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心理咨詢的形式有以下幾種:
1.門診心理咨詢
心理咨詢門診,包括精神病院、綜合醫(yī)院、學(xué)校、科研機(jī)構(gòu)所屬或私人開設(shè)的心理門診和咨詢、治療中心。門診心理咨詢具有較好的隱蔽性、系統(tǒng)性,是心理咨詢中最為主要和有效的方法。門診心理咨詢工作者主要是心理學(xué)家、受過心理咨詢訓(xùn)練的醫(yī)生及社會工作者等,主要采用與求助者直接面談的工作方式。咨詢對象主要是各種神經(jīng)癥、心身疾病、人格障礙、性障礙、情緒失調(diào)患者和存在心理困擾的正常人。門診心理咨詢可進(jìn)行團(tuán)體咨詢。比如由一位或兩位心理學(xué)專家主持、由多名成員參加的自助咨詢小組,定期進(jìn)行聚會,借助于團(tuán)體關(guān)系進(jìn)行咨詢與治療。團(tuán)體咨詢和治療的最大好處是,通過團(tuán)體的情感支持、群體的相互學(xué)習(xí)和正性體驗,使團(tuán)體成員消除心理病癥和困惑。
2.電話心理咨詢
源自20世紀(jì)50年代的熱線電話的電話咨詢,也是心理咨詢的一種常見形式。心理咨詢電話號碼有專用號碼,有專門的咨詢?nèi)藛T24小時值班,有的還設(shè)有流動急診小組。電話咨詢在挽救生命、防止惡性事件發(fā)生方面有很好的效果。不過,也不可避免地出現(xiàn)了一些以心理咨詢?yōu)榻杩诘氖召M(fèi)電話服務(wù),有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)規(guī)范。
3.現(xiàn)場心理咨詢
現(xiàn)場心理咨詢是指心理咨詢工作者深入學(xué)校、家庭、機(jī)關(guān)、企業(yè)、工廠、社區(qū)等地方,現(xiàn)場接待求助者。其中發(fā)展最深入的是家庭心理治療,把重點放在家庭成員之間的關(guān)系上。以整個家庭系統(tǒng)為對象,發(fā)現(xiàn)和解決問題,已發(fā)展為一種獨(dú)立的咨詢治療形式。
4.書信心理咨詢
書信心理咨詢,就是咨詢師根據(jù)求助者來信中提出的問題和描述的情況進(jìn)行疑難解答和心理指導(dǎo)的心理咨詢形式,適用于求助者路途較遠(yuǎn)或不愿暴露身份的情況。優(yōu)點是較少避諱,缺點是不能全面了解情況,只能提出指導(dǎo)性意見。一些心理咨詢機(jī)構(gòu)在接到求助者的信件時,往往給求助者寄去心理咨詢的專用病史提綱,或者相應(yīng)的心理或行為自評量表,讓求助者按規(guī)定的形式填寫后寄回,這樣可以規(guī)范書信心理咨詢。書信心理咨詢的效果不好統(tǒng)計研究,但實際工作表明,書信咨詢對于某些求助者是很有幫助的。
5.專欄心理咨詢
專欄心理咨詢就是通過報紙、雜志、電臺、電視等傳播媒體,開辟一個專欄,介紹心理咨詢、心理健康知識,或針對一些典型問題進(jìn)行分析、解答的一種咨詢方式。目前,我國已經(jīng)有許多出版物開辟心理咨詢專欄,許多電臺、電視臺等也有相關(guān)節(jié)目。專欄心理咨詢覆蓋面大、科普性強(qiáng),但針對性不強(qiáng),實際上其作用更重要的是普及相關(guān)知識,而非真正的心理咨詢。
以上就是關(guān)于心理咨詢及其相關(guān)問題,如果您仍然有相關(guān)疑問,請向?qū)I(yè)人士尋求幫助,心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法,幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源,挖掘自身潛能,改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為,保持心理健康。
最后,選擇一位合適自己的心理咨詢師,是心理咨詢效果的重要保障,請謹(jǐn)慎選擇。
