xué)技巧及理論知識，讓學(xué)員能掌握如何設(shè)計安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學(xué)技巧，從而為中國瑜伽行業(yè)各知名瑜所、健身俱樂部等機(jī)構(gòu)培養(yǎng)技藝深厚、水平高超、具有高素質(zhì)和良好內(nèi)涵的瑜伽實用型人才，滿足目前飛速發(fā)展的瑜伽行業(yè)對瑜伽教練人才的需求。 瑜伽培訓(xùn)班一般上課時間都是幾點，一天有幾節(jié)課啊，晚上最晚是幾點的課啊 本期瑜伽班分為兩個班，每班招收12名學(xué)員。 一班上課時間：周一、周三、周五（中午12:00-13:00） 二班上課時間：周二、周四。（中午12:00-13:00） 每個班的課時為：10節(jié)課。 瑜伽教練培訓(xùn)要學(xué)些什么 瑜伽教練培訓(xùn)要學(xué)些什么？瑜伽教練培訓(xùn)要學(xué)些普通的基礎(chǔ)訓(xùn)練，還有很多的技術(shù)訓(xùn)練來體形訓(xùn)練 瑜伽教練培訓(xùn)瑜伽培訓(xùn)，瑜伽教練培訓(xùn)班多久 瑜伽培訓(xùn)學(xué)?，F(xiàn)在北上廣大城市比較多，一般很多瑜伽館的老師都是通過學(xué)校從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，拿到畢業(yè)證后進(jìn)入這一行，開始瑜伽老師之旅。 看課程：瑜伽教練培訓(xùn)，一般學(xué)院制教學(xué)有兩種培訓(xùn)課程，一種是全日制瑜伽教練培訓(xùn)班，42天密集培訓(xùn)的，連續(xù)6周，周一到周五上課，上課時間是上午9點半到下午5點。200小時的培訓(xùn)，200TTC的培訓(xùn)。另外一種是，周末瑜伽教練班班，只有周末上課，連續(xù)三個月的周末周六周日兩天上課，一共24天，150小時的培訓(xùn)，上課時間也是每天的上午9點半到下午5點。 看環(huán)境：盡量不選擇鬧市的學(xué)校。擁有一個空氣好的戶外環(huán)境對瑜伽練習(xí)真的很重要！ 亞太瑜伽學(xué)院教學(xué)模式都是從基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)解剖學(xué)知識。學(xué)員都是從零基礎(chǔ)跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎(chǔ)的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。 有理論課和體能課兩個部分，先是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)解剖學(xué)基礎(chǔ)，包括了解瑜伽的起源，歷史，然后有一定的理論基礎(chǔ)，知道人體的構(gòu)造，骨骼肌肉如何發(fā)力，有了這些系統(tǒng)性的基礎(chǔ)，再去上體能課，就能知道如何正確的順位，怎樣練習(xí)不會讓自己受傷，老師會教給您課程如何編排，包括一些上課的經(jīng)驗分享和上課的技巧，如何代課會員會喜歡您。 亞太瑜伽學(xué)院簡介： 專業(yè)認(rèn)證課程初級、中級、高級均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗的國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師任教。豐富的授課經(jīng)系統(tǒng)的培訓(xùn)體系，完善的進(jìn)修機(jī)制，能讓每一位學(xué)員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。