果果麥片
少兒舞蹈考一級要考的內(nèi)容有：走步、音樂反映、擴指、手臂動作、 彎腰、轉(zhuǎn)腰、 前壓腿、 雙吸腳、腳位、頭的動作、 擺臂 、蹦跳步 、平踏步、游戲。
兒童舞蹈是指由兒童表演或表現(xiàn)兒童生活的舞蹈。是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段。它的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易于被兒童理解和接受。
兒童舞蹈對兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進兒童身心的健康成長。
擴展資料：
學舞蹈的作用：
1、形體優(yōu)美：隨著編舞網(wǎng)的傳播，正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳，劈叉，下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞，雙人舞，集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
參考資料來源：
百度百科-兒童舞蹈
百度百科-中國舞等級考試
julielovecat
中國舞一級考級內(nèi)容中國舞一級考試內(nèi)容主要包括玩娃娃、點點頭拍拍手、說句悄悄話、小雨點、小星星洗澡、蝸牛、我們不怕大野狼游戲、表情秀、超級變變變以及玩具熊等。中國舞”是中國古典舞與中國民族舞、民間舞的一個“泛稱”，也被用來指代還未細分前的中國相關舞蹈學科的統(tǒng)稱。中國舞創(chuàng)立于二十世紀五十年代，基訓借鑒結(jié)合了芭蕾舞的訓練體系，并融合中國武術(shù)、傳統(tǒng)戲曲、民間雜技的手眼身法步等技術(shù)、技巧；
yoyobear1988
眾所周知，基本功對于學習舞蹈是很重要的。民族舞是指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。那么，民族舞的基本功有哪些呢？下面就和我一起看看民族舞基本功視頻教程吧！
民族舞有哪些基本功
一、壓腿
這是少兒民族舞基本功訓練中最基本的訓練，分為壓前、旁、后腿。
壓前腿：少兒45°斜角面對把桿，雙腳“五位站立”。一手扶把桿，一手自然下垂，挺胸、收腹。然后將重心移至主力腿，動力腿旁吸后向前伸直抬至把桿之上，向前壓腿；
壓旁腿：在壓前腿的基礎上，少兒的直立腿旁轉(zhuǎn)90度即變?yōu)閴号酝龋?/p>
壓后腿： 少兒在前面兩個動作基礎上，直立腿再旁轉(zhuǎn)成后腿，一手扶把桿，一手三位，向后壓腿。
建議：少兒壓腿訓練時建議選用節(jié)奏感比較強的音樂。
二、踢腿訓練
踢腿訓練是訓練少兒腿部肌肉的力量和柔韌性，分為小踢腿訓練和大踢腿訓練。
在踢腿時，少兒上體要保持正直，收腹挺胸立腰，收臀、收背，兩腿外開，重心在主力腿上。而當向前做小踢隨時，動力腿有速度地經(jīng)過擦地繃腳面，向前踢出35°或45°然后，經(jīng)過腳尖著地收回。需要注意的是，在做小踢腿訓練時要注意繃直膝蓋。
少兒一手扶把桿，一手七位，雙腳小八字站立。以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平穩(wěn)，腳背要繃直，膝蓋要繃緊，腿踢得越高越好。向前、向后踢時要對準動力腿的肩，向側(cè)踢時要對準耳根。踢起和落回時，要經(jīng)過擦地，落回時要求具有控制力，輕輕落地。
三、把桿訓練
把桿練習是進行形體訓練的最基本的訓練，主要通過把桿的輔助，幫助少兒掌握最基本的姿態(tài)，分為雙手扶把和單手扶把兩種方式。由于少兒年齡較小，手部的'力量較小，因而少兒在做把桿訓練時適合雙手扶把的方式。
面對把桿，身體離把桿約1尺左右，雙腿貼緊，腳跟并攏，膝蓋繃直，雙手放松弛，輕輕地放在把桿上，與雙肩同寬，兩肩放松，雙肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打開。腹肌，背肌和臀肌收緊向上提，頭部正直，面部表情松弛。
