社會(huì)工作者技巧系統(tǒng)脫敏法
扈志泉額
頭頭的奮斗
中級(jí)《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》主觀題答題技巧
中級(jí)《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》的主觀題對(duì)于我們很多考生來說都是一個(gè)難點(diǎn)，下面為大家整理了一些中級(jí)《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》主觀題答題技巧，希望對(duì)大家有所幫助!
第一部分：對(duì)比閱讀教材
《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》考試與另外兩科目不同，《社會(huì)工作綜合能力》和《社會(huì)工作法規(guī)與政策》兩個(gè)科目考試全部都是客觀題，包括單項(xiàng)選擇和多想選擇，所出試題均不會(huì)超出科目教材范圍。但是《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》考試則都是主觀題，要求考生結(jié)合給出的案例進(jìn)行分析和方案設(shè)計(jì)，因此，題目所涉及的考點(diǎn)范圍不僅僅是《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》這一本書，還有可能涉及到《社會(huì)工作綜合能力》和《社會(huì)工作法規(guī)與政策》兩本書的內(nèi)容。以如下案例分析題為例：
案例：
麗芬是普通的農(nóng)村婦女，其丈夫沒有固定工作，有酗酒的習(xí)慣，而且酒后經(jīng)常對(duì)麗芬施虐，甚至毒打。麗芬是家庭的經(jīng)濟(jì)支柱，有一女兒，正因?yàn)辂惙疑碌氖桥畠?，所以她的丈夫和婆婆都認(rèn)為是她的錯(cuò)。麗芬經(jīng)常和同村的好姐妹們?cè)V苦，但是他們都認(rèn)為要顧及面子，家丑不可外揚(yáng)，大都選擇忍氣吞聲。麗芬曾無奈之下向婦聯(lián)和派出所民警求助，但是卻拒絕了他們的實(shí)質(zhì)幫助。有段時(shí)間，麗芬因?yàn)椴豢翱鄲?，幾乎想自殺，她自己也越來越覺得這就是她的命，天生注定，不可改變，生女兒也是她的錯(cuò)。
問題：
1、根據(jù)增能社會(huì)工作的假設(shè)，麗芬的無力感是怎樣形成的?
2、在優(yōu)勢視角看來，麗芬的資源主要有哪些?
3、從個(gè)人、小組、社區(qū)等三個(gè)層面，分析解決麗芬問題的簡要策略。
注意：此題考點(diǎn)涉及的內(nèi)容包括：《社會(huì)工作綜合能力》第4章社會(huì)工作理論中的增能理論和社會(huì)支持理論，第6、7、8章的個(gè)案工作、小組工作和社區(qū)工作，《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》第1章理論依據(jù)中的增能理論和第6章婦女社會(huì)工作的相關(guān)內(nèi)容。
由此可見，只有全面熟悉掌握三本教材的內(nèi)容，理解知識(shí)之間的邏輯關(guān)系，才能夠很好的回答《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》科目的試題。
《社會(huì)工作綜合能力》是《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》的理論基礎(chǔ)，其中，“價(jià)值”是社會(huì)工作的核心和靈魂;“理論”分為三個(gè)層次：人的發(fā)展理論、為社會(huì)工作的理論和介入理論;三大方法，特別是其中的介入模式是操作的指引;《社會(huì)工作法規(guī)與政策》是實(shí)務(wù)的政策依據(jù)。
