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考試考好小技巧如下：
適度的情緒焦慮能促進(jìn)臨場(chǎng)的發(fā)揮，但過(guò)度的焦慮就會(huì)產(chǎn)生許多不良的影響，如：考試時(shí)注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過(guò)程不清晰等。那么，如何調(diào)整好考前情緒？有幾點(diǎn)建議：
一、是正確認(rèn)識(shí)考試。中考只是對(duì)學(xué)習(xí)狀況的一次檢測(cè)，這次考試的成敗不可以決定一個(gè)人的命運(yùn)。
二、是對(duì)考試結(jié)果的期望要恰當(dāng)?？荚嚨母?jìng)爭(zhēng)對(duì)手主要是考生我，只要已竭盡全力，便問(wèn)心無(wú)愧。
三、是不要隨意預(yù)測(cè)考試結(jié)果。考試失敗是對(duì)考試結(jié)果的一種預(yù)測(cè)。而這種預(yù)測(cè)是無(wú)謂的分散精力，會(huì)加重心理壓力，會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生消極干擾，因此，這種結(jié)果的預(yù)測(cè)不是考試前要思考的問(wèn)題。
四、是面臨考試要充分相信我平日的積累。有的考生由于過(guò)于擔(dān)憂我的復(fù)習(xí)正在準(zhǔn)備，臨考前仍然“開(kāi)夜車(chē)”、“搞題海戰(zhàn)術(shù)”等，如此會(huì)使大腦負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致考試時(shí)大腦興奮與抑制失調(diào)，影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學(xué)習(xí)和休息，不對(duì)我求全責(zé)備，既會(huì)緊張學(xué)習(xí)，又會(huì)享受娛樂(lè)，有張有弛，這對(duì)保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。
考試焦慮：
考試焦慮(test anxiety)，是指因考試壓力過(guò)大而引發(fā)的系列異常生理心理現(xiàn)象，包括考前焦慮，臨場(chǎng)焦慮(暈考)及考后焦慮緊張。心理學(xué)認(rèn)為，心理緊張水平與活動(dòng)效果呈倒"U "字曲線關(guān)系。緊張水平過(guò)低和過(guò)高，都會(huì)影響成績(jī)。
適度的心理緊張，可以使人對(duì)考試有種激勵(lì)作用，產(chǎn)生良好的活動(dòng)效果。但過(guò)度的考試緊張則導(dǎo)致考試焦慮，影響考場(chǎng)表現(xiàn)，并波及身心健康。2008年，國(guó)家心理健康機(jī)構(gòu)中歐國(guó)際研究表明, 61%的學(xué)生有不同程度的考試焦慮,其中26%為嚴(yán)重考試焦慮。
考試焦慮嚴(yán)重影響了考生的成績(jī),尤其是數(shù)學(xué)和語(yǔ)言科目。女生患嚴(yán)重考試焦慮的數(shù)量是男生的二倍。2006年，美國(guó)教育部TestEdge研究表明,，61%的美國(guó)學(xué)生有不同程度的考試焦慮，其中26%為嚴(yán)重考試焦慮。
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考試考好小技巧如下：
1、可以給自己制定一個(gè)比較詳細(xì)的時(shí)間表，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)?；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、要注意每門(mén)課的緊湊性不要整一個(gè)晚上都只復(fù)習(xí)一門(mén)課，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。
考試的分類(lèi)：
1、效果考試。
無(wú)論從主考者的角度看，還是從學(xué)習(xí)者的角度看，效果考試都僅僅是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)水平，以便更好地制定隨后的教學(xué)或?qū)W習(xí)方略。
在效果考試中，學(xué)習(xí)者一定要坦誠(chéng)地展示自己的知識(shí)水平?？恳恍┬〖记煽赡軙?huì)提高自己的測(cè)試成績(jī)，但這種提高無(wú)疑會(huì)掩蓋自己的真實(shí)水平，從而阻礙了教學(xué)者對(duì)學(xué)習(xí)者以及學(xué)習(xí)者對(duì)自己的知識(shí)掌握程度的清楚認(rèn)識(shí)。典型的效果考試有課堂考試、期中考試、期末考試。