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1、醫(yī)護(hù)工作者醫(yī)護(hù)工作者工作時間長,其生活作息沒有規(guī)律,而且別人的生命往往攥在其手上。而且每天都面臨許多的生老病死,面臨許多搶救的壓力,有些醫(yī)生一到醫(yī)院這個環(huán)境里就會感到心理非常焦慮,所以醫(yī)護(hù)工作者這個群體成了抑郁高發(fā)人群。2、餐飲服務(wù)人員這類服務(wù)人員薪水低,工作繁重,每天找他們服務(wù)的人很多。一般工作人員中有百分之十報告說在過去一年中出現(xiàn)過抑郁癥,在這一領(lǐng)域發(fā)生抑郁癥的女性差不多有百分之十五。這是一個常常不需要感謝的職業(yè)。不僅要面對人們的粗魯行為,還要付出很多體力。當(dāng)人們抑郁的時候,很難有力量和動力去工作,如果此時你又不得不工作,困難之大可想而知。文章圖片23、教師對教師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班后還要工作,甚至將工作帶回家中。在很多地區(qū),教師要學(xué)會多付出,少回報。壓力來自不同方面——學(xué)生、家長和要求達(dá)標(biāo)的學(xué)校,他們的要求各種各樣。4、演員這類職業(yè)收入不穩(wěn)定,工作沒準(zhǔn)時間,且很孤獨(dú)。文藝創(chuàng)作人員也許心理紊亂的幾率也高,約百分之九報告說在前一年發(fā)生過抑郁癥。演藝人員和藝術(shù)家當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀是躁郁癥。文章圖片35、金融顧問很多人自己不喜歡應(yīng)付退休儲蓄計劃,但又深知理財?shù)闹匾?,就會將自己手中的錢交由金融顧問打理。選擇他們就是為了讓自己的錢生錢,但是市場的不確定性,可能讓客戶金錢損失的時候,壓力就還是很大的。6、維護(hù)人員什么東西出了問題的時候才有人找你,你感覺如何?這基本上就是維護(hù)人員每天要面對的工作。他們工作沒準(zhǔn)點、沒季節(jié)或者沒時間表,上夜班則是司空見慣。經(jīng)常給人收拾爛攤子,工作難度大,可是薪水卻不高。
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現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展,在理論上已形成了基本的、作為一門科學(xué)的獨(dú)立體系。在應(yīng)用上與社會各實踐領(lǐng)域建立了廣泛的聯(lián)系,從而形成許多分支學(xué)科,體現(xiàn)了獨(dú)立的在科學(xué)體系上的分類。普通心理學(xué)普通心理學(xué)是研究正常成人的心理過程和個性心理特征的一般規(guī)律的學(xué)科,是心理學(xué)最基本、最重要的基礎(chǔ)研究。普通心理學(xué)研究心理過程的發(fā)生發(fā)展和個性心理特征形成的最一般的理論和規(guī)律,建立心理學(xué)研究最一般的方法論原則和具體的方法。普通心理學(xué)既包括過去研究中已經(jīng)定論的、為科學(xué)實踐所證實并為科學(xué)家所公認(rèn)的理論和規(guī)律,也包括雖不一定為大家所公認(rèn),但卻有重大影響的學(xué)派的理論和學(xué)說,還包括處于科學(xué)發(fā)展前沿的新成果和新發(fā)現(xiàn)。因此,普通心理學(xué)的內(nèi)容不是一成不變的。在它已形成的理論體系上,不斷地充實著新的內(nèi)容。特別由于心理學(xué)尚屬一門年輕的科學(xué),這一點尤為重要。在普通心理學(xué)的范圍內(nèi),按照心理活動的基本過程和個性心理特征,還可分為感覺(視覺、聽覺、觸摸覺、運(yùn)動覺、嗅味覺等)心理學(xué)、知覺心理學(xué)、記憶心理學(xué)、注意心理學(xué)、思維心理學(xué)、言語心理學(xué)、情緒心理學(xué)、動機(jī)心理學(xué)、智能心理學(xué)、氣質(zhì)心理學(xué)、人格心理學(xué)等分支基礎(chǔ)學(xué)科。生理心理學(xué)生理心理學(xué)是從人體生理和神經(jīng)生理、神經(jīng)解剖、神經(jīng)生物化學(xué)等方面進(jìn)行關(guān)于心理的生理基礎(chǔ)和機(jī)制研究的學(xué)科,是心理學(xué)基礎(chǔ)研究的重要組成部分。