通過對學(xué)員業(yè)的瑜伽教學(xué)培訓(xùn)，為學(xué)員灌輸瑜伽體式、教學(xué)技巧及理論知識，讓學(xué)員能掌握如何設(shè)計安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學(xué)技巧，從而為中國瑜伽行業(yè)各知名瑜所、健身俱樂部等機(jī)構(gòu)培養(yǎng)技藝深厚、水平高超、具有高素質(zhì)和良好內(nèi)涵的瑜伽實用型人才，滿足目前飛速發(fā)展的瑜伽行業(yè)對瑜伽教練人才的需求。 悠季瑜伽基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)都有什么課程 我也很喜歡瑜伽，每天下班后也會堅持做做瑜伽，就會忘掉一些煩惱，調(diào)整內(nèi)一下心態(tài)，所以也容一直在練瑜伽，你說的悠季瑜伽我之前在北京培訓(xùn)過，主要課程分為必修課，選修課和 非學(xué)籍制課程，必修課有基礎(chǔ)教師培訓(xùn) ，中級教師培訓(xùn) ，瑜伽理療師培訓(xùn) ，選修課有 哈他主題課程 ，阿斯湯嘎 ，熱瑜伽 ，流瑜伽 ，理療選修（孕產(chǎn)） ，非學(xué)籍制課程有高級教師培訓(xùn)和艾揚(yáng)格密集課程 。我是喜歡瑜伽，準(zhǔn)備了解相關(guān)理論知識和有序練習(xí)，整體感覺還挺好的，會照顧到每一個人。 如何正確選擇瑜伽教培課程 通風(fēng) 瑜伽的練習(xí)環(huán)境要求越接近自然越好，當(dāng)然，在室內(nèi)練習(xí)的瑜伽很難做到這一點，但是起碼的通風(fēng)條件是必備的。不少瑜伽場館采用密閉空間，僅通過一兩臺空調(diào)來通風(fēng)和調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，這樣對瑜伽練習(xí)者的健康是十分不利的。 清潔 清潔的要求包括場地清潔和瑜伽器具的清潔。良好的環(huán)境能給練習(xí)者帶來平靜愉快的心情。同時，由于在練習(xí)瑜伽時，不少學(xué)員由于體力消耗大，會留出大量的汗水，如果不及時清潔，會有大量細(xì)菌在瑜伽墊上滋生繁殖，不僅會導(dǎo)致瑜伽墊發(fā)出十分難聞的味道，更嚴(yán)重的會導(dǎo)致學(xué)員染上皮膚病。 光線 在練習(xí)瑜伽時，我們要求有適當(dāng)而又柔和的光線。光線不能過強(qiáng)，否則不利于學(xué)員注意力集中。但是過于昏暗的光線也不好，不利于在后排的學(xué)員觀察老師的動作，會導(dǎo)致學(xué)員所做動作不標(biāo)準(zhǔn)或是出錯。 噪音 練習(xí)瑜伽，要求有一個安靜舒適的環(huán)境。正規(guī)的瑜伽課程像鑫舞國際瑜伽在開始前，就會有專人“清場”，課程中也有專人在教室外巡視，以避免不必要的聲音干擾，嘈雜的環(huán)境不利于學(xué)員進(jìn)入冥想狀態(tài)。 情緒 鑫舞國際瑜伽是一項動作舒緩、情緒平靜的修煉，瑜伽教師更是擔(dān)負(fù)了將學(xué)員情緒帶入瑜伽練習(xí)情景的任務(wù)，所以瑜伽教練在教授課程的時候，本身的情緒必須是恬靜、安然，否則很難讓學(xué)員產(chǎn)生更深的精神領(lǐng)悟。好的瑜伽師像是鑫舞國際瑜伽導(dǎo)師對瑜伽抱有虔誠的修煉態(tài)度，這一點一看便可看出。 語氣 瑜伽教練的語氣一定不能像健身操之類的教練一樣激動，后者是調(diào)動運動氣氛必須的，而鑫舞國際瑜伽教練的每一句話，除了向?qū)W員講解動作技巧之外，還要幫助學(xué)員進(jìn)入瑜伽練習(xí)的情緒，這就要求語氣上必須是輕柔的、引導(dǎo)式的。 服飾 穿著時髦緊身衣上課的教練并不代表瑜伽技巧不精，但本人認(rèn)為真正理解瑜伽，熱愛瑜伽的教師，一定是由心到身全部放松的。（此條僅供參考。）以上就是挑選一個好的瑜伽館和一個專業(yè)的瑜伽老師的7個方法 想自學(xué)瑜伽教培，哪位大神傳授一下經(jīng)驗 瑜伽教練看似入門的來門源檻不高，但是自學(xué)瑜伽教培是一個非常艱難的過程，方法只有一個：勤學(xué)苦練，沒有捷徑可走。