2、資格考試。
資格考試的核心目的是，給予考試者一個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，以獲得某個(gè)更高層次的學(xué)習(xí)或工作臺(tái)的資格。嚴(yán)格地講，資格考試也是效果考試的一種，因?yàn)橘Y格考試的設(shè)計(jì)假設(shè)就是，只有擁有更高學(xué)習(xí)效果的學(xué)習(xí)者才能獲得這一資格。
但在某種程度上，會(huì)學(xué)習(xí)不會(huì)考試的學(xué)習(xí)者往往要敗給不會(huì)學(xué)習(xí)會(huì)考試的學(xué)習(xí)者，因?yàn)榍罢呔褪遣荒茉诳紙?chǎng)上淋漓盡致地發(fā)揮出自己的學(xué)習(xí)水平。資格考試常常會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的命運(yùn)，這就決定學(xué)習(xí)者在資格考試時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)化為考試者一在資格考試這一高度濃縮的時(shí)間段，一個(gè)人會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)已經(jīng)不再是關(guān)鍵，會(huì)不會(huì)考試才是核心。
典型的資格考試有小升初、中考、高考。此外，分析師、律師資格考試、注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試、托?？荚?、GRE等都是資格考試。
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答題時(shí)，字跡要清楚，不要潦草。做解答題、證明題、計(jì)算題時(shí)盡量做到每行只有一個(gè)式子或者一個(gè)推理句式，不要一句話連著一句話，直到結(jié)束。
考試的時(shí)間是有限的，要想取得高分，不僅要提高做題的效率，也要提高做題的準(zhǔn)確度。在考試中，我們可以運(yùn)用“四先四后”的原則，簡(jiǎn)而言之就是先易后難、先熟后生、先高后低、先同后異，具體做法如下：
1、先易后難
所謂好剛用刀刃上，即在我們考試的時(shí)候，需要把更多的時(shí)間花在難度較低的題目上，并非將過(guò)多的時(shí)間花費(fèi)在難題較高的題目上。因?yàn)殡y度較低的題目所花費(fèi)的時(shí)間和所得的分?jǐn)?shù)是最大的。
所以在考試做題的時(shí)候，我們應(yīng)該先保證將容易得分的題做完，其次我們?cè)倏紤]做難度較高的題目。這樣利于降低我們考試緊張的心情，也利于我們考試發(fā)揮出最佳的水平。
2、先熟后生
在考試中，我們難免會(huì)遇到陌生的題目，當(dāng)我們看到了也不必驚慌，我們可以選擇跳過(guò)它，先做熟悉的題目，待我們的情緒恢復(fù)平靜的時(shí)候，再選擇做較為陌生的題目。
3、先高后低
在我們考試后半段時(shí)間，我們一定要注意我們答題的時(shí)間效益，當(dāng)我們遇到兩道都會(huì)做的題目，首先我們先將高分的題目完成，其次再完成低分的題目，這樣即使我們的時(shí)間不夠用了，也利于保障我們不會(huì)失去應(yīng)得的高分題。
4、先同后異
在考試中，我們會(huì)遇到相同類(lèi)型的題目，例如有些題目會(huì)用到一樣的數(shù)學(xué)公式，那么我們就可以將它們集中起來(lái)一起思考處理，這樣利于我們單位時(shí)間做題的效率。
以上的方法都適用于考試的時(shí)候，同學(xué)們可以綜合自己的情況，靈活的使用四前四后，不必太過(guò)在意它的順序。
1.考生應(yīng)在考試允許的時(shí)間內(nèi)提前進(jìn)入考場(chǎng)，熟悉考試環(huán)境，并在考試前做好必要的準(zhǔn)備工作，冷靜下來(lái)，帶著足夠的信心和平和的心態(tài)迎接考試。
2.拿到試卷后不要急著回答。用兩到三分鐘快速瀏覽試卷。你需要知道試題的基本難度?？梢圆话搭}目的順序回答。我們可以按試題的難易程度安排先后順序，合理地分配做題時(shí)間?？梢园凑杖齼?yōu)先原則進(jìn)行答題
三個(gè)優(yōu)先原則是：知識(shí)簡(jiǎn)單、容易的問(wèn)題優(yōu)先，肯定能答對(duì)的問(wèn)題優(yōu)先，可以得分較多的問(wèn)題優(yōu)先。
優(yōu)質(zhì)考試培訓(xùn)問(wèn)答知識(shí)庫(kù)