生理心理學(xué)在現(xiàn)代腦科學(xué)研究成果和現(xiàn)代技術(shù)方法的基礎(chǔ)上,揭示各種心理現(xiàn)象在腦的解剖部位及腦功能上發(fā)生的規(guī)律。生理心理學(xué)還包括神經(jīng)心理學(xué)、心理生物學(xué)、動物心理學(xué)等分支學(xué)科。社會心理學(xué)社會心理學(xué)是研究個體在特定社會、群體條件下,心理、動機(jī)、人際關(guān)系發(fā)生發(fā)展及其規(guī)律的學(xué)科。社會心理學(xué)著重探討個體社會化的條件和規(guī)律,個體的社會動機(jī)與態(tài)度的形成,人際關(guān)系和群體心理的形成與影響等方面的一般規(guī)律。社會心理學(xué)包括民族心理學(xué)、家庭心理學(xué)等分支學(xué)科。變態(tài)心理學(xué)它研究人的心理與行為的異常,包括認(rèn)知活動、情感活動、動機(jī)和意志行為活動、智力和人格特征等方面的異常表現(xiàn)。所以,也可以說,變態(tài)心理學(xué)是研究和揭示心理異?,F(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和變化規(guī)律的一門科學(xué)。研究病人的異常心理或病態(tài)行為的醫(yī)學(xué)心理學(xué)分支。又稱病理心理學(xué),它用心理學(xué)原理和方法研究異常心理或病態(tài)行為的表現(xiàn)形式、發(fā)生原因和機(jī)制及其發(fā)展規(guī)律,探討鑒別評定的方法及矯治與預(yù)防的措施。變態(tài)心理有多種表現(xiàn)形式。按心理過程或癥狀,可分為感覺障礙、知覺障礙、注意障礙、記憶障礙、思維障礙、情感障礙、意志障礙、行為障礙、意識障礙、智力障礙、人格障礙等。按臨床精神疾病的表現(xiàn)或癥狀可分為神經(jīng)癥性障礙、精神病性障礙、人格障礙、藥物和酒精依賴、性變態(tài)、心理生理障礙、適應(yīng)障礙、兒童行為障礙、智力落后等。評定心理現(xiàn)象是否異常,一般需從3 方面考察:①從統(tǒng)計學(xué)方面考察。處于群體中常態(tài)曲線兩個極端的個體屬于異常。②從個人生活史考察。常把個體當(dāng)前的心理活動與以往的加以對比,看是否有異于尋常的改變。③從社會適應(yīng)狀況考察。可根據(jù)個體社會適應(yīng)能力缺陷的程度,分析其是否屬于異常。此外,在評定心理現(xiàn)象是否異常時,不可忽略參考社會文化背景等方面的資料。對變態(tài)心理的矯治,可區(qū)分為心理治療和軀體治療兩大類。心理治療如言語和非言語的心理療法、催眠療法、暗示療法、行為療法等。軀體治療包括精神藥物治療、物理治療、心理生理治療和外科治療等。此外,采用一些綜合性療法也可取得顯著效果。預(yù)防是變態(tài)心理學(xué)中的一個重要課題。由于變態(tài)心理發(fā)生的原因十分復(fù)雜,因而需要各個方面采取綜合性的預(yù)防措施才能奏效。變態(tài)心理學(xué)是研究病人的異常心理或病態(tài)行為的醫(yī)學(xué)心理學(xué)分支,又稱病理心理學(xué)。它用心理學(xué)原理和方法研究異常心理或病態(tài)行為的表現(xiàn)形式、發(fā)生原因和機(jī)制及其發(fā)展規(guī)律,探討鑒別評定的方法及矯治與預(yù)防的措施。發(fā)展心理學(xué)發(fā)展心理學(xué)是研究個體心理發(fā)展規(guī)律的學(xué)科。發(fā)展中的個體,無論處于發(fā)展的哪一階段之中,他們的心理發(fā)展既包括心理的各個過程及各個特征,又分別有著主要的發(fā)展方面和主要的矛盾。在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上,每一階段主要矛盾得到解決,即將向下一階段過渡。發(fā)展心理學(xué)就要研究個體心理發(fā)展各個階段各方面的矛盾與變化。發(fā)展心理學(xué)可分為嬰兒心理學(xué)、幼兒心理學(xué)、學(xué)齡兒童心理學(xué)、少年心理學(xué)、老年心理學(xué)等分支學(xué)科。發(fā)展心理學(xué)既是心理學(xué)理論體系的重要組成部分,又是對發(fā)展中的人進(jìn)行教育、教養(yǎng)的理論根據(jù)。