2025-06-29 15:14:08 ? 合理安排時間想平衡好工作和學(xué)習(xí)，就要發(fā)揮"釘子精神"去"擠"時間，最通用的是早起一小時和晚睡1-2小時，把玩手機(jī)和打游戲的時間利用在學(xué)習(xí)上，這樣既把握了學(xué)習(xí)的黃金時間，同時對睡眠休息不會造成大的影響。此外，不妨將午休時間和等公交、地鐵等碎片