而《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》的第一章可以理解為是《社會(huì)工作綜合能力》“理論”的第四個(gè)層次，第二章的通用模式過程則是具體的助人步驟。
對(duì)于《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》一書而言，第一、二章是全書的綱領(lǐng)，一定讀熟、記憶，后面的章節(jié)分兩個(gè)角度：對(duì)象角度：兒童、青少年、老人、婦女、殘疾人、矯正對(duì)象、優(yōu)撫對(duì)象、救助對(duì)象，一定要注意不同人群的特殊性，例如兒童的被保護(hù)性、老人的防虐待與忽視、婦女的性別平等及增權(quán)、殘疾人的被歧視等;領(lǐng)域角度：學(xué)校、家庭、社區(qū)、醫(yī)務(wù)場所、企業(yè)，要注意不同場域的資源與限制。
第二部分：尋找案例分析題出題點(diǎn)
回顧歷年考題，結(jié)合教材知識(shí)點(diǎn)，以下案例分析題的出題點(diǎn)是需要特別關(guān)注的：
1、根據(jù)給出的案例分析服務(wù)對(duì)象的需要和問題
此類題目在歷年試題中出現(xiàn)率最高?；卮鸫祟愒囶}需注意以下幾點(diǎn)：
①充分運(yùn)用案例信息。
回答問題前一定要仔細(xì)閱讀題目中給出的案例，看完提出的問題后，再次反復(fù)閱讀案例，把案例中關(guān)于服務(wù)對(duì)象需要的`描述充分的摘要出來，并進(jìn)行梳理做答。
②認(rèn)真分析題目要求。
有時(shí)題目會(huì)要求考生依據(jù)一定的理論框架做答，通?？梢罁?jù)的理論框架包括人類行為與社會(huì)環(huán)境理論、系統(tǒng)理論或生態(tài)系統(tǒng)理論和馬斯洛的需要層次理論。
如果是要求以人類行為與社會(huì)環(huán)境理論或系統(tǒng)理論，考生可從服務(wù)對(duì)象的生理、心理、社會(huì)需要角度，需要的環(huán)境支持角度歸納案例給出的信息。
如果是要求以生態(tài)系統(tǒng)理論，則要注意“棲息地“、”和“生活空間”的概念。
如果要求以馬斯洛需要層次理論為框架，考生應(yīng)按照馬斯洛對(duì)人類需要?jiǎng)澐值奈鍌€(gè)層次從案例描述中進(jìn)行摘要做答。
如果沒有具體的框架要求，考生就應(yīng)注意案例中涉及的特定服務(wù)對(duì)象。
例如，如果是兒童案例，就應(yīng)該以兒童社會(huì)工作工作一章中關(guān)于兒童的生存、發(fā)展、受保護(hù)和社會(huì)化四種需要為框架做答。
如果案例涉及的服務(wù)對(duì)象是青少年，就要特別關(guān)注青少年的自我統(tǒng)一性需要及其個(gè)體發(fā)展的九個(gè)方面。
如果是老人案例，就應(yīng)該以老年社會(huì)工作一章中“健康維護(hù)”等八個(gè)方面的需要為框架。
如果服務(wù)對(duì)象是婦女，要特別敏感社會(huì)性別概念，除了“生命保障、生殖健康、權(quán)益和發(fā)展保障”三大需要外，要特別關(guān)注婦女的實(shí)用性社會(huì)性別需求和戰(zhàn)略性社會(huì)性別需求。
③注意“問題”概念。
“問題”的概念在這里有幾個(gè)含義：
第一，問題是指服務(wù)對(duì)象具有的心理或行為偏差，例如青少年的偷盜行為、老年人的精神抑郁等，這些問題也可以從需要的視角看待：青少年有修正行為的需要，老年人有精神治療的需要等。
第二，問題是指環(huán)境造成的對(duì)服務(wù)對(duì)象需要滿足的阻礙和傷害：例如，青少年的偷盜行為是因?yàn)榧彝ケ┝χ率购⒆与x家流浪所致，老年人精神抑郁是兒女虐待造成。
第三，教材中有的章節(jié)列出了關(guān)于服務(wù)對(duì)象問題的內(nèi)容，有的章節(jié)沒有，回答時(shí)要注意參考教材的內(nèi)容。例如，老年社會(huì)工作一章中就有“老年的問題”內(nèi)容，包括“疾病與醫(yī)療問題、家庭照顧問題、宜居環(huán)境問題、代際隔閡問題、社會(huì)隔離問題”