教育心理學(xué)教育心理學(xué)是研究學(xué)校教育和教學(xué)過程中學(xué)生的心理活動規(guī)律的學(xué)科。它主要涉及掌握各科知識和各種技能的心理活動特點及規(guī)律,研究智能的發(fā)展與智力測查方法,影響教學(xué)過程的心理因素、道德品質(zhì)與行為習(xí)慣的形成規(guī)律,以及家庭、學(xué)校、團(tuán)體、社會意識形態(tài)等對學(xué)生的影響。教育心理學(xué)涉及的范圍很廣,它可包括德育心理、學(xué)習(xí)心理、學(xué)科心理、智力缺陷與補(bǔ)償、智力測量與教師心理等分支。勞動心理學(xué)勞動心理學(xué)研究人在勞動過程中所需的心理能力和心理品質(zhì),研究操作程序、操作條件與操作者的心理特點適應(yīng)等問題。勞動心理學(xué)可包括工程心理學(xué)與工業(yè)心理學(xué)。工程心理學(xué)主要研究在生產(chǎn)高度機(jī)械化和自動化條件下人與機(jī)器的相互作用問題。工業(yè)心理學(xué)研究生產(chǎn)者選拔和操作合理化等問題。文藝心理學(xué)文藝心理學(xué)在各種藝術(shù)領(lǐng)域有不同的研究對象。對于繪畫藝術(shù),著重研究光感覺、視色學(xué)、視知覺的規(guī)律,如光覺與色覺的感受性,視知覺的參照、透視規(guī)律。對于音樂藝術(shù),著重研究發(fā)音和聽覺特性,如發(fā)聲機(jī)制及發(fā)聲規(guī)律,聽覺的音高、音強(qiáng)、音色、節(jié)奏感和旋律感。對于舞臺藝術(shù)體現(xiàn)的是完整的人物角色,需研究個性的全面特征、情緒體驗和表現(xiàn)、人格結(jié)構(gòu)和行為;探討各類角色的典型特征并在舞臺上再現(xiàn)的規(guī)律。藝術(shù)心理學(xué)還要研究藝術(shù)家獨(dú)特的心理素質(zhì),如形象思維能力、情緒情感體驗特征等。人的藝術(shù)特長屬于特殊才能,不是人人所具備的。因此,對藝術(shù)工作者的心理特長、個性差異的鑒別及測量方法的制訂,是重要的研究方面。體育運(yùn)動心理學(xué)體育運(yùn)動心理學(xué)研究體育活動和競賽活動所涉及的心理特點。在一般的體育運(yùn)動中,研究各種體育運(yùn)動所涉及的骨骼肌肉系統(tǒng)的解剖特點和器官活動的靈敏度與感受性以及受意識支配的能力,研究運(yùn)動技能和技巧形成的一般規(guī)律。在運(yùn)動競賽中,研究競賽條件下應(yīng)具備的情緒特征、意志品質(zhì)和人格特點,競賽中的動機(jī)水平、情緒狀態(tài)對運(yùn)動技能發(fā)生的影響。在運(yùn)動員選拔方面,心理選拔和測量方法的制訂也是重要的研究領(lǐng)域。航空航天心理學(xué)航空航天心理學(xué)研究在空中和宇宙飛行條件下人的心理活動特點。在非陸地的異常條件下從事緊張的駕駛操作,要求飛行員和宇航員具有較全面的優(yōu)秀心理素質(zhì)和較完善的個性特征。飛行中缺乏視覺參照物,完全依靠儀器儀表的指示進(jìn)行操作,從而要求飛行員具備精確的視一動協(xié)調(diào)反應(yīng)能力,對錯覺的意識靈敏度,還要求堅強(qiáng)沉著的意志,穩(wěn)定的情緒等特征。宇宙飛行在失重條件下,要求具備心理反應(yīng)變化的高度適應(yīng)性和自我協(xié)調(diào)能力。為了培養(yǎng)和選拔飛行員和宇航員,心理素質(zhì)的測定和訓(xùn)練過程的檢測方法,均是重要的研究方面。組織管理心理學(xué)組織管理心理學(xué)研究某一群體——一個企業(yè)或一個學(xué)校的組織管理工作中人的因素方面。它涉及領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)者的心理素質(zhì)以及二者之間的關(guān)系的協(xié)調(diào)問題。一方面,包括領(lǐng)導(dǎo)者對被領(lǐng)導(dǎo)者的心理活動的掌握,例如對生產(chǎn)者的專業(yè)能力和技能的了解,用以對人才的估量和選拔;對生產(chǎn)者的動機(jī)、情緒和需要的了解,以預(yù)測他們的表現(xiàn)和對工作的影響;協(xié)調(diào)與生產(chǎn)者之間的關(guān)系,發(fā)揮他們的生產(chǎn)和工作積極性。