2025-06-29 00:32:29 ? 保持精力是很重要的。晚上的自習時間要集中精神，提高效率，不要對著作業(yè)走神或者做作業(yè)時聽音樂、看電視。要關掉手機，盡量減少外界干擾。學習完畢及早睡覺。白天在學校時如果感到疲勞、困乏，抓緊課間或午自習時間小睡片刻，對恢復精力有很好的效果。