悠然逸軒
健身教練國(guó)職考試一般要考理論知識(shí)、實(shí)踐技能、體能測(cè)試。理論知識(shí)包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。 實(shí)踐技能會(huì)以抽題的形式考，其中包括阻訓(xùn)練技術(shù)、伸展練習(xí)，比如股四頭肌、二頭肌、腓腸肌等。 有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)，主要會(huì)考有氧運(yùn)動(dòng)器械，像跑步機(jī)、臺(tái)階練習(xí)器等。還有阻力形式，會(huì)考重量級(jí)器械，自由重量等。 最后的體能測(cè)試，是分為男子組和女子組的，男子組的合格標(biāo)準(zhǔn)是，俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。女子組合格標(biāo)準(zhǔn)是，俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
緣分百合
1、國(guó)職范圍很大，就公務(wù)員職業(yè)來(lái)說(shuō)，考國(guó)家公務(wù)員復(fù)習(xí)資料要準(zhǔn)備行測(cè)、申論等內(nèi)容。2、所有報(bào)考者均參加行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)和申論兩科考試。行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)包括言語(yǔ)理解與表達(dá)、常識(shí)判斷（側(cè)重法律知識(shí)運(yùn)用）、數(shù)量關(guān)系、判斷推理和資料分析。全部為客觀性試題。3、申論主要通過(guò)報(bào)考者對(duì)給定材料的分析、概括、提煉、加工，測(cè)查報(bào)考者閱讀理解能力、綜合分析能力、提出問(wèn)題解決問(wèn)題能力和文字表達(dá)能力。4、公務(wù)員考試考核的內(nèi)容極為繁雜，涉及到數(shù)量關(guān)系、言語(yǔ)理解、判斷推理、常識(shí)和資料分析五大部分。無(wú)論哪個(gè)專業(yè)的考生，都很難同時(shí)擅長(zhǎng)這五大部分的題目。因此，考生應(yīng)該積極的從多方面的渠道深入了解公務(wù)員考試的內(nèi)容和形式，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、講座、看書、聽(tīng)取已考過(guò)公務(wù)員考生的經(jīng)驗(yàn)等多方面、多渠道掌握公務(wù)員考試的總體情況。5、因?yàn)榫涂夹姓殬I(yè)能力測(cè)驗(yàn)和申論，當(dāng)然也就買這兩本書了！由人民日?qǐng)?bào)出版社出版，李永新主編的書不錯(cuò)，可以拿來(lái)當(dāng)做復(fù)習(xí)資料！
Lizzy520520
健身教練證考試內(nèi)容\x0d\x0a國(guó)家健身教練職業(yè)資格證書考試有等級(jí)限制，對(duì)于新人來(lái)說(shuō)，需要從初級(jí)證書考試，初級(jí)證書考試的內(nèi)容如下：\x0d\x0a證書考試一般是三個(gè)部位：理論知識(shí)，實(shí)踐技能，體能測(cè)試，\x0d\x0a理論知識(shí)：健身教練需要掌握的理論知識(shí)，包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理，健康體適能等。這些理論知識(shí)是學(xué)習(xí)高級(jí)技能的基礎(chǔ)，尤其是運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，后期學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)技能的基礎(chǔ)知識(shí)\x0d\x0a實(shí)踐技能：為抽題的形式\x0d\x0a抗阻訓(xùn)練技術(shù)（12塊肌肉），\x0d\x0a肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角?。ㄇ啊⒅?、后束）、肱二頭肌、肱三頭?。ㄩL(zhǎng)頭、內(nèi)外側(cè)頭）。\x0d\x0a阻力形式：重量器械、自由重量（杠鈴、啞鈴）、自重，由考評(píng)員指定器械完成。\x0d\x0a二、 伸展練習(xí)考題（13塊肌肉）\x0d\x0a肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直?。](méi)有被動(dòng)伸展）、胸大?。ㄉ?、中、下束）、三角?。ㄇ?、中、后束）、肱二頭肌、肱三頭肌。\x0d\x0a練習(xí)形式：主動(dòng)伸展、被動(dòng)伸展\x0d\x0a三、有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)\x0d\x0a練習(xí)形式：有氧運(yùn)動(dòng)器械（跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階練習(xí)器、固定自行車）\x0d\x0a體能測(cè)試：分為男子組和女子組\x0d\x0a男子：\x0d\x0a測(cè)試項(xiàng)目 合格標(biāo)準(zhǔn)\x0d\x0a坐姿體前屈 靜力性伸展5秒\x0d\x0a俯臥撐 40次\x0d\x0a徒手下蹲 60次\x0d\x0a女子：\x0d\x0a測(cè)試項(xiàng)目 合格標(biāo)準(zhǔn)\x0d\x0a坐姿體前屈 靜力性伸展5秒\x0d\x0a俯臥撐 15次\x0d\x0a徒手下蹲 40次
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