另一方面,還包括對領(lǐng)導(dǎo)者的心理活動特點的研究。例如領(lǐng)導(dǎo)能力、領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)、領(lǐng)導(dǎo)心理素質(zhì)的了解,用以對領(lǐng)導(dǎo)行為的評價和對領(lǐng)導(dǎo)者的選拔。組織管理心理學(xué)既可用于工業(yè)生產(chǎn)、企業(yè)經(jīng)營,又可用于諸如學(xué)校、醫(yī)院、文體機(jī)構(gòu)等事業(yè)單位。臨床或醫(yī)學(xué)心理學(xué)心理異??捎蛇z傳和社會適應(yīng)不良而產(chǎn)生。臨床心理學(xué)是研究心理異常的發(fā)生原因、發(fā)病機(jī)制、癥狀與診斷、預(yù)防與治療的學(xué)科,并從中分出心理治療與心理咨詢的面對社會和醫(yī)療服務(wù)的專門事業(yè)。臨床心理學(xué)既包括嚴(yán)重的心理變態(tài)疾?。ㄈ缇穹至寻Y);也包括輕度的單純由心理因素所引起的神經(jīng)癥(如神經(jīng)性焦慮)或憂郁癥,還包括由心理因素引起的軀體疾?。ㄈ绺哐獕海:笳叻Q為心身醫(yī)學(xué);并從治療的角度,研究病因,診斷與預(yù)防,形成一門新興的健康心理學(xué)。對心理異常的研究,不僅對醫(yī)療實踐有重要作用,而且從異常與正常的比較中,有助于揭示心理的機(jī)制。因此,從學(xué)科的觀點和學(xué)術(shù)研究的角度,對心理異常的病因、機(jī)制、診斷與治療方面的研究,稱為變態(tài)心理學(xué)。司法與犯罪心理學(xué)司法心理學(xué)是研究違法行為以及處理違法行為中的心理學(xué)問題的學(xué)科。它涉及犯罪、偵察、審訊以及改造罪犯等過程中,對犯罪原因、偵訊技術(shù)、改造手段的研究。偵察和審訊人員應(yīng)具備的心理素質(zhì)和心理技能也是研究的組成部分。犯罪心理學(xué)與司法心理學(xué)有重疊的方面,前者著重研究罪犯行為的心理原因。尤其是青少年犯的心理特點、心理動機(jī)、個體人格和情緒特征,是研究的重要方面。對罪犯的個人成長背景、家庭、學(xué)校、社會的致犯罪因素等方面也要進(jìn)行調(diào)查研究。
丫丫King
生活中,總有不如意的事情發(fā)生,危機(jī)也隨處可見,如不可預(yù)測的自然災(zāi)害,又或出其不意的人為災(zāi)難。在面對突發(fā)災(zāi)難時,人們大多會產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理應(yīng)激反應(yīng),并導(dǎo)致系列的心理健康問題。今天,就讓考試鴨告訴你什么是心理危機(jī)的干預(yù)與預(yù)防。什么是心理危機(jī)心理危機(jī)是指由于突然遭受嚴(yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力,使生活狀況發(fā)生明顯的變化,尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗難以克服的困難,導(dǎo)致當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài),常伴有絕望、麻木不仁、焦慮,以及自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和行為障礙。(百科資料)心理危機(jī)的類型可分為以下兩種:(1)自然性突發(fā)事件比如天災(zāi)人禍可能會產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮、抑郁和絕望就是心理危機(jī)。2008年的汶川地震對受害者們造成心理上的沖擊。有些人也就產(chǎn)生了所謂“災(zāi)難后心理癥候群”(PTSD)的心理危機(jī)。例如,有人會一直處在驚嚇的狀態(tài)中,發(fā)抖、暈旋,一閉起眼睛就擔(dān)心災(zāi)難又會來襲?;蚴且婚]起眼睛就出現(xiàn)一幕一幕的慘狀,會失眠、做惡夢。