另外，要注意關(guān)于服務(wù)對(duì)象需要的試題有變換提問的可能，例如根據(jù)案例分析服務(wù)對(duì)象的哪些基本權(quán)利被剝奪，這樣的提問常見于針對(duì)兒童、老人、婦女、殘疾人等服務(wù)對(duì)象。
2、根據(jù)給出的案例分析服務(wù)對(duì)象的社會(huì)處境
此類題目主要參考《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》第二章社會(huì)工作實(shí)務(wù)通用過程第二節(jié)預(yù)估的內(nèi)容，可以提出的問題包括要求考生做服務(wù)對(duì)象的社會(huì)歷史報(bào)告、畫出家庭結(jié)構(gòu)圖和社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)圖、分析社會(huì)網(wǎng)絡(luò)等，回顧歷年考題，曾經(jīng)出過畫家庭結(jié)構(gòu)圖的考題，其他三種方法都沒有出過，筆者認(rèn)為，此處有出題的可能。
因此，考生要熟悉并學(xué)會(huì)運(yùn)用教材中預(yù)估的四種方法，學(xué)習(xí)的技巧是，你可以嘗試用這四種方法對(duì)自己做出預(yù)估。
3、根據(jù)給出的案例分析評(píng)價(jià)社會(huì)工作者的服務(wù)方案
此類問題給出的應(yīng)該是一個(gè)完整的介入案例，要求考生對(duì)工作員的介入進(jìn)行評(píng)析。此類是比較高級(jí)的題目，回答此問題，可以從服務(wù)方案的價(jià)值理念、依據(jù)的理論、實(shí)施的程序及運(yùn)用的方法和技巧等層次回答。有可能試題會(huì)有具體的指引，例如要求考生從價(jià)值理念，或依據(jù)理論，或?qū)嵤┏绦?，或運(yùn)用的方法及技巧等角度回答問題的具體要求。
4、根據(jù)給出的案例分析界定社會(huì)工作四個(gè)系統(tǒng)
此類問題的考點(diǎn)內(nèi)容在《社會(huì)工作實(shí)務(wù)》第一章的第三節(jié)。試題會(huì)有具體的要求，例如，在2013年的考試中曾經(jīng)出過依據(jù)案例列出行動(dòng)系統(tǒng)的試題。很有可能再次出現(xiàn)依據(jù)案例列出目標(biāo)系統(tǒng)的試題。此類試題答案明確，易于鑒別。
5、根據(jù)給出的案例識(shí)別服務(wù)對(duì)象及環(huán)境中的資源或積極因素
此類問題出現(xiàn)極可能有“優(yōu)勢視角”的理論框架要求。回答此題，首先要回答優(yōu)勢視角的基本觀點(diǎn)，然后分別從給出的案例中歸納服務(wù)對(duì)象個(gè)人和環(huán)境兩方面的積極因素。
6、根據(jù)給出的案例分析服務(wù)對(duì)象的問題成因
此類問題往往有理論視角，例如前面關(guān)于服務(wù)對(duì)象麗芬的案例分析題中提出的“根據(jù)增能社會(huì)工作的假設(shè)，麗芬的無力感是怎樣形成的?”再例如，有可能給出一個(gè)青少年案例，案例中的服務(wù)對(duì)象有一些偏差行為，提出的問題有可能是“請(qǐng)用標(biāo)簽理論解釋服務(wù)對(duì)象問題的形成原因”?；卮鸫祟悊栴}，一定要先回答該理論的基本觀點(diǎn)，然后再結(jié)合案例進(jìn)行分析。因此對(duì)理論的熟悉掌握十分重要。
7、根據(jù)給出的案例回答關(guān)于“目標(biāo)”、“原則”、“特點(diǎn)”、“方法”、“技巧”等問題。
此類問題的回答需要對(duì)相關(guān)的“目標(biāo)”、“原則”、“特點(diǎn)”、“方法”、“技巧”等知識(shí)點(diǎn)在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行陳述或描述。
