第一級(jí) 舞蹈知識(shí)： 年齡4—6歲 1、身體方位：上、下、左、右。 2、人體部位名稱：頭、胸、臂、腿各部位。 3、手形：掌、指。 4、手腳基本位置。 5、音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練：2/4節(jié)奏，中速、慢速。 基本功訓(xùn)練： 地面： 1、坐姿 2、頭的動(dòng)作 3、肩的動(dòng)作 4、勾繃腳 5、吸抱腿 6、前壓腿 7、掰膀子 8、壓腿 9、彎腰 中間： 1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置 4、半蹲 5、提壓腳 6、行進(jìn)步 7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步 組合、劇目表演范例： 1、走步組合 2、手指組合 3、手位組合 4、提壓肩組合 5、平踏步組合 6、蹦跳步組合 7、表情歌 8、健康歌 第二級(jí) 舞蹈知識(shí)： 年齡4—6歲1、認(rèn)識(shí)舞臺(tái)的八個(gè)方位。 2、能區(qū)分半拍、一拍的節(jié)奏，做到半拍一動(dòng)。 基本功訓(xùn)練 地面： 1、勾繃腳 2、壓胯 3、吸腿 4、前抬腿 5、扳小燕 6、跪下腰 中間： 1、大八字步 2、大八字步半蹲 3、手臂大小波浪 4、移動(dòng)重心練習(xí) 5、碎步 6、側(cè)踵步 7、半腳尖走步 組合、劇目表演范例 1、走步組合 2、手位組合 3、手臂大小波浪組合 4、春來(lái)了 5、拍皮球 6、洋娃娃和小熊跳舞 7、半腳尖走步 8、猜猜我是誰(shuí)（踵步組合） 第三級(jí) 舞蹈知識(shí)： 年齡7—8歲 1、中國(guó)古典舞手形：蘭花手（女）、掌（男）。 2、藏族舞：藏族是我國(guó)一個(gè)能歌善舞的民族。它舞蹈的運(yùn)動(dòng)形式以上下動(dòng)律為主。由于節(jié)奏、速度、力度的變化而形成不同舞蹈?jìng)€(gè)性。藏族主要分兩大類：踢踏（堆諧）---舞蹈膝部松弛，腳下靈活。弦子（諧）---舞蹈動(dòng)律松弛柔韻，音樂(lè)優(yōu)美。 基本功訓(xùn)練： 地面： 1、 勾繃腳 2、 抬腿（前、側(cè)身旁抬腿45度） 3、 壓腿（前、旁、后單腿壓腿） 4、 大踢腿（前、旁） 5、 背肌 6、掰膀子 7、腰（躺地頂腰） 把桿（雙把） 1、正步蹲 2、正步繃腳 3、半腳尖（正步位） 4、正步吸腿90度 中間 1、 手位：?jiǎn)伟凑?、單托掌、單山?2、 腳位：丁字步 3、 正步小跳 4、 吸跳步（2拍舞步） 5、 橫追步 6、 跳踢步（后） 組合、劇目表演范例 1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞 3、猜猜我是誰(shuí) 以上是規(guī)定組合任選一二個(gè)。 4、可愛(ài)的小雞（后跳踢步為主要?jiǎng)幼鳎?5、吸跳步組合（喂雞曲） 6、小板凳（節(jié)奏訓(xùn)練） 7、 藏族舞退踏步組合 8、 古典舞手位組合（小和尚曲） 9、 橫追步組合 10、跑跳步組合（藏族第一基本步）第四級(jí) 舞蹈知識(shí)： 年齡7---8歲1、芭蕾舞：源于歐洲，已有幾百年歷史。從訓(xùn)練到舞姿及手腳位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位腳位。 2、 節(jié)奏：3/4拍。 3、 東北秧歌：是漢族東北地區(qū)民間秧歌表演形式。通過(guò)走相、穩(wěn)相和鼓相及各種手巾花的表演變化體現(xiàn)其表演藝術(shù)風(fēng)格。他源于人民的勞動(dòng)生活，具有濃郁的民間鄉(xiāng)土氣息和民俗特色，舞蹈體現(xiàn)艮勁、美勁、潑辣勁。 基本功訓(xùn)練： 地面： 1、 勾繃腳（環(huán)動(dòng)） 2、 吸伸腿（前、旁90度） 3、 橫、堅(jiān)叉 4、 搬 腿（前、旁） 5、 大踢腿（前、旁、后） 6、 掰膀子 7、 腰（站下腰） 把桿（雙把） 1、一位繃腳 2、半蹲（一、二位） 3、一位擦地（旁） 4、腰（胸腰、旁腰） 5、小跳（一位） 中間 1、 手位：順風(fēng)旗、雙山膀、雙托掌。 2、 雙晃手 3、一位小跳 4、三拍舞步 5、錯(cuò)步 組合、劇目表演范例 1、 古典舞手位組合 2、 東北秧歌組合（十字步、單雙片花、蝴蝶花） 3、 三拍舞步組合 以上是規(guī)定組合任選一二個(gè)。 