(2)人為性突發(fā)事件比如遭遇家庭或感情的重大變故(親人的突然離世、戀人突然提出分手等);事業(yè)的重大挫折(工作失誤受到處分,與客戶或同事發(fā)生較大矛盾等);身體遭受的重大疾病或外力傷害。都可能會導(dǎo)致個體出現(xiàn)明顯的消極情緒反應(yīng),從而影響生活和工作質(zhì)量。那我們該如何識別心理危機(jī)心理危機(jī)也有三個判斷標(biāo)準(zhǔn):(1)個體存在一些影響心理的重大事件;(2)個體有急劇的情緒、認(rèn)知,包括身體行為上的一些改變;(3)個體原有的一些方法無法去應(yīng)對或者應(yīng)對無效。如果以上的判斷標(biāo)準(zhǔn)不夠明確,那我們可以從言語、情緒、行為的表現(xiàn)來判斷:一是直接表露自己處于痛苦抑郁、無望或者無價值感中。比如通過語言表達(dá)自己非常倒霉、活著真是沒有意思等。二是情緒不穩(wěn)定,容易流淚、抑郁,注意力不集中,也容易被激怒或者過分依賴。比如不愿或逃避與人交往、無緣無故地發(fā)脾氣、過度依賴酒精或藥物等。三是一個人的心理狀態(tài)也會通過一些行為表現(xiàn)出來。比如失眠、入睡困難、沒有胃口、出現(xiàn)自傷行為等。為了避免重大的外界刺激和壓力對心理造成傷害,我們就要積極應(yīng)對心理危機(jī)。在突發(fā)事件沖擊下,在當(dāng)事人的心理上還沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的消極后果時,當(dāng)事人可憑借自己或者外部力量,對可能出現(xiàn)的消極狀況進(jìn)行預(yù)防,這就是心理危機(jī)的干預(yù)。一般情況下,心理危機(jī)的干預(yù)有應(yīng)對三部曲:卸下情緒、重建認(rèn)知、觸發(fā)行動。卸下情緒,簡單地來說,就是讓他說“是的”,通過描述事實來觀察他的情緒。比如,在工作中因為對方的錯誤而導(dǎo)致工作失誤,對方反倒對你究責(zé),這時你可以這樣說:你是不是因為工作出錯了很生氣?你是不是有重要的事情要去做?你是不是想讓我道歉?等她回答了這些問題后,你再接著說,我非常理解你現(xiàn)在的心情,我會盡快解決這些問題的。這些都能在一定程度上使對方穩(wěn)定情緒,從而反思自身。重建認(rèn)知,給我們帶來傷害的不是事件本身,而是我們對事件的看法。比如,當(dāng)事人產(chǎn)生“我知道我不夠努力不夠優(yōu)秀”這種想法時,我們可以對他進(jìn)行認(rèn)知重建,對他進(jìn)行提問“這是你自己的想法還是聽別人說的”,使當(dāng)事人明白他不夠努力不夠優(yōu)秀只是他個人的看法,而不是別人對他真正的看法,從而使當(dāng)事人擺脫這種消極想法,克服這種消極心理。觸發(fā)行動,就是去促發(fā)當(dāng)事人解決心理問題的行動。比如,小A說自己工作總是很拖延,常常等到最后一刻才完成任務(wù),不拖延就很難受。那我們就要去尋找例外,也就是了解他有沒有什么時候是不拖延且不難受的,引導(dǎo)他多去尋找這樣例外的情況,使他自己慢慢養(yǎng)成珍惜時間,及時并有質(zhì)量地完成工作的習(xí)慣,從而促發(fā)他戒掉拖延癥的行為。
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心理學(xué)的學(xué)科分類:普通心理學(xué)、生理心理學(xué)、社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、勞動心理學(xué)、文藝心理學(xué)、體育運(yùn)動心理學(xué)、航空航天心理學(xué)、臨床或醫(yī)學(xué)心理學(xué)、司法與犯罪心理學(xué)等等。變態(tài)心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、實驗心理學(xué)、團(tuán)體心理學(xué)、消費(fèi)心理學(xué)、進(jìn)化心理學(xué)。如果是心理學(xué)考研的話,一般院校是分成基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展與教育心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)三個專業(yè)方向的。