好的自學(xué)平臺有很多，但想要學(xué)有所成出去代課，建議還是找專業(yè)機(jī)構(gòu)上課，經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)，專業(yè)老師的指導(dǎo)，考取瑜伽教練證書，這條路相對容易地多。 亞太瑜伽學(xué)院，老師會從基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)解剖學(xué)知識。大骨骼關(guān)節(jié)，肌肉怎么去發(fā)力一點一點的教你們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)完之后出去是有能力可以上課的。 零基礎(chǔ)的瑜伽教練培訓(xùn)，學(xué)員都是從零基礎(chǔ)跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎(chǔ)的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。 有理論課和體能課兩個部分，先是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)解剖學(xué)基礎(chǔ)，包括了解瑜伽的起源，歷史，然后有一定的理論基礎(chǔ)，知道人體的構(gòu)造，骨骼肌肉如何發(fā)力，有了這些系統(tǒng)性的基礎(chǔ)，再去上體能課，就能知道如何正確的順位，怎樣練習(xí)不會讓自己受傷，老師會教給您課程如何編排，包括一些上課的經(jīng)驗分享和上課的技巧，如何代課會受到會員的喜歡。 瑜伽培訓(xùn)學(xué)院里面的瑜伽班都有什么課程呢 瑜伽學(xué)院有基礎(chǔ)瑜伽和進(jìn)修瑜伽（特色瑜伽）。我們學(xué)院的基礎(chǔ)瑜伽是哈他瑜伽；進(jìn)修瑜伽有：孕產(chǎn)瑜伽、普拉提瑜伽、空中瑜伽、理療瑜伽等。如果是零基礎(chǔ)，可以先學(xué)基礎(chǔ)瑜伽。 剛學(xué)完瑜伽教練培訓(xùn)班的新手教練，該如何去帶瑜伽課 很多剛?cè)胄械蔫べだ蠋煄дn都會遇到的這樣的問題，甚至是教了好久的瑜伽老師也有這樣的困擾： 剛開始幾節(jié)課還是不錯的，但是卻發(fā)現(xiàn)上了一段時間之后索然無味； 所有學(xué)過的體式都會，就是不知道怎么排在一起； 老師明明講過課程編排，可是我就是理不清楚； 帶了很久的課了，每節(jié)課編排都差不多，好多會員都快記住了； 等等一系列問題慢慢浮現(xiàn)，不僅降低了課堂的效果，也降低了學(xué)員對你的認(rèn)可度，所以，合理的體式安排順序無疑起著非常重要的作用。 從瑜伽生理學(xué)的角度來說，在良好體式安排的鍛煉之后，習(xí)練者不僅可以鍛煉到身體的皮膚、肌肉、骨骼，并且可以更多地從細(xì)胞水平上觸及到能量體的層面。瑜伽習(xí)練者的“瑜伽意識”也因此開始得到培養(yǎng)。今天就讓鄭州八支瑜伽教練培訓(xùn)中心的我，來幫你們捋一捋這些編排瑜伽課程的技巧和原則，帶你突破排課困境~ 根據(jù)人生軌跡編排，將所有的瑜伽體式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯臥、仰臥等進(jìn)行編排，就像人一生生老病死和生命軌跡，這類編排適合剛畢業(yè)的新教練。盡管簡單還是建議新教練在代課之前，自己先根據(jù)編排練習(xí)幾遍，確保課程流暢、舒適。 根據(jù)脈輪的打開順序編排，人體有七個脈輪，從下到上依次是海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪，脈輪的平衡狀態(tài)對我們的情緒和感覺發(fā)揮正面作用，體式的編排可以依據(jù)脈輪的打開順序（一般是從下到上）進(jìn)行編排，比如：一些開髖，穩(wěn)定骨盆的體式可以打開海底輪和生殖輪，核心類的練習(xí)可以打開腹輪，后彎類可以打開心輪等等。 根據(jù)拋物線原理編排，拋物線原理其實很好理解，按照這個原理來進(jìn)行課程編排就像拋物線一樣給課程一個 *** 部分，可以是一個高難度體式，也可以是能量比較大的體式，讓會員在課程結(jié)束后有一種酣暢淋漓的感覺。 