8、根據(jù)給出的案例在界定問題及需要的基礎(chǔ)上提出介入策略。
嚴(yán)格地說此類問題不屬于案例分析，而是服務(wù)方案設(shè)計(jì)性質(zhì)的問題，但在歷年的考試中常在案例分析題中出現(xiàn)。
回答此類問題，往往需要首先界定服務(wù)對(duì)象的需要和問題，之后可提出服務(wù)的目的與目標(biāo)，最后提出介入策略。有時(shí)試題會(huì)有具體的要求，例如在前面麗芬的案例分析題中提出的“從個(gè)人、小組、社區(qū)等三個(gè)層面，分析解決麗芬問題的簡要策略。”那么考生就應(yīng)該從個(gè)案工作、小組工作、社區(qū)工作三個(gè)層面進(jìn)行做答。
再例如，“請(qǐng)用社會(huì)性別分析的方法”或“請(qǐng)用系統(tǒng)脫敏法”等的具體服務(wù)對(duì)象特別的方法或具體的介入模式要求，那么考生就必須依據(jù)具體要求做答。如果試題沒有具體要求，那么選擇介入策略就可以從直接介入、間接介入和綜合介入角度做答。
第三部分：注意方案設(shè)計(jì)縱向契合
回顧歷年考試，方案設(shè)計(jì)題占有五分之一的比例，但不能認(rèn)定今年沒有比例變動(dòng)的可能?；卮鸱桨冈O(shè)計(jì)題要注意以下幾點(diǎn)：
1、方案設(shè)計(jì)答題要點(diǎn)
通用過程模式適合于所有的服務(wù)對(duì)象和不同的工作方法，但是在回答方案設(shè)計(jì)題時(shí)，不必一定完全按照通用過程的六個(gè)步驟回答。方案設(shè)計(jì)的基本構(gòu)成包括：
①服務(wù)對(duì)象需要與問題界定。根據(jù)給出的案例信息，歸納出服務(wù)對(duì)象的需要及需要解決的問題，包括服務(wù)對(duì)象個(gè)人及環(huán)境系統(tǒng)部分。
②服務(wù)目的與目標(biāo)。服務(wù)目的應(yīng)該是方向性的概括性的描述，服務(wù)目標(biāo)則是具體的需要解決的問題，要求具體明確，且能夠完成。也可以分層次設(shè)定目標(biāo)，例如社區(qū)工作中設(shè)為過程目標(biāo)和任務(wù)目標(biāo)。
③介入策略。直接介入：危機(jī)救助、對(duì)服務(wù)對(duì)象及目標(biāo)系統(tǒng)(要確定目標(biāo)系統(tǒng)，即需要改變的部分)的個(gè)別輔導(dǎo)(疏導(dǎo)情緒、調(diào)整認(rèn)知、修正行為等)、協(xié)調(diào)關(guān)系、提供救助、安置服務(wù)等，為服務(wù)對(duì)象開設(shè)或轉(zhuǎn)介主題小組;間接介入：環(huán)境改善、資源連接等等。
④方案執(zhí)行。這是個(gè)行動(dòng)過程，這部分的內(nèi)容可以包括：工作員的主要角色、確認(rèn)行動(dòng)系統(tǒng)、預(yù)計(jì)的困難及解決的策略、監(jiān)督機(jī)制等
⑤方案評(píng)估。包括用什么評(píng)估方法及如何收集評(píng)估資料等。
⑥結(jié)案。主要是針對(duì)服務(wù)對(duì)象負(fù)面情緒的處理。
2、方案設(shè)計(jì)縱向契合
方案設(shè)計(jì)中的六個(gè)部分內(nèi)容一定在一條直線上，不可偏離，也就是說，一定要依據(jù)服務(wù)對(duì)象的需要和問題設(shè)定服務(wù)目標(biāo)，再依據(jù)服務(wù)目標(biāo)設(shè)計(jì)介入策略，進(jìn)而實(shí)施策略，方案評(píng)估要核對(duì)服務(wù)目標(biāo)。
當(dāng)然對(duì)服務(wù)對(duì)象的需要和問題的界定是個(gè)關(guān)鍵，這個(gè)環(huán)節(jié)要求考生一定要仔細(xì)閱讀題目中給出的案例，梳理、歸納服務(wù)對(duì)象的需要和問題。
3、兼顧三大方法