心理學(xué)分為以下學(xué)派:聯(lián)想心理學(xué)、機(jī)能主義 、構(gòu)造主義 、行為主義 、聯(lián)結(jié)主義、官能心理學(xué) 、格式塔心理學(xué) 、新行為主義、策動心理學(xué) 、弗洛伊德主義又稱精神分析學(xué)派 、人本主義心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué) 、新弗洛伊德主義 、日內(nèi)瓦學(xué)派。心理學(xué)包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域,其研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系、社會關(guān)系等許多領(lǐng)域,也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個體基本的行為與心理機(jī)能,同時,心理學(xué)也嘗試解釋個體心理機(jī)能在社會行為與社會動力中的角色。另外,它還與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、生物學(xué)、宗教學(xué)等學(xué)科有關(guān),因為這些學(xué)科所探討的生理或心理作用會影響個體的心智。實際上,很多人文和自然學(xué)科都與心理學(xué)有關(guān),人類心理活動其本身就與人類生存環(huán)境密不可分。擴(kuò)展資料:德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯()曾這樣概括地描述心理學(xué)的發(fā)展歷程:“心理學(xué)有一個漫長的過去,但只有短暫的歷史。”(1885)作為一門科學(xué)的科學(xué)史,心理學(xué)的歷史卻十分短暫。19世紀(jì)中葉以后,自然科學(xué)的迅猛發(fā)展為心理學(xué)成為獨(dú)立的科學(xué)創(chuàng)造了條件,尤其是德國感官神經(jīng)生理學(xué)的發(fā)展,為心理學(xué)成為獨(dú)立的科學(xué)起了較為直接的促進(jìn)作用。到1874年《生理心理學(xué)原理》的出現(xiàn),從此,心理學(xué)才從哲學(xué)中分化出來,成為一門獨(dú)立的科學(xué),開始了蓬勃發(fā)展的歷程。(1)心理過程(mental process)指一個人心理現(xiàn)象的動態(tài)過程。包括認(rèn)識過程、情感過程和意志過程,反映正常個體心理現(xiàn)象的共同性一面。認(rèn)識過程即認(rèn)知過程,是個體在實踐活動中對認(rèn)知信息的接受、編碼、貯存、提取和適用的心理過程。它主要包括感知覺、思維、記憶等。情感過程是個體在實踐活動中對事物的態(tài)度的體驗。意志過程是個體自覺地確定目標(biāo),并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身的行動,克服困難,以實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。以上三種過程不是彼此孤立的,而是相互聯(lián)系、相互作用構(gòu)成個體有機(jī)統(tǒng)一的心理過程的三個不同方面。(2)個性心理(individual mind)是一個人在社會生活實踐中形成的相對穩(wěn)定的各種心理現(xiàn)象的總合。包括個性傾向、個性特征和個性調(diào)控等方面,反映人的心理現(xiàn)象的個別性一面。個性傾向是推動人進(jìn)行活動的動力系統(tǒng)。它反映了人對周圍世界的趨向和追求。它主要包括需要、動機(jī)、興趣、理想、信念、價值觀和世界觀等。個性特征是個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的本質(zhì)的、穩(wěn)定的心理特征。它主要包括氣質(zhì)、性格和能力。