此外，少兒在進行把桿訓練時可以與其他動作組合進行訓練，比如下腰、腳尖點地、蹲姿、壓腳跟等。
四、劈叉
劈叉是舞蹈訓練時訓練韌帶柔韌性的高級階段，需要循序漸進的練習。
將腿左右分開成一字形，雙手在體前撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿左右分開成一線并坐于地下方為合格即為橫劈叉；將腿前后分開成1字形，雙手撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿前后分開至一條線坐于地下為合格則為豎劈叉。
五、下腰
少兒在做下腰時，由于手腳缺乏力氣，往往支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。通過下腰訓練，找的用力的部位和下腰的要領，能很好的鍛煉少兒腰部的柔韌性。
雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前。下腰時，上半身向后仰，頭抬起來向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好腰以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟。
六、壓肩
壓肩是打開少兒肩部韌帶的練習。
壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩條腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
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第一級；
地面：
1、坐姿
2、頭的動作
3、肩的動作
4、勾繃腳
5、吸抱腿
6、前壓腿
7、掰膀子
8、壓腿
9、彎腰
中間：
1、站姿。
2、叉腰。
3、手臂基本位置。
4、半蹲
5、提壓腳。
6、行進步。
7、平踏步。
8、蹦跳步。
9、小跑步
第二級；
地面：
1、勾繃腳
2、壓胯
3、吸腿
4、前抬腿
5、扳小燕
6、跪下腰
中間：
1、大八字步
2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪
4、移動重心練習
5、碎步
6、側(cè)踵步
7、半腳尖走步
第三級；
地面：
1、勾繃腳
2、抬腿（前、側(cè)身旁抬腿45度）
3、壓腿（前、旁、后單腿壓腿）
4、大踢腿（前、旁）
5、背肌
6、掰膀子
7、腰（躺地頂腰）
把桿（雙把）
1、正步蹲
2、正步繃腳
3、半腳尖（正步位）
4、正步吸腿90度
中間
1、手位：單按掌、單托掌、單山膀
2、腳位：丁字步
3、正步小跳
4、吸跳步（2拍舞步）
5、橫追步
6、跳踢步（后）
第四級；
地面；
1、勾繃腳（環(huán)動）
2、吸伸腿（前、旁90度）
3、橫、堅叉
4、搬?腿（前、旁）
5、大踢腿（前、旁、后）
6、掰膀子
7、腰（站下腰）
把桿（雙把）
1、一位繃腳
2、半蹲（一、二位）
3、一位擦地（旁）
4、腰（胸腰、旁腰）
5、小跳（一位）
中間
1、手位：順風旗、雙山膀、雙托掌
2、雙晃手
3、一位小跳
4、三拍舞步
5、錯步
第五級；
地面：
1、勾繃腳（單、雙、環(huán)動）。
2、吸伸腿90度
3、大環(huán)動（單腿90度）
4、壓叉（前、旁、后、橫擰腰）
5、搬腿（前、旁、后）
6、在踢腿（前、旁、后）
7、背?。▋深^起）
8、掰膀子
9、腰（站下腰）
把桿（雙把）
1、蹲?a、一位、二位?b、五位?c、踏步蹲
2、擦地（前、旁、后、一位）
3、五位擦地（旁）
4、吸腿（一位45度、90度）
5、下腰（胸、旁腰加手）
6、壓腿（把桿前、旁、后）
7、踢腿（前---單把，旁、后---雙把）
中間
1、手臂呼吸（大小波浪加屈伸）
2、手位：托按掌、山膀按掌
3、攤攤手（跪、站兩種準備）
4、小五花
5、原地轉(zhuǎn)（平踏步、留甩頭、半腳尖360度）
6、SPAN>小跳：一位、二位
7、錯步（斜線）
8、三拍舞步中手
第六級；
地面：
1、提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪準備）