上述主要是整合個(gè)案管理和通用過程模式提出的答題建議，如果試題要求設(shè)計(jì)小組工作或社區(qū)工作的服務(wù)方案，考生可以參照《社會(huì)工作綜合能力》中小組工作和社區(qū)工作的相關(guān)章節(jié)做答。
shenleireg
1、自律想要讓自己變得更加優(yōu)秀，獲得自我提升，就必須要經(jīng)過自省，自律，來規(guī)范自己的人生路。然而，情緒、誘惑和精神將會(huì)強(qiáng)有力地阻止你前進(jìn)，因此，自律是很需要堅(jiān)定不移的勇氣來克服這一切。事實(shí)上克服某些事情并堅(jiān)持下來是非常困難和痛苦的，不要認(rèn)為這些事情對(duì)你來說都輕而易舉。隨著你開始逐漸地積攢小的自我勝利，不知不覺中你將會(huì)變得更加自信，自信心越強(qiáng)，自律性也就隨之越高，支撐你自律的自信也將會(huì)變得更加自然，兩者相輔相成。每天為重要的事情做點(diǎn)小事，比如，早睡早起運(yùn)動(dòng)。2、成就在做小事的過程中培養(yǎng)自信心，此后，自然也就可以把大事做好。成功之后的成就感是能最大程度激勵(lì)一個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力。什么事都是這樣，一個(gè)人只要能在成功中品嘗到喜悅的滋味，便會(huì)繼續(xù)渴求更大、更輝煌的動(dòng)力。記住自己的成功經(jīng)歷，把自己的失敗經(jīng)歷當(dāng)做學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并且將成功的動(dòng)作作為一種習(xí)慣不斷地重復(fù)下去。這樣，你就可以通過鞏固自己的強(qiáng)項(xiàng)，達(dá)成你所設(shè)定的目標(biāo)，從而更加自信。累計(jì)小成績小成功，你會(huì)更自信。3、演講自信心就是你的能量場，當(dāng)你能量足夠的時(shí)候，你做很多事情，都會(huì)如魚得水，都會(huì)淡定從容。如果自信心不夠，首先就會(huì)懷疑自己不行。當(dāng)自己說自己不行的時(shí)候，也就很難把全部力量，用于實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，因此還真的可能不行，所以自信心真的是非常重要。
小巴布2016
文丨圖圖爸爸
現(xiàn)在社會(huì)是一個(gè)需要人際交往的社會(huì)，人確實(shí)也生活在群體之中，不可能孤立的存在，所以對(duì)于任何一個(gè)人來說，如果他沒有社交能力，那么在做任何事情的時(shí)候，失敗的幾率也會(huì)更高。
相信大家在長時(shí)間的生活中，也對(duì)于人擁有社交能力有比較深的體驗(yàn)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)如果自己的社交能力不強(qiáng)，生活中就會(huì)缺乏很多的機(jī)會(huì)，同時(shí)無法和別人建立更為親密的關(guān)系，甚至影響到自己的心情。
這也就是為什么，現(xiàn)在的大多數(shù)家長都在孩子比較小的時(shí)候，就將孩子送進(jìn)“小社群”里生活，目的也是為了讓孩子能夠贏在起跑線上，讓孩子早早學(xué)會(huì)與人溝通和交流的能力。
畢竟如果孩子出現(xiàn)社交恐懼的話，對(duì)于孩子的影響是非常大的，迎來的問題相對(duì)也會(huì)更多。
我家孩子每天回到家，第一件事情就是跑到自己房間里面，從來也不和爸爸媽媽說話，就算是在吃晚飯的時(shí)候，你去叫孩子，他都不回應(yīng)。
有些時(shí)候走在街上遇到了之前見到過的阿姨，讓她招呼一句，也是會(huì)瞬間跑到你的身后，一句話也不說，讓人感到非常的尷尬。
每到周末孩子總是喜歡待在家里面看動(dòng)畫片，如果你讓他出去和朋友玩，他也沒什么興趣，因此父母就很擔(dān)心，孩子長大后會(huì)不會(huì)得孤獨(dú)癥，這樣的孩子今后在社會(huì)上會(huì)混得開嗎？