4、 鈴兒響叮鐺（小馬步） 5、 小小波爾卡（吸跳步） 6、 拾稻穗的小姑娘 7、 蒙族舞硬腕組合 8、 鈴鼓舞（節(jié)奏訓(xùn)練2/4拍） 9、 快樂(lè)的小鴨子 10、 東北秧歌第五級(jí) 舞蹈知識(shí)： （年齡8---10歲）1、中國(guó)古典舞基訓(xùn)：是建立在中國(guó)戲曲、武術(shù)基礎(chǔ)上，為中國(guó)古典舞所需要而服務(wù)的基本功訓(xùn)練。表現(xiàn)在素質(zhì)、能力、技術(shù)技巧、身體表現(xiàn)力、舞蹈語(yǔ)言等方面。它是一個(gè)完整的訓(xùn)練體系。要成為一個(gè)好的民族舞演員，必須要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高各種技術(shù)能力，才能做到表演游刃有余。 2、蒙族舞：蒙古族是一個(gè)游牧民族，也稱馬背民族。男子舞蹈強(qiáng)悍驍勇，女子舞蹈端莊典雅。舞蹈以肩、腕、步及各種舞姿形成其特殊風(fēng)格。 基本功訓(xùn)練 地面： 1、 勾繃腳（單、雙、環(huán)動(dòng)） 2、 吸伸腿90度 3、 大環(huán)動(dòng)（單腿90度） 4、 壓叉（前、旁、后、橫擰腰） 5、 搬腿（前、旁、后） 6、 在踢腿（前、旁、后） 7、 背?。▋深^起） 8、 掰膀子 9、 腰（站下腰） 把桿（雙把） 1、 蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲 2、 擦地（前、旁、后、一位） 3、 五位擦地（旁） 4、 吸腿（一位45度、90度） 5、 下腰（胸、旁腰加手） 6、 壓腿（把桿前、旁、后） 7、 踢腿（前---單把，旁、后---雙把） 中間 1、 手臂呼吸（大小波浪加屈伸） 2、 手位：托按掌、山膀按掌 3、 攤攤手（跪、站兩種準(zhǔn)備） 4、 小五花 5、 原地轉(zhuǎn)（平踏步、留甩頭、半腳尖360度） 6、 小跳：一位、二位 7、 錯(cuò)步（斜線） 8、 三拍舞步中手 組合、劇目表演范例 1、 三拍舞步（抒情） 2、 古典舞手位（剛武風(fēng)格） 3、 古典舞手位（抒情風(fēng)格） 4、 小馬舞（勒馬式、揚(yáng)鞭式） 5、 小小擠奶員（肩的組合） 以上是規(guī)定組合任選一二個(gè) 6、 錯(cuò)步組合 7、 花笠舞（日本舞） 8、 小看戲（東北秧歌） 9、 現(xiàn)代韻律舞（節(jié)奏練習(xí)） 10、 兒童舞 第六級(jí) 舞蹈知識(shí)： （年齡8---10歲）1、中國(guó)古典舞身韻：是古典舞特定藝術(shù)風(fēng)格的表現(xiàn)手段，這種訓(xùn)練身法與神韻的方法統(tǒng)稱為“身韻”。它分為元素、平圓、立圓、八字圓運(yùn)動(dòng)路線及典型性、風(fēng)格性強(qiáng)的訓(xùn)練動(dòng)作，最終解決民族舞演員內(nèi)在神韻的表現(xiàn)力。 2、 云南花燈：云南花燈是云南漢族地區(qū)廣為流傳的一種民間歌舞形式。配合音樂(lè)在平衡擺動(dòng)中產(chǎn)生一種自然流暢的美感。其主要?jiǎng)勇珊蛣?dòng)作-----崴。教學(xué)中要抓住這一風(fēng)格重點(diǎn)展開(kāi)教學(xué)。 基本功訓(xùn)練 地面： 1、 提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪準(zhǔn)備） 2、 開(kāi)胯練習(xí)（吸、雙腿開(kāi)胯） 3、 雙腿大環(huán)動(dòng) 4、 壓腿（前、旁、后） 5、 搬腿（前、旁、后） 6、 大踢腿（前、旁、后） 7、 掰膀子 8、 腰（站下腰強(qiáng)化練習(xí)，提高難度） 把桿 1、 蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲） 2、 擦地（單把前、旁、后） 3、 五位擦地（雙把前、旁、后） 4、 小踢腿（雙把前、旁、后） 5、 單腿蹲（雙把分解） 6、 立身射雁（雙把踏步蹲起） 7、 涮腰（單把） 8、 壓腿（前、旁、后） 9、 搬腿 10、 大踢腿（單把前、旁、雙把后腿） 中間 1、 舞姿練習(xí)（前、后點(diǎn)地加各種手位） 2、 立身射雁 3、 點(diǎn)步轉(zhuǎn)：1/4圈、1/2圈 4、 小跳 a、一、二位換位跳 b、五位小跳 5、 一位中跳 6、 錯(cuò)步跳（大跳起法） 組合、劇目表演范例 1、 古典舞組合一（舞姿、韻律） 2、 古典舞組合二 3、 藏族舞組合二（弦子、單、長(zhǎng)靠） 4、 藏族舞組合一（抬踏步） 5、 云南花燈（徒手、跳巔步） 6、 云南花燈（扇子、小崴、吸跳步） 以上是規(guī)定組合任選一、二個(gè)。 7、 傘扇舞（日本舞） 8、 拉丁舞恰、恰、恰 9、 少兒舞 10、 踢踏舞