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現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展,在理論上已形成了基本的、作為一門科學(xué)的獨(dú)立體系。在應(yīng)用上與社會各實踐領(lǐng)域建立了廣泛的聯(lián)系,從而形成許多分支學(xué)科,體現(xiàn)了獨(dú)立的在科學(xué)體系上的分類。
在普通心理學(xué)的范圍內(nèi),按照心理活動的基本過程和個性心理特征,還可分為感覺(視覺、聽覺、觸摸覺、運(yùn)動覺、嗅味覺等)心理學(xué)、知覺心理學(xué)、記憶心理學(xué)、注意心理學(xué)、思維心理學(xué)、言語心理學(xué)、情緒心理學(xué)、動機(jī)心理學(xué)、智能心理學(xué)、氣質(zhì)心理學(xué)、人格心理學(xué)等分支基礎(chǔ)學(xué)科。
心理學(xué):
心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué),既是一門理論學(xué)科,也是一門應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。
心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為、人際關(guān)系、社會關(guān)系等許多領(lǐng)域,也與日常生活的許多領(lǐng)域--家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個體基本的行為與心理機(jī)能,同時,心理學(xué)也嘗試解釋個體心理機(jī)能在社會行為與社會動力中的角色;同時它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān),因為這些科學(xué)所探討的生理作用會影響個體的心智。
心理學(xué)家從事基礎(chǔ)研究的目的是描述、解釋、預(yù)測和影響行為。應(yīng)用心理學(xué)家還有第五個目的--提高人類生活的質(zhì)量。這些目標(biāo)構(gòu)成了心理學(xué)事業(yè)的基礎(chǔ)。
心理學(xué)符號的含義:符號在希臘語里是靈魂的意思,后來變成英文psyche。
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心理學(xué)主要分為理論和應(yīng)用倆大方向,其中理論心理學(xué)以揭示各種心理現(xiàn)象之間以及心理現(xiàn)象與現(xiàn)實之間相互聯(lián)系的規(guī)律為任務(wù),著力于解釋、預(yù)測有意識地支配人的行為和心理活動。主要包括,普通心理學(xué),社會心理學(xué),發(fā)展心理學(xué),生理心理學(xué),比較心理學(xué)。此外,實驗心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)等都屬于理論心理學(xué)的范疇。
應(yīng)用心理學(xué)是研究如何把理論心理學(xué)所揭示的基本規(guī)律應(yīng)用于人類社會生活的各個方面,并進(jìn)一步探索研究在各個社會實踐領(lǐng)域中心理活動的具體現(xiàn)象及其規(guī)律的心理學(xué)。主要包括,教育心理學(xué),咨詢心理學(xué),管理心理學(xué),消費(fèi)心理學(xué),環(huán)境心理學(xué),法律心理學(xué)。
由此可見,心理學(xué)涉及和應(yīng)用的領(lǐng)域非常廣泛,因此學(xué)習(xí)心理學(xué)后就業(yè)領(lǐng)域也十分多樣,可以進(jìn)入高校從事教學(xué)和科研工作,也可以進(jìn)入企業(yè)涉足市場營銷工作,或者成為社會工作者服務(wù)弱勢群體。近幾年來,隨著大家對于心理健康的了解和重視,越來越多的學(xué)生就讀大學(xué)時選擇了心理學(xué)專業(yè),心理學(xué)也是眾多出國留學(xué)生選擇的熱門專業(yè)之一。
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