確實(shí)在帶孩子的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題，但是孩子變成這樣，歸根結(jié)底，其實(shí)就是孩子本身的性格問題，他們不愿意和別人交流，同時(shí)表現(xiàn)出來較為怕生的狀態(tài)。
對(duì)于經(jīng)歷過的父母來說已經(jīng)體會(huì)到了，和別人交流的重要性，所以一看到孩子的這種狀況，必然會(huì)非常的擔(dān)心。
作為父母，其實(shí)我們應(yīng)該去分析，到底是什么原因形成了孩子這種行為？畢竟在孩子出生之后，和父母長期相處他們的性格也會(huì)受到一定的影響。除此之外，孩子本身的性格因素當(dāng)中也會(huì)有影響。
⑴孩子對(duì)環(huán)境陌生
孩子在剛生下來之后，他們對(duì)于周圍的世界是較為陌生的，他們并不知道自己接觸的是什么，見到的是什么人？
就像我們現(xiàn)在突然去一個(gè)陌生城市一樣，必然會(huì)有這種所謂的防備之心，當(dāng)孩子慢慢熟悉起來之后，他們也會(huì)變得更為熟絡(luò)，這其實(shí)就是孩子本身對(duì)于環(huán)境比較陌生，所表現(xiàn)出來的一種狀態(tài)。
⑵孩子年齡小無閱歷
對(duì)于孩子來說，不管做什么事情必然是怎么高興怎么來，可是對(duì)于成年人來說，長時(shí)間和別人相處必然有些言不由衷，但是孩子卻沒有思考到這一點(diǎn)。
年齡帶給他們的更多是一種自我的展現(xiàn)、自我的思考，只有父母表現(xiàn)出來的閱歷才會(huì)限制他們的行為。
所以，就像上面所說的，孩子不喜歡交流便會(huì)選擇不去交流，但是對(duì)于父母來說就算不喜歡交流也會(huì)去強(qiáng)迫自己，因?yàn)檫@是父母在社會(huì)成長中所積累的一種經(jīng)驗(yàn)，可是孩子年齡小，沒什么閱歷，他們就不可能參透。
⑴父母強(qiáng)迫孩子社交
一些父母在孩子很小的時(shí)候，就會(huì)強(qiáng)迫他們進(jìn)行社：“明明你看這是張阿姨，上次還見過你李阿姨，快來叫一聲”、“李叔叔小的時(shí)候還抱過你，你去和他打個(gè)招呼吧?！?/p>
相信很多孩子在小的時(shí)候，總說會(huì)是聽到這樣的話語，爸爸媽媽突然會(huì)對(duì)自己說一句去和別人打招呼的話。
看似是讓孩子和別人建立起一種交流溝通的狀態(tài)，但實(shí)際上對(duì)于什么都不清楚的孩子來說，是較為痛苦的。
我們應(yīng)該讓孩子懂得社交的重要性，但是如果去強(qiáng)迫他們社交可能就會(huì)出現(xiàn)一些問題。
⑵家庭關(guān)系影響孩子交友
父母對(duì)于孩子的影響是深遠(yuǎn)漫長的，或許在孩子小的時(shí)候，并不能夠快速的體現(xiàn)，但隨著孩子慢慢的長大，他們身上的行為就會(huì)慢慢的顯現(xiàn)出來。
尤其是父母本身就比較內(nèi)斂的人，那么他們教育出來的孩子，大多數(shù)情況下也會(huì)跟他們相似。
畢竟如果一個(gè)人本身就是不喜歡說話的那種，你叫他們?cè)趺丛诖蟓h(huán)境下侃侃而談呢。
確實(shí)我們也可以分析出來，如果現(xiàn)在孩子沒有一個(gè)較有能力的狀態(tài)，去應(yīng)對(duì)生活中的社交問題，那么孩子就有可能更為落后。
孩子表現(xiàn)出來的社交恐懼癥，其實(shí)還是需要父母本身的引導(dǎo)和幫助，畢竟父母和孩子相處的時(shí)間較長，通過一些心理學(xué)家的分析，他們表示巧用“系統(tǒng)脫敏法”最有效。
所謂的系統(tǒng)脫敏法，指的是當(dāng)時(shí)的一個(gè)心理學(xué)家沃爾所提出來的，他所展現(xiàn)的一種思想，其實(shí)就是我們身上所出現(xiàn)的焦慮恐懼，可以選擇與焦慮恐懼相對(duì)的一種東西進(jìn)行刺激，讓孩子在這樣的環(huán)境中，表現(xiàn)出來自己另外的一方面，從而形成習(xí)慣，歸根結(jié)底就是通過刺激進(jìn)行狀態(tài)的變化。
