2025-06-25 20:00:27 ? 保持精力是很重要的。晚上的自習(xí)時間要集中精神，提高效率，不要對著作業(yè)走神或者做作業(yè)時聽音樂、看電視。要關(guān)掉手機(jī)，盡量減少外界干擾。學(xué)習(xí)完畢及早睡覺。白天在學(xué)校時如果感到疲勞、困乏，抓緊課間或午自習(xí)時間小睡片刻，對恢復(fù)精力有很好的效果。