2、開胯練習（吸、雙腿開胯）
3、雙腿大環(huán)動
4、壓腿（前、旁、后）
5、搬腿（前、旁、后）
6、大踢腿（前、旁、后）
7、掰膀子
8、腰（站下腰強化練習，提高難度）
把桿
1、蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
2、擦地（單把前、旁、后）
3、五位擦地（雙把前、旁、后）
4、小踢腿（雙把前、旁、后）
5、單腿蹲（雙把分解）
6、立身射雁（雙把踏步蹲起）
7、涮腰（單把）
8、壓腿（前、旁、后）
9、搬腿
10、大踢腿（單把前、旁、雙把后腿）
中間
1、舞姿練習（前、后點地加各種手位）
2、立身射雁
3、點步轉(zhuǎn)：1/4圈、1/2圈
4、小跳?a、一、二位換位跳?b、五位小跳
5、一位中跳
6、錯步跳（大跳起法）
第七級；
把桿（單把）
1、一位擦地（雙把活動）
2、蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
3、五位擦地
4、小踢腿（前、旁、后，一位）
5、單腿蹲（雙把）
6、腰：前后下腰、大涮腰
7、舞姿：擰身吸腿
8、壓、搬、控腿
9、踢后腿
中間：
1、行進大踢腿（前、旁8拍、4拍一次）
2、舞姿：點地托按掌、擰身吸腿加手位
3、搖臂
4、原地轉(zhuǎn)：1/2圈、360度圈、3個一停
5、踏步翻身：1/4圈、1/2圈、一個
6、小跳：a、一、二位換位跳
b、五位小跳
c、小射雁跳（雙起單落）
7、中跳：a、一位三個一停
b、原地分腿跳（45度）
8、大跳：大步跳（邁步跳）
9、絞柱：（蹁腿、蓋腿）
10、圓場
11、花梆步
第八級；
把桿（單把）
1、活動：（雙把，腰和腳組合）
2、蹲：（一位、二位、五位半蹲、全蹲）
3、五位擦地（前、旁、后）
4、小踢腿（前、旁、后，五位準備）
5、單腿蹲（45度前、旁、后
6、腰：a、前、后腰?b、大涮腰
7、舞姿：a、斜探海?b、大掖步
8、壓、搬、控腿
9、踢紫金冠
中間：
1、行進大踢腿（前、旁4拍一次）
2、原地踢后腿（8拍一次）
3、搬腿（原地前、后）
4、舞姿（斜探海、大掖步）
5、穿手
6、踏步翻身：4拍一次、2拍一次
7、平轉(zhuǎn)：1/2圈
8、小跳：a、一、二、五位?b、小射雁（單起單落）
9、中跳：a、一位3個一停b、劈腿跳（原地、行進）
10、大跳：（凌空越錯步起法）
11、絞柱（圈）
12、圓場
第九級；
把桿：
延續(xù)前一級別動作。
1、活動：腰、腿
2、壓、搬、控腿
3、踢紫金冠
4、舞姿：a、大射雁?b、姿態(tài)斜腰?c、探險海?中間?1、行進大踢腿（2拍一次）
2、原地紫金冠
3、搬、控腿（前、旁、后）
4、舞姿：?a、大射雁?c、探海
5、踏步翻身：三個以上
6、平轉(zhuǎn)：連續(xù)
7、小跳：a、五位換位跳?b、吸腿小跳（正吸腿）
8、中跳：a、一位3個一停?b、射雁跳（雙起單落）
9、大跳：a、凌空越?b、吸撩腿大跳?c、紫金冠
10、圓場。11、花梆步
12、技巧：絞柱（圈）、平轉(zhuǎn)、踏步翻身、紫金冠、快速點轉(zhuǎn)等，任選一種有速度的完成。
第十級；
基本功訓練
把桿：在九級的基礎上強化訓練。
中間：在九級的基礎上強化訓練。
擴展資料；
“中國舞”是中國古典舞與中國民族民間舞的一個“泛稱”，被中、大專藝校用來指代還未細分前的舞蹈學科專業(yè)班統(tǒng)稱，多數(shù)時候被業(yè)余愛好者用來特指中國古典舞。
中國古典舞是經(jīng)過歷代專業(yè)舞者、學者的創(chuàng)造、整理、提煉、加工、田野調(diào)查，并經(jīng)過較長期藝術(shù)實踐的檢驗流傳下來的具有一定典范意義的中國古典風格的特色舞蹈。
中國古典舞的身韻訓練充分體現(xiàn)了我們中華民族鮮明的民族特色?；栔袆t借鑒結(jié)合了芭蕾的訓練體系，融合戲曲武術(shù)的手眼身法步等技術(shù)、技巧。
當中仍然有著獨具一格的民族特性，(如孫穎教授開創(chuàng)的中國古典舞漢唐學派)表演時與其它舞種中的技術(shù)、風格有著很大的不同。
參考資料來源；百度百科——中國舞
優(yōu)質(zhì)考試培訓問答知識庫