根據(jù)體式的難易度編排，這里體式的難易度，是根據(jù)普通大眾來說的難易度。任何練習(xí)都是循序漸進(jìn)的，所以按照體式的難度系數(shù)進(jìn)行編排也是瑜伽體式編排的根據(jù)之一。將所有的瑜伽體式，進(jìn)行一個1-5星級別的難易程度分類（也可以根據(jù)自己的情況細(xì)分到10級），然后在一節(jié)課堂中，在根據(jù)授課對象的基本情況，選擇不同難度的體式進(jìn)行組合編排即可。 根據(jù)體式的強(qiáng)度編排 你可以將所有的瑜伽體式進(jìn)行1-5級不同級別強(qiáng)度進(jìn)行分類，然后再授課對象的基本情況，選擇不同強(qiáng)度的體式進(jìn)行組合編排即可。 根據(jù)課程主題編排，瑜伽的課程可以根據(jù)不同的練習(xí)目的分為不同的主題，如：肩頸專題、腰椎專題、女性調(diào)理、減脂塑形、孕期、產(chǎn)后等等，以編排一節(jié)肩頸主題為例，必須是要圍繞著肩頸主題的瑜伽體式，那么我們可以將與肩頸有關(guān)的瑜伽體式進(jìn)行一個歸類，然后在結(jié)合方法一（也可以結(jié)合其他方法），再進(jìn)行不同姿勢的肩頸主題體式的二次分類，然后再選擇組合。 根據(jù)授課的對象具體情況編排，以授課對象的具體實際情況為本，是最基本也是最重要的原則和依據(jù)，也是最難把握的編排。 首先，你必須了解你的授課對象，你可以通過瑜伽館里的課程顧問去了解，也可以提前到上課的教室與早到的會員溝通，或者在課后了解，掌握和了解授課對象的需求以及想解決的主要問題等等情況，帶著客戶的需求和想解決的問題，再根據(jù)以上的方法來編排課程，會更滿足客戶的需求，也同時讓我們的課程更加的受到大家的喜歡。 要創(chuàng)造一個好的瑜伽習(xí)練環(huán)境，瑜伽館的硬件水平當(dāng)然是隨著投入金錢越多越豪華，但是更重要的不是這些，而是一些氛圍上的營造。干凈整潔自不必說，如果你的課堂上有些淡淡的香氣會讓學(xué)員們感到寧靜平和，快速的融入到瑜伽的氣氛中。我們可以選擇一些佛香、印度香或是精油，但要注意點燃的佛香要在上課前就燃盡，以免有些會員感到眼睛或皮膚過敏不適。要是在課堂中選用精油，盡量用氣味較淡，有鎮(zhèn)靜作用的，如檀香、薰衣草等，若氣候炎熱，可選擇薄荷、尤加利等具有清爽殺菌作用的精油，這些精油比較中性，不會引起男性學(xué)員的反感。 對于音樂的選擇，要注意曲調(diào)的柔和平緩，如果可以找到一些瑜伽唱頌的音樂會更好，之前我介紹過的幾張專輯都是非常適合的，這些具有精神意義的歌曲有助于我們開啟心靈。 燈光不要太明亮，黃色的燈光比白色燈更為柔和，當(dāng)一切籠罩其中會有種溫和平靜的意境。在做休息術(shù)時不要開著燈，暗些的環(huán)境會更加容易放松。音樂、燈光和氣味的配合會營造一個非常好的意境和氣場，如果你愿意，不妨嘗試。如果可以找到一些很有瑜伽文化的擺件和掛圖，會更好！ 有些瑜伽老師在課上的引導(dǎo)詞都會拿腔拿調(diào)，讓人十分別扭。有一次有個老師一張嘴，就別著嗓子盡量讓聲音溫柔，我們的雞皮疙瘩掉了一地。其實只要你放慢語速、心情平靜，用真心來表達(dá)你的情感就好。對動作的引導(dǎo)詞要仔細(xì)推敲，簡潔明了，對于初級的學(xué)員重點是體式的名稱、簡單的由來、功效、呼吸配合、禁忌等，對于功效很多的動作根據(jù)本節(jié)課程的主題或重點選幾個相關(guān)的就好。逐漸的當(dāng)大家熟練了就將重點放在引導(dǎo)他對身體的感受上，留一點時間讓學(xué)員來體會身體的感覺。 瑜伽教練如何長期安排課程 當(dāng)然不需要了！每節(jié)課加兩三個新體式就夠了！還可以把教過的體式難度增加一些，內(nèi)比如做一些變體，或是同容樣的體式講一些新的要領(lǐng)！當(dāng)然還是要看你的會員的接受程度。另外編排時注意體式間的連貫性。 建議你去參加一個專業(yè)的瑜伽教師培訓(xùn)，這些內(nèi)容都會有涉及，而且對自身的提高也很有幫助。