孩子本身表現(xiàn)出來不愿意和別人接觸的狀態(tài)，作為父母其實(shí)就應(yīng)該清楚，到底為何孩子有這樣的行為，以及他們內(nèi)心的恐懼點(diǎn)。
有人表示21天可以養(yǎng)成習(xí)慣，我們多次重復(fù)之下讓孩子接觸，這樣的情況或許也有一定的改觀，利用所謂的系統(tǒng)脫敏法，多次重復(fù)行為動(dòng)作，也會(huì)讓孩子有一定的接受能力。
實(shí)際上在系統(tǒng)脫敏法中，表現(xiàn)出來的是一種相互抑制的狀態(tài)，孩子通過一些東西都滿足來克服自己內(nèi)心的不安情緒。
這種情況下，大家會(huì)選擇與本身所表現(xiàn)出來不滿情緒的狀態(tài)，較為對(duì)立的東西來進(jìn)行抑制，而在這種長時(shí)間的刺激之下，孩子也會(huì)產(chǎn)生一定的變化。
孩子有社交恐懼，其實(shí)是孩子成長過程中所形成的一種習(xí)慣，因?yàn)樗麄儍?nèi)心對(duì)于社交有一定的排斥心理。
那么作為父母，可以考慮通過對(duì)其他方面的方式來刺激孩子，讓他們明白社交的好處，并且讓孩子主動(dòng)地愿意社交。
而我們所使用到的系統(tǒng)脫敏法，其實(shí)在解決孩子社交問題方面，又可以細(xì)化成以下幾點(diǎn)。
1）了解孩子恐懼的原因幫助孩子克服恐懼
對(duì)于孩子來說，他們?cè)谏缃贿^程中并不像父母那樣如魚得水，所以我們一定要清楚孩子為什么抗拒社交？
孩子抗拒社交是否是因?yàn)樽约盒〉臅r(shí)候經(jīng)歷了什么事情？只有了解到孩子恐懼的原因，才能幫孩子克服所謂的恐懼，通過一定的刺激，去讓孩子明白到社交的重要性，他們也會(huì)選擇進(jìn)行社交。
2）感同深受的和孩子進(jìn)行交流，緩解孩子緊張感
我們上面所分析的孩子在面對(duì)社交的時(shí)候，他們確實(shí)較為緊張，但是在這個(gè)過程中，我們作為父母就可以考慮是否能夠和孩子感同身受？
讓自己置身于孩子所處的環(huán)境，從而去了解孩子內(nèi)心真實(shí)的想法，如果我們抓住了這樣的節(jié)點(diǎn)，了解到孩子內(nèi)心的想法也會(huì)明白他們到底需要什么，從此也可以緩解孩子內(nèi)心的緊張感。
3）和孩子一起應(yīng)對(duì)緊張、恐懼，慢慢消除
如果我們?cè)谳^為緊張恐懼的時(shí)候，突然有人陪自己一起做這件事情，這種緊張或許就會(huì)慢慢的消失，對(duì)于孩子來說，在成長的過程中必然是這樣。
父母是孩子最為依賴的人，所以我們可以考慮和孩子一起應(yīng)對(duì)緊張恐懼，從而慢慢的消除。
如果可以的話，還可以給孩子說一些相同案例的孩子，當(dāng)孩子了解到這些情況的話，自然也不會(huì)那么焦慮了。
4）順其自然才最重要，刻意強(qiáng)迫只會(huì)帶來傷害
孩子是否合群，其實(shí)是受孩子成長過程中各個(gè)方面的影響的，并不像我們所想的這樣簡單。一些父母總是去刻意的強(qiáng)調(diào)讓孩子合群，或許只會(huì)讓他們更為痛苦，并且產(chǎn)生一定的逆反心理，而不愿意像父母所想的這樣做。
所以，我們一定要明白，所謂的順其自然更為重要，了解了孩子發(fā)展的狀態(tài)進(jìn)行一定的引導(dǎo)。
確實(shí)所謂的社交對(duì)于任何人來說都比較重要，但是我們也應(yīng)該清楚自己孩子，在發(fā)展過程中所遭遇到的一些問題。
每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn)，我們不能一味的去探討孩子身上所存在的問題，這樣反而會(huì)對(duì)孩子造成不好的影響。
因此作為父母就應(yīng)該清楚，上面所說的系統(tǒng)脫敏法，或許能給你帶來一定的啟發(fā)。
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