初中體育考試立定跳遠(yuǎn)
唐唐sweet
楊梅的果實(shí)000
法律分析：2021年成都市高中階段教育學(xué)校統(tǒng)一招生體育考試項(xiàng)目包括：坐位體前屈（15分）、立定跳遠(yuǎn)（20分）和長(zhǎng)跑（男生：1000米，女生：800米，15分），總分50分。體育考試由各區(qū)（市）縣統(tǒng)一組織實(shí)施，成都市所有參加中考報(bào)名的學(xué)生（含成都市戶籍的往屆生、成都市外回戶籍所在區(qū)縣報(bào)名的應(yīng)屆初中畢業(yè)生等）均要參加坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和長(zhǎng)跑三個(gè)項(xiàng)目考試法律依據(jù)：《成都市2021年高中階段教育學(xué)校統(tǒng)一招生體育考試操作細(xì)則》 （一）初中畢業(yè)生應(yīng)按要求參加中考，除區(qū)域指標(biāo)到校生、校內(nèi)指標(biāo)到校生(含民辦學(xué)校校內(nèi)指標(biāo)到校生)外，本市所有初中畢業(yè)生均應(yīng)參加中考。上述兩類指標(biāo)到校生的語(yǔ)文、物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)學(xué)業(yè)水平考試由初中學(xué)校組織。（二）普通高中學(xué)校不得舉行自主招生考試，普通高中學(xué)校(含民辦)一律不得舉行自主招生考試，一律不得提前招生。（三）學(xué)校不得提前推選指標(biāo)到校生，2021年指標(biāo)到校生相關(guān)政策將于3月初公布，初、高中學(xué)校按要求制定指標(biāo)到校生推選工作方案，報(bào)經(jīng)主管教育行政部門審核同意后才能啟動(dòng)，并通過(guò)學(xué)校宣傳欄、家長(zhǎng)會(huì)等渠道和方式公開。學(xué)校不得招收已按規(guī)定被其他學(xué)校錄取的指標(biāo)到校生。
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2023中考立定跳遠(yuǎn)滿分男生米，女生米。
2023中考體育立定跳遠(yuǎn)成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)：
男生立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；優(yōu)秀（90分）：240厘米；滿分（100分）：250厘米。
女生立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；優(yōu)秀（90分）：190厘米；滿分（100分）：202厘米。
起跳角度對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)起著舉足輕重的作用。以下各部位的角度較適合初中學(xué)生：踝角53～57°，膝角90～96°，髖角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。
立定跳遠(yuǎn)練習(xí)注意事項(xiàng)：
1、中考體育立定跳遠(yuǎn)盡量選平坦又不過(guò)于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過(guò)滑的地面不宜練習(xí)。
2、提高中考體育立定跳遠(yuǎn)爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過(guò)10次。提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。
3、在中考體育立定跳遠(yuǎn)練習(xí)中，只有抓住力量與技術(shù)兩個(gè)主要矛盾，充分重視力量練習(xí)，不斷改進(jìn)技術(shù)，把二者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能不斷提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。
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