復(fù)習沒夠 真的 用老師的話是 半瓶子醋 學扎實了就OK了 或者過度緊張 引發(fā)的 精神病 叫做焦慮癥 高考有暈場的

考試緊張的話先做簡單點的題目，就建立起信心克服難題了。。。多喝點水也可以克服緊張感

這完全是你考試心理不過關(guān)，考試能力弱所造成的。其實這些都是可以訓練的訓練的效果有1. 耐心完整看題目讀題目的能力與習慣訓練，減少看錯題目失分。 2. 看清楚數(shù)字符號的視覺精細度訓練，減少看錯數(shù)字看錯符號看錯條件失分。 3. 不抄錯不寫錯的眼、腦、手協(xié)同能力訓練，減少抄錯寫錯失分。 4. 一遍算對的計算能力訓練，減少簡單計算錯誤失分。 5. 客觀讀題正確審題能力訓練，減少因主觀臆象、想當然、直線型思維缺陷造成審題錯誤失分。 6. 簡單問題全面考慮認真回答的思維模式訓練，減少容易的會做的題失分。 7. 分步讀題分步分析分步解答的能力與習慣訓練，提高解題能力和答分率。 8. 選擇題答題技術(shù)訓練，用簡明科學的原則快速區(qū)分出正確選項，提高選擇題正確率，得分率。 9. 難題大題解題能力訓練，爭取超水平發(fā)揮。 10. 輸入答題標準模式提高答題規(guī)范性，確保會做的題得高分得滿分。 11. 考試策略訓練，確保把能得分都拿到，不會的題也拿些分。 12. 考試心理調(diào)控技術(shù)訓練，預(yù)防化解考試壓力過大、過度緊張、慌亂問題，確保以良好的考試心理狀態(tài)參加考試，確?？荚囌０l(fā)揮甚至超常發(fā)揮。 浙江現(xiàn)代青少年研究院直通車教育咨詢有限公司就要這樣的訓練方法

算小事見真情

孩子實在“考試時”緊張嗎？如果在考前緊張，是家長沒有去關(guān)心孩子心態(tài)的問題。其實孩子不一定要你告訴他們“沒關(guān)系”這幾個字，重要的是你是不是把他以前的考試看得很重，是不是在他做作業(yè)，玩耍的時候一刻不離。 考完試再緊張是對自己的不信任和對之后要迎來的東西感到恐懼，這時候家長要好好帶孩子瘋啦，不要讓他有時間去想考試這件事。 那么，具體說一下考試的時候緊張。 發(fā)試卷之前要靜下心來，讓頭腦冷靜，不再為周圍的東西而困擾。在遇到不會的題目時要對他的分數(shù)的難易度進行分析，然后再估量沒做的題是否與不會的題旗鼓相當。如果為了一道題丟了所有的分，豈不是很好笑，要教會孩子衡量是非。 謝謝。

考場上心里緊張,難以考好，到下次考試會更緊張，如此惡性循環(huán)．．．．． 你可以試著和你老師聊聊天，聊什么無所謂，主要可以讓你接近老師，然后你就不會怕老師，自然不怕考不好了，這樣會良性循環(huán)．． 其實平時考試沒什么，放開膽子做，不要下比后又怕錯，你應(yīng)該自信．． 平常多做卷子不在多，現(xiàn)在的練習書而雜，搞懂就行 希望你能成功

一、.端正考試態(tài)度，化壓力為動力，以免未考先慌，要認識到，考試可以檢驗知識掌握的程度，考好了，是對前段學習的一個肯定，會增強信心，促使自己更加努力地去學習；沒考好，會迫使自己認真去分析原因，找出學習上存在問題，進行及時的調(diào)整。不要老是把自己的注意指向考試的結(jié)果，這樣會給自己背上沉重的思想包袱。 三、注意考場緊張心理的調(diào)節(jié)：在考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過于緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地松懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、 *** 頭頂中心(中醫(yī)稱為“百會穴”)以及松馳軀體、自我暗示取靜等。 四、通過多種自我訓練方法進行自我排解。

呵呵，我以前也是一見客戶就很緊張的，所以說為什么要有經(jīng)驗啊！你見昨多了，談得多了，就沒事了，自然就不會緊張的。多和陌生人交談，就當練練嘴和膽吧。

現(xiàn)在學數(shù)學，其實有四個層次，第一個層次是能聽懂，第二個層次叫會做題，第三個層次叫能做對，第四個層次叫能做好。 常聽家長抱怨，說我那個孩子上課能聽懂，但就不會做題。我覺得這很正常，數(shù)學既然有四個層次，光聽懂只是社會主義的初級階段，當然不會做了。在聽懂和會做之間，它是一個臺階，這個臺階，便是高考的基礎(chǔ)知識?；A(chǔ)知識不過關(guān)，光能聽懂，做題就不會了。有些家長說，我的孩子會做，但是抬筆就錯，特別馬虎。我覺得這是錯判，據(jù)我觀察，把會做的題目做錯，這不叫馬虎，這叫基本技能不過關(guān)。基本技能是需要訓練的，光看書能看出來，光想能想出來嗎？就像游泳教練教學生游泳，先在陸地上教給他一些動作，從理論上加以支持，但必須有一個實踐的過程；從會做到做對，它要求的就是基本技能要保證。此外，從做對到做好還有一個基本方法的問題。你說這個題目我做對了，本來方法要是對路，三兩分鐘就能搞定，結(jié)果你搞了個很變態(tài)的方法，把自己累得死去活來，頭昏腦漲，花了10多分鐘、甚至20多分鐘，把這個題搞出來了，這樣是沒法兒學好數(shù)學的。同樣是做對，我們能不能找一個既快又準的方法，讓我們做完這道題以后，心中感到好像有一股清清的泉水在流淌。那種爽快的感覺，和做完這個題就不想活了的那種感覺，當然是不一樣的。 推薦 王金戰(zhàn)老師的 《學習哪有那么難》 很好的一本書

努力復(fù)習就好，只要盡己所能就不用再后悔了。一定不要和別人對題，越對越慌，考過就過去了，抓緊時間弄下一科。不要管別人怎么復(fù)習復(fù)習什么，一定要有自己的計劃和步調(diào)。請平和心態(